, Jakarta - Akhir pekan bukan berarti Anda bisa makan sembarang. Tetap menjaga keseimbangan asupan, tapi tetap mau makan enak, Anda bisa mempertimbangkan membuat mie goreng rendah kalori.
Cara termudahnya, selain menambahkan banyak sayur dan mengurangi porsi mie goreng, mie yang digunakan bisa diubah jadi versi lebih sehat, alih-alih yang berbahan tepung konvensional. Di samping, Anda juga bisa tetap menambah topping favorit.
Di samping itu, pertimbangkan juga menggunakan sedikit minyak atau minyak dengan kandungan lemak lebih rendah. Di antara banyak, berikut sederet resep mie goreng rendah kalori yang cocok jadi menu diet, seperti dirangkum dari Cookpad, Jumat, 15 September 2023.
Advertisement
Mie Goreng Seafood Rendah Kalori
Resep kreasi pengguna @silvialiny ini membutuhkan bahan-bahan:
1 bungkus mie shirataki basah
3 siung bawang putih, cincang halus
1 butir telur
4--5 buah udang
3 buah bakso ikan, potong sesuai selera
50 gram dada ayam (boleh skip)
1 sdm kecap asin
1 sdm kecap ikan
1/2 sdm saus tiram
1 sdm kecap manis
1 buah daun bawang, iris tipis
Cara Membuat Mi Goreng Seafood Rendah Kalori
- Panaskan wajan dan tambahkan sedikit minyak. Masukkan telur, orak arik, lalu masukkan bawang, bakso, udang, ayam, dan daun bawang, aduk rata.
- Masukkan kecap asin dan sisa bumbu lain.
- Beri sedikit air, kira-kira 5 sdm.
- Masukkan mie shirataki, aduk-aduk sampai air habis. Jangan lupa koreksi rasa.
- Setelah matang, angkat, lalu sajikan hangat.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mie Goreng Rendah Kalori
![Resep mie goreng rendah kalori. (dok. Cookpad @cook_18738372)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/9KEsBWPvBGVXRyxfWwZkOyBgaYI=/1x66:1080x674/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4576556/original/057892500_1694756603-photo.jpg)
Resep kreasi pengguna @cook_18738372 ini membutuhkan bahan-bahan:
1 bungkus mie telor atau bisa diganti shirataki
1/4 kol putih
1 buah tomat
4 siung bawang merah
2 siung bawang putih
1--2 tangkai daun seledri
2--3 sdm ninyak goreng
Secukupnya garam dan penyedap rasa
Cara Membuat Mie Goreng Rendah Kalori
- Rebus mie telor beberapa menit hingga agak lunak, lalu tiriskan.
- Cuci bersih, lalu potong-potong semua bahan.
- Tumis bawang merah putih dan tomat, kemudian kol putih. Tambahkan garam dan kaldu sesuai selera.
- Masukkan mie yang sudah ditiriskan, aduk rata dengan api sedang hingga masak merata.
- Angkat, tambahkan daun seledri, sajikan.
Advertisement
Mie Goreng Bakar Rendah Kalori
![Resep mie goreng bakar rendah kalori. (dok. Cookpad @Veni_KM13982343)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/mjZIiGwoOUGRUroUx0TVSik-Z34=/65x258:612x566/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4576639/original/011749800_1694759663-photo__1_.jpg)
Resep kreasi pengguna @Veni_KM13982343 ini membutuhkan bahan-bahan:
2 bungkus mie jiwa pagi rasa mie goreng
1 sdt saus tiram
600 ml air
2 buah bakso
75 gram ayam dada fillet
20 gram daun bawang (boleh skip)
Secukupnya daun pisang
Secukupnya tusuk gigi
Cara Membuat Mie Goreng Bakar Rendah Kalori
- Panaskan air. Masukkan ayam, bakso, dan mie hijau. Masak sampai matang, angkat dan tiriskan.
- Tuang mie ke wadah, campur mie hijau dengan bumbu dan saus tiram, aduk rata.
- Siapkan daun pisang yang sudah lentur, ambil mie, lalu taruh secukupnya di atas daun pisang. Gulung dan sematkan tusuk gigi di setiap ujungnya.
