, Jakarta - Setiap orang wajib mematuhi protokol kesehatan demi menekan laju penularan Covid-19. Benteng pertama dengan mematuhi 3M, yakni memakai masker, mencuci tangan pakai sabun dengan air yang mengalir, serta menjaga jarak dan menghindari kerumunan.
Selanjutnya, olahraga menjadi benteng kedua mencegah Covid-19 masuk ke dalam tubuh. Hal ini dikemukakan Dosen Fakultas Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta dokter Arie Sutopo, SpKO dalam talkshow di Graha BNPB, Jakarta, awal bulan lalu.
Menurut Arie, olahraga memiliki intensitas, durasi, dan frekuensi. Ketiga hal itulah yang membedakan olahraga dengan bergerak.
Advertisement
Apa saja tips dari dokter Arie seputar olahraga menjadi benteng kedua pencegahan Covid-19? Simak dalam Infografis berikut ini:
Video Pilihan
Di masa pandemi covid-19 ini kita sebisa mungkin lebih banyak tinggal di rumah untuk hindari kerumunan. Namun, saat dirumah usahakan konsisten terus berolahraga. Apa manfaatnya?
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Infografis
![Infografis Olahraga Benteng Kedua Cegah Covid-19. (/Abdillah)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/zG07M8j8HMabY9uKjGBecshjMT0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3265944/original/055020000_1602568654-Infografis_OLAHRAGA_BENTENG_KEDUA_CEGAH_COVID-19.jpg)
Advertisement
YUK DIPATUHI
![Banner Ingat Pesan Ibu](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/MG7QBY8dNSMPYCOfLutV_aGx3Wc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3256418/original/033420100_1601717752-Ingat_Pesan_Ibu.jpg)
** #IngatPesanIbu
Pakai Masker, Cuci Tangan Pakai Sabun, Jaga Jarak dan Hindari Kerumunan.
Selalu Jaga Kesehatan, Jangan Sampai Tertular dan Jaga Keluarga Kita.
Terkini Lainnya
Video Pilihan
Infografis
YUK DIPATUHI
COVID-19
Infografis
Satgas Covid-19
Ingat Pesan Ibu
Protokol Kesehatan Covid-19
pakai masker
Memakai Masker
Cuci Tangan pakai Sabun
Mencuci Tangan Pakai Sabun
jaga jarak
Menjaga Jarak
Hindari Kerumunan
Olahraga
Imunitas
Copa America 2024
Daftar Lengkap Juara Copa America Sepanjang Masa, Argentina Kuasai Podium Tertinggi
James Rodriguez jadi Pemain Terbaik di Copa America 2024, Segini Harganya jika Dibanding Messi
Lionel Messi Berlinang Air Mata Usai Alami Cedera di Final Copa America
Argentina Juara Copa America 2024, Lionel Messi Cetak Rekor Gelar Lampaui Legenda Brasil
Dari Bangku Cadangan, Lautaro Martinez Raih Gelar Top Skorer Copa America 2024
Terpilih Jadi Pemain Terbaik di Copa America 2024, James Rodriguez Sukses Lewati Rekor Messi
Piala Presiden 2024
Piala Presiden 2024 Dipastikan Tanpa Suporter Tandang, Ketum PSSI Erick Thohir Beber Alasannya
Piala Presiden 2024 Kembali Bergulir, Panitia Bongkar Kriteria Pemilihan 8 Peserta dan Pembagian Grup
Delapan Tim Bakal Bertarung di Turnamen Piala Presiden 2024
Emtek Grup Bakal Siarkan 16 Pertandingan Piala Presiden 2024
Piala Presiden 2024 Bergulir 19 Juli, Perebutkan Total Hadiah Rp5 Miliar
Kapolri Pastikan Pengamanan Piala Presiden 2024 Sesuai Standar FIFA
Donald Trump
Pengamat: Masyarakat Amerika Serikat Semakin Mentolerir Kekerasan Politik
Kadin Siap Kerja Sama dengan AS Jika Joe Biden dan Donald Trump Menang Pemilu 2024
