, Jakarta Manfaat degan ijo dikenal dengan kemampuannya yang dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan. Namun selain itu terdapat banyak manfaat kesehatan lainnya yang bisa didapat dengan mengonsumsi degan ijo.
Dikenal sebagai tanaman multifungsi. Ada segudang manfaat degan ijo yang bisa diambil, baik dari segi kesehatan maupun dari segi ekonomi. Sebagai contoh manfaat ekonomi, pohon kelapa dapat diketahui dari banyaknya olahan yang menggunakan bahan dasar buah kelapa atau kerajinan yang memanfaatkan batok kelapa.
Manfaat degan ijo ini didapat dari kandungan nya yang kaya akan konsentrasi elektrolit, vitamin dan mineralnya. Mudah ditemui di area tropis termasuk Indonesia, terdapat banyak manfaat degan ijo yang menarik untuk diketahui.
Advertisement
Untuk informasi lengkapnya, berikut ini rangkum dari berbagai sumber, Selasa (30/8/2022) tentang manfaat degan ijo bagi kesehatan tubuh manusia.
Baik air atau buahnya punya manfaat bagi kesehatan tubuh selama puasa.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Manfaat Degan Ijo Bagi Kesehatan
![Manfaat Air Kelapa Muda](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/yAE4pBd6fgHOPYwVGot_VDYQjHk=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3994116/original/048260500_1649834446-pexels-thunyarat-klaiklang-1803516.jpg)
1. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
Manfaat degan ijo yang pertama adalah meningkatkan produksi sel darah merah. Terkadang seseorang memilih untuk mengkonsumsi daging kelapa muda jika dibandingkan dengan yang sudah tua. Tekstur yang lembut dan kenyal pada kelapa muda menjadi daya tarik tersendiri saat dikonsumsi.
Tentu, daging kelapa muda lebih cocok dikonsumsi langsung setelah minum air kelapa sedangkan daging kelapa tua cocok digunakan untuk bahan makanan atau santan. Manfaat daging kelapa muda juga tidak jauh berbeda dengan manfaat air kelapa. Daging kelapa diketahui mengandung natrium, kalium, serat dan vitamin B yang cukup baik untuk produksi sel darah merah.
2. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Lemak jenuh dalam degan ijo memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh, terutama dalam pembentukan tulang anda. Ketika kadar lemak jenuh dalam tubuh dibutuhkan, kerangka bisa terbentuk dengan sempurna.
Tanpa anda ingin mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh, tentunya kesehatan tulang anda akan dipertanyakan. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi beberapa makanan yang mengandung lemak jenuh, selama anda mengonsumsinya sesuai dengan porsinya.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Minyak kelapa extra virgin, yang berasal dari daging kelapa segar, susu, atau residu, memiliki efek menguntungkan pada kesehatan jantung anda. Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Chiang Mai, Thailand, menemukan bahwa mengonsumsi 15 ml minyak kelapa extra virgin dua kali sehari selama delapan minggu meningkatkan kadar kolesterol HDL.
Sebuah tinjauan yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition and Metabolism menunjukkan bahwa asupan bubur santan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (baik). Selain itu, serat dalam daging kelapa juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol serum.
Advertisement
Manfaat Degan Ijo Bagi Kesehatan
![Resep Kelapa Muda/pexels](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/mBbGfBwcc9TSueZLKExgYD8_ChI=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3114885/original/040302400_1588127382-es-kelapa-muda.jpg)
4. Membantu Mengatur Kadar Gula Darah
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Complementary and Integrative Medicine menemukan bahwa konsumsi 100 g kelapa segar setiap hari membantu mengurangi kadar glukosa darah pada 80 orang sehat, sehingga mencegah diabetes tipe-2.
Selain itu, ulasan yang diterbitkan dalam Journal of Food Science and Technology menunjukkan bahwa minyak kelapa murni dapat membantu mencegah perkembangan resistensi insulin dan hiperglikemia (terlalu banyak gula dalam darah) pada hewan. Senyawa fenolik dan sifat anti-inflamasi minyak kelapa membantu mengatur kadar gula darah.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Manfaat degan ijo yang selanjutnya adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Daging kelapa mentah, minyak kelapa, dan kelapa kering mengandung persentase trigliserida rantai menengah (MCT) yang tinggi.
