, Jakarta - Awal hubungan asmara biasanya lekat dengan letupan semangat, gairah untuk melalui ragam pengalaman bersama, bahkan memberi kesan tak terpisahkan. Tapi, Anda justru dilanda perasaan sedih di periode ini?
Perasaan tersebut tentu begitu mengerikan, tapi ternyata sangat umum. Ini juga tidak berarti bahwa Anda harus meninggalkan hubungan baru tersebut dan pergi menemui kembali mantan pacar Anda.
Menurut life coach and mental health advocate berbasis di New York City, Mitzi Bockmann, dilansir dari Yourtango, Minggu (3/1/2021), perasaan sedih itu merupakan emosi yang rumit dan dengan sedikit pengetahuan dan kesadaran diri, Anda dapat menerima kesedihan sebagai satu hal sementara.
Advertisement
Bahkan, tak menutup kemungkinan untuk bergerak maju demi merangkul hubungan indah dengan cinta baru Anda. Namun, sebelum itu, Anda harus mengidentifikasi dulu sebabnya. Bockmann menyebut beberapa alasan Anda justru merasa sedih di awal hubungan asmara yang baru.
Baca Juga
1. Membandingkan pasangan dengan mantan pacar
Tidak peduli betapa tak sehatnya hubungan asmara yang lalu, Anda bisa saja duduk di seberang meja dan membandingkan pasangan dengan mantan Anda.
Ironinya, yang biasanya Anda ukur adalah hal-hal baik yang Anda ingat tentang mantan. Perbandingan ini sebenarnya wajar, tapi otak sering kali mengarahkan Anda ke arah yang salah.
"Saya akan mendorong Anda membuat daftar semua hal tentang mantan Anda yang menjadikan mereka mantan Anda. Jujur. Sangat mudah untuk melupakan hal-hal yang salah, tapi jika Anda menggali lebih dalam, Anda akan menemukannya," kata Bockmann.
Setelah membuat daftar, buatlah daftar hal-hal baik dalam hubungan asmara baru Anda, dan tentang bagaimana perasaan Anda tanpanya.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Dua penumpang mengalami kejadian manis yang tak terduga ketika berada di sebuah penerbangan menuju Taiwan. Kedua penumpang itu saling jatuh cinta sampai-sampai memutuskan untuk menjadi pasangan kekasih setelah berpegangan tangan selama pesawat turbul...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Rindu Kenyamanan Lama
![pasangan lebih dari teman](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/lw1ZWHtcNiIV9iVEOleTrgO_7Jw=/0x844:1323x1589/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2990588/original/088647200_1575869508-woman-4292182_1920.jpg)
Tak peduli berapa lama Anda berada dalam suatu hubungan, pola perilaku secara langsung maupun tidak akan terbentuk. Lama-kelamaan, Anda akan terbiasa dengan pola-pola ini dan sulit mengubahnya, tak peduli itu baik atau sebaliknya.
Dalam hubungan baru, Anda sering merasa tak aman karena segala sesuatunya sangat baru dan Anda merindukan kenyamanan lama yang Anda ketahui dengan baik.
Padahal, saat hubungan Anda terus tumbuh, tingkat kenyamanan Anda juga akan meningkat. Saat itu tumbuh, Anda akan bisa melepaskan mantan dan pola kenyamanan tersebut.
Advertisement
3. Belum Melepaskan Impian Lama
![Hubungan cinta pasangan bahagia (iStock)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/-MC--vGYmXyqMAMxx3APNUNtFcs=/0x0:1254x706/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2031413/original/055657000_1522039335-iStock-890913874.jpg)
Ketika memulai hubungan baru, biasanya muncul harapan dan impian besar untuk masa depan. Dan dengan putus cinta, mimpi-mimpi itu pupus dalam sekejap.
"Saya yakin Anda dan pasangan baru Anda memiliki harapan dan impian yang besar. Tapi, harapan dan impian itu berbeda dari yang Anda miliki dengan mantan Anda, dan Anda perlu beberapa saat untuk melepaskannya dan menerima yang baru," kata Bockmann.
4. Menyadari Akhir dari Masa Tertentu
![tangan pasangan cinta](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/eodAcHVvRXxJLzdyXewV7kevwiE=/0x574:4782x3268/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3155025/original/052002500_1592377631-kelly-sikkema-XX2WTbLr3r8-unsplash.jpg)
Mengakhiri suatu hubungan berarti Anda mengakhiri sebuah era. Bersama pasangan baru, hadir grup teman baru, mencoba mencari cara untuk mengelola hubungan, dan mengenal kebiasaan satu sama lain.
Era baru ini mengasyikkan, tapi bukan berarti era lama tak istimewa dengan caranya sendiri.