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Melania, Joe Biden, hingga Presiden Jokowi Usai Penembakan Donald Trump
Menuju Konvensi Nasional Partai Republik, Donald Trump: Seharusnya Saya Sudah Mati
Donald Trump Ditembak saat Kampanye, CEO Perusahaan AS Kecam Kekerasan
Argentina vs Kolombia
Daftar Peraih Penghargaan Individu Copa America 2024: Lionel Messi Absen, Kolombia Tetap Kebagian Jatah
Argentina Juara Copa America 2024, Lionel Messi dkk Ukir Sejarah Gondol Triple Crown
Argentina Juara Copa America 2024, Lionel Messi Cs Bawa Pulang Hadiah Segini
Dapatkan Link Live Streaming Final Copa America 2024 Argentina vs Kolombia, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Final Copa America 2024 Argentina vs Kolombia, Senin 15 Juli Pukul 07.00 WIB di Indosiar dan Vidio
TOPIK POPULER
Populer
KKB Papua Bakar Sekolah di Pegunungan Bintang
Sudirman Said Berencana Daftar Jadi Capim KPK
Temui Kapolri, Jajaran PSSI Bahas Gelaran Piala Presiden 2024
Ini Sosok Duta Wisata dan Putri Pariwisata Paser 2024 yang Bakal Bantu Promosikan Pariwisata dan Ekraf
Nawawi Pomolango Tak Minat Calonkan Diri Lagi Jadi Pimpinan KPK: Terlalu Banyak Persoalan
Jokowi Terima Kunjungan PM Papua Nugini di Istana Bogor
Kata Polda Metro Jaya Soal Nasib Firli Bahuri Usai SYL Divonis 12 Tahun Penjara
Tawuran di Duren Sawit Jaktim, Anggota Polisi Kena Bacok
Pansel KPK Ditantang Berani Coret Nama Pendaftar Tak Patuh LHKPN
Euro 2024
Kate Middleton Bagikan Foto Langka Charlotte dan Louis Pakai Kostum dan Nonton Timnas Inggris di Rumah
Manchester United Tak Mungkin Rekrut Bintang Belanda di Euro 2024, 2 Klub Bundesliga Sudah Duluan Antre
Jadi Salah Satu Top Skor Euro 2024, Harry Kane Lebih Mahal dari Lamine Yamal
Punya Peran Vital di Timnas Spanyol Bikin Rodri Jadi Pemain Terbaik Euro 2024
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Berita Terkini
Prabowo Akan Kunjungi Papua Nugini Usai Dilantik, Lanjutkan Langkah Jokowi
MPLS SDN Kaliasin 1 Surabaya, Kepala Sekolah dan Guru Bekostum Superhero
Kemenkumham Babel Harmonisasi 13 Rancangan Produk Hukum Daerah, Apa Saja?
Jalani Latihan Perdana di Prancis, Tim Bulu Tangkis Indonesia Semangat Asah Kemampuan
Priit! Polres Garut Gelar Operasi Patuh Lodaya 2024 Dua Pekan ke Depan, Cek 7 Sasaran Penilangan
Menteri Yasonna H. Laoly Tetapkan Hari Lahir Kemenkumham 19 Agustus Sebagai Hari Pengayoman
468 Orang Daftar Dewas-Capim KPK, Mulai dari Akademisi hingga Aparat Penegak Hukum
Alasan di Balik Penamaan Asyura Menurut Syaikh Abdul Qadir al-Jilani
Top 3 Berita Hari Ini : Cara Merebus Daun Salam untuk Turunkan Kolesterol hingga Atasi Asam Urat
3 Potret Antusiasme dan Semangat Para Pelari Ikuti Latihan Rutin Road to Maybank Marathon 2024
Kronologi 3 Warga Tasikmalaya Tewas Akibat Menenggak Miras Oplosan
Anak Punya Sikap Posesif, Felicya Angelista dan Caesar Hito Selalu Tunjukkan Lampu di Lokasi Syuting dan Video Call
BUMI Komitmen Terapkan Good Corporate Governance, Apresiasi Kontribusi Seluruh Stakeholder
Mengenal Kota Terdingin di Dunia, Suhu nya Bisa Mencapai Minus 60 Derajat Celcius
Thariq Halilintar Sudah Masukkan Berkas Pernikahan dengan Aaliyah Massaid ke KUA