, Jakarta - Tiap orang punya kebiasaan tersendiri dalam menyantap makanan. Begitu pula dengan Inul Daratista yang punya cara unik untuk menikmati buah pepaya. Jika biasanya kita akan membuang biji pepaya ketika makan, Inul Daratista justru sebaliknya.
Dalam unggahan di akun TikTok @inuldaratista_fans pada 11 Desember 2023, Inul terlihat ikut memakan biji pepaya bersama dagingnya. "Makan buah dulu sebelum tidur," tulis keterangan dalam unggahan terasebut.
Baca Juga
Virgoun Ditinggal Teman-Teman Gegara Narkoba, Hasil Oplas Sarwendah Mirip Inul Daratista?
Sarwendah Unggah Penampakan Wajah Usai Operasi Plastik di Korea, Netizen: Mirip Bunda Inul Enggak Sih?
Potret Inul Daratista dan Adam Suseno di Acara Kelulusan Anak, Nama Asli Terungkap
"Makan sehat sebelum tidur, tidurnya sore soalnya kerjanya dari pagi banget. Rasanya manis pahit tapi enak ini," kata Inul sambil menyantap papaya. Video Inul Dartista makan buah pepaya dengan bijinya belakangan viral di TikTok dan sudah ditonton lebih dari 7,5 juta kali sampai berita ini ditulis.
Advertisement
Banyak warganet yang penasaran dengan manfaat biji pepaya gara-gara video Inul. Ada juga yang mengaku punya kebiasaan yang sama dengan istri Adam Suseno itu.
"Manfaat biji pepaya selain untuk usus apa ada manfaat lainnya bun?" tanya salah seorang warganet.
"Umur 27 baru tau kalo biji pepaya bisa dimakan," ujar warganet yang lain.
"Mba Inul sama kek aku kalo makan pepaya + bijinya...saya dari SD sudah seperti itu,sekarang umur 52," kata warganet lainnya.
Lalu, apakah biji pepaya boleh dimakan? Sebagian besar masyarakat hanya dapat memanfaatkan buah atau daunnya saja, padahal bijinya pun tak kalah bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara Lain Mengonsumsi Pepaya
![Inul Daratista Biasa Makan Pepaya dengan Bijinya, Sinak Manfaat dan Risikonya Bagi Tubuh. foto: TikTok @inuldaratista_fans](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/NPKdEtC5G-M8Y3DbHCMUPqhRxcc=/0x40:768x808/640x640/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4686840/original/024418400_1702596065-Inul_2.jpg)
Ada banyak sekali manfaat biji pepaya yang belum diketahui sebagian besar orang. Biji bulat kecil dari buah yang luar biasa ini dapat membantu Anda menyusun resep detoks terbaik, dan bahkan menyembuhkan penyakit yang berhubungan dengan hati, serta baik untuk kesehatan jantung.
Jika ingin mengonsumsi biji pepaya, ada beberapa pilihan. Pertama, bisa memakan apa adanya dengan menyendoknya dari buahnya, atau memisahkannya dari dagingnya. Kedua, Anda juga bisa mengunyah dan menelannya secara utuh. Biji pepaya yang dihaluskan juga bisa dijadikan taburan pada berbagai makanan.
Cara lain mengonsumsi biji pepaya adalah dengan melumatkannya menjadi smoothies. Jika lebih menyukai saus, buatlah saus dengan pasta ini. Menggiling dan mencampurkannya dengan rasa kuat lainnya dapat membantu melunakkan rasa pedasnya sekaligus mendapatkan manfaat dari nilai gizinya.
Namun, ada risiko yang juga harus diperhatikan, yakni harus selalu mengonsumsi biji ini dalam jumlah sedang. Meskipun menawarkan manfaat kesehatan potensial, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada pencernaan.
Dari segi nilai gizi, biji pepaya kaya akan senyawa bermanfaat yang dapat meningkatkan beragam manfaat kesehatan. Salah satu manfaat biji pepaya adalah sebagai sumber lemak sehat yang baik. Melansir dari kanal Citizen6 yang mengutip dari Pink Villa, berikut manfaat biji pepaya antara lain sebagai berikut.
