, Jakarta - Bos ChatGPT Sam Altman pernah ramai diberitakan karena ditendang dari perusahaannya. Namun tidak butuh waktu lama, Sam Altman segera kembali ke posisinya sebagai CEO OpenAI setelah banyak pihak memintanya kembali memimpin perusahaan pembesut ChatGPT itu.
Terlepas dari itu, di luar kantor, Sam Altman dikenal sebagai bos perusahaan teknologi yang terobsesi memperpanjang usia hidupnya.
Baca Juga
Bahkan sebagaimana dikutip dari Business Insider India, Selasa (9/1/2024), pendiri ChatGPT juga disebut-sebut telah mempersiapkan skenario kalau hari kiamat terjadi. Misalnya saat ada virus sintetis mematikan, perang nuklir, hingga serangan kecerdasan buatan.
Advertisement
Sam Altman kabarnya memiliki persediaan senjata, emas, dan perlengkapan bertahan hidup lainnya.
Pria berusia 38 tahun ini juga begitu memperhatikan kesehatan, baik itu dari waktu tidurnya, jadwal kerja, atau pola makannya. Sam Altman juga memperhatikan banyak aspek kehidupan sehari-harinya dan memaksimalkan efektivitasnya.
Salah satu yang jadi sorotan, adalah kebiasaannya berpuasa. Pada 2018, Sam Altman menulis, ia akan meminum kopi segelas kecil espresso setelah bangun tidur tetapi jarang makan sarapan. Altman juga puasa selama 15 jam pada kebanyakan hari.
Untuk urusan pola makan, ia menghindari terlalu banyak makan sebelum tidur. Tak hanya itu, Altman juga menghindari alkohol untuk membantu menyehatkan dirinya.
Altman juga merupakan seorang vegetarian dan sering minum susu protein untuk melengkapi pola hidupnya. Untuk yang satu ini, ternyata Altman tak begitu menyukainya.
Pria kelahiran 22 April 1985 ini juga mengatakan, sebisa mungkin dirinya menghindari makanan yang menyebabkan peradangan. Misalnya hidangan pedas dan yang mengganggu pencernaan. Altman juga menghindari konsumsi gula terlalu banyak.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Lebih Suka Bekerja di Kantor
Selanjutnya, saat membaca-baca email yang masuk, ia menggunakan LED spektrum penuh pada pagi hari sekitar 10-15 menit. Menurutnya ini jadi aktivitas menguntungkan.
Altman mengaku dirinya lebih senang membuat janji temu soal pekerjaan pada siang hari.
"Saya mendapati bahwa sebagian besar pertemuan sebaiknya dijadwalkan selama 15-20 menit atau 2 jam. Umumnya 1 jam biasanya salah dan menyebabkan banyak waktu terbuang," kata Altman.
Meski begitu, ia sebisa mungkin menghindari pertemuan karena menganggap bekerja di kantor lebih berharga bagi waktunya.
"90 persen pertemuan random yang saya ikuti adalah pemborosan waktu, 10 persen benar-benar menggantikannya," kata Altman.
Ia pun memprioritaskan untuk menyisihkan waktu dalam jadwalnya untuk melakukan pertemuan yang sifatnya kebetulan, guna memamarkan ide baru kepada orang lain serta untuk memikirkan apa lagi yang akan dikerjakannya.
Advertisement
Terbiasa Punya Catatan Target Tahunan hingga Harian
Dalam blognya, Altman mengaku, ia terbiasa melihat kembali, apa yang ingin dicapainya tiap tahun, bulan, dan tiap harinya.
"Daftar itu sangat fokus dan juga membantu saya melakukan banyak hal sekaligus, karena saya tak perlu menyimpan begitu banyak hal dalam pikiran. Jika saya tidak mood untuk suatu tugas tertentu, saya bisa menemukan sesuatu yang lain yang membuat saya bersemangat melakukannya," kata Altman.
Usai makan siang, Altman bakal meminum segelas kecil espresso lagi.
Pola Tidur Sam Altman: Suka Tempat Gelap dan Dingin
Lalu pada waktu malam, Altman mengatakan bahwa tidur adalah salah satu hal produktif yang dibutuhkan untuk tetap produktif.
Altman ternyata juga rajin melakukan pengujian darah. Ia pun melengkapi pola hidup sehatnya dengan berbagai vitamin hingga konsumsi obat diabetes metformin untuk memperlambat penuan.
Saat tidur, ia akan menggunakan sleep tracker dan lebih suka berada di ruangan yang dingin, gelap, serta tenang dengan kasur yang baik. Jika tak cukup dingin, ia bahkan akan memakai bantalan pendingin dan konsumsi pil tidur dosis rendah untuk membantunya tertidur.
Untuk mendukung gaya hidup sehatnya, Altman ternyata suka mengangkat beban berat tiga kali seminggu selama satu jam. Ia juga kadang melakukan latihan interval intensitas tinggi.
Terkini Lainnya
OpenAI Tunda Fitur Voice Mode hingga Juli 2024, Apa yang Terjadi?
Sam Altman: OpenAI bisa Jadi Perusahaan Pencetak Uang seperti xAI
OpenAI Hapus Suara AI ChatGPT Mirip Scarlett Johansson, Ada Apa?
Lebih Suka Bekerja di Kantor
Terbiasa Punya Catatan Target Tahunan hingga Harian
Pola Tidur Sam Altman: Suka Tempat Gelap dan Dingin
puasa
Sam Altman
Bos ChatGPT
ChatGPT
OpenAI
Sam Altman Rutin Puasa
Gaya Hidup Sam Altman
Rekomendasi
Sam Altman: OpenAI bisa Jadi Perusahaan Pencetak Uang seperti xAI
OpenAI Hapus Suara AI ChatGPT Mirip Scarlett Johansson, Ada Apa?
Scarlett Johansson Berang Suara Mirip Miliknya Digunakan Tanpa Izin dalam ChatGPT
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
TOPIK POPULER
TIPS TEKNO
3 Rekomendasi Gadget untuk yang Doyan Traveler, Apa Saja?
HP Xiaomi Lemot setelah Update ke HyperOS? Matikan Fitur ini Sekarang
Cara Bikin CV Anti Gagal dalam Hitungan Menit Pakai ChatGPT, Biar Gampang Cari Kerjaan
Populer
Hacker Klaim Bobol 4 Data Lembaga Penting Indonesia, dari Badan Intelijen Strategis TNI hingga BPJS
Daftar Game yang Diskon Besar-besaran di Steam Summer Sale 2024
Samsung Ungkap Trio Sensor Kamera Canggih untuk Smartphone Generasi Mendatang
ZTE Hadirkan Infrastruktur Komputasi untuk Dorong Pelatihan Model AI
YouTube Premium Siap Luncurkan Paket Berlangganan Baru
Oppo Reno12 F Resmi Meluncur, Cek Spesifikasi Lengkapnya
Asosiasi Game Indonesia Susun Kurikulum Game untuk Perguruan Tinggi
Call of Duty Mobile Season 6: Synthwave Showdown Hadir dengan Update Besar-besaran
Gemini Hadir di Google Workspace, Akses Langsung ke Layanan AI di Gmail hingga Google Docs
Euro 2024
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Euro 2024: Tekuk Georgia, 2 Wonderkid Spanyol Lamine Yamal dan Nico Williams Malah Girang Jumpa Jerman di Perempat Final
Euro 2024: Komentar Jude Bellingham Usai Cetak Gol Salto Lawan Slovakia, Inggris Makin Pede di Perempat Final?
Hasil Euro 2024: Menang 4-1, Spanyol Bungkam Perlawanan Gigih Georgia untuk Tiket Perempat Final
Berita Terkini
Harga BBM BP AKR Turun Mulai 1 Juli 2024, Simak Rincian Terbarunya
Hasil Survei LSI Kaesang Unggul di Pilkada Jawa Tengah, PDIP Tetap Usung Kadernya
Cek Daftar Harga BBM Shell Mulai 1 Juli 2024, Naik atau Turun?
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
Peringati Hari Lingkungan Hidup Sedunia, Sejumlah Aktivis Bersihkan Sampah di Puncak Bogor
Tips Beli Emas Batangan: Panduan Investasi Aman dan Menguntungkan
Ten Hag Turun Tangan Rayu Pemain Belanda agar Pindah ke Manchester United
Korea Utara Sebut Hubungan AS, Jepang, dan Korea Selatan bak NATO Versi Asia
Gajah Kerdil Borneo Masuk Daftar Merah Spesies Terancam Punah oleh Organisasi Internasional Konservasi Sumber Daya Alam
Profil Taiki Matsuno, Pengisi Suara Karakter Laffitte One Piece Meninggal Dunia di Usia 56 Tahun
6 Potret David Beckham saat Berkebun, Panen Daun Bawang untuk Victoria
Sifat Asli Byeon Woo Seok Bikin Indra Herlambang Meleyot: Setulus dan Se-humble Itu
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024