, Jakarta Cara mempercepat haid selesai bisa dilakukan dengan menjaga kesehatan badan. Menstruasi atau haid wanita umumnya terjadi selama 7 sampai 14 hari setiap 28 sampai 36 hari. Akan tetapi, banyak wanita tak nyaman dengan waktu istimewa ini dan ingin mempercepatnya.
Hal ini pun bisa menjadi masalah bagi wanita yang waktu datang bulannya harus lebih lama dari biasanya. Faktor utama dari haid tak kunjung reda adalah hormon yang dipicu stres sampai nutrisi tubuh yang tak terpenuhi. Maka perhatikan cara mempercepat haid selesai ini dengan saksama.
Advertisement
Baca Juga
Direkomendasikan menggunakan cara aman dan tak ada efek jangka panjang. Meski cara mempercepat haid selesai bisa dilakukan dengan obat, hubungan seks, dan alat kontrasepsi, tetapi jadikan pilihan terakhir. Jika perlu, konsultasikan juga dengan ahli agar lebih aman.
Berikut ulas cara mempercepat haid selesai dari berbagai sumber, Jumat (2/4/2021).
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Cara Mempercepat Haid Selesai
Menghindari Tampon
Cara mempercepat haid selesai adalah menghindari tampon. Sebagian orang beranggapan, menggunakan tampon lebih aman ketika haid, karena daya serapnya yang luar biasa.
Namun, tanpa disadari, tampon berpotensi menghalangi aliran darah keluar dari vagina sehingga dapat memperpanjang masa haid.
Penggunaan pembalut atau menstrual cup akan lebih baik daripada tampon saat Anda ingin haid segera berakhir. Sebab, pembalut tidak menghalangi aliran darah haid.
Olahraga
Olahraga dan istirahat termasuk cara mempercepat haid selesai yang cukup sederhana. Penerapannya dalam kehidupan sehari-hari juga mudah dilakukan. Tujuan dari penerapan keduanya adalah mencegah terjadinya stres.
Cukup lakukan gerakan olahraga sederhana sebagai cara mempercepat haid selesai. Lakukan jogging, jalan kaki, atau bersepeda. Hal ini akan memperlancar aliran darah, sehingga haid pun lancar.
Selain itu cukupi juga istirahat agar hormon kortisol berproduksi dengan baik. Hormon ini akan mencegah terjadinya stres dan tidak akan mempengaruhi hypothalamus. Hypotalamus merupakan hormon pengatur periode haid.
Kontrasepsi
Alat kontrasepsi bisa digunakan sebagai cara mempercepat haid selesai. Menggunakan alat kontrasepsi baik suntik, spiral, atau yang diminum merupakan cara efektif untuk mempercepat masa haid Anda.
Sedangkan, jenis alat kontrasepsi hormonal yang bisa digunakan cincin vagina dan pil. Pil kontrasepsi merupakan gabungan dari progestin dan estrogen. Konsumsinya bisa dikombinasikan dengan pil plasebo.
Pil kontrasepsi dikonsumsi selama 21 hari dan 7 hari selanjutnya diganti pil plasebo. Pada masa 7 hari inilah kemudian akan terjadi haid. Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakannya.
Advertisement
Cara Mempercepat Haid Selesai
Menjaga Berat Badan
Wanita dengan kelebihan berat badan umumnya memiliki kadar lemak tubuh yang tinggi. Kelebihan sel lemak dapat mempengaruhi kadar hormon reproduksi wanita, sehingga dapat menyebabkan siklus haid menjadi lebih berat dan lama.
Cara mempercepat haid selesai, pastikan berat badan Anda tidak berlebih alias masih dalam taraf ideal. Jika Anda mengalami kelebihan berat badan, turunkan secara bertahap dan sehat dengan pola makan bergizi seimbang dan olahraga rutin.
Konsumsi Obat
Ada beberapa jenis obat yang bisa minum cara mempercepat haid selesai. Salah satunya adalah obat table asam traneksamat yang menginduksi pembekuan darah di rahim sehingga mengurangi pendarahan dan mempercepat haid.
Bisa pula mengonsumsi obat anti-inflamasi non steroid seperti asam mefenamat, ibuprofen, atau naproxen. Obat-obatan tersebut merupakan obat penghilang rasa sakit yang bisa Anda konsumsi untuk mempercepat haid Anda.
Cara Mempercepat Haid Selesai
Mencukupi Gizi
Mencukupi tubuh dengan gizi yang seimbang secara tidak langsung membuat hormon tidak bermasalah. Membiasakan diri dengan mengonsumsi makanan yang sehat dapat menjaga produksi hormon agar tidak terganggu.
Sistem metabolisme dalam tubuh akan berfungsi jauh lebih baik, haid pun bisa lancar dan lebih cepat. Apalagi cara mempercepat haid selesai ini sangat aman dan mudah dipraktikkan.
Air mineral pun penting untuk menyeimbangkan metabolisme dalam tubuh. Mulai hindari merokok, konsumsi minuman beralkohol, minum kopi berlebihan, dan begadang.
Memenuhi Vitamin C
Vitamin C termasuk salah satu jenis vitamin yang rasanya lezat. Selain lezat, vitamin C ternyata bisa membantu meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesteron.
Biasanya, kondisi ini biasanya akan membuat uterus atau rahim berkontraksi. Maka cara mempercepat haid selesai adalah mencukupi kebutuhan vitamin C harian tubuh.
Dinding rahim akan luruh karenanya. Namun, konsumsinya tetap harus diperhatikan. Tidak boleh lebih dari porsi harian vitamin C yang seharusnya dikonsumsi karena bisa membahayakan kesehatan.
Advertisement
Cara Mempercepat Haid Selesai
Mengonsumsi Rempah
Adas termasuk rempah yang dipercaya bermanfaat untuk kelancaran siklus haid. Rempah ini juga disinyalir dapat mengurangi nyeri dan mempercepat masa haid.
Berbagai olahan kue adas dapat Anda coba konsumsi sebagai cara mempercepat haid selesai. Kunyit disebut dapat memengaruhi kadar estrogen dan progesteron di tubuh. Terdapat pula senyawa yang berkhasiat sebagai obat seperti kurkumin.
Tak heran bila rempah satu ini ahlinya cara mempercepat haid selesai. Senyawa ini berguna sebagai zat anti-inflamasi dan anti-oksidan. Minumlah jamu dengan racikan kunyit secara rutin untuk hasil maksimal.
Teh Chamomile
Teh chamomile selain lezat juga bebas kafein, cocok dijadikan cara mempercepat haid selesai. Teh ini dapat membantu mengurangi kejang otot, terutama saat otot perutmu kejang sehