, Jakarta - Minuman manis, seperti minuman bersoda, minuman berenergi, teh manis, dan minuman buatan, telah menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup modern.
Namun, kebiasaan mengonsumsi minuman manis secara rutin dapat membawa risiko serius bagi kesehatan Anda.
Baca Juga
Berikut berbagai bahaya yang terkait dengan konsumsi minuman manis secara berlebihan yang dilansir dari berbagai sumber:
Advertisement
1. Obesitas dan Penyakit Metabolik
Minuman manis cenderung mengandung tinggi kalori dan gula tambahan yang tidak memberikan nutrisi penting bagi tubuh. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang signifikan dan meningkatkan risiko obesitas.
Selain itu, asupan gula yang tinggi juga berhubungan dengan resistensi insulin, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.
2. Gangguan Metabolisme
Minuman manis yang kaya akan gula dapat mengganggu metabolisme tubuh. Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, diikuti oleh penurunan tajam, yang dapat memicu rasa lapar dan keinginan untuk mengonsumsi lebih banyak gula.
3. Kesehatan Gigi yang Buruk
Gula dalam minuman manis memberikan lingkungan yang ideal bagi bakteri dalam mulut untuk berkembang biak.
Akumulasi bakteri ini dapat menyebabkan pembentukan plak gigi, kerusakan gigi, dan penyakit gusi seperti gingivitis dan periodontitis.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
4. Kesehatan Mental dan Emosional
Studi telah menunjukkan bahwa konsumsi minuman manis secara rutin dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional. Kebiasaan ini dikaitkan dengan peningkatan risiko depresi, kecemasan, dan gangguan suasana hati.
5. Ketergantungan pada Gula
Gula dalam minuman manis dapat memicu reaksi kimia dalam otak yang mirip dengan respons terhadap narkoba.
Advertisement
Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan ketergantungan pada gula, di mana seseorang merasa sulit untuk mengendalikan keinginan untuk mengonsumsi makanan atau minuman manis.
6. Kerusakan Hati dan Fungsi Hati
Asupan gula yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan lemak di hati, yang dapat menyebabkan kerusakan hati dan meningkatkan risiko penyakit hati non-alkoholik.
7. Risiko Kanker
Beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara konsumsi minuman manis dan peningkatan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker usus besar, kanker pankreas, dan kanker endometrium.
Terkini Lainnya
Pemudik yang Alami Pembesaran Prostat Tidak Dianjurkan Minum Minuman Manis, Ini Alasannya
Konsisten Konsumsi Minuman Berpemanis Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung Koroner
Wanita Hamil Jangan Sering Konsumsi Minuman dan Makanan Manis, Bahaya!
4. Kesehatan Mental dan Emosional
minuman manis
risiko obesitas
bakteri
Dampak Minuman Manis
Rekomendasi
Konsisten Konsumsi Minuman Berpemanis Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung Koroner
Wanita Hamil Jangan Sering Konsumsi Minuman dan Makanan Manis, Bahaya!
Chandrika Chika
Profil dan Fakta Menarik Chandrika Chika, Populer Karena Joget Papi Chulo Kini Malah Ditangkap Akibat Narkoba
Chandrika Chika Jalani Asesmen di BNN Setelah Orang Tua Ajukan Permohonan Rehab
Kronologi Polisi Gerebek Pesta Narkoba Selebgram Chandrika Chika dan Atlet E-Sport Jeixy
Chandrika Chika Pernah Diwanti-wanti Hard Gumay untuk Ubah Gaya Hidup agar Tak Terseret Kasus Hukum Lagi
6 Pernyataan Keluarga, Ayahanda dan Ibunda Usai Kasus Narkoba Chandrika Chika Terungkap
Putusan MK
Infografis Penetapan Prabowo-Gibran, Presiden dan Wapres Terpilih 2024-2029
Momen Prabowo Subianto Gemas dengan Anies Baswedan, Usai Pidato Sebagai Presiden Terpilih 2024-2029
Usai Putusan MK Tolak Seluruh Gugatan Pilpres 2024, Siapa Jadi Oposisi?
Prabowo-Gibran jadi Presiden-Wapres Terpilih, Zulkifli Hasan: Gonjang-Ganjing Pemilu Selesai
3 Pernyataan KPU Jelang Menetapkan Prabowo-Gibran Jadi Presiden dan Wakil Presiden Terpilih 2024
Piala Asia U-23 2024
Hasil Piala Asia U-23 2024 Korea Selatan vs Indonesia: Diwarnai Kartu Merah, Laga Berlanjut ke Tambahan Waktu
Hasil Piala Asia U-23 2024 Korea Selatan vs Indonesia: VAR Beri Bantuan, Garuda Muda Unggul 2-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala Asia U-23 2024 Timnas Indonesia U-23 vs Korea Selatan, Tayang Sebentar Lagi
Jadwal dan Hasil Piala Asia U-23 2024: Siapa Lolos ke Semifinal?
