, Jakarta - Jahe menjadi salah satu jenis rempah yang sering digunakan untuk bumbu masak. Namun, orang-orang di zaman kuno menggunakan jahe sebagai obat segala penyakit.
Baca Juga
Advertisement
Karena mengandung antioksidan, jahe banyak dipadukan dengan berbagai makanan dan minuman untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, bagian batang juga digunakan sebagai obat alami dan bumbu untuk memasak.
Nyatanya, ada banyak manfaat lainnya jika kamu mengkonsumsi jahe setiap hari. Penasaran apa saja? Berikut ulasannya seperti melansir dari Trending Post, Minggu (16/2/2020).
1. Tubuh Lebih Segar
![Liputan 6 default 5](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/9zEnYsUGdsjzmWsNL7AwoZN8QfE=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174929/original/071127900_1594279123-backfill-HL5.jpg)
Konsumsi jahe setiap hari membuat tubuh akan terasa lebih bugar, dan penuh semangat. Karena sebagai pengandung antioksidan tertinggi, maka ia berfungsi untuk membunuh segala radikal bebas dari dalam tubuh.
Hal itu juga disebabkan karena di dalam jahe terkandung senyawa bioaktif yang disebut gingerol.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini :
Tak hanya sebagai bahan masakan atau untuk kesehatan, Jahe kini bisa kamu manfaatkan untuk bahan kecantikan girls.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Mengurangi Rasa Mual yang Berlebih
Jahe sangat cocok dikonsumsi bagi kamu yang suka telat makan dan mengalami mual yang biasa terjadi saat maag. Karena bermanfaat sebagai obat rumah, gunakan 1,5 gram jahe untuk atasi mual dan muntah-muntah di pagi hari.
Sebuah penelitian juga menemukan bagaimana jahe dapat digunakan secara efektif saat mengalami mabuk laut. Jahe juga bisa meredakan mual yang dirasakan pasca operasi dan pada pasien yang menjalani kemoterapi.
Advertisement
3. Pencernaan Lebih Lancar
![Lip 6 default image](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ETaDplo5VELLWyQLBXMZTQSpuz0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174920/original/026441500_1594278936-backfill-HL1.jpg)
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jahe dengan efektif dapat digunakan untuk meningkatkan kelancaran dalam pencernaan. Selain itu, jahe juga mampu atasi masalah yang sering terjadi pada lambung, seperti sembelit dan kembung.
Sebuah penelitian telah dilakukan dengan mengkonsumsi 1,2 gram garam setiap hari. Hasilnya bisa membuat pencernaan lebih lancar 50% dibandingkan dengan mereka yang tak pernah konsumsi jahe. Jika memiliki masalah pada pencernaan, mulailah coba atasi dengan konsumsi jahe setiap hari.
4. Mengurangi Sakit Kram Perut Saat Menstruasi
Saat menstruasi, tidak sedikit kaum hawa sering mengalami nyeri kram pada perut. Jahe ternyata sangat cocok untuk menghilangkan rasa sakit saat datang bulan.
Hal tersebut telah dibuktikan lewat studi kasus di mana 150 wanita sedang menstruasi mengambil 1 gram bubuk jahe setiap hari selama tiga hari.
Mereka semua memastikan bahwa telah terbebas dari rasa sakit karena kram. Beberapa orang juga mengatakan bahwa efek ini lebih baik dibandingkan minum obat penghilang rasa sakit yang biasa.
Advertisement
5. Terhindar Terkena Kanker
Jahe diklaim mampu mencegah kanker. Tak hanya itu, dalam berbagai penelitian juga telah ditemukan di dalam jahe terdapat kandungan yang mampung melawan kanker. Di mana suatu percobaan yang melibatkan 30 orang mengkonsumsi 2 gram jahe setiap hari untuk mengurangi peradangan pada usus besar.
Sementara, percobaan lain membuktikan bagaimana jahe juga dapat membantu mencegah kanker pankreas, payudara dan kanker ovarium.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan dalam hal ini untuk mendukung dan mengkonfirmasi klaim. Terlepas dari apakah itu dapat mencegah kanker atau tidak, kunci utama di sini adalah bahwa jahe mencegah peradangan faktor kunci kanker.
