, Jakarta - Basket merupakan cabang olahraga yang melibatkan aksi dan strategi. Permainan ini diperagakan oleh dua tim yang masing-masing terdiri atas lima orang, di mana mereka harus saling berebut memasukkan bola ke keranjang lawan sebanyak mungkin.
Adapun durasi olahraga basket umumnya terdiri atas 4 kali 10 menit berdasarkan aturan Federasi Bola Basket Internasional, atau 4 kali 12 menit menurut National Basketball Association (NBA).
Baca Juga
Viral Video Zhang Ziyu, Pebasket Wanita Asal China dengan Tinggi 220 Cm Kalahkan Indonesia
VIDEO: Copa America Berlangsung Meriah di AS
7 Potret Nyeleneh Waktu Pertandingan Olahraga Ini Bikin Geleng Kepala
Permainan bola basket dimainkan di ruangan tertutup dengan ukuran lapangan yang relatif kecil. Cabor ini cenderung kompetitif lantaran tempo permainannya lebih cepat dibanding olahraga bola besar lainnya.
Advertisement
Melansir penjelasan dari modul Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kemdikbud, permainan bola basket pertama kali digagas oleh guru olahraga YMCA Dr. James Naismith pada 1891.
Dia ditugaskan membuat permainan dalam ruangan untuk mengisi waktu luang siswa selama liburan musim dingin, yang mendorongnya lantas mengembangkan cabang olahraga basket.
Untuk menjadi pemain basket andal, diperlukan pemahaman yang baik tentang teknik dasar basket. Di bawah ini telah merangkum lima teknik dasar permainan basket yang wajib dikuasai oleh pemain
FIBA World Cup 2023 atau Piala Dunia Bola Basket 2023 akan digelar di tiga negara, Filipina, Jepang dan Indonesia mulai 25 Agustus 2023. Indonesia kebagian menggelar fase penyisihan grup dengan laga Grup G dan H akan dilangsungkan di Indonesia Arena.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Dribbling
![Foto: Kanada Curi Tiket Perempat Final Piala Dunia FIBA 2023 dari Juara Bertahan Spanyol, Dillon Brooks dan Kolega Riuhkan Indonesia Arena](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/SytkNQGZ2tYpN9fkiOlL_bNDht0=/0x0:3500x1969/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp):watermark(kly-media-production/assets/images/watermarks/liputan6/watermark-color-landscape-new.png,540,20,0)/kly-media-production/medias/4561925/original/048502000_1693758006-20230903_Spanyol_Vs_Kanada_18.JPG)
Dribbling adalah teknik yang paling mendasar dalam permainan basket. Dribbling dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai secara berulang-ulang menggunakan tangan.
Tujuan dari dribbling adalah untuk mempertahankan bola sembari melakukan pegerakan di lapangan. Saat mempraktikan teknik dasar dribbling, pemain harus menjaga bola di depan mereka dengan menggunakan jari-jari dan bukan telapak tangan agar bisa mempertahankan kendali penuh atas bola.
Pemain juga harus mengangkat kepala saat melakukan drirbbling untuk melakukan navigasi di lapangan sekaligus melihat rekan setimnya dan menghindari adangan dari pemain lawan.
Advertisement
2. Passing
![Foto: Ekspresi LeBron James Setelah Gagal Samakan Kedudukan, Denver Nuggets Catatkan Sejarah](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/BAW0g5B9IgTYVbJZI1Lgu1Pq5S4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4438199/original/004152500_1684847121-AP23143134523679__1_.jpg)
Passing atau umpan adalah teknik dasar yang digunakan untuk mengirim bola kepada rekan setim. Tujuan dari passing ialah untuk menghindari kehilangan bola serta menciptakan peluang mencetak poin.
Terdapat berbagai jenis umpan dalam permainan bola basket, meliputi chest pass, bounce pass, hingga overhead pass. Chest pass dilakukan dengan mengoper bola setinggi dada kepada rekan setim menggunakan kedua tangan.
Bounce pass dilakukan dengan memantulkan bola ke lantai sebelum mencapai rekan setim. Sementara itu, overhead pass dilakukan dengan melempar bola di atas kepala memakai kedua tangan. Pemilihan jenis umpan yang tepat tergantung pada situasi permainan serta jarak antara pemain.
3. Defense
![Kanada vs Slovenia](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/P12Sjl_zdxizfKDQpAwpxoZu7eg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4566063/original/008249000_1694010699-20230906-Kanada_vs_Slovenia-AP_6.jpg)
Defense atau bertahan adalah salah satu teknik dasar yang penting dalam permainan bola basket. Bertahan didefinisikan sebagai upaya untuk mencegah pemain lawan mencetak poin.
Pebasket harus memiliki keterampilan dalam menghalangi tembakan lawan, mengambil posisi yang baik, dan menghadang gerakan lawan ketika mempraktikkan teknik dasar defense.
Adapun teknik bertahan yang efektif dapat dilakukan dengan mengangkat tangan untuk mengganggu tembakan lawan, menjaga jarak yang tepat, serta bergerak secara lateral guna mengikuti gerakan lawan. Teknik bertahan yang baik juga melibatkan komunikasi dengan rekan setim demi menciptakan pertahanan yang solid.
