, Jakarta Pernahkah Anda berpikir untuk memakan tanaman hias Anda? Jika menginginkannya, Anda bisa mencoba mengonsumsi kaktus. Kaktus merupakan salah satu tanaman yang sering dijadikan sebagai tanaman hias. Terdapat lebih dari 1500 jenis kaktus yang tersebar di seluruh dunia. Tidak hanya manfaat kaktus sebagai tanaman hias, manfaat kaktus bagi kesehatan juga sudah menjadi topik yang populer di kalangan para peneliti.
Kaktus, sebuah tanaman dengan duri dan sering dikaitkan dengan kehidupan gurun atau sedikit air adalah tanaman yang telah banyak digunakan sebagai obat tradisional di berbagai negara. Jenis kaktus yang dimaksud, misalnya adalah kaktus nopal atau kaktus pir berduri (prickly pear cactus) yang memiliki nama ilmiah Opuntia ficus-indica.
Kaktus nopal merupakan jenis kaktus yang berasal dari Meksiko dan tumbuh di seluruh Amerika serta seluruh dunia, termasuk Afrika dan Australia. Kaktus nopal juga sudah banyak dikembangbiakan di Indonesia. Anda tidak perlu pergi ke Amerika untuk mendapatkan kaktus ini. Dilansir dari sebuah jurnal pada National Library of Medicine tahun 2014, kaktus nopal dimanfaatkan dalam bidang kesehatan dan kosmetik dalam bentuk teh, selai, jus dan minyak yang diekstrak dari pir berduri. Ini karena selain kaya akan nutrisi, kaktus tersebut juga mengandung poifenol, sifat anti-inflamasi dan anxiolytic yang tinggi.
Advertisement
Buah kaktus memiliki sejumlah besar asam askorbat, vitamin E, karotenoid, serat, asam amino dan senyawa antioksidan (fenol, flavonoid, betaxanthin dan becacyanin) yang bermanfaat bagi kesehatan. Sedangkan, kulit dan biji kaktus nopal dapat digunakan dalam pembuatan minyak kaktus yang diperkaya dengan asam lemak esensial dan antioksidan. Berikut rangkum dari jurnal yang berjudul “Nopal Cactus (Opuntia ficus-indica) as a Source of Bioactive Compounds for Nutrition, Health and Disease” oleh Karym El-Mostafa dkk pada tahun 2014 dan berbagai sumber tentang manfaat kaktus bagi kesehatan, pada Kamis (27/10/22).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Kaktus Bagi Kesehatan
1. Sebagai Obat Tradisional
Kaktus pir berduri telah digunakan untuk mengobati luka, luka bakar, terutama pada masyarakat Mexico, edema, hiperlipidemia, obesitas dan gastritis catarrahal. Sedangkan ekstrak alkoholnya digunakan untuk anti-inflamasi, hipoglemik dan anti-virus.
2. Melindungi dari Radikal Bebas
Manfaay kaktus nopal tidak lepas dari banyaknya antioksidan pada buah kaktus nopal atau pir berduri. Ini karena kandungan beberapa senyawa, termasuk vitamin C, karotenoid, polifenol dan flavonoid yang ada di dalamnya. Seperti yang kita tahu bahwa antioksidan berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan karena radikal bebas.
Studi yang berbeda yang dilakukan di Eropa dan Asia menggunakan jenis kaktus pir berduri menunjukkan adanya aktivitas antioksidan penting yang secara signifikan mengurangi stres oksidatif pada pasien dan dapat menecgah dari patologi kronis. Antioksidan ini bermanfaat bagi semua orang.
Advertisement
Manfaat Kaktus Bagi Kesehatan
3. Melindungi Sel-Sel Saraf
Manfaat kaktus nopal yang selanjutnya adalah untuk melindungi sel-sel saraf dari kerusakan. Studi milik Karym El-Mostafa dkk pada tahun 2014 tersebut juga menyebutkan bahwa kaktus ini memiliki sifat neuroprotektif. Ini karena cladodes kaktus ini kaya akan nikotiflorin yang melalui mekanisme anti inflamasi dan neuroprotektif, ternyata dapat mengurangi ukuran infark otak, untuk melemahkan defisit neuorologis yang disebabkan oleh iskemia. Fungsi tersebut akan membantu melindungi dan mencegah sel-sel saraf dari kerusakan atau kehilangan fungsinya.
