, Jakarta Putus hubungan dari kekasih adalah hal yang paling tidak nyaman dan paling buruk sangat menyakitkan, dan ketidakmampuan pesan teks untuk menyampaikan perasaan dapat memperburuk hati yang terluka.
"Memutuskan hubungan dengan teks sebaiknya dihindari kecuali jika hubungan tersebut sudah tidak aman," kata mantan Presiden American Psychological Association yang juga menjadi profesor psikologi di Pepperdine University, Thema Bryant sebagaimana yang dikutip dari CNBC, Jumat (21/06/2024).
Dalam mempersiapkan diri untuk putus secara tatap muka, Anda harus memiliki visi yang jelas tentang bagaimana Anda ingin pembicaraan tersebut berakhir.
Advertisement
"Miliki kejelasan tentang apa yang ingin Anda sampaikan dan hasil yang Anda harapkan," kata Bryant. "Persiapkan diri Anda untuk berbagai cara yang mungkin mereka tanggapi, entah itu terkejut, marah, putus asa, dan menutup diri."
Anda tidak hanya harus tetap berpegang teguh pada pesan Anda, tetapi juga menyampaikan dengan empati dan rasa hormat. Menurut para pakar hubungan, inilah cara melakukannya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Apa yang Harus Diucapkan
![Ilustrasi putus cinta, patah hati](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/J2OVCf1TnVMNkdy5nRm-YozcyUM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4487108/original/020091100_1688126396-top-view-broken-paper-with-red-heart_1_.jpg)
Mulailah percakapan dengan sikap tegas. Bryant menawarkan naskah berikut ini:
"Saya ingin berbagi bagaimana perasaan dan pemikiran saya tentang kita dan kemudian saya ingin mendengar dari Anda jika ada sesuatu yang ingin Anda bagikan. Ini cukup sulit, jadi akan sangat membantu jika Anda membiarkan saya menyampaikan pemikiran saya tanpa menyela dan saya akan melakukan hal yang sama ketika Anda berbagi."
Mungkin Anda akan terdorong untuk membuat alasan yang tidak terlalu menyakitkan bagi pasangan, namun justru bisa jadi akan menghina atau membingungkan.
Menurut psikolog dan pendiri Growing Self Counseling & Coaching, Lisa Marie Bobby, ini adalah waktu untuk transparansi penuh.
"Ekspresi cinta dan kepedulian yang sejati adalah dengan melakukan percakapan yang otentik tentang apa yang terjadi di dalam diri Anda," kata Bobby. "Hindari alasan-alasan yang basi."
Advertisement
Trik yang Dapat Digunakan Saat Mengatakan
![Ilustrasi putus cinta terberat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/i0mz2BoPYMgO_xM-IXq-KX_upBY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4712913/original/078473800_1704960323-top-view-person-holding-broken-heart.jpg)
Nada percakapan bisa sama pentingnya dengan isinya. Hal ini karena nada yang digunakan akan sangat berpengaruh pada penyampaian pesan kepada calon mantan.
"Anda harus menentukan dan kemudian mengomunikasikan apakah Anda sudah jelas ingin mengakhirinya dan tidak akan memperdebatkannya atau apakah Anda masih bertanya-tanya apakah harus mengakhirinya dan ingin Anda berdua mendiskusikannya," kata Bryant. "Kedua hal tersebut memiliki nada yang sangat berbeda, jadi tentukanlah yang mana yang Anda inginkan."
Jika yakin bahwa hubungan tersebut harus diakhiri, maka wajar jika Anda menyampaikan emosi apapun: kemarahan, kekecewaan, atau kebencian yang dirasakan. Jika Anda yakin masih ada kesempatan untuk berdamai, mungkin akan lebih bijaksana untuk memilih kata-kata yang akan digunakan.
Kesalahan Besar Saat Putus
![Ilustrasi putus cinta, patah hati, bertengkar](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/3J1yg9CjgnLMRXe0VYhg55gLsy8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4304453/original/047374400_1674783741-girl-love-boyfriend-divorce-background_1_.jpg)
Salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan orang saat putus cinta adalah "mengatakan hal-hal yang kejam dan kemudian menginginkan orang tersebut kembali, namun kata-kata Anda telah menyebabkan kerugian yang nyata," kata Bryant.
Jika dilakukan dengan benar, pembicaraan ini tidak harus menjadi pembunuhan karakter. Bahkan, pembicaraan ini bisa jadi sangat membantu orang lain.
"Dalam percakapan ini, orang lain mungkin memiliki kesempatan untuk menyerap umpan balik atau wawasan tentang diri mereka sendiri yang akan membantu mereka tumbuh dan berkembang," kata Bobby.
Terkini Lainnya
Apa yang Harus Diucapkan
Trik yang Dapat Digunakan Saat Mengatakan
Kesalahan Besar Saat Putus
putus hubungan
Kekasih
Hubungan
Empati
Perasaan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Gol Marquinhos Dibatalkan, Brasil Harus Puas Ditahan Imbang Kosta Rika Tanpa Gol
Copa America 2024: Kolombia Pecundangi Paraguay di Laga Perdana Grup D
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kosta Rika, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Hasil Copa America 2024: Kolombia Menang Tipis Atas Paraguay di Laga Perdana Grup D
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kosta Rika di Indosiar dan Vidio, Selasa 25 Juni Pukul 08.00 WIB
Timnas Indonesia U-16
Top 3 Berita Bola: Timnas Indonesia U-16 Sikat Filipina, Manchester United Gaet Pemain Denmark Lagi
Kalahkan Filipina, Coach Nova: Timnas Indonesia U-16 Kurang Kreatif, Untung Punya Keunggulan Fisik
Daftar Negara Tersukses Sepanjang Sejarah Piala AFF U-16, Indonesia Peringkat Berapa?
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Kerja Keras, Garuda Nusantara Amankan 3 Poin
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Garuda Nusantara Belum Cetak Gol
Judi Online
Kritik Keras Mahasiswa IPB Asal Gorontalo soal Pemberian Bansos bagi Pelaku Judi
Promosikan Situs Judi Online, Segini Upah yang Didapat 2 Selebgram Lampung
Kronologi Penangkapan Dua Selebgram Lampung yang Promosikan Judi Online
Menkominfo Budi Arie Perintahkan Operator Putus Akses Judi Online dari Kamboja dan Filipina
Judi Online Disebut Ancaman Serius Bagi Masa Depan Anak, Orang Tua Wajib Waspada
Haji 2024
Mengapa Ada Larangan Keluar Rumah Sepulang Haji? Ini Penjelasannya
Benarkah Bid’ah jika Berkunjung ke Orang yang Pulang Haji? Buya Yahya Ungkap Fadhilahnya
Tangis Haru Warnai Kedatangan Kloter Pertama Jemaah Haji Asal Lampung di Rajabasa
13 Bandara Siap Sambut Kepulangan 216 Ribu Jemaah Haji hingga 22 Juli 2024
Timwas DPR Dapat Keluhan dari Jemaah Haji: Tidur Kayak Ikan Pindang
PPIH Fasilitasi Tanazul Bagi Jemaah Haji Lansia dan Risti pada Fase Pemulangan
TOPIK POPULER
Populer
Rayakan Idul Adha 2024, Sinar Mas Berbagi Ratusan Hewan Kurban di Berbagai Kota
Nonton Film Thriller Escape Room di Vidio, Terjebak dalam Labirin Maut
Sinopsis Film Aksi The Contractor Tayang di Vidio, Hadapi Misi Rahasia
Nonton Serial Animasi Fox & Chicken: Lagu Perayaan di Vidio, Kenalkan Pentingnya Momen Kebersamaan
Nonton Animasi Kartun Kings & Queens - Raja Yang Lucu Dan Gemas di Vidio, Mengenal Kerajaan Kecil dan Ceria
Nonton Film Aksi Captain Phillips di Vidio, Pembajakan Kapal Kargo MV Maersk Alabama
Nonton Animasi Kings & Queens: Misteri dan Ketegangan di Vidio, Kartun Monarki Dengan Pesan Moral Kuat
Euro 2024
Prancis Vs Polandia: Les Bleus Usung Misi Kunci Juara Grup D Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Denmark vs Serbia: Memperjuangkan Nasib Sendiri
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Austria: Tim Oranye Bidik Juara Grup
Reaksi Pemain Kroasia Usai Terancam Gagal ke Fase Gugur Piala Eropa 2024
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Grup Euro 2024: Siapa Lolos ke Babak 16 Besar?
Berita Terkini
Gunung Lewotobi Laki-Laki Erupsi, Semburkan Abu Tebal 900 Meter ke Arah Barat Daya
7 Potret Gemas Gempi dan Rafathar Main Tenis Bareng, Dekat Sejak Balita
Tidak Usah Direndam Air, Ini Trik Bikin Bawang Goreng Lebih Renyah hingga Berbulan-bulan
Aksi Boikot Produk Afiliasi Israel Ancam Pengusaha Restoran, Pemerintah Harus Apa?
Terjerat Kasus Narkoba, Virgoun Mengaku Sangat Menyesal dan Minta Maaf
Bos Surveyor Indonesia Sebut Aturan Anti-deforestasi Eropa Sering Berubah, Apa Solusinya?
7 Penyanyi KPop yang Paling Dicintai Masyarakat Korea Saat Ini, BTS hingga Blackpink!
Nama Presiden Indonesia dan Wakilnya, Urut Berdasarkan Masa Jabatannya
Ijazah Mudah Melunasi Utang dan Rezeki Mengalir Deras dari Imam Nawawi, Amalkan Secara Rutin
Top 3 Tekno: Pendapat Pengamat Soal Pusat Data Nasional Kena Ransomware
6 Potret Keanu Massaid Hadiri Lamaran Aaliyah Massaid, Bersyukur Dianggap Keluarga Utuh Reza Artamevia
Top 3 Berita Bola: Timnas Indonesia U-16 Sikat Filipina, Manchester United Gaet Pemain Denmark Lagi
KPAI: Polisi Harus Ungkap dengan Terang Benderang Kematian Pelajar di Padang
Harga Kripto Hari Ini 25 Juni 2024: Bitcoin dan Ethereum Bertahan di Zona Merah
Apa Itu Cek Khodam yang Viral di TikTok? Berikut Penjelasannya