, Jakarta Artis legendaris Titiek Puspa tetap memancarkan kebugaran di usianya yang kini sudah mencapai 86 tahun. Rahasia di balik kebugarannya ini tak lain karena pola hidup sehat yang dijalaninya.
Sejak usia 40-an, Titiek Puspa telah memulai perjalanan sehatnya dengan penuh kesadaran. Salah satu kebiasaannya adalah menjauhi makanan dan minuman yang tinggi kandungan gulanya.
"Sejak usia 40 tahunan, saya sudah menjaga makanan dan mengurangi gula," ujar Titiek Puspa saat ditemui di kawasan Setiabudi, Jakarta Selatan, dalam kesempatan terbaru.
Advertisement
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Seafood
![Titiek Puspa](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/HTX_EVJUSaSLnOy_oCgHNwDf7aM=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3987241/original/052696000_1649255671-20220406-Titiek-Puspa-A.jpg)
Bukan hanya gula, Titiek Puspa juga telah membatasi konsumsi makanan berlemak serta menghindari makanan laut, termasuk seafood. Kebiasaan ini menjadi bagian penting dalam pola hidupnya yang terbilang sangat disiplin dalam menjaga kesehatan.
"Mengurangi makanan berlemak, garam, sampai tidak makan makanan yang menakutkan dari laut," ucap Titiek Puspa.
Advertisement
Masak Sendiri
![[Fimela] Titiek Puspa](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/1hNdQ7DLkagfxljJJSaV9NicUuA=/70x0:614x725/640x853/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4142519/original/009870100_1661954120-Titiek_Puspa.jpg)
Tidak hanya itu, Titiek Puspa juga cenderung memilih untuk menyantap makanan yang dimasak di rumahnya sendiri. Ini bukan sekadar pilihan, tetapi juga menjadi kebutuhan untuk menjaga kesehatan. Rupanya, ketika mencoba makanan di restoran yang memiliki bumbu atau komposisi yang berbeda, ia sering mengalami pusing.
"Pilihan saya kini lebih kepada home cooking. Ketika mencoba makanan yang sudah kena bumbu di restoran, saya seringkali merasa pusing," ungkap Titiek Puspa.
Gaya Hidup
Pilihan hidup sehat ini tidak hanya sekadar aturan bagi Titiek Puspa, melainkan sudah menjadi gaya hidup yang memungkinkannya tetap sehat dan bugar meski usianya telah senja. Kedisiplinan dan kesadaran akan pola makan serta gaya hidup sehat tampaknya menjadi kunci dari kebugaran yang masih dimiliki oleh artis legendaris ini.
Terkini Lainnya
Seafood
Masak Sendiri
Gaya Hidup
Titiek Puspa
Seafood
gula
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Vinicius Junior Brace, Brasil Gilas Paraguay dan Jaga Asa ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Lumat Kosta Rika, Kolombia Makin Dekat dengan Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Paraguay vs Brasil, Sebentar Lagi Tanding di Vidio
Hasil Copa America 2024: Hajar Kosta Rika 3-0, Kolombia Selangkah Lagi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Paraguay vs Brasil di Indosiar dan Vidio, Sabtu 29 Juni Pukul 08.00 WIB