Penulis:
Ayu Ester Simanjuntak
Terkini Lainnya
Banjir Pujian Warganet, Driver Ojol Dermawan Belikan Bakpia Buat Customer yang Ngidam
7 Chat Kocak Saat Driver Ojol dan Penumpang Salah Kirim
Agus Yudhoyono Unggah Video Main Tik-Tok, Tuai Komentar Netizen
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini :
2. Mengurangi Rasa Mual yang Berlebih
3. Pencernaan Lebih Lancar
4. Mengurangi Sakit Kram Perut Saat Menstruasi
5. Terhindar Terkena Kanker
Jahe
manfaat jahe
Rekomendasi
3 Resep Rimpang yang Sehat dan Mudah Dibuat, Cocok untuk Mendetoks Tubuh
Tanpa Masuk di Freezer, Ini Cara Simpan Jahe dan Kunyit Agar Tetap Awet Hingga 1 Bulan
Hasil Lebih Bersih, Begini Cara Mudah dan Cepat Kupas Kulit Jahe Tanpa Pisau
7 Alasan Kenapa Jahe Mentah Membantu Mengatasi Kolesterol
5 Obat Alami Paling Efektif untuk Atasi Tekanan Darah Tinggi, Mudah dan Praktis
3 Resep Praktis Ayam Rebus Jahe, Inspirasi Masakan Rumahan ala Tiongkok
Euro 2024
Sudah 39 Tahun, Cristiano Ronaldo Beri Bocoran Terkait Masa Depannya di Portugal
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Copa America 2024
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Diskominfo Kepulauan Babel Tingkatkan Pengawasan untuk Lawan Hoaks Menjelang Pilkada 2024
Kaesang Pangarep Ungkap PSI-PKS Jalin Kerja Sama di Pilkada untuk 3 Wilayah Ini
Kapan Pilkada 2024? Simak Jadwal Persiapan dan Penyelenggaraannya
Jelang Pilkada 2024, Masyarakat Aceh Barat Diminta Tak Terprovokasi Hoaks
Proses Pendaftaran PPS Pilkada 2024, Simak Tanggung Jawab dan Masa Kerjanya
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Zodiak yang Paling Suka Traveling
Top 3: Daftar Makanan Penurun Gula Darah yang Cocok Dikonsumsi Orang dengan Diabetes
Top 3: Zodiak yang Menyendiri Saat Sedang Kesal
Populer
Cara Menikmati Kopi dengan Cita Rasa Unik Khas Korea
Profil Thiago Alcantara, Pemain Liverpool yang Memutuskan Pensiun di Usia 33 Tahun
Top 3: Apa Itu Parental Loneliness, Kesepian yang Dialami Orang Tua
Pemberdayaan Perempuan dan Daur Ulang Sampah, Liberty Society Luncurkan Yayasan Berkelanjutan
5 Tanda Anda Memiliki Gaya Keterikatan Cemas dalam Hubungan
Tidak Tepat Waktu, Ini 3 Zodiak yang Paling Sering Datang Terlambat
4 Cara yang Bisa Dilakukan Pria Agar Menjadi Pribadi yang Lebih Baik
Daftar Makanan Penurun Gula Darah, Bantu Cegah Diabetes
Ladies, Coba 5 Langkah Ini Menjadi Perempuan yang Mandiri Finansial
Menparekraf Sandiaga Apresiasi Workshop Basic Digital Audio dan Mixing Workflow
Pegi Setiawan
DPR Minta Semua Pihak Hormati Putusan Praperadilan Pegi Setiawan
Profil Eman Sulaeman, Hakim PN Bandung yang Kabulkan Praperadilan Pegi Setiawan
5 Fakta Terkait Pegi Setiawan Bebas dari Tahanan, Kabulkan Gugatan Praperadilan
Pegi Setiawan Bakal Dibebaskan, Komnas HAM Pastikan Penyelidikan Kasus Vina Cirebon Berlanjut
Hotman Paris Ajak Pegi Setiawan Makan Ramen Setelah Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal
Berita Terkini
Menpora: Presiden Jokowi Lepas Kontingen Olimpiade Paris 2024 pada 10 Juli
Peristiwa Dahsyat dan Menakjubkan Di Bulan Muharram, Bulan Keberkahan bagi Para Nabi
Respons Golkar soal Nagita Slavina Diusulkan Jadi Wagub Sumut Pendamping Bobby Nasution
Top 3 Berita Hari Ini: Turis Indonesia Rugi hingga Rp20 Juta Saat Liburan ke Jepang, Beri Saran Pesan Tiket Pesawat Lintas Kota
Pria Mabuk Tikam Bayi Berulang-ulang di Indragiri Hilir hingga Tewas
Adhi Karya Minta PMN Rp 2 Triliun Buat Garap Tol Joglosemar
Kinerja Sudah Terbukti, Anwar Hafid Disebut Paket Komplit Cagub Idaman Warga Sulteng
Kepastian Hukum jadi Kunci Picu Kinerja Industri Manufaktur di Indonesia
Orang Tua di Jepang Tuai Kecaman Usai Biarkan Anaknya di dalam Mobil demi Konten
Industri Plastik Lokal Terancam Gulung Tikar, Ini Sebabnya
Jokowi Sebut Cuti Melahirkan 6 Bulan untuk Ibu Hamil Sangat Manusiawi
Kemendagri Bersama KPK dan BPKP Perkuat Fungsi APIP untuk Berantas Praktik Korupsi di Pemda
Hidrogen jadi Energi Alternatif Tekan Emisi Karbon
Bos Hutama Karya: Korupsi Pengadaan Tanah Tak Gunakan Dana PMN
Mahasiswa Unesa Peraih Medali AUG 2024 Diganjar Beasiswa dan Bebas Skripsi