, Jakarta - Menghabiskan waktu untuk berlibur memang menyenangkan. Saat lebaran beberapa waktu lalu, tentunya banyak yang memanfaatkan masa liburan, ke berbagai tujuan wisata.
Ada yang pergi ke luar negeri, ke luar kota atau ke daerah lain, atau ada juga yang liburan di dalam kota saja. Saat berlibur, seseorang biasanya bakal merasa sangat bersemangat dan bergembira. Namun, sadarkah Anda jika kebanyakan orang jatuh sakit seusai berlibur?
Sebagian orang malah jatuh sakit usai libur Lebaran yang panjang. Selain kelelahan, ada beberapa faktor yang mungkin menyebabkan sakit usai liburan. Dilansir dari Health Site, 13 Juni 2019, sebagian besar penyakit yang dialami biasanya cukup ringan.
Advertisement
Baca Juga
Contohnya, demam, flu, sakit kepala, batuk, sakit tenggorokan atau alergi kulit. Meski begitu penyakit tersebut tetap tak bisa dianggap remeh karena bisa saja mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut ada empat penyebab utama kenapa kita sering sakit seusai berlibur?
Kurang Tidur
Waktu liburan biasanya membuat Anda kurang beristirahat. Anda tentu tidak ingin waktu liburan terbuang percuma Jadi, wajar saja kalau kita menghabiskan waktu liburan untuk menjelajahi berbagai tempat.
Kita pun sering lupa waktu dan jadi kurang tidur. Bahkan banyak yang beranggapan saat liburan sebaiknya tidur sebentar saja. Tanpa disadari hal itu membuat sistem kekebalan tubuh menurun sehingga rentan terserang penyakit.
Kurang Minum
Saat liburan kita sering terlalu bersemangat menghabiskan waktu dan beraktivitas, sehingga kita sering lupa dengan hal-hal kecil.
Salah satunya mengonsumsi air, terutama air putih dalam jumlah cukup. Akibat tidak terhidrasi dengan baik, sejumlah masalah kesehatan seperti batuk dan flu jadi lebih mudah menyerang tubuh.
Saksikan video pilihan di bawah ini:
Tersangka kasus pembunuhan Wayan Mirna Salihin, Jessica Kumala Wongso jatuh sakit. Ia mengeluhkan nyeri di dadanya. Penasehat Hukum Jessica, Hidayat Boestam mengatakan kliennya sudah diberi obat oleh dokter polisi namun hal tersebut malah membuat Jes...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Terkena Kuman dan Virus
![Tips Liburan Menyenangkan Meski Dalam Waktu Singkat](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/ZnukKzctRz1PNU-OWUGfePubvus=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2515631/original/045161800_1543989345-steven-lewis-342-unsplash.jpg)
Paparan bakteri atau virus bisa dengan mudah masuk ke tubuh ketika Anda liburan. Kondisi Anda yang memungkinkan bertemu orang banyak seperti naik transportasi umum atau jalan-jalan di tempat yang ramai orang tidak diikuti dengan gaya hidup sehat.
Buntutnya, Anda jadi mudah sakit."Akhir-akhir ini, kemampuan seseorang berada di luar negeri atau benuanya begitu mudah, Hal ini juga membuat penyakit menular karena virus atau bakteri dapat mudah menyebar cepat,"
Menurut Asisten Profesor University of Kansas, Amerika Serikat, Dana Hawkinson, kita makin mudah pergi ke luar negeri maupun tempat yang jauh dalam waktu singkat. Namun hal itu juga bisa membuat kita terkena penyakit menular karena virus atau bakteri dapat mudah menyebar dengan cepat.
Pola Makan Tak Teratur
Keseruan saat berlibur juga kerap membuat kita melupakan rasa lapar. Saat liburan, rasanya hanya bersenang-senang saja yang dibutuhkan sampai mengabaikan rasa lapar.
Terkadang kita menunda waktu makan untuk kemudian menyantap banyak makanan hanya dalam satu waktu saja. Padahal pola makan yang tidak teratur atau mengonsumsi makanan secara sembarangan selama liburan bisa membuat tubuh rentan terserang penyakit.