MCT ini memiliki efek positif pada penurunan berat badan dan komposisi tubuh. Juga, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas McGill menemukan bahwa makanan yang kaya akan trigliserida rantai menengah dapat mengurangi penyimpanan lemak melalui proses oksidasi.
6. Meningkatkan Pencernaan
Daging kelapa muda atau sering disebut degan ijo kaya akan serat makanan. Asupan makanan yang kaya serat makanan membantu memperbaiki pencernaan dan meningkatkan frekuensi buang air besar pada penderita sembelit.
Manfaat Degan Ijo Bagi Kesehatan
![Es kelapa muda gula merah](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/XhLTbzc4CqLkgXVU7NntSUaRoDk=/0x114:680x497/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1244816/original/f60e66449c1b139e3eb70ad22586280dnuman-segar-es-kelapa-muda-selasih.jpg)
7. Dapat Memperbaiki Gejala Penyakit Alzheimer
Asupan kelapa diet dapat membantu mencegah dan mengobati masalah neurodegeneratif. Senyawa fenolik dan hormon yang tersedia dalam kelapa dapat membantu dalam pencegahan dan pengelolaan penyakit Alzheimer. Selain itu, minyak yang berasal dari daging kelapa dapat membantu memperlambat penurunan kognitif terkait usia.
8. Mencegah Dehidrasi
Air dalam kelapa muda merupakan salah satu sumber elektrolit tertinggi. Elektrolit bertanggung jawab untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik sehingga otot dan saraf dapat berfungsi dengan baik. Oleh karena itu, lebih bermanfaat untuk minum air dari kelapa muda setelah latihan yang intens daripada minuman olahraga komersial yang kita lihat diiklankan.
9. Manfaat Kesehatan Ginjal
Minum air kelapa secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan ginjal. Menurut sebuah studi tahun 2018 pada peserta tanpa batu ginjal, air kelapa membantu mereka kehilangan lebih banyak sitrat, kalium, dan klorida saat buang air kecil, menunjukkan bahwa manfaat degan ijo dapat membantu melonggarkan batu atau mencegahnya terbentuk.
Advertisement
Manfaat Degan Ijo Bagi Kesehatan
![Manfaat Air Kelapa Muda bagi Kesehatan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Vl-JIDkAD99UlvkOR_KG9qI9j7M=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3355737/original/039334100_1611226009-rahadiansyah-VTz13wQPZik-unsplash.jpg)
10. Menjaga Kulit dan Rambut
Kandungan lemak dalam kelapa dapat memelihara kulit, menjaganya agar tetap terhidrasi dan kenyal untuk memastikan bahwa kulit kering tidak menyebabkan munculnya kerutan dini. Selain itu, kelapa adalah sumber yang kaya akan monolaurin dan asam laurat yang membuatnya bersifat antibakteri dan antijamur. Oleh karena itu, masalah terkait jerawat dan kulit kepala juga dapat ditangani dengan baik. Antioksidan di dalamnya mengurangi kerusakan sel.
11. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat degan ijo mengandung banyak mineral dan nutrisi penting yang diperlukan untuk tubuh anda. Tidak hanya diperlukan agar tubuh anda berfungsi dengan baik, tetapi juga mampu meningkatkan efisiensi sistem kekebalan tubuh anda.
Karena organ dalam tubuh anda dapat berfungsi dengan baik, ini akan membuat sistem kekebalan tubuh bekerja lebih mudah dalam melawan penyakit berbahaya yang menyerang tubuh. Selain itu, di dalam daging kelapa ini, anda dapat menemukan banyak khasiat yang berguna untuk sistem kekebalan tubuh seperti antibakteri, antiprotozoal, antivirus, dan antijamur.
12. Melindungi Organ Hati
Bila anda terlalu banyak mengonsumsi alkohol, maka hati anda akan bekerja sangat keras untuk mencerna alkohol sehingga tidak membahayakan tubuh anda. Namun, jika ini terus berlanjut, maka hati anda mungkin mengalami kerusakan.
Seiring waktu, ini akan menyebabkan hati meradang dan membesar, yang juga memperlambat fungsinya sehingga tidak dapat berfungsi dengan baik. Lemak jenuh dalam daging kelapa muda dapat membantu mengobati peradangan yang terjadi di dalam hatinya.
Oleh karena itu, hati bisa menjadi lebih sehat dan berfungsi dengan baik karena tidak menjadi lebih meradang. Nutrisi dan mineral dalam daging kelapa juga akan membantu menetralkan racun dalam tubuh anda sehingga hati anda tidak perlu bekerja lebih keras untuk melarutkannya.