4. Mengurangi Kolesterol
Dilansir dari Healthline, dilansir dari sebuah studi pada tahun 2013 menyebutkan bahwa kaktus nopal mampu menurunkan kadar kolesterol. Jika kadar kolesterol secara keseluruhan turun, maka kolesterol LDL yang merupakan kolesterol jahat juga turun.
Hal yang sama juga disebutkan oleh lifehack.org tentang sebuah penelitian yang dilakukan di University of Vienna, yaitu adanya efek yang sama pada 68 wanita adanya penurunan kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh mereka setelah empat minggu. Manfaat kaktus ini mungkin juga terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung. Mengkonsumsi ini mungkin akan memiliki efek samping yang lebih sedikit dibandingkan dengan obat kolesterol tradisional lainnya.
Manfaat Kaktus Bagi Kesehatan
5. Membantu dalam Penurunan Berat Badan
Sebuah studi oleh Ralf Uebelhack dkk pada National Library of Medicine tahun 2014 menyebutkan bahwa serat kaktus secara signifikan meningkatkan ekskresi lemak tinja pada orang dewasa yang dalam keadaan sehat. Serat kaktus membantu mengurangi berat badan dengan cara mengikat lemak makanan dan meningkatkan ekskresinya, sehingga mengurangi lemak makanan yang tersedia untuk diserap. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa penelitian tersebut berfokus pada tablet serat dari tanaman kaktus pir berduri bukan buah asli secara langsung. Oleh karena itu, manfaat kaktus ini perlu penelitian lebih lanjut jika menyangkut konsumsi buah kaktus pir berduri secara langsung.
6. Menjaga Kesehatan Hati
Jurnal oleh Karym El-Mostafa dkk menyebutkan senyawa antioksidan yang ada dalam kaktus pir berduri akan membantu melindungi dari peradangan dan stres oksidatif yang dapat merusak hati. Penelitian pada tikus obesitas yang diberi makan kaktus pir berduri diketahui dapat meindungi dari penyakit hati berlemak non alkohol, sebagian dengan mengurangi stres oksidatif. Konsumsi kaktus ini melemahkan steatosis hati. Akan tetapi, penelitian lebih lanjut tentang manfaat kaktus untuk kesehatan hati pada manusia masih diperlukan.
7. Pewarna Alami Makanan yang Lebih Aman
Manfaat kaktus pir berduri yang ini dapat menjadi alternatif bagi industri makanan. Hal tersebut karena penelitian Karym El-Mostafa dkk menyebutkan bahwa terdapat betalanin dalam jumlah tinggi pada kaktus. Pewarna alami, seperti betacynin merah dan betaxanthin kuning, merupakan alternatif pewarna alami yang baik untuk memenuhi permintaan industri makanan. Sifat antioksidan dari pigmen betalain ini dapat menjadi tambahan yang mendukung pengembangannya dalam nutrisi dan kesehatan.
Advertisement
Manfaat Kaktus Bagi Kesehatan
8. Melawan Kanker
Melawan kanker juga menjadi bagian dari manfaat kaktus, terutama kaktus nopal atau pir berduri yang tidak boleh Anda lewatkan. Karym El-Mostafa dkk menyebutkan bahwa beberapa penelitian telah menunjukkan jika kaktus, terutama bagian buah, bubur kertas atau pulpny, biji-bijian dan kulit dari pir berduri memiliki kandungan asam linoleat, oleat dan palmitat yang tinggi. Bahkan kadar asam linoleat omega-6 padaminyak biji kaktus lebih tinggi dari minyak bunga matahari.
Asam linoleat ini telah lama dijelaskan memiliki efek hipokolesterolemik dan sifat penghambatan terhadap sel metastasis kanker usus besar. Asam linolenat omega-3 juga dikenal bermanfaat bagi kesehatan, penyakit kardiovaskular, kondisi inflamasi, gangguan autoimun, dan diabetes. Semua tanaman kaktus kaya akan polifenol, seperti flavonoid dan asam fenolik, terutama bagian bunganya. Polifenol telah membuktikan aktivitas antikanker. Sehingga, wajar jika kaktus ini berkaitan dengan aktivitas melawan kanker.
