, Jakarta - Minuman bersoda memang banyak dipilih segelintir orang untuk meredakan dahaga di kala cuaca panas. Saat meminum minuman bersoda, rasanya haus dan lelah bisa hilang seketika.
Baca Juga
Advertisement
Sensasinya yang menyegarkan tentu bisa membuat tubuh terasa segar dan kembali bersemangat. Tak hanya saat lelah, minuman bersoda pun sangat cocok diminum dalam keadaan apa pun.
Namun, di balik berbagai "sensasi" yang ditawarkan minuman bersoda, ternyata ada banyak juga dampak negatif di dalamnya. Bukan hanya tidak sehat bagi kesehatan, minuman bersoda juga mengandung kadar gula yang tinggi.
Meskipun sulit dilakukan, tetapi kamu harus mempertimbangkan untuk mulai mengurangi konsumsi minuman bersoda. Berikut beberapa alasan kenapa kamu harus berhenti meminum minuman bersoda.
1. Menurunkan Risiko Penyakit
Bahan "ajaib" di dalam soda yang membuat minuman tersebut menjadi sangat enak adalah gula. Seperti yang telah diketahui, terlalu banyak kandungan gula di dalam tubuh bisa berakibat buruk bagi kesehatan.
Terlalu banyak mengonsumsi gula bisa meningkatkan risiko terkena diabetes, jantung, obesitas, tekanan darah tinggi, dan bahkan asam urat.
Jangan terkecoh dengan minuman bersoda jenis apa pun. Itu karena, pemanis buatan yang terkandung di dalam minuman bersoda jauh dari bermanfaat bagi kesehatanmu.
2. Kesehatan Gigi
Kita semua sudah tahu bahwa gula tidak baik bagi kesehatan gigi. Ternyata tak hanya gula, soda juga mengandung asam yang dapat berkontribusi pada erosi enamel gigimu.
Berbagai kandungan tersebut membuat soda menjadi dua kali lipat lebih buruk bagi kesehatan gigimu.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Menurunkan Berat Badan
Di dalam banyak kasus, mengurangi asupan minuman bersoda dapat menurunkan berat badan. Itu artinya, kamu bisa menurunkan beberapa kilogram tanpa harus bersusah payah diet ataupun berolahraga.
Hanya dengan meminum soda, kamu bisa memiliki potensi menurunkan beberapa kilogram berat badanmu. Namun, jika kamu memadukannya dengan memakan makanan sehat dan melakukan sedikit olahraga, itu akan menjadi suatu hal yang bagus.
4. Menurunkan Risiko Kanker
Zat aditif yang disebut pewarna karamel banyak digunakan untuk membuat soda. Meskipun terdengar tidak berbahaya, tetapi zat tersebut dikaitkan dengan kemungkinan peningkatan risiko kanker pada manusia.
Untuk mengantisipasi munculnya kemungkinan tersebut, tidak ada salahnya untuk berhenti atau membatasi asupan minuman bersoda.
5. Meningkatkan Memori
Seperti yang telah diketahui, bahwa perusahaan besar akan menginvestasikan uang mereka untuk membuat produk yang bisa laku keras di pasaran. Itu sebabnya mereka tidak ragu untuk menggunakan minyak nabati brominasi atau brominated vegetable oil (BVO).
Minyak tersebut digunakan pada beberapa produk soda dengan perisa makanan tertentu. Zat ini pertama kali dikembangkan sebagai pencegah timbulnya api.
Kemudian, para produsen makanan kemudian menemukan bahwa zat tersebut dapat digunakan pada produk mereka, untuk membuatnya terasa lebih enak. Masalahnya adalah BVO telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan.
Contohnya pengurangan tingkat memori, masalah saraf dan timbulnya luka kulit pada manusia, serta masalah perilaku dan reproduksi pada tikus. Setidaknnya, mungkin kamu bisa sedikit merasa aman bahwa kamu tidak akan terbakar saat meminum soda.
6. Batu Ginjal
Banyak orang telah mengetahui bahwa penyakit ini bukanlah penyakit yang bisa dianggap ringan. Rasa sakit yang dirasakan penderita penyakit ini bisa sangat menyiksa.
Bila digambarkan, rasa sakitnya bisa lebih menyakitkan daripada melahirkan seorang bayi. Tentu saja hal tersebut merupakan hal yang sangat ingin kamu hindari.
Salah satu cara menghindarinya adalah dengan berhenti mengonsumsi soda. Itu karena, mengonsumsi soda bisa menimbulkan risiko terkena batu ginjal hingga 23%.
Reporter:
Rahma Wulan Mei Anjaeni
Universitas Pendidikan Indonesia
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Terkini Lainnya
Pakai Gembok Raksasa Untuk Motornya, Aksi Pria Ini Bikin Warganet Tercengang
7 Tingkah Usil Hewan Peliharaan, Mau Marah tapi Enggak Tega
7 Tingkah Usil Hewan Peliharaan, Mau Marah tapi Enggak Tega
3. Menurunkan Berat Badan
Jakarta
bahaya soda
Bahaya minuman bersoda
Minuman Bersoda
Raja Organic
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Top 3: Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
Populer
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Kenali Sleep Latency, Waktu yang Dibutuhkan Seseorang untuk Tertidur Lelap
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Profil Nico Williams, Pemain Timnas Spanyol yang Bersinar di Euro 2024
Perlu Dicoba, 5 Makanan yang Bantu Menurunkan Kolesterol
3 Cara Ini Bantu Mencairkan Daging Sapi yang Masih Membeku, Mana yang Paling Gampang?
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
Marc Guiu Ungkap Alasan Setuju Gabung Chelsea, Sempat Tak Bisa Tidur Sebelum Tanda Tangan Kontrak
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Berita Terkini
Gus Baha Minta Jangan Minder Kerja ke Nonmuslim, Sitir Kisah Ali bin Abi Thalib
PKB Minta PKS Bersabar Soal Cawagub untuk Anies di Pilkada Jakarta: Duduk Bareng Dulu
Fakta Menarik Lombok Dijuluki Kota Seribu Masjid, Begini Asal Usulnya
Viral Penjual Ayam Goreng Dianggap Mirip Lisa BLACKPINK
Hasil Euro 2024: Segel Perempat Final, 2 Gol Mantan Bek Juventus Antarkan Turki Sikat Austria
Takut Ketahuan Orang Tua, Pasangan Mahasiswa di Ende Tega Buang Bayinya
Pendapat Suro atau Muharram Bulan Petaka adalah Suudzon kepada Allah, Kata Buya Yahya
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Interaksi Paula Verhoeven dan Baim Wong di Acara Wisuda Kiano Jadi Sorotan
Korupsi Dana APBK Rp394 Juta, Mantan Kepala Kampung di Way Kanan Ditangkap Polisi
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
5 Komet Paling Terang hingga Saat Ini
2 Kawah Danau Kelimutu Mendadak Berubah Warna, Ada Apa?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Rabu 3 Juli 2024
PKB Lirik Sandiaga Uno Maju Pilkada Jawa Barat 2024