Terkini Lainnya
Ingin Pergi Berlibur ke Australia Bersama Anak? Cek Tips Berikut ini
Tanda-Tanda Hubungan Belum Bisa Lanjut ke Pelaminan
Video Viral Tunjukkan Kelakuan Dua Bocah Lelaki Hancurkan Makanan
Saksikan video pilihan di bawah ini:
Terkena Kuman dan Virus
Sakit Setelah Lebaran
Jatuh Sakit
Penyakit Ringan
Liburan
Rekomendasi
Liburan Sekolah Banyak Anak Jalani Sunat, Adakah Usia Terbaik untuk Khitan?
Daftar 8 Destinasi Terbaik Liburan di Asia Tenggara, Indonesia Termasuk?
Berlayar dengan Disney Cruise Line Bisa Main Bareng Karakter Toy Story dan Ketemu Para Superhero Avengers
Sambut Libur Sekolah, Biaya Naik Kereta Api Wisata Didiskon hingga 15 Persen
Dolar AS Naik, Harga Tiket Pesawat Domestik Bisa Makin Mahal
6 Potret BCL dan Tiko Aryawardhana Liburan ke Italia, Romantis Hingga Dikomentari Adik Ashraf Sinclair
Pilihan Liburan Keluarga di Bandung, dari Wahana Si Ulil, Funtasyland, hingga Belajar Bowling
Mencari Hiburan Bareng Keluarga atau Sendirian, Berbagai Tipe Liburan Ini Perlu Dicoba Termasuk Wisata Medis
4 Kiat Cerdas Liburan Multi-Destinasi, Salah Satunya Pastikan Perlengkapan Traveling Bikin Nyaman
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 03.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
TOPIK POPULER
Populer
Indofest 2024 Kampanyekan Edukasi Sampah untuk Pegiat Aktivitas Luar Ruang
Profil Xaviera Putri, Mahasiswi Indonesia di KAIST Curi Perhatian Usai Jadi Peserta Clash of Champions
6 Fakta Menarik Gunung Halau-Halau di Kalimantan Selatan yang Dianggap Keramat Bagi Suku Dayak Meratus
Jakarta Urutan Ketiga Destinasi Paling Bikin Stres di Dunia, Sandiaga Uno: Jangan Baper
Putri Anne Adik Raja Charles III Ungkap Kesedihan di Pesan Perdana Sejak Keluar dari Rumah Sakit
Haji Thoriq Jadi Meme di Mana-Mana, Thariq Halilintar Siapkan Umrah Gratis bagi Orang Terkreatif
Top 3 Berita Hari Ini: Taman Safari Indonesia Resmi Laporkan Pemberi Makan Sampah Plastik Kuda Nil ke Polisi
Kepala Desa di Wakatobi Dirujak Warganet karena Memprotes Aksi YouTuber Denmark Kristian Hansen Perbaiki Jembatan Rusak
3 Resep Ayam Kukus Suwir yang Lezat supaya Tidak Selalu Makan Gorengan
Waspada Penipuan! Ketahui Tips Memilih Agen Travel Haji dan Umrah yang Tepat
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Sanggahan adalah Penolakan, Pahami Tujuan dan Cara Menyampaikannya dengan Baik dan Benar
Jokowi Klaim Tidak Pernah Sodorkan Kaesang ke Parpol untuk Pilkada Jakarta
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Ditanya Blusukan di Jakarta Sebagai Wali Kota Solo atau Wapres Terpilih, Ini Kata Gibran
Cara Kerja Alat Roasting Kopi Hemat Energi
Harga Pasar Maarten Paes Tak Main-Main, Perwakilan Indonesia di MLS All-Star Main Bareng Lionel Messi
Mengenal Anak Balam, Ritual Pengobatan Tradisional Minang yang Gunakan Mantra dan Tarian
Gus Baha Ungkap Muasal Lahirnya Kalimat Insya Allah, Peristiwa Langka yang Dialami Rasulullah
7 Momen Al Ghazali Launching Drift Team Seven Speed, Ada Alyssa Daguise
Kim Sae Ron Kini Jadi Manajer Cafe Setelah Kariernya di Dunia Hiburan Makin Suram
KPU Teken PKPU Pilkada Terbaru: Batas Usia Cagub-Cawagub 30 Tahun Dihitung Sejak Pelantikan
9 Alat Komunikasi Modern yang Ubah Cara Manusia Berinteraksi
Sri Mulyani Nawar ke DPR Minta PMN untuk LPEI Tetap Rp 10 Triliun