Advertisement
1. Baik untuk Kesehatan Pencernaan
![Mengonsumsi Pepaya](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/GZed2XhhdzlHZoeXZo7CUBy5f1E=/0x0:338x190/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3481547/original/019881600_1623641793-fresh-papaya-cut-into-pieces-put-black-plate_1150-28062.jpg)
Biji pepaya kaya akan serat. Ini membantu pencernaan dan meningkatkan pergerakan usus secara teratur. Biji pepaya dapat mencegah sembelit. Kandungan serat membantu mengatur sistem pencernaan, meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.
2. Detoksifikasi Hati
Biji pepaya mengandung senyawa bioaktif yang mendukung proses detoksifikasi hati. Mereka membantu menghilangkan racun dari tubuh, meningkatkan kesehatan hati, dan meningkatkan fungsinya secara keseluruhan. Detoksifikasi biji pepaya terkadang bermanfaat untuk menjaga resistensi insulin.
3. Sifat Antimikroba
Enzim seperti papain dan carpaine dalam biji pepaya memberikan sifat antibakteri dan antijamur alami. Mengonsumsi biji-bijian ini dapat membantu memerangi patogen berbahaya dan mengurangi risiko infeksi.
4. Menghilangkan Parasit Usus
Biji pepaya dengan madu secara tradisional telah digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati parasit usus. Mereka mengandung enzim yang disebut karisin, yang dapat membantu mengusir parasit dari sistem pencernaan. Jika tidak diobati, parasit ini dapat menyebabkan kerusakan parah pada tubuh dan menimbulkan berbagai masalah kebersihan.
5. Efek Anti-inflamasi
Biji pepaya mengandung senyawa yang berpotensi memiliki sifat anti-inflamasi. Mengonsumsi secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan, serta mengurangi gejala yang berhubungan dengan kondisi peradangan.
6. Kekuatan Antioksidan
![Ilustrasi biji pepaya](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/zry0UG4ZmRlIYHKOEdiCq_RiItA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3459033/original/016996700_1621354115-amanda-lins-_fElrSBIjjQ-unsplash.jpg)
Biji pepaya kaya akan antioksidan, seperti senyawa fenolik, yang melawan stres oksidatif akibat radikal bebas. Antioksidan ini membantu melindungi sel dari kerusakan, mengurangi peradangan, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan. Studi juga mengatakan bahwa hal ini membantu menyelamatkan proses oksidatif dalam sistem, menunda proses penuaan tubuh.
7. Kesehatan Kulit
Mengoleskan pasta atau minyak biji pepaya secara topikal dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit. Bijinya mengandung enzim dan antioksidan yang membantu membersihkan kulit, mengangkat sel-sel mati, dan meningkatkan kesehatan kulit. Manfaat minyak biji pepaya untuk kulit juga antara lain menjaganya tetap terhidrasi dan dalam cuaca kering.
8. Perawatan Rambut
Minyak biji pepaya dapat bermanfaat bagi kesehatan rambut karena dapat membantu menutrisi kulit kepala. Manfaat biji pepaya untuk pertumbuhan rambut bagi kesehatan, antara lain meningkatkan kekuatan dan tekstur helai rambut. Pepaya juga berfungsi sebagai scrub ringan pada kulit kepala dan menghilangkan kotoran berlebih.
9. Mendukung Kardiovaskular
Kandungan serat dalam biji pepaya dan profil lemak sehat serta sifat antioksidannya dapat berkontribusi terhadap kesehatan jantung dan memerangi penyakit jantung. Konsumsinya secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan mendukung sistem kardiovaskular yang sehat.
10. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh
Antioksidan, vitamin, dan mineral dari biji pepaya membantu mendukung sistem kekebalan tubuh yang kuat. Mereka dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi, bakteri jahat, virus, dan penyakit lainnya.
![Infografis Tradisi Makan Bersama dari Berbagai Daerah di Indonesia](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/paI0SpXnv-NATFspqspTXpp4QNI=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4362086/original/043378800_1679041132-Cerita_akhir_pekan.jpg)
Terkini Lainnya
Virgoun Ditinggal Teman-Teman Gegara Narkoba, Hasil Oplas Sarwendah Mirip Inul Daratista?
Sarwendah Unggah Penampakan Wajah Usai Operasi Plastik di Korea, Netizen: Mirip Bunda Inul Enggak Sih?