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
1.000 Anggota DPR dan DPRD Terseret Judi Online, Pemerintah Harus Apa?
Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro: Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Judi Online Cari Mangsa, Literasi Digital Senjata Penangkalnya
Infografis PPATK Kuak 1.000 Orang di DPR dan DPRD Main Judi Online
MUI Ajak Masyarakat Dukung Polri Berantas Judi Online dan Pinjol
Soal Bandar Judi Online Terdeteksi di Indonesia, Kapolri: Penelusuran Sampai Titik Puncak
Pilkada 2024
Buka Mukerwil DPW PPP Kepri, Mardiono Sebut Akan Siapkan Calon Terbaik di Pilkada 2024
Aliansi Relawan Gibran Minta Presiden Terpilih Akomodir Anak Muda Masuk Kabinet Pemerintahan
Survei Pilkada Tana Tidung: Said Agil Unggul Tipis dari Petahana
Pengamat Nilai Program Pro Rakyat Sekda Majalengka Eman Suherman Bisa Raih Dukungan di Pilkada 2024
Jelang Pilkada Indramayu, Kelompok Petani Milenial Akui Kinerja Nina Agustina
Pj Gubernur Kalbar Imbau Masyarakat Waspadai Hoaks Jelang Pilkada 2024
TOPIK POPULER
CERITA BARU SCTV
Saksikan Sinetron Di Antara Dua Cinta di SCTV Episode Jumat 28 Juni 2024 Pukul 21.45 WIB, Simak Sinopsisnya
Populer
Kasus Vina Cirebon, Hotman Paris Imbau Jaksa Agung Tak Limpahkan Berkas Perkara Pegi ke Pengadilan
Kuasa Hukum Wina Natalia Ungkap Perceraian dengan Anji Belum Final, Masih Didoakan Balikan Lagi
3 Cara Mendapatkan Tiket Konser Bruno Mars di Jakarta, Simak Panduan Lengkapnya
Saksikan Sinetron My Heart di SCTV Episode Jumat 28 Juni 2024 Pukul 17.00 WIB, Simak Sinopsisnya
Yusuf Mansur Saksikan 588 Penghafal Al-Qur'an yang Dikukuhkan dalam Wisuda Tahfizh Nasional Daarul Qur'an
Gabung One Piece Live Action, Ini Profil David Dastmalchian Sang Aktor Papan Atas Hollywood yang Pernah Main Ant-Man dan Suicide Squad
Pameran Ultraman The Hero Premiere 2024 Hadirkan Film Terbaru
Peramal India Prediksi Kiamat 29 Juni 2024, Habib Jafar: Kata Nabi Muhammad Sih Jumat, Ini Versi Delay
Hadirkan Artis Cilik Virtual, Event WONDERLAB Persembahan Genexyz Buka Portal di Jakarta ke Dunia Baru
Euro 2024
Babak 16 Besar Euro 2024: Swiss Tak Gentar Hadapi Juara Bertahan
Prediksi Euro 2024 Jerman vs Denmark: Tim Panser Ogah Menanggung Malu
Prediksi Euro 2024 Swiss vs Italia: Tidak Mudah Singkirkan Juara Bertahan
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Lolos dari Jalur Neraka di Babak Gugur Euro 2024, Bek Timnas Inggris Pantang Anggap Remeh Lawan
Berita Terkini
VIDEO: Cegah Judi Online, Tangsel akan Cek Transaksi Rekening ASN
Ragam Pesona Hong Kong Tertuang dalam Koleksi Modest Fashion Nada Puspita
Cara Cek Bantuan PKH-BPNT 2024 Secara Online, Bisa Lewat Ponsel
Harga Emas Antam Naik Rp 15.000 dalam 2 Hari, Ini Rinciannya
Ini Kriteria Jemaah Haji Sakit yang Bisa Tanazul
Sholawat Akan Jadi Cahaya di Hari Kiamat, Ini Jumlah Minimal yang Dianjurkan
Hadirkan Artis Cilik Virtual, Event WONDERLAB Persembahan Genexyz Buka Portal di Jakarta ke Dunia Baru
Taiwan Rilis Peringatan Perjalanan Warganya Hindari ke China, Imbas Ancaman Hukuman Mati
7 Potret Randy Pangalila Mundur dari Dunia Seni Bela Diri, Balik Fokus di Entertainment
Dituntut 12 Tahun, SYL: Jaksa Tak Pertimbangkan Kondisi Indonesia dalam Ancaman Luar Biasa
KKHI Tetap Layani Jemaah Haji Non-Reguler yang Sakit, Termasuk Haji Furoda
Babak 16 Besar Euro 2024: Swiss Tak Gentar Hadapi Juara Bertahan
Top 3: Bahan Alami yang Bantu Menurunkan Kolesterol
PSI dan Gerindra Bantah Isu Jokowi Usulkan Kaesang untuk Pilkada Jakarta 2024
1.000 Anggota DPR dan DPRD Terseret Judi Online, Pemerintah Harus Apa?