, Jakarta Manfaat biji buah mangga bagi kesehatan memang masih jarang diketahui. Masyarakat baru mengetahui yang bermanfaat bagi tubuh adalah buahnya. Buah mangga adalah buah tropis yang banyak disukai.
Buah dengan warna kuning kehijauan ini biasa dikonsumsi dengan berbagai olahan, seperti rujak mangga muda, dan jus mangga. Namun tahukah kamu sisi unik dari buah mangga ini? Yaitu pada bijinya yang bisa juga dikonsumsi.
Biji buah mangga yang selalu dibuang ketika selesai memakan daging buahnya ternyata kaya manfaat bagi tubuh. Manfaat biji buah mangga mengandung vitamin dan kaya mineral.
Advertisement
Baca Juga
Di Boyolali, biji buah mangga sudah banyak dimanfaatkan warga sekitar sebagai penghasil produk layak jual, antara lain sabun mandi alami, tepung dari biji mangga, dan minyak. Seperti biji pada biji-bijian lainnya seperti kedelai, kacang tanah, manfaat biji buah mangga merupakan sumber perolehan minyak nabati yang dapat diekstraksi.
Biji buah mangga terdiri dari lapisan keras yang menutupi kernel. Kernel biji mangga mengandung minyak, protein, abu, serat, karbohidrat, fosfor, magnesium, natrium, dan kalsium didalamnya. Manfaat biji buah mangga juga memiliki senyawa bioaktif, fenolik, asam lemak tak jenuh, dan juga antioksidan. Perlu diketahui, biji mangga hanya bisa dikonsumsi ketika sudah matang, dan cara pengolahannya yakni dijadikan bentuk bubuk, mentega, ataupun minyak.
Banyak manfaat yang bisa didapatkan dari biji buah mangga. Berikut rangkum dari berbagai sumber, Senin (11/11/2019) manfaat biji buah mangga bagi kesehatan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat biji buah mangga bagi kesehatan yang jarang diketahui
![Harum Manis Mangga Istana Pemalang yang Jadi Kesukaan Megawati Soekarnoputri](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Vjeiygrw34j6zzGuIGvGSC5Lp1E=/0x0:1276x719/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp):watermark(kly-media-production/assets/images/watermarks/liputan6/watermark-color-landscape-new.png,45,285,0)/kly-media-production/medias/2934496/original/018979700_1570608162-WhatsApp_Image_2019-10-08_at_8.29.34_AM__2_.jpeg)
1. Mengontrol Diabetes
Sebuah penelitian mencatat, ekstrak etanol biji mangga menunjukkan sifat anti-diabetik yang efektif dalam mengendalikan diabetes. Sifat tersebut akan mengurangi kadar gula darah dengan sangat signifikan. Mengonsumsi ekstrak biji mangga sangat disarankan bagi penderita diabetes, dan bagi Anda yang memiliki risiko terkena penyakit diabetes. Biji buah mangga akan sangat bermanfaat untuk Anda.
2. Menurunkan Peradangan
International Journal of Pharmaceutical Sciences and Research mengatakan, senyawa fenolik dalam biji buah mangga dapat menjaga aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi. Sifat anti-inflamasi ini membantu mengurangi peradangan yang terkait dengan encok, sistem pencernaan, dan penyakit kronis lainnya.
3. Mengurangi Risiko Diare
Di India, biji mangga telah digunakan khasiatnya sebagai penangkal diare. Sebuah studi yang dikemukakan dalam Journal of Ethnopharmacology, mengatakan bahwa ekstrak biji mangga menunjukkan sifat anti-mikroba yang menghambat pertumbuhan bakteri Streptococcus aereus. Bakteri itu merupakan salah satu bakteri patogen yang dapat menyebabkan beragam penyakit. Sebenarnya kehadiran bakteri ini tidak berbahaya, akan tetapi tetap memilik risiko.
Advertisement
Manfaat biji buah mangga bagi kesehatan
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Ekstrak biji buah mangga meningkatkan toleransi glukosa dan juga profil lipid, serta dapat mengurangi obesitas. Asupan ekstrak biji buah mangga dapat membantu Anda yan memiliki berat badan berlebih. Manfaat biji buah mangga juga dapat menurunkan kadar kolestrol pada tubuh.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Dengan padatnya antioksidan tinggi yang terkandung dalam biji buah mangga, membuatnya dapat memperbaiki kesehatan dan penampilan kulit Anda. Manfaat biji mangga ini juga dapat menunda penuaan, mengurangi bekas jerawat, bintik-bintik penuaan, dan kerutan pada wajah. Terutama jika digunakan dalam bentuk bubuk.
6. Menjaga Kesehatan Rambut
Salah satu manfaat biji buah mangga adalah dapat meningkatkan pertumbuhan rambut, mengurangi ketombe, serta mengendalikan uban yang keluar terlalu dini. Mentega biji mangga sangat bagus digunakan untuk memperkuat folikel rambut dan mencegah rambut dari kerontokaan.