Nah, demikian manfaat kaktus nopal atau pir berduri bagi kesehatan. Kaktus nopal biasanya dibuat dan dikonsumsi dalam berbagai hidangan di wilayah asalnya, seperti bagian padnya dibakar atau buah kaktus pir berduri itu sendiri dibuat jus dsb. Ada juga bentuk pengolahan lain, seperti suplemen. Akan tetapi, bagi Anda yang tidak terbiasa akan lebih baik untuk mengkonsultasikannya terlebih dahulu kepada dokter dan profesional lainnya untuk mencegah efek samping yang tidak diinginkan.
Reporter magang : Friska Nur Cahyani
Terkini Lainnya
Manfaat Kaktus Bagi Kesehatan
1. Sebagai Obat Tradisional
2. Melindungi dari Radikal Bebas
Manfaat Kaktus Bagi Kesehatan
3. Melindungi Sel-Sel Saraf
4. Mengurangi Kolesterol
Manfaat Kaktus Bagi Kesehatan
5. Membantu dalam Penurunan Berat Badan
6. Menjaga Kesehatan Hati
7. Pewarna Alami Makanan yang Lebih Aman
Manfaat Kaktus Bagi Kesehatan
8. Melawan Kanker
Reporter magang : Friska Nur Cahyani
manfaat kaktus
manfaat kaktus bagi kesehatan
kaktus nopal
manfaat kaktus untuk menurunkan berat badan
kaktus kaya antioksidan
kaktus
tanaman kaktus
Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Copa America 2024
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
Populer
May I Help You (2022) adalah Drakor Horor dan Komedi, Beda Kasus Tiap Episode
Resep Daging Sapi Kuah Bening, Gurih, Segar, dan Mantap
5 Resep Daging Kerbau Sederhana dan Enak, Jadi Menu Favorit Keluarga
5 Potret Artis Bakal Jadi Bridesmaid Pernikahan Aaliyah dan Thariq, Ada Mahalini
11 Profesi yang Sering Dikira Pengangguran, Tapi Ternyata Penghasilannya Fantastis
Brontosaurus, Dinosaurus Sauropoda Terbesar yang Pernah Hidup
Profil Yakob Sayuri dan Perjalanan Karirnya, Pemuda Papua yang Bersinar di Piala AFF
7 Potret Sandy Kristian, Peserta Clash of Champions dengan IPK 5,0
6 Potret Shabira Alula yang Kini Sudah Lulus TK, Pernah Viral di Usia 3 Tahun
6 Potret Benda Rusak Tapi Estetik Ini Bikin Salfok, Tak Terlihat Ada Kerusakan
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Wapres Ma’ruf: Pemerintah Komitmen Evaluasi dan Tingkatkan Pendanaan Industri Siber
7 Potret Julia Prastini Lahiran Anak Ketiga, Ditemani Na Dae Hoon dan Buah Hati
Hujan Picu Banjir India-Bangladesh, 9 Orang Tewas dan 3 Juta Warga Terdampak
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Emotional Intimacy atau Physical Intimacy: Kenapa Anda Membutuhkan Keduanya dalam Pernikahan
5 Destinasi Wisata di Lamongan yang Menarik Dikunjungi Saat Liburan Sekolah
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Ini 3 Rekomendasi Blush On yang Cocok untuk Kulit Orang Indonesia
Cerita Unik Atlet Pencak Silat Banting Stir jadi AO PNM Mekaar
7 Potret Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad Disebut Bakal Menikah, Sebar Undangan
Jadwal MotoGP Jerman 2024 di Sachsenring, Dapatkan Link Live Streaming Vidio
Lagu Tema Film 'My Hero Academia The Movie 4: You’re Next' Karya Vaundy
7 Tips Mencegah dan Meringankan Nyeri Otot
Bukchon Hanok Village di Seoul Bakal Batasi Jam Kunjungan Turis demi Kurangi Sampah dan Suara Berisik
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan