, Jakarta - Saat ini kesadaran masyarakat akan hidup sehat sudah semakin meningkat. Hal itu dibuktikan dengan banyaknya aktivitas olahraga yang dilakukan oleh masyarakat mulai dari ikut komunitas olahraga maupun pergi ke fitness centre atau Gym.
Trend berolahraga di fitness centre atau Gym ini sangat diminati masyarakat, karena ada banyak aktivitas olahraga yang bisa diikuti member. Gym modern saat ini menawarkan aktivitas olahraga yang bervariasi dan terkini dengan peralatan, fasilitas, dan layanan canggih untuk membantu anda dalam mencapai tujuan kebugaran dan gaya hidup sehat .
Reload Gym hadir di jantung kota Senopati yang ramai di sepanjang Jalan Suryo no 32. Reload Gym dirancang untuk mendefinisikan kembali pengalaman butik gym ke level yang lebih tinggi yang berada di lantai dua. Dengan tim pelatih bersertifikat dengan pendekatan yang dipersonalisasi, dan komunitas anggota aktif yang kuat. Di Reload, ini bukan hanya kebugaran, tetapi merupakan gaya hidup.
Advertisement
Reload Gym pertama kali muncul pada saat pandemi, dimana semua orang menyesuaikan gaya hidupnya tanpa terkecuali dalam hal kesehatan.
CEO Reload Gym, Heintje Pojoh, atlet body builder, personal trainer, sekaligus brand ambassador Under Armour Indonesia mengungkapkan, ia mendirikan Reload Gym karena sudah menjadi passion dan impiannya. Di tengah kondisi yang tidak memungkinkan (Covid-19) kala itu tetapi ia berhasil meyakinkan rekan bisnis guna membuka usaha kebugaran.
Lebih lanjut Heintje yang sudah 30 tahun sebagai atlet angkat beban atau weightlifting dan berkecimpung di dunia fitnes memberikan tips bagi pemula yang ingin melatih fisiknya. "Basic dari kerangka manusia adalah otot, sebab itulah otot ini yang harus dilatih, tentunya di kondisikan dengan porsi yang pas. Jadi waktu yang tepat untuk memulainya ya saat ini ketika masih muda, agar disaat tua nanti kita sudah mendapatkan hasil yang maksimal antara lain tidak membungkuknya tulang," kata Heintje di Reload Gym
Sementara Ryan selaku General Manager, di Reload Gym atau boutique gym/VIP gym itu terbagi dua area yaitu Weighttraining dan Functional Class dan sucle tiap minggunya. beberapa kelas yang bisa diikuti untuk pemula atau member yaitu kelas Bootcamp, TRX, Yoga, Pound Fit, Zumba, Dance.
Baca Juga
Berita video fitness unik di Jepang yang menggunakan peralatan drum.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Functional Training
Sejak Maret, banyak warga AS memborong peralatan kebugaran untuk berolahraga di rumah. Tapi dengan pelonggaran PSBB banyak yang kembali ke tempat fitness, meski sebagian tetap berolahraga online. Bila kasus COVID kembali meningkat, maka pusat kebugar...
Pada kesempatan yang sama Hanez Edward selaku Instructur/Coach Kelas functional training Reload Gym untuk kelas TRX dan Boot Camp mengungkapkan, secara umum pengertian functional training adalah jenis latihan yang dilakukan menggunakan alat-alat yang sederhana atau pun tidak menggunakan alat sama sekali seperti menggunakan beban berat badan sendiri.
Pada umumnya, functional training adalah gerakan olahraga yang disesuaikan dengan gerakan tubuh dalam beraktivitas sehari-hari. Latihan jenis ini banyak diminati bahkan cocok untuk pemula, karena sifatnya yang fleksibel, dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja. Functional training juga terbukti dapat meningkatkan stabilitas, kekuatan, mobilitas, daya tahan serta fleksibilitas tubuh. Gerakan-gerakan yang dilakukan dapat membakar kalori dan lemak.
"Reload Gym ini eksklusif sekali dan sangat nyaman, ketika saya ngajar itu juga rasa kekeluargaan kita di sini sama member udah tidak ada seperti pembeda, kita juga bisa temenan, kita jalin relasi bisa cari link," kata Shintia Suryama selaku instruktur di kelas Pound Fit.
Pound fit adalah olahraga kardio yang dilakukan dengan gerakan layaknya bermain drum menggunakan stik dengan durasi kurang lebih selama 45 menit. Belakangan, olahraga pound fit tengah digemari banyak orang karena manfaatnya yang mampu membakar hingga 900 kalori.
"Olahraga mungkin bukan kegiatan yang menyenangkan bagi semua orang. Namun, tak sedikit juga orang yang ingin berolahraga dengan cara yang menyenangkan hingga dapat merasakan manfaatnya dengan maksimal, seperti menurunkan berat badan," terang Shintia.
"Pound fit bisa menjadi pilihan olahraga yang tepat untuk berolahraga sekaligus mendapatkan kesenangan, apalagi di Reload plus mendapatkan super kenyamanan dan itu yang terpenting. Karena kita dilakukan di indoor yang sudah pasti berbeda di outdoor dari segi privasi dan kenyamanannya,"kata Shintia
Ini dia tiga zodiak yang disebut-sebut cocok jadi atlet, yuk cek video di atas!
Terkini Lainnya
Aplikasi Kesehatan Habuds Buatan Siswi SMA Irene Tanihaha Raih Rekor MURI
Latihan Fisik Sebelum Naik Gunung, Penting Dilakukan Sebelum Mendaki
Pengertian Kebugaran Jasmani, Pahami Unsur dan Manfaat Latihannya
Functional Training
fitness
Senopati
Gaya Hidup
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Populer
Sineas Gorontalo dan Maluku Merapat, Fesbul Buka Pendaftaran untuk Seleksi Lokus 6
6 Rekomendasi Kafe Dekat Kampus UNISBA Bandung
Mengatasi Kecemasan dalam Pribadi Introvert
Pembunuh Siswi SMK di Mesuji Lampung Akhirnya Berhasil Ditangkap
Pesona Titik Nol Kilometer Indonesia, Jadi Spot Wisata Favorit
Memajukan Jurnalisme Warga dan Jurnalisme Pangan Berkualitas
Profil Audrey Davis, Putri David Bayu Eks Naif
Peletakan Batu Pertama Rumah Pensiun Jokowi di Karanganyar Dilakukan Tertutup
2 Kasus Pembunuhan Cor di Palembang, Para Tersangka Masih Berkeliaran Bebas
Mengenal Latar Belakang Pendirian Museum Konferensi Asia Afrika Bandung
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
Gibran soal Kondisi Prabowo: Beliau Sehat dan Siap Kembali Bekerja
Travel Show Terbaru Jimin dan Jungkook BTS 'Are You Sure?!' Segera Tayang 8 Agustus 2024
Kurs Rupiah ke Dollar Australia Berapa? Lihat Rekor Tertinggi dan Terendahnya
Inflasi PCE Amerika Serikat Merosot pada Mei Topang Rupiah Hari Ini 3 Juli 2024
Hujan Badai di China Picu 242.000 Orang Dievakuasi, Ketinggian Air Sungai Yangtze Kian Mengkhawatirkan
Cara Hemat Menyembuhkan Lampu DRL Pajero Sport yang Menguning
Kerugian Negara Akibat Korupsi Bansos Jokowi Naik Jadi Rp250 Miliar
Ini Alasan Gibran Ditemani Raffi Ahmad Blusukan di Jakarta
Top 3: Kenali Sleep Latency, Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak
Muhadjir Setuju Mahasiswa Bayar Kuliah Pakai Pinjol, Asal Resmi Kenapa Tidak?
Menkes Budi Ungkap Alasan Datangkan Dokter Asing: Demi Selamatkan Lebih Banyak Bayi
Generasi Sandwich Adalah Penanggung Tiga Generasi, Ini Penyebab dan Cara Memutusnya
Manisnya Kahiyang Ayu Berkebaya Janggan Dampingi Bobby Nasution di Perayaan HUT Kota Medan
Top 3 Berita Bola: Bukan Lionel Messi atau Ronaldo, 5 Pemain Ini Jadi Kandidat Kuat Peraih Ballon d'Or 2024
Utang Global Sentuh USD 91 Triliun, Negara Ini Menanggung Beban Terberat