Manfaat biji buah mangga bagi kesehatan lainnya
![Mangga](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/iMRWyz7nGzMosHqYN4Y7l-TiWC0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1499151/original/023574800_1486433525-07022017-mangga.jpg)
7. Mencegah Kanker
Manfaat biji buah mangga memiliki antioksidan, fitokimia, dan asam galat. Penelitian yang dilakukan menunjukkan efek antipoliferatif dari ekstrak etanol biji mangga pada sel kanker, dan hasilnya positif dapat menurunkan risiko kanker payudara pada wanita. Oleh karena itu, ternyata mangga tidak hanya dapat dimakan buahnya saja, namun biji dari buah mangga juga dapat dikonsumsi dan banyak manfaatnya bagi kesehatan Anda.
8. Menurunkan Kolestrol
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Jurnal Pertanian dan Kimia Pangan, manfaat biji mangga memiliki kemampuan ampuh untuk menurunkan kadar kolestrol LDL dan menstabilkan kadar kolestrol secara keseluruhan. Ini disebabkan karena adanya aktivitas antioksidan polifenol tinggi dalam biji buah mangga.
9. Menurunkan Risiko Penyakit Cacing Hati
Sebuah penelitian mencatat, dengan mengonsumsi ekstrak biji buah mangga dapat berpengaruh pada jumlah kematian cacing hati. Manfaat biji buah mangga mengandung senyawa tanin, saponin dan flavonoid yang bersifat antihelmitik pada cacing hati.
Pengamatan dilakukan terhadap jumlah kematian cacing setiap kelompok. Perlakuan dengan memberikan cacing serbuk biji buah mangga mendapat hasil rata-rata kematian cacing sebesar 98,44 persen daripada cacing yang tidak diberikan serbuk biji mangga.
(Reporter: Billy Adytya Kurniawan)
Terkini Lainnya
5 Manfaat Mangga untuk Kecantikan Kulit Wajah, Mudah Diterapkan
Ciri Khusus Pohon Mangga, Penjelasan, dan Gangguan yang Biasa Menyerang
7 Resep Olahan Mangga Menyegarkan, Mudah Dibuat
Manfaat biji buah mangga bagi kesehatan yang jarang diketahui
1. Mengontrol Diabetes
2. Menurunkan Peradangan
3. Mengurangi Risiko Diare
Manfaat biji buah mangga bagi kesehatan
4. Membantu Menurunkan Berat Badan
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
6. Menjaga Kesehatan Rambut
Manfaat biji buah mangga bagi kesehatan lainnya
7. Mencegah Kanker
8. Menurunkan Kolestrol
9. Menurunkan Risiko Penyakit Cacing Hati
(Reporter: Billy Adytya Kurniawan)
Manfaat Biji Buah Mangga
Manfaat Biji Mangga
manfaat mangga
Mangga
Buah Mangga
Konten Timeless
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
TOPIK POPULER
Populer
6 Resep Olahan Kaki Kambing yang Mudah Dibuat, Sedap dan Tidak Prengus
Cara Buat SKCK Online di Website Polri, Persiapkan Persyaratan dan Biayanya
6 Cara Update Windows 11 Gratis, Ini Spesifikasi PC yang Bisa Diupgrade
6 Potret Nagita Slavina Berhijab Usai Berhaji yang Disorot, Didoakan Segera Istikamah
4 Resep Olahan Sapi Thailand Praktis, Sedap, dan Halal
Jumlah Denyut Nadi Normal Sesuai Usia, Simak Cara Tepat untuk Menghitungnya
7 Penyebab Stroke di Usia Muda, Ada Kaitannya dengan IQ
10 Cara Menyimpan Daging Sapi di Freezer, Bisa Awet berbulan-bulan
11 Cara Cek Tagihan Listrik di HP, Gratis Pakai WhatsApp hingga Bisa Tanpa Aplikasi
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Jauh-Jauh dari Pakistan, Ini 8 Mahasiswa yang Lulus Program Magister Peternakan Undip
Saksikan Sinetron Naik Ranjang di SCTV Episode Senin 1 Juli 2024 Pukul 20.00 WIB, Simak Sinopsisnya
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Timwas Bentuk Pansus Angket, Dalami Indikasi Jual Beli Visa dan Kuota Haji Khusus
Ini Dampak Perpres Game bagi Pelaku Industri Gim Lokal di Indonesia
Here Comes The Sun Eater Kembali dalam Event Musik HCTS 2024, Digelar di Bali 6 Juli 2024
4 Cara Buat Sate Daging Padang yang Enak, Ini Panduan Lengkapnya
Total Penghimpunan Dana di Pasar Modal Tembus Rp 479,42 Triliun
Mengenal Cedera Otot dan Cara Mengatasinya, Ketahui Juga Penyebabnya
ASN Pemda sekitar IKN Bisa Ajukan Pindah ke Nusantara
Miliarder di Inggris Bakar Rumah Mewahnya, Tak Rela Dimiliki oleh Mantan Istri
Cara Bakar Sate yang Enak dan Empuk, Ternyata Tekniknya Gampang
Kronologi Meninggalnya Pebulu Tangkis China Zhang Zhi Jie Saat Bertanding di GOR Amongrogo Yogya