Terkini Lainnya
Manfaat Degan Ijo Bagi Kesehatan
1. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
2. Meningkatkan Kesehatan Tulang
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Manfaat Degan Ijo Bagi Kesehatan
4. Membantu Mengatur Kadar Gula Darah
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
6. Meningkatkan Pencernaan
Manfaat Degan Ijo Bagi Kesehatan
7. Dapat Memperbaiki Gejala Penyakit Alzheimer
8. Mencegah Dehidrasi
9. Manfaat Kesehatan Ginjal
Manfaat Degan Ijo Bagi Kesehatan
10. Menjaga Kulit dan Rambut
11. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
12. Melindungi Organ Hati
Manfaat Degan Ijo
Manfaat Degan Ijo Bagi Kesehatan
manfaat degan
Kelapa Hijau
kelapa muda hijau
manfaat kelapa muda
manfaat kelapa hijau
Degan
degan ijo
Manfaat Air Kelapa
Manfaat Air Kelapa Hijau
Air Kelapa
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Judi Online
Polres Kota Dumai Razia Judi Online di Telepon Genggam Anggota, Hasilnya?
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Bacagub NTB Lalu Muhamad Iqbal Bertemu Kaesang
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
TOPIK POPULER
Populer
11 Gambar Lucu Hewan Kurban Idul Adha, Kasihan Tapi Bikin Ngakak
6 Potret Ikan Nyeleneh Setelah Digoreng, Bikin Senyum Tipis ketika Makan
6 Perjalanan Cinta Singkat Ayu Ting Ting dan Muhammad Fardhana, Batal Menikah
Poco F5 Indonesia, Spesifikasi dan Harga Terbaru
Mengenal Mom Shaming, Contoh, dan Dampaknya pada Kesehatan Ibu Baru
4 Resep Sop Kambing Betawi yang Enak dan Tidak Prengus, Mudah Dipraktikkan
Mobil Innova dan Harganya, Jadi Terlaris Nomor 2 di Indonesia pada April 2024
Cara Menghitung Zakat Mal Menurut Islam, Simak Pula Syarat dan Ketentuannya
8 Potret Melody Prima saat Asuh Anak, Umumkan Kehamilan Ketiga
Disrupsi Adalah Apa? Ini Pengertian, Teori, Penyebab, Dampak dan Contohnya
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
HEADLINE: Rivalitas Ronaldo vs Messi di Fase Final Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Unggul di Usia Senja?
Legenda Jerman Remehkan Skuad Spanyol di Euro 2024, Dianggap Tim Bau Kencur
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Berita Terkini
Viral! Paduan Suara SMK di Sukabumi Bernyanyi Lagu Sunda 'Jang', Instrumen dan Dirigen Energik Jadi Sorotan
Sentilan Gus Baha, Mak Jleb! Ingat Allah kok Gara-Gara Utang Jatuh Tempo
Kejagung dan Polri Bantah Tutup Pintu Koordinasi, Ghufron KPK: Kami Anggap Itu Sebuah Komitmen
David Beckham Balas Dendam Setelah Diabaikan Pangeran Harry Atas Permintaan Meghan Markle
5 Kapten Terbaik Manchester United: Pemimpin yang Menginspirasi di Old Trafford
Nenek 66 Tahun di Lampung Tengah Dianiaya Oknum Bidan, Ini Kronologinya
Apakah Bumi Bisa Hancur karena Ledakan Supernova?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Kamis 4 Juli 2024
Fakta Jambret CFD: Pakai Kode Saat Beraksi hingga Minggat Usai Viral
Bidan di Lampung Tengah Diduga Aniaya Nenek Hingga Bersimbah Darah, Videonya Viral
Kisah Iblis Terbakar oleh Kekuatan Doa Syaikh Abdul Qadir Al-Jilani
Guru TK di Jambi Dituntut Kembalikan Uang Rp75 Juta ke Negara, Dede Yusuf Salahkan BKD
Polisi Tangkap Pengirim Narkoba Dalam Paket Ayam Jago Melalui Bandara Pekanbaru
Mengenal Planet Kerdil Ceres yang Diduga Dihuni Alien
Ayu Ting Ting Batal Nikah padahal Sudah Lamaran, Bagaimana Hukumnya dalam Islam?