Susunan Pemain Piala Asia U-23 2024 Korea Selatan vs Indonesia: Ernando dan Nathan Starter
Link Live Streaming Timnas Indonesia U-23 Vs Korea Selatan di Perempat Final Piala Asia U-23 2024
BRI Liga 1
Hasil BRI Liga 1 2023/2024: Arema Jauhi Zona Degradasi, Persib Sikat Borneo FC
Hasil BRI Liga 1: Dewa United vs Madura United Imbang, Tiket Terakhir Championship Series Masih Diperebutkan
Link Live Streaming BRI Liga 1 Persib Bandung vs Borneo FC, Kamis 25 April 2024 di Vidio
Hasil BRI Liga 1: Bantai Barito Putera, Bhayangkara FC Tetap Tak Selamat dari Zona Degradasi
Klasemen BRI Liga 1: Peserta Championship Series Bertambah, Susul Borneo FC dan Persib Bandung
Hasil BRI Liga 1 Persik Kediri vs PSS Sleman: Drama 8 Gol dan 1 Kartu Merah, Macan Putih Gagal ke Championship Series
TOPIK POPULER
Populer
Kondisi Terkini Gunung Marapi di Sumbar, Masih Meletus Tiap Hari dan Ancaman Banjir Lahar Dingin
Tewas di Tangan Pemburu, Cula Badak Dijual Hingga Ratusan Juta di Pasar Gelap Jakarta
Sebulan Tak Dijemput Keluarga, Begini Nasib Korban Kecelakaan Asal Bekasi yang Dirawat di RSHS
Tanggap Darurat Erupsi Gunung Ruang, KRI Kakap-811 Angkut 130 Personel Satgas Bhakti TNI
Fans Heboh, Song Hye Kyo dan Gong Yoo Berpotensi Bintangi Drakor Baru
Begini Cara Memahami Kepribadian hingga Pola Pikir Generasi Z
Fotonya Bareng Mawardi Yahya Viral, Alex Noerdin Dapat Keistimewaan di Lapas?
Tangkal Rayuan Bank Emok, Kelurahan di Bandung Bentuk Tim Kampung Bebas Rentenir
Gunung Semeru Erupsi, Semburkan Abu Vulkanik Setinggi 1.000 Meter
Konsumen Diminta Kenali Modus Kejahatan Siber Sebelum Belanja Online
Mooryati Soedibyo
Profil Mooryati Soedibyo, Pendiri PT Mustika Ratu dan Yayasan Puteri Indonesia
Top 3 Berita Hari Ini: Gaya Modis Gayanti Hutami, Anak Bungsu Tommy Soeharto dan Tata Cahyani
Ucapan Duka Cita Alya Rohali Atas Kepergian Mooryati Soedibyo, Beruntung Bisa Dibimbing Langsung
VIDEO: Pemakaman Mooryati Soedibyo Dilakukan Secara Militer di Bogor
Top 3: Pendiri Mustika Ratu Mooryati Soedibyo Meninggal Dunia
Rahasia Umur Panjang Mooryati Soedibyo yang Meninggal Dunia di Usia 96 Tahun
Berita Terkini
Hasil Piala Asia U-23 2024 Korea Selatan vs Indonesia: Diwarnai Kartu Merah, Laga Berlanjut ke Tambahan Waktu
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Jumat 26 April 2024
Polres Depok Tangkap 2 Begal Spesialis Target Pelajar, Sehari Beraksi hingga 3 Kali
Keseruan Penarikan Undian Tabungan Simpeda BPD se-Indonesia di Danau Toba
Tonton Live Streaming Liga Inggris Brighton vs Manchester City 26 April 2024 di Vidio, Baru Dimulai
Jadi Orang Sholeh Itu Gampang Sekali, Caranya Begini Kata Gus Baha
Kawasan Klampis Ireng, Tempat Bertapa yang Dikenal Angker
Upaya Nyata Mengatasi Kesenjangan Digital Daerah 3T di Sumut
Hasil Piala Asia U-23 2024 Korea Selatan vs Indonesia: VAR Beri Bantuan, Garuda Muda Unggul 2-1 di Babak Pertama
Cara Memilih Tas Kerja Wanita, Kenali Fungsi dan Bahannya
Cak Imin: PKB Ingin Bersama PKS di Legislatif dan Eksekutif
Truk Seruduk Lapak Pedagang dan Sepeda Motor di Magelang, Tidak Ada Korban Jiwa
Astronaut Temukan Mutasi Bakteri Ganas di ISS
Kisah Mbah Kholil Bangkalan Dituduh Memalsukan Uang untuk Haji, Karomah Wali
Dapatkan Link Live Streaming Piala Asia U-23 2024 Timnas Indonesia U-23 vs Korea Selatan, Tayang Sebentar Lagi