Potret Inul Daratista dan Adam Suseno di Acara Kelulusan Anak, Nama Asli Terungkap
Cara Lain Mengonsumsi Pepaya
1. Baik untuk Kesehatan Pencernaan
2. Detoksifikasi Hati
3. Sifat Antimikroba
4. Menghilangkan Parasit Usus
5. Efek Anti-inflamasi
6. Kekuatan Antioksidan
7. Kesehatan Kulit
8. Perawatan Rambut
9. Mendukung Kardiovaskular
10. Peningkatan Sistem Kekebalan Tubuh
Inul Daratista
pepaya
Biji Pepaya
Buah Pepaya
Makan Sehat
Manfaat
Rekomendasi
Sarwendah Unggah Penampakan Wajah Usai Operasi Plastik di Korea, Netizen: Mirip Bunda Inul Enggak Sih?
Potret Inul Daratista dan Adam Suseno di Acara Kelulusan Anak, Nama Asli Terungkap
Inul Daratista Hingga Caren Delano Bakal Beri Penilaian di Babak Top 4 Kontes Ambyar Indonesia 2024 Panggung Cinta
8 Potret Artis Bareng Hewan Kurbannya Sebelum Disembelih, Kambing hingga Sapi Jumbo
Inul Daratista dan Adam Suseno Jalani Perawatan Onda Pro di Klinik Youthology: Rahasia Percaya Diri Bersama
Inul Daratista Grogi Beradu Akting Bareng Ari Wibowo dalam Inul & Adam The Series
Potret Sapi Kurban Inul Daratista dan Keluarga untuk Idul Adha 2024, Besar dan Gemuk-gemuk
Inul Daratista Ngamuk Namanya Dicatut Penipuan Modus Bagi-bagi Motor, Curhat Kerja Masih Pontang-panting
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
Hasil Mukerwil DPW PPP Sulsel: Dukung Kepemimpinan Mardiono hingga Sepakat Sukseskan Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
6 Potret Harashta Haifa Zahra di Miss Supranational 2024, Cetak Prestasi Tertinggi untuk Indonesia
Viral Transformasi Wajah Mahalini karena Bentuk Hidung dan Mata Berubah, Warganet Sebut Mirip Chelsea Idola Cilik hingga Alyssa Daguise
Dorong Praktik Refill Produk Kecantikan demi Tekan Volume Sampah Kemasan
Hubungan Pangeran Harry dan Meghan Markle Disebut Mulai Retak Akibat Bisnis Tak Berjalan Mulus
3 Resep Praktis Menu Serba Kulit Tahu dari Odeng hingga Sup yang Lezat Menggugah Selera
Kepolisian Bakal Blokade Jalan 4 Hari demi Pernikahan Mewah Anant Ambani dan Radhika Merchant, Warga Mumbai India Ngamuk
Inklusivitas Produk Kosmetik Apakah Bikin Makin Laris?
Pelita Air Tanam 10 Ribu Pohon, Diperkirakan Bisa Serap Emisi Karbon hingga 150 Ton per Tahun
Cetak Sejarah, Puteri Indonesia Harashta Haifa Zahra Raih Gelar Miss Supranational 2024
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Anggota DPRD Lampung Tengah Tembak Warga hingga Tewas, Terancam 20 Tahun Penjara
Jimly Soal Anwar Usman Gugat Putusan MKMK ke PTUN: Salah Alamat
Cegah Penyelewengan BBM Subsidi, BPH Migas Imbau Penyalur BBM Cek Kelengkapan Dokumen
Penampilan Barry Likumahuwa Project Reunion feat Teddy Adhitya Hibur Pengunjung Pertamina Weekend Fest 2024
Selidiki Kasus Kematian Wanita Tanpa Busana di Cipayung, Polisi Buru Pria Ini
Dirga Wira Berjaya di Indonesian Grandprix 2024, Gondol Piala Kemenpora
Prakiraan Cuaca Bandung Raya 7-9 Juli, Potensi Hujan dan Suhu Minimum
PBNU Tetapkan 1 Muharram 1446 H Senin 8 Juli 2024, Ini Perhitungannya
BNPB: Gempa Batang Sebabkan Bangunan Rusak dan 4 Warga Luka-Luka
Hasil IBL 2024: Menang Dramatis atas Pelita Jaya, Satria Muda Rebut 10 Kemenangan Beruntun
Hasil PLN Mobile Proliga 2024: Sikat PBS, LavAni Juara Putaran Pertama Final Four