- Panaskan teflon, panggang sampai matang di setiap sisinya. Angkat, lalu sajikan.
![Infografis 7 Penyebab Sampah Makanan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/1NuCv7KNsQNV8JLmsz3BDvCCWLg=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3631504/original/022365700_1636748795-Infografis_HL.jpg)
Terkini Lainnya
VIDEO: Makan Mi Instan dan Cokelat Secara Bersamaan Sebabkan Kematian, Mitos atau Fakta?
Mie Goreng Seafood Rendah Kalori
Cara Membuat Mi Goreng Seafood Rendah Kalori
Mie Goreng Rendah Kalori
Cara Membuat Mie Goreng Rendah Kalori
Mie Goreng Bakar Rendah Kalori
Cara Membuat Mie Goreng Bakar Rendah Kalori
resep praktis
Mie Goreng
Resep Mie Goreng
Mie Goreng Rendah Kalori
Resep Mie Goreng Rendah Kalori
Menu diet
Mi Goreng
recipe
Copa America 2024
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Pilkada 2024
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
TOPIK POPULER
Populer
Warga Negara China Ditangkap Polisi Jepang karena Kendarai Koper Pintar di Osaka
Layanan Sewa Mobil di Hotel untuk Mudahkan Tamu Bisnis dan Jalan-Jalan, Berapa Tarifnya?
Gajah Kerdil Borneo Masuk Daftar Merah Spesies Terancam Punah oleh Organisasi Internasional Konservasi Sumber Daya Alam
Almira Yudhoyono Pidato di Acara PBB, Pakai Kebaya dan Dipuji Bahasa Inggrisnya Lancar Seperti AHY
Istri Pratama Arhan, Azizah Salsha Ikut Kelas Dance di Studio yang Melatih Koreografer dan Artis K-Pop
Kisah Peselancar Belgia Memilih Hidup di Pulau Terpencil di Indonesia, Rela Tinggalkan Rumah dan Pekerjaannya
Perkenalkan Kembali Tokoh-tokoh yang Terlupakan Lewat Seni Pertunjukan dan Buku Naskah Monolog Di Tepi Sejarah
Charlotte dan Louis Mungkin Didorong Tidak Menjadi Bangsawan Aktif Saat Pangeran William Naik Takhta
Istri Kanye West Digugat karena Dugaan Mengirimkan Film Porno ke Staf Yeezy
Mengenal Grandma Core, Tren Fashion ala Nenek-nenek yang Lagi Ramai Digandrungi Gen Z
Euro 2024
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Memahami Simple Present Tense, Berikut Rumus dan Contohnya
VIDEO: Viral! 3 Prajurit TNI AU Diduga Aniaya Sopir Taksi Online di Bandara Sultan Hasanuddin
Mulai Hari Ini, 7 Layanan Administrasi Pajak Ini Bisa Diakses Pakai NIK
Hacker Klaim Bobol Data Polri, Nama Personel hingga Dokumen Rahasia Polisi Bocor
Penambang Kripto Rusia Makin Tumbuh, Butuh Tambahan Listrik hingga 6,9 GigaWatt
8 Momen Kocak Orang Nembak Gebetan, Ada yang Berujung Patah Hati
1.487 Caleg Terpilih Belum Lapor LHKPN, KPK Akan Pampang Namanya ke Publik
Harga Beras Eceran di Juni 2024 Inflasi 11,8%, Padahal di Grosir Deflasi
Orang Rajin Sholat tapi Masih Gemar Maksiat, Ustadz Adi Hidayat Pastikan Ada 1 Kesalahan yang Terjadi
Hotman Paris dan Raffi Ahmad Ucap Syukur Kondisi Prabowo Sehat Setelah Operasi Kaki: Thanks God!
Delta Dunia (DOID) Resmi Akuisisi 4 Tambang Antrasit di AS, Nilainya Bikin Kaget
Kompor Hunian Vertikal dan Rumah Menteri IKN Pakai Jaringan Gas PGN, Siap Operasi Agustus
Tanggal Merah Bulan Juli 2024, Ada Berapa Hari Libur Nasional?
Suzuki Berhenti Jual Mobil Bensin di Inggris, Empat Model Dipensiunkan