, Jakarta - Seiring dengan bertambahnya usia, warna gigi pada manusia pun akan berubah menjadi kuning. Selain karena bertambahnya usia, perubahan warna gigi ini juga dipicu oleh noda dari makanan atau minuman tertentu.
Baca Juga
Advertisement
Tidak hanya makanan, noda lain yang bisa memengaruhi perubahan warna ini dapat dipicu oleh rokok dan bahan lain yang memiliki kandungan tembakau atau antibiotik di dalamnya.
Perubahan warna gigi menjadi kuning ini tentu membuat tingkat percaya diri seseorang menjadi berkurang. Demi mendapatkan kembaii rasa percaya dirinya, mereka akan mencari berbagai obat atau alat pemutih gigi di berbagai apotek.
Namun, nyatanya pada obat yang dijual terdapat berbagai bahan kimia di dalamnya. Kandungan tersebut juga tidak menutup kemungkinan akan adanya ketidakcocokkan pada saat digunakan.
Jika kamu mencari cara untuk memutihkan gigi secara alami, berikut beberapa alternatif yang bisa kamu konsumsi.
* Ikuti Hitung Cepat atau Quick Count Hasil Pilpres 2019 dan Pemilu 2019 di sini
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Apel
![Ilustrasi buah apel (iStock)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/8XGKOFfL7FwGE3JTt3sXSwTFIz4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1553565/original/046382000_1491031821-20170401-Apel.jpg)
Hanya dengan mengunyah apel, secara tidak langsung kamu juga menggosok gigimu secara bersamaan. Apel memiliki konsentrasi asam malat yang tinggi dan telah digunakan pada beberapa pasta gigi.
Asam malat dapat meningkatkan intensitas air liur, yang dapat membantu membersihkan gigimu dan membantu menghilangkan noda pada gigi.
2. Nanas
Nanas adalah satu-satunya makanan yang secara alami mengandung bromelin. Sebuah senyawa dengan sifat antiinflamasi yang dapat melakukan pembersihan, dan berguna dalam pencernaan makanan.
3. Brokoli
Brokoli merupakan sayuran yang kaya serat, dengan memakan banyak serat dapat membantu mengurangi peradangan di mulutmu (bersamaan dengan seluruh tubuhmu). Mengonsumsi brokoli mentah yang renyah dapat membantu membersihkan dan memoles gigimu.
Zat besi dalam brokoli memiliki manfaat tambahan yang dapat menyediakan dinding perlindungan bagi gigimu agar terhindar dari asam pengurai enamel yang diproduksi oleh bakteri. Selain itu, brokoli juga dapat membantu mencegah noda dan gigi berlubang.
Advertisement
4. Kismis
![Kismis](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/mPv6pn_p2KUBq58zuzx98itcd_g=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1934568/original/057969000_1519546592-iStock-523035930.jpg)
Kamu mungkin berpikir kismis buruk bagi gigimu karena rasa manisnya yang menempel, tetapi sebenarnya kismis ini sangat protektif. Penelitian menunjukkan bahwa sereal bran dengan kismis dapat membantu membersihkan mulut lebih cepat daripada sereal yang sama tanpa kismis.
Mengunyah kismis dapat menstimulasi air liur, yang membantu mencegah timbulnya plak, noda, dan gigi berlubang dengan menetralkan lingkungan asam yang dibuat oleh makanan dan bakteri lain di mulutmu.
5. Air
Meminum air sepanjang hari dapat meningkatkan produksi air liur yang membantu menjaga gigimu agar tetap putih. Meminum air saat dan setelah makan juga membantu membilas mulutmu dari sisa makanan dan plak yang longgar.
6. Stroberi
Seperti apel, stroberi juga mengandung asam malat. Stroberi juga memiliki manfaat tambahan dari ellagitannin, yaitu antioksidan yang dapat membantu mengurangi bakteri penimbul noda serta peradangan di mulutmu.
Vitamin C yang terdapat pada stroberi juga dapat membantu mencegah peradangan pada gusi dan penyakit periodontal.
Reporter:
Rahma Wulan Mei Anjaeni
Universitas Pendidikan Indonesia
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Pemuda asal kota Bacolod, Filipina memutihkan giginya dengan memoles cat kuku.
Terkini Lainnya
Peringati Hari Bumi Sedunia, Kamu Bisa Lakukan 5 Hal Sederhana Ini
Sering Telat? 7 Cara Ini Bantu Kamu Bangun Lebih Pagi
Super Kreatif, Pria Ini Ubah Bendera Bekas Kampanye Pilpres Jadi Jaket Kece
1. Apel
4. Kismis
memutihkan gigi
Gigi
Gigi Putih Alami
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Pilkada 2024
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
5 Cara Agar Tak Mudah Lelah Saat Naik Tangga, Anti Ngos-Ngosan
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
Objek Pertama yang Dilihat di Ilusi Optik Ini Ungkap Keinginan Terdalammu
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Studi: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
Ciptakan Lingkungan Kerja Inklusif, Multi Bintang Indonesia Adakan Program Women in Sales
7 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Selama Penerbangan
Berjiwa Bebas, 2 Zodiak Ini Suka Menghindari Pernikahan Meski Didesak Keluarga
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
Kolaborasi Good Doctor dan Across Asia Assist Beri Kenyamanan Penggunaan Asuransi Kesehatan
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Komitmen Keberlanjutan, Bentoel Luncurkan Kampanye Pengelolaan Sampah Puntung Rokok
Peringati Hari Pelaut Sedunia 2024, Alumni dan Civitas Sekolah Tinggi Pelayaran Gelar Happy and Healthy To Be Safe At Sea
Euro 2024
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Berperan Aktif Berantas Narkotika, Pemkot Cilegon Terima Penghargaan P4GN dari BNN Banten
Target Buka 1.000 Kamar, Hotel Marriott International Sasar IKN
Israel Serang Gaza Selatan Termasuk Khan Younis Sehari Usai Perintah Evakuasi, 8 Warga Sipil Tewas
Australia, Selandia Baru, dan China Berebut Pengaruh di Pasifik
Erick Thohir Rombak Susunan Direksi Perhutani, Ini Daftar Terbarunya
Prambanan Jazz Festival 2024 Hadirkan Beragam Kolaborasi dan Program Berkelanjutan
DKPP Berhentikan Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
Mobil Terbakar di Dekat Pospol Cut Meutia Jakpus
Minimal Saldo Mandiri Cukup Rendah dan Bervariasi, Mulai dari 5 Ribu Rupiah
Proyek Jalan Trans Papua Hubungkan Mamberamo-Elelim Dimulai, Cita-Cita Pemerintah Era Soeharto Terwujud
Dealer Ini Sumbang 30 Persen Penjualan MG di Indonesia
Studi: Pola Makan Nabati Bisa Perlambat Perkembangan Kanker Prostat
6.947 Warga Situbondo Terancam Buta Akibat Katarak, Pengobatan Terkendala Jumlah Dokter yang Terbatas
4 Resep Bumbu Bali Rumahan yang Kaya Rempah dan Mudah Dibuat