Jika Anda dapat menerima bahwa melihat ke masa lalu, baik dan buruk, tak akan membawa Anda ke mana-mana, Anda akan dapat menyadari bahwa era berikutnya akan jadi luar biasa. Itu pun akan membantu meringankan kesedihan Anda.
Advertisement
5. Belum Bisa Melepaskan
![KDRT](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ylsy4sAMgb7DKBJ2iIoRxYAY6DA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3246711/original/078706300_1600849102-alice-donovan-rouse-Z371TcPQliI-unsplash.jpg)
Salah satu alasan Anda merasa sedih dengan hubungan baru Anda adalah karena belum memproses apa yang terjadi pada hubungan yang lama. Setiap orang tentu punya cara masing-masing, namun dengan tak menghubungi mantan justru bisa membuat Anda memilah dengan lebih bijak.
Berdialog dengan diri sendiri, bercerita pada teman, bahkan, bila memungkinkan, pasangan baru Anda soal ini. "Saya tahu Anda mungkin merasa sedih dalam hubungan baru Anda, dan itu bukan hal yang tidak biasa. Untungnya, kemungkinan besar itu akan berlalu, cepat atau lambat," tandas Bockmann.
Tanda Kekerasan Saat Pacaran
![Infografis Kekerasan dalam Pacaran](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/iqnKJj6KJaPAaeRFQblA94zm_vQ=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1202476/original/035653200_1460602258-160413_Jerat_Hukum_Kekerasan_dalam_Pacaran_Infografis_Abdillah__1_.jpg)
Terkini Lainnya
Merusak Hubungan Asmara, Hindari Gunakan 6 Kata Ini Saat Bertengkar
Cerita Akhir Pekan: Meneropong Wajah Pariwisata Bali di Tahun 2021
Sederet Destinasi Wisata yang Dikunjungi Menparekraf Sandiaga Uno di Kawasan Danau Toba
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
2. Rindu Kenyamanan Lama
3. Belum Melepaskan Impian Lama
4. Menyadari Akhir dari Masa Tertentu
5. Belum Bisa Melepaskan
Tanda Kekerasan Saat Pacaran
Relationship
Hubungan Asmara
perasaan sedih
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Survei GRC Jelang Pilkada Jember 2024: Mantan Bupati Faida Unggul, Disusul Petahana Hendy Siswanto
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
TOPIK POPULER
Populer
6 Fakta Menarik Gunung Jailolo di Maluku Utara yang Memiliki Sumber Air Panas
3 Resep Mi Tahu Fantasi, Bisa Jadi Camilan sampai Ide Jualan
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Tampilan Kostum Nasional Wakil Indonesia Harashta Haifa Zahra di Miss Supranational 2024 yang Terinspirasi Srikandi
Uncle Roger Segera Buka Restorannya di Malaysia, Siap-Siap Dibalas Komentar Pedas
Terinspirasi David Beckham, Raja Charles III Jual Madu Organik dari Peternakan Lebah Kerajaan Inggris
Kontroversi Video Warga Kampung Minum Air Cucian Kaki Jemaah Haji untuk Dapat Berkah
Perjalanan Cinta Baifern Pimchanok dan Nine Naphat sampai Putus Diduga karena Terhalang Restu Ibu, Warganet Ikut Patah Hati
Didesain Didit Hediprasetyo Anak Prabowo, Jersey Kontingen Indonesia di Olimpiade Paris 2024 Bikin Warganet Malaysia Iri
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
6 Momen ART Brisia Jodie Salah Bikin Sambal Bawang, Disenyumin Jonathan Alden
Daftar Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin D dan Jumlah yang Harus Dipenuhi Tiap Harinya
Pemain Busi Palsu NGK Terancam Sanksi 5 Tahun Penjara
Megawati soal Kasus Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu ya, Padahal Fungsinya Mengayomi?
Viral Ormas Kepung Asrama Mahasiswa Papua di Makassar Buntut Pengibaran Bendera Bintang Kejora
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Dekan FK Unair Dicopot, Civitas Academica Ancam Mogok Mengajar
Arief S Kartasasmita, Rektor Anyar Unpad Janji Ongkos Kuliah Bakal Terjangkau
Jaksa Sebut Dior dan Armani Jual Tas Puluhan Juta Rupiah Buatan Pekerja Migran yang Dibayar Hanya Rp30 Ribu per Jam
Partai Buruh Menang Pemilu, Keir Starmer yang Bergelar Bangsawan Jadi PM Inggris Gantikan Rishi Sunak
90% Perusahaan Global Belum Tegakkan HAM
12 Tambang Emas Terbesar di Indonesia, dari Aceh Sampai Papua
Penyandingan Hasil Suara Pileg 2024: 10 Lembar Surat C Hasil, Hilang di KPU Kota Serang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Perjuangan Jo Jung Suk Bertransformasi Jadi Pramugari di Film Korea Pilot, Termasuk Diet Karbo dan Pijat