Advertisement
4. Rebounding
![Permalukan Spurs, Warriors Selangkah Lagi Menuju Final](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/vfdLpxSW2lxTpByn6RatETyiHHs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1600555/original/091266600_1495343911-Spurs_Vs_Warrior_01.jpg)
Rebounding merupakan teknik dasar yang digunakan untuk merebut bola saat bola meleset dari ring atau saat pemain lawan melempar bola ke ring. Tujuan rebounding adalah untuk mengambil alih bola dan menciptakan kesempatan guna memperoleh poin.
Pemain harus memiliki kecepatan, kekuatan, dan kelincahan agar bisa merebut bola yang berada di udara. Teknik dasar rebounding membutuhkan posisi tubuh yang baik, penggunaan lengan dan tangan yang kuat, serta kemampuan membaca arah bola. Latihan yang fokus juga diperlukan agar pemain bisa melakukan rebounding dengan efektif.
5. Shooting
![Timnas Basket Latvia vs Lebanon - Piala Dunia FIBA 2023](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/HS_LsHcZiiP8F_Zfrtghlb5ElIA=/0x0:0x0/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp):watermark(kly-media-production/assets/images/watermarks/liputan6/watermark-color-landscape-new.png,540,20,0)/kly-media-production/medias/4551971/original/020177400_1692965644-20230825BL_Latvia_Vs_Lebanon_9.JPG)
Shooting atau melempar bola ke ring adalah salah satu teknik dasar yang paling penting dalam permainan basket. Tujuan shooting ialah mencetak poin dengan melempar bola ke ring lawan.
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat mempraktikkan teknik dasar shooting, mulai dari postur tubuh yang benar, posisi tangan yang tepat, hingga gerakan lengan yang halus.
Pemain juga perlu menjaga sudut tembakan dan kekuatan lemparan agar bola dapat masuk ke ring lawan dengan akurat. Latihan yang konsisten serta fokus diperlukan agar bisa menerapkan teknik dasar shooting secara tepat.
Terkini Lainnya
Viral Video Zhang Ziyu, Pebasket Wanita Asal China dengan Tinggi 220 Cm Kalahkan Indonesia
VIDEO: Copa America Berlangsung Meriah di AS
7 Potret Nyeleneh Waktu Pertandingan Olahraga Ini Bikin Geleng Kepala
1. Dribbling
2. Passing
3. Defense
4. Rebounding
5. Shooting
Permainan Bola Basket
Basket
Bola Basket
Teknik Dasar Bola Basket
olahraga basket
Rekomendasi
7 Potret Nyeleneh Waktu Pertandingan Olahraga Ini Bikin Geleng Kepala
Sederet Peran BUMN di Balik Prestasi Olahraga Indonesia
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 03.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
TOPIK POPULER
Populer
Juventus Segera Dapatkan Pemain Incaran Manchester United
Keinginan Atlet Darts Segera Terwujud, Indonesia Bakal Punya Federasi Olahraga Darts
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Dan Ashworth Beres, Manchester United Langsung Incar Mantan Petinggi Chelsea
Euro 2024: Drama Penalti Cristiano Ronaldo, Air Mata Berubah Jadi Senyuman
Pembalap Pertamina Enduro VR46 Racing Usung Target Ambisius Menyangkut Marc Marquez
5 Olahraga yang Tepat untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda: Uji Kelayakan Koeman
Incar Tuan Rumah Piala Dunia Basket Putri U-19 2027, Indonesia Siapkan Pemain Seperti Zhang Ziyu
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Yunani Tambah Jam Kerja Karyawan Jadi 6 Hari Kerja Sepekan
Jumlah Penonton Ipar Adalah Maut 3,8 Juta, Resmi Kalahkan Ayat-ayat Cinta dan Sekuelnya
Mau Selamat saat Dihisab di Hari Kiamat? Ini Kuncinya dari Buya Yahya
6 Resep Daging Kambing Bumbu Kecap Pedas Manis, Bikin Keluarga Ketagihan
VIDEO: Di-PHK Sepihak, Massa Buruh Duduki Pabrik Tekstil di Pekalongan Tuntut Gaji dan Pesangon
Berapa Gaji Parkir Pesawat? Segini Nominal dan Tugasnya
Sempat Diretas, Bagaimana Nasib Data Penumpang KAI Commuter?
Gunung Ibu Meletus Dahsyat Lagi, Semburkan Abu Vulkanik Setinggi 3.000 Meter
Jalan Kaki 10 Menit Habis Makan Siang Bikin Kurus, Begini Tips dan Triknya
Driver Ojol Lapor Polisi Usai Dapat Orderan Paket Berisi Narkoba di Cengkareng
4 Resep Sop Kambing Betawi yang Enak dan Tidak Prengus, Mudah Dipraktikkan
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
Gunung Lewotobi Laki-Laki Meletus Lagi, Kolom Abu Letusan Capai 800 Meter
Bukan Minyak dan Air, PKS dan PDIP Sudah Sering Koalisi di Pilkada
Hizbullah Serang Israel Utara dengan Puluhan Roket Katyusha, Balas Kematian Warga Sipil