, Jakarta - Berapa banyak dari Anda yang merasa kelelahan sepanjang waktu? Ini ternyata bisa menjadi penanda masalah yang lebih besar.
Baca Juga
Advertisement
Ada sejumlah kondisi medis yang dapat menyebabkan rasa lelah sepanjang waktu. Berikut beberapa di antaranya:
1. Depresi
Depresi dapat menjadi biang kerok mengapa Anda selalu merasa lelah. Depresi muncul sebagai rasa lelah sepanjang waktu, tak ingin bangun dari tempat tidur di pagi hari, atau tidur tak nyenyak di malam hari.
Konsultasi dengan dokter jika ini yang Anda rasakan. Beberapa orang mencoba 'mengobati' diri mereka sendiri dengan minum alkohol, padahal ini hanya akan menyebabkan kelelahan lebih lanjut.
2. Anemia
Anemia umumnya merupakan penyebab paling umum seseorang menjadi terlalu lelah. Ini biasanya disebabkan oleh kekurangan zat besi sehingga darah tak membawa oksigen cukup ke seluruh tubuh.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Terlalu banyak tidur di akhir pekan
![Liputan 6 default 3](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/TlFOxeyBo6fuJEUEa1I0VgyEzAg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174926/original/030259800_1594279054-backfill-HL3.jpg)
Tidur di akhir pekan terdengar menyenangkan, tapi bila berlebihan dapat membuat Anda merasa lebih lelah selama seminggu. Memanfaatkan akhir pekan untuk 'mengganti' waktu tidur yang kurang sebelumnya bukanlah ide yang bagus.
Yang paling tepat adalah berusaha menggantinya sedikit demi sedikit setiap hari sehingga kebutuhan tidur yang disarankan terpenuhi. Dalam hal ini, 7-9 jam bagi orang dewasa.
4. Infeksi
Kelelahan berkepanjangan juga dapat menjadi pertanda infeksi kronis seperti penyakit Lyme atau mononukelosis. Infeksi ini timbul dengan kelelahan ekstrem. Konsultasikan ke dokter untuk mengetahui lebih lanjut.
5. Diabetes
Diabetes menyebabkan kadar glukosa darah yang tinggi. Ini mengganggu sirkulasi darah dan mengurangi jumlah oksigen yang dibutuhkan sel untuk memberi Anda energi. Ketika kadar gula darah rendah, tubuh akan merasa lelah karena tidak adanya cukup bahan bakar untuk beraktivitas.
Advertisement
6. Gagal jantung
![Liputan 6 default 2](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Zz74JpdxuueotzWtj1sND-Tr8d4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3174923/original/042066000_1594279013-backfill-HL2.jpg)
Tubuh Anda cerdasa dan akan melakukan apapun agar organ vital dapat berfungsi penuh. Bila mengalami gagal jantung, tubuh tidak selalu mengikuti tuntutannya sendiri dan akan mengalihkan aliran darah dari jaringan ke organ.
Ketika otot tak mendapat jumlah darah yang tepat, Anda akan merasa kelelahan.
7. Sensitivitas makanan
Saat Anda tidak makan dengan baik, tubuh akan bereaksi. Bila tubuh memiliki kepekaan terhadap makanan tertentu, tubuh bisa menjadi terasa lelah.
Banyak makan olahan dapat membuat sel-sel usus menjadi lebih longggar dan protein yang seharusnya tak ada dalam aliran darah, bocor ke aliran darah sehingga menciptakan respons radang. Ini berakibat pada kemurungan, kembung, dan kelelahan. Biasanya dapat terjadi pada sensitivitas terhadap makanan seperti susu dan gandum.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Wali Kota Surabaya Tri Rismaharini dipindahkan ke RS Soetomo setelah sempat sakit karena kelelahan. Kondisi Risma dilaporkan berangsur membaik.
Terkini Lainnya
Wanita Ini Buktikan Piring yang Dijual Anti Pecah, Akhirnya Justru Bikin Ngakak
Kilas Balik Perjalanan Cinta Song Joong Ki dan Song Hye Kyo hingga Akhirnya Bercerai
Ramuan Alami Usir Nafas Bau Secara Permanen, Dijamin Ampuh
3. Terlalu banyak tidur di akhir pekan
6. Gagal jantung
Lelah Berkepanjangan
Kondisi Medis
kelelahan terus menerus
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
Buka Mukerwil PPP Jambi, Mardiono Kobarkan Semangat Kader Jelang Pilkada 2024
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Top 3: Zodiak yang Dikenal Paling Bijaksana
Populer
5 Rekomendasi Sunscreen Spray Terbaik, Praktis dan Cocok Digunakan untuk Re-apply!
Rumor Suho EXO dan Irene Red Velvet Kencan Makin Kuat Usai Terciduk Nobar Konser Aespa
Kerap dapat Inpirasi di Rumah, Cinta Laura Sebut Pentingnya Pilih Cat Dinding dengan Hasil Akhir yang Halus
Syuting Film Live-Action Snow White Telah Rampung, Berikut Jadwal Rilis Tayangnya
Daftar Sekarang, Uji Beta Marvel Rivals Akan Segera Dimulai!
Ini 10 Film Perang Terbaik Sepanjang Masa, Wajib Ditonton
Rekap Episode 12 Drakor The Whirlwind dan Penjelasan Ending-nya
Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman yang Diprediksi Bakal Jadi Top Skor Euro 2024
Melestarikan Cagar Budaya dan Mendorong Pertumbuhan, Dari Geopark hingga Pasar Ikan Global
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Diwarnai Gol Salto Jude Bellingham, Inggris Sukses Tekuk Slovakia dengan Dramatis
Saksikan Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Georgia, Segera Dimulai
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Dapatkan Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Inggris vs Slovakia, Tayang Sesaat Lagi
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Georgia: Matador Ditantang Kuda Hitam
Berita Terkini
Hasil Euro 2024: Diwarnai Gol Salto Jude Bellingham, Inggris Sukses Tekuk Slovakia dengan Dramatis
Hasto Pastikan Siap Hadiri Panggilan KPK Terkait Kasus Harun Masiku
Saksikan Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Georgia, Segera Dimulai
Kalau Ada yang Tidak Bisa Sholat, Siapa yang Salah? Ini Penjelasan Buya Yahya
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
30 Tanda Kiamat yang Disebut Pendiri NU Mbah Hasyim Asy’ari Lengkap Penjelasannya
Geger Temuan Potongan Tubuh Manusia Korban Mutilasi dalam Karung di Garut Selatan
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Cuaca Ekstrem Menerjang Sulut, 1.893 Warga Bolmong Terdampak Banjir
Kuatkan Kolaborasi Pariwisata dan Pertambangan, Pendorong Ekonomi di Kutai Barat
Apresiasi PAM Jaya Bagi ‘Pahlawan Pelestari Air’ Lewat Jakarta Water Hero 2024
Hari Bhayangkara ke-78, Luhut Sebut Polri Punya Peran Penting Wujudkan Indonesia Emas