, Jakarta - Minum susu setiap hari tentu menyehatkan. Masyarakat Indonesia biasa mengenal susu bubuk, cair, dan kental. Susu yang banyak dikonsumsi pun merupkan susu sapi.
Tidak banyak orang yang tahu mengenai alternatif susu yang terbuat dari tumbuhan. Bahkan susu yang bukan dari produk sapi ini rendah lemak sehingga cocok untuk diet Anda. Berikut jenis-jenis susu selain susu sapi yang telah rangkum dari berbagai sumber.
Advertisement
Baca Juga
Susu Almond
Bila Anda memiliki alergi pada susu sapi dan susu kedelai, susu almond bisa menjadi alternatifnya. Susu almond memiliki kalori yang rendah serta vitamin D dan B12. Sayangnya, susu ini rendah protein dan kalsium.
Susu almond lebih creamy dibandingkan susu sapi tanpa lemak. Rasanya yang khas kacang serta biasa dicampur dengan vanila membuat susu ini menjadi salah satu non-dairy milk favorit.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Ketika masa pertumbuhan, tubuh memang membutuhkan asupan susu yang lebih banyak untuk pertahanan metabolisme hingga perkembangan tulang yang baik.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Susu Kedelai
![Ilustrasi Susu Kedelai](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/bnz8ljgrPa4OkhKFKSAQpQmmVrk=/0x72:1920x1154/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2783529/original/057558500_1555744158-soy-milk-2263942_1920.jpg)
Seperti namanya, susu ini terbuat dari kacang kedelai yang dihaluskan lalu campur dengan air dan bahan lainnya. Susu kedelai yang tidak diberi gula kaya akan nutrisi, rendah kalori dan lemak jenuh, serta tinggi protein.
Rasanya cukup creamy membuatnya sangat lezat. Terkadang ada pula yang ditambahkan perisa seperti vanila. Bisa dijadikan campuran untuk sereal, smoothie, bahkan untuk bahan membuat kue.
Advertisement
Susu Kelapa
![Ilustrasi Susu](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/cjgPGoqK2phxQqgBXWE1YMPVTU0=/0x198:1920x1280/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2783528/original/064956900_1555744101-glass-1587258_1920.jpg)
Minuman yang satu ini sama seperti yang biasa orang gunakan untuk bahan masakan yaitu santan. Susu kelapa memiliki rasa yang gurih serta tekstur yang kaya. Bisa diminum sebagai campuran teh maupun kopi.
Susu ini ini memiliki lemak yang paling tinggi dibandingkan alternatif susu sapi lainnya. Kalsium serta proteinnya pun rendah. Namun, susu ini mengandung kalsium serta vitamin D dan B12.
Susu Kacang Mede
![Ilustrasi Susu](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/jpkq6JeqBpV2ZeJIc2AsbyHwsyc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2783537/original/037502400_1555744422-milk-2474993_1920.jpg)
Susu yang satu ini termasuk alternatif varian baru. Susu tanpa pemanis ini sangat rendah kalori dan beberapa merk diperkaya dengan kalsium. Mirip dengan susu almond, rasa kacangnya terasa namun lebih creamy. (Fairuz Fildzah)
Terkini Lainnya
Sederet Manfaat Minum Susu Almond saat Hamil
7 Manfaat Susu yang Jarang Diketahui, Tak Hanya untuk Kesehatan Tulang
Manfaat Mengejutkan di Balik Asamnya Buah Kedondong
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Susu Kedelai
Susu Kelapa
Susu Kacang Mede
susu almond
Susu Kedelai
susu kelapa
susu
Diet
Kuliner
Rekomendasi
Olimpiade Paris 2024, Panitia Siapkan 500 Resep hingga 3 Juta Pisang dan 27 Ton Kopi untuk Para Atlet
Bella Saphira Lebih Bangga Unggah Kuliner Lokal daripada yang Mewah dan Pemilih Saat Terima Endorse
Mengenal Rawon Kalkulator, Kuliner Unik dan Enak di Surabaya
Sempat Diprotes Ormas, Festival Kuliner Non-Halal di Solo Kembali Dibuka
Daging Sapi untuk Sate Dicuci Atau Tidak? Simak Tips Agar Empuk dan Juicy
Resep Bumbu Oseng Kambing Pedas Gurih, Lezat dan Bikin Ketagihan
Catat, 6 Kuliner Nikmat Restoran Sunda di Bandung
3 Resep Sop Kepala Kambing Bening yang Lezat, Sajikan dengan Nasi Hangat
Resep Kambing Bumbu Kecap yang Gurih dan Empuk, Kaya Rempah dan Bikin Selera
Copa America 2024
Brasil Bersiap Hadapi Uruguay di Perempat Final Copa America 2024
Bungkam Venezuela Lewat Adu Penalti, Kanada Tantang Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Diwarnai Drama Adu Penalti, Kanada Kalahkan Venezuela dan Tantang Argentina di Semifinal
Jadwal Link Siaran Langsung Copa America 2024 Venezuela vs Kanada, Sabtu 6 Juli di Vidio
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pengamat Prediksi Demokrat Usung Calon Eksternal Ketimbang Kader di Pilgub Banten
Jelang Pilkada 2024, Diskominfo Kepulauan Babel Awasi Konten Hoaks di Ruang Digital
Dedikasi Layani Rakyat, Eman Suherman Disebut Raih Dukungan Kuat Parpol Maju Pilbup Majalengka
Jadwal Pilkada 2024 Serentak di Indonesia, Lengkap Daftar Provinsi dan Cara Cek DPT
Pastikan Hak Politik Penyandang Disabilitas Terjamin di Pilkada 2024, KPU DKI Jakarta Mutakhirkan Data Pemilih
Infografis Bursa Bakal Calon Gubernur dan Calon Wakil Gubernur di Pilgub Sumut 2024
TOPIK POPULER
Populer
Kiprah Harashta Haifa Zahra di Miss Supranational 2024, Raih Predikat Finalis Berbakat Berkat Permainan Musik Kecapi
Bella Saphira Lebih Bangga Unggah Kuliner Lokal daripada yang Mewah dan Pemilih Saat Terima Endorse
3 Resep Nanas Goreng, Camilan Lezat Mudah Dibuat untuk Temani Santai Akhir Pekan
Jalan-Jalan ke Belanda, Sissy Prescillia Tunjukkan Sepeda Lebih Banyak daripada Penduduk Lokalnya
Brand Skincare Lokal Menjamur, Apakah Bikin Loyalitas Konsumen Menurun?
Olimpiade Paris 2024, Panitia Siapkan 500 Resep hingga 3 Juta Pisang dan 27 Ton Kopi untuk Para Atlet
Restoran Korea Hidden Gem di Jakarta, Ketika Resep Warisan Keluarga Berpadu Nuansa Premium
Sadar Lingkungan, Aksi Pangeran William Naik Skuter Listrik Saat ke Kastil Windsor Jadi Viral
Bahan Baku Kosmetik Lokal, di Antara Tuntutan Kemandirian dan Minimnya Kepercayaan Pengusaha Dalam Negeri
Bahaya Minum Obat Pereda Nyeri Migrain Secara Berlebihan, Begini Anjuran Dokter Syaraf
Euro 2024
Jamal Musiala Puji Permainan Lamine Yamal, Spanyol Permalukan Jerman 2-1 di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Belanda vs Turki: Misi Oranje Menghindari Kejutan
Keriuhan Suporter Prancis Sambut Kemenangan Les Bleus atas Portugal
Akhir Tragis Karier Toni Kroos Bersama Timnas Jerman
Prediksi Euro 2024 Inggris vs Swiss: 3 Singa Terancam Kuda Hitam
Gusur Portugal, Prancis Tantang Spanyol di Semifinal Euro 2024
Berita Terkini
Diguyur Hujan Sejak Pagi, Jalan Ciledug Raya Tergenang Air hingga 50 Sentimeter
Tebing Tol JORR Longsor, Akses Jalan Ditargetkan Kembali Normal Malam Ini
Inovasi Material Berpori Penyimpan Gas Rumah Kaca, Lebih Cepat dari Kerja Pohon
Niat dan Tata Cara Sholat Tahajud di Bulan Muharram 2024 Lengkap Doanya
Doa Akhir Tahun, Bacaan Arab dan Latin Beserta Artinya yang Bisa Kamu Baca Serta Amalannya
Diduga Tak Bayar Usai Barang Branded yang Dibelinya Palsu, Aty Kodong Dilapor ke Polisi
MUI Bingung Indonesia Masih Jalin Hubungan Bisnis dan Dagang dengan Israel
Banjir Rendam Rel Kereta Stasiun Kebayoran - Pondok Ranji, Perjalanan Terlambat
Pria Ini Jadi Korban Penyekapan dan Dianiaya Berbulan-bulan Akibat Bisnis Jual Beli Mobil, Polisi Lamban?
Fenomena La Nina Tingkatkan Curah Hujan di Indonesia
DPRD Minta Pj Wali Kota Malang Patuh Aturan, Segera Mundur Jika Maju Pilkada 2024
4 Langkah Ini Bisa Hilangkan Rasa Pahit pada Lobak Putih
Serius Garap Ekosistem EV, Aion Gandeng PLN untuk Tambah SPKLU di Jakarta
Zodiak-zodiak yang Tidak Cocok Satu Sama Lain, Kamu Gimana?