, Jakarta Vitamin merupakan hal yang sangat penting untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Semua hal baik adanya jika dikonsumsi sesuai dosis yang dianjurkan. Jika kamu sedang mengandung dan mengonsumsi vitamin secara berlebih, hal tersebut dapat membahayakan janin. Apa sajakah vitamin tersebut dan apa akibatnya jika terlalu banyak mengonsumsinya? Berikut penjelasannya melansir Trend Chaser.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Vitamin A
Vitamin A terkenal baik dan bermanfaat untuk kesehatan mata. Bukan hanya itu, vitamin A juga memiliki manfaat lainnya yaitu sebagai antioksidan, peningkat sistem kekebalan tubuh, dan sebagai penghambat pertumbuhan sel kanker. Bagi ibu hamil, mengkonsumsi vitamin A dapat mengoptimalkan perkembangan janin. Selain itu, vitamin A bagi ibu hamil juga dapat membantu sistem pernapasan, peredaran darah, mata dan tulang janinmu.
Namun, mengonsumsi vitamin A terlalu banyak juga dapat membahayakan kandungan. Hal tersebut dapat mengakibatkan kecacatan pada bayi. Disarankan untuk mengonsumsi vitamin A yang berasal dari buah dan sayur.
2. Vitamin E
Vitamin kedua yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan adalah vitamin E. Vitamin E terkenal baik bagi darah dan kulit. Namun, semua yang dikonsumsi secara berlebihan tidak akan membawa kebaikan. Mengkonsumsi vitamin E secara berlebihan dapat mengakibatkan komplikasi jantung bagi calon bayi anda. Hal tersebut tentunya dapat membahayakan hidupnya nanti.
Advertisement
3. Vitamin B6
![5 Makanan yang Kaya Zat Besi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ORVZEzh38ssNNOu08Kmy-wJjtPc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1489426/original/044433500_1485569480-5-Makanan-yang-Kaya-Zat-Besi.jpg)
Vitamin B6 baik bagi saraf dan otak janin. Namun, mengonsumsi terlalu banyak B6 juga bisa berakibat buruk. Saat hamil, kamu hanya diperbolehkan untuk mengonsumsi B6 sebanyak 1,9 miligram per hari. Begitu mulai menyusui, tingkatkan konsumsi menjadi 2,0 miligram per hari. Konsumsi B6 secara berlebih akan mengakibatkan bayi cacat saat lahir.
4. Asam Folat
Asam Folat memiliki fungsi untuk melindungi bayi lahir dengan kondisi cacat. Ia juga memiliki fungsi sebagai pelindung tulang belakang. Megkonsumsi terlalu banyak asam folat akan menyebabkan saraf otak bayi terganggu, sehingga menyebabkan bayi terlahir autis.
5. Zat Besi
Asupan yang satu ini memang bagus untuk dikonsumsi jika kamu memiliki anemia. Makanan-makanan seperti kentang, daging sapi, kerang, bayam dan kacang-kacangan mengandung zat besi yang tinggi. Beberapa wanita hamil sering mengalami kekurangan zat besi.
Untuk mencegahnya, mereka biasanya meminum pil. Mengonsumsi zat besi secara berlebih dapat berakibat buruk bagi kandungan. Hal tersebut dapat menyebabkan bayi lahir premature dengan berat badan yang terlalu ringan.
Penulis:
Nadia Donna
Reporter Sahabat Liputan6
Jadilah bagian dari Komunitas Sahabat dengan berbagi informasi & berita terkini melalui e-mail: SahabatLiputan6@gmail.com serta follow official Instagram @sahabatliputan6 untuk update informasi kegiatan-kegiatan offline kami.
Terkini Lainnya
1. Vitamin A
3. Vitamin B6
Jakarta
Sahabat Liputan6.com
Ibu Hamil
zat besi
Vitamin E
Vitamin A dan Kehamilan
Raja Organic
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Obat
Top 3: Profil Jamal Musiala, Pemain Timnas Jerman di Jajaran Top Skor Euro 2024
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
Populer
5 Cara Agar Tak Mudah Lelah Saat Naik Tangga, Anti Ngos-Ngosan
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Gears of War: E-Day, Game Prekuel Terbaru dari Seri Gears Diumumkan
Rukun Raharja Gandeng BEM UI Gelar Aksi Pelestarian Lingkungan di Ujung Kulon
10 Anime Seinen Terbaik Tahun 2020-an yang Wajib Ditonton
Bukan Air Galon, Psikolog Klinis Ungkap Penyebab Autis Pada Anak
4 Zodiak yang Suka Ragu dengan Hubungan Cintanya
Terlihat Sepele, Ternyata Paparan Cahaya Sepanjang Hari Bisa Mempengaruhi Kesehatan Mental Anda
Objek Pertama yang Dilihat di Ilusi Optik Ini Ungkap Keinginan Terdalammu
Stimulasi Tumbuh Kembang Motorik Bayi untuk Kesehatan Optimal
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Berita Terkini
Kejagung dan Polri Bantah Tutup Pintu Koordinasi, Ghufron KPK: Kami Anggap Itu Sebuah Komitmen
David Beckham Balas Dendam Setelah Diabaikan Pangeran Harry Atas Permintaan Meghan Markle
5 Kapten Terbaik Manchester United: Pemimpin yang Menginspirasi di Old Trafford
Nenek 66 Tahun di Lampung Tengah Dianiaya Oknum Bidan, Ini Kronologinya
Apakah Bumi Bisa Hancur karena Ledakan Supernova?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Kamis 4 Juli 2024
Fakta Jambret CFD: Pakai Kode Saat Beraksi hingga Minggat Usai Viral
Bidan di Lampung Tengah Diduga Aniaya Nenek Hingga Bersimbah Darah, Videonya Viral
Kisah Iblis Terbakar oleh Kekuatan Doa Syaikh Abdul Qadir Al-Jilani
Guru TK di Jambi Dituntut Kembalikan Uang Rp75 Juta ke Negara, Dede Yusuf Salahkan BKD
Polisi Tangkap Pengirim Narkoba Dalam Paket Ayam Jago Melalui Bandara Pekanbaru
Mengenal Planet Kerdil Ceres yang Diduga Dihuni Alien
Ayu Ting Ting Batal Nikah padahal Sudah Lamaran, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?
Melacak Rekam Jejak Civitas Akademika Universitas Brawijaya Melalui Pameran QR Art
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini