, Jakarta Jerawat hormonal adalah jerawat yang berasal dari perubahan hormonal di masa dewasa, mengakibatkan segala macam noda, komedo, whiteheads dan kista menyakitkan.
Sementara semua jerawat disebabkan oleh hormon sampai batas tertentu dan orang-orang dari segala usia dan jenis kelamin dapat menderita jerawat hormonal - biasanya istilah "jerawat hormonal" mengacu pada peradangan jerawat dewasa yang muncul (atau memburuk) pada wanita dewasa antara usia 20 tahun. dan 50.
Baca Juga
Jerawat dewasa jauh lebih umum daripada yang Anda kira. “Faktanya, 54% wanita dewasa dan 40% pria dewasa menderita jerawat, dan banyak di antara mereka yang tidak memiliki riwayat jerawat saat remaja.
Advertisement
Melansir laman goodhousekeeping, Selasa (4/10/22). Berikut adalah beberapa solusi potensial tambahan oleh dokter kulit
1. Mulailah rutinitas perawatan kulit yang konsisten.
Tempat terbaik untuk mulai menangani dan mencegah jerawat hormonal adalah dengan mencuci muka satu sampai dua kali sehari dengan sabun muka untuk jerawat, menahan diri dari menggosok keras dan menghindari memencet atau memencet jerawat.
Juga, jaga kebersihan rambut Anda dan cobalah untuk tidak menyentuh wajah Anda jika tidak perlu.
Setiap rutinitas perawatan kulit jerawat yang efektif dimulai dengan mencuci wajah Anda dengan lembut. Anda dapat menggunakan pembersih yang mengandung bahan pelawan jerawat, atau memilih pembersih berbusa lembut diikuti dengan perawatan topikal terpisah.
Pembersih yang mengandung bahan pengelupasan seperti asam salisilat atau asam laktat akan membantu pengelupasan kulit dan mencegah pori-pori tersumbat, dan paling baik untuk mereka yang mengalami komedo putih atau komedo ringan, pencuci muka dengan bakteri permukaan target benzoil peroksida dan paling baik untuk jerawat merah dan meradang.
Dokter merekomendasikan produk dengan konsentrasi 10% karena mereka duduk di kulit hanya untuk waktu yang singkat, jadi konsentrasi yang lebih tinggi memberikan peluang penetrasi yang lebih baik ke dalam folikel sebelum itu. dibersihkan dari kulitnya.
2. Coba resep retinoid
Retinoid adalah pemain kunci dalam setiap rejimen perawatan kulit, tetapi terutama untuk jerawat. Krim retinol dapat “mengatur pengelupasan kulit, mengecilkan pori-pori dan mengontrol minyak yang semuanya akan berdampak positif pada jerawat.
suplemen dapat membantu.
Jika Anda tidak nyaman mencoba obat resep, ada beberapa vitamin dan suplemen yang berpotensi membantu mengobati jerawat hormonal. Pertama: Nicotinamide, suatu bentuk vitamin B3 yang dapat membantu jerawat karena efek anti-inflamasiny
![Diet Asupan Gula, Dapatkan Kulit Bebas dari Jerawat dan Penuaan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Cx2O_GKSkE6tcMHJBZQiBHkORfc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3570839/original/021513600_1631589381-pexels-monstera-7144369.jpg)
3. Cobalah resep obat oral
Salah satu pilihan yang direkomendasikan dokter adalah spironolactone, obat tekanan darah oral yang membantu menurunkan produksi dan sekresi minyak.
Ada juga beberapa kontrasepsi oral yang juga disetujui lembaga berwenang untuk mengobati jerawat hormonal dan kadang-kadang diresepkan bersamaan dengan spironolakton. Mereka bekerja dengan mengatur hormon Anda dan menurunkan testosteron, yang dapat mengurangi jerawat yang dipicu oleh hormon.
4. Lihat apakah vitamin atau suplemen dapat membantu
Ada beberapa vitamin dan suplemen yang berpotensi membantu mengobati jerawat karena efek anti-inflamasinya. Suplemen seng telah terbukti mengurangi jerawat.
5. Sesuaikan pola makan
Faktor terbesar penyebab jerawat orang dewasa adalah hormon, stres, dan diet. Makanan dengan indeks yang memiliki kandungan gula atau pati yang tinggi meningkatkan kadar gula darah yang memicu peradangan dan produksi minyak.
Secara khusus, susu sapi (terutama susu skim), protein whey, dan suplemen vitamin B12 semuanya dikaitkan dengan peningkatan jerawat, sebaliknya tetaplah menggunakan biji-bijian daripada gula olahan, dan pertimbangkan alternatif susu sapi, seperti susu almond atau oat,” sarannya.
6. Cobalah untuk mengurangi tingkat stres
Dokter merekomendasikan untuk menemukan outlet yang mengurangi stres, seperti yoga atau meditasi. Anda juga harus memastikan bahwa Anda mendapatkan jumlah tidur yang tepat yang Anda butuhkan setiap malam.
Selain itu, jika Anda mencari cara lain untuk mengobati jerawat secara alami, bahan-bahan seperti minyak pohon teh dapat membantu, meskipun ini mungkin pilihan yang lebih baik jika Anda hanya menangani jerawat ringan hingga sedang, daripada jerawat kistik.
Terkini Lainnya
Wajah Mulus Bebas Jerawat Hanya dengan 1 Cara, Simak Tipsnya di Sini
Jerawat Membandel di Pipi, Ini Penyebab dan Solusi Efektif untuk Mengatasinya
8 Trik Tidur di Malam Hari agar Wajah Tidak Berjerawat dan Awet Muda
Jerawat
Jerawat Hormonal
Rekomendasi
Jerawat Membandel di Pipi, Ini Penyebab dan Solusi Efektif untuk Mengatasinya
8 Trik Tidur di Malam Hari agar Wajah Tidak Berjerawat dan Awet Muda
5 Cara Suasana Hati Pengaruhi Kondisi Kulit, Mood yang Baik Jadi Kunci Kulit Sehat
Apa Benar Stres Bisa Picu Jerawat? Ini Penjelasan Pakar
Makan Daging Kambing atau Domba, Apa Bisa Bikin Kulit Bermasalah?
Apa Saja Kelebihan Pakai Clay Mask Dibandingkan Masker Wajah Lainnya?
Inovasi Peneliti Indonesia Temukan Teknologi yang Ampuh Usir Jerawat
5 Bahan Dapur Murah Meriah yang Bisa Singkirkan Jerawat pada Wajah
Kenali Faktor Risiko Penyakit Jantung Bawaan dan Kaitannya dengan Obat Jerawat
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Maju Pilkada, Sekda Kabupaten Tangerang Pamit Pensiun Dini
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
TOPIK POPULER
Populer
Mantan CEO Membeberkan 6 Kunci Sukses, Apa Saja?
Smartfren Run 2024 Sukses Ajak Ribuan Orang Berlari
Sinopsis Open BO Lagi Episode 7: Gina Menjauh dari Billy
Sinopsis My Nerd Girl 3 Episode 4: Ingatan yang Hilang dan Sahabat Setia
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Berita Terkini
Viral! Brian Clash of Champions Bikin Netizen Terenyuh dengan Pesan Menyentuh, Begini Isinya
7 Perusahaan di Bawah Kemenkeu Sepakat Selamatkan DAS Serayu
Undang Justin Bieber di Pesta Pranikah, Anant Ambani Putra Orang Terkaya di Asia Rogoh Kocek Segini
6 Momen Anniversary Pernikahan Mertua Jessica Mila ke-40, Dirayakan Bareng Keluarga
Mantan Hakim Agung Gazalba Saleh Kembali Ditahan, Persidangan Kasus Korupsi Berlanjut
Ladies, Coba 5 Langkah Ini Menjadi Perempuan yang Mandiri Finansial
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Tanggal Terbaik Puasa di Bulan Muharram Menurut Buya Yahya, Paling Utama
Aniaya Warga Hingga Babak Belur di Kantor Polisi, Kanit Reskrim di Bone Dimutasi
Ibrahim Risyad Menikahi Salshabilla Adriani Pakai Beskap Motif Sulur, Simbol Cinta Tumbuh Bersemi
Korban Terakhir Longsor Blitar Ditemukan, Tim SAR Dibubarkan ke Satuan Masing-Masing
Hakim Putuskan Pegi Setiawan Bebas, Polda Jabar Bakal Cari Pembunuh Vina Sebenarnya?
13 Ide Ice Breaking MPLS Seru, Penghilang Kebosanan Siswa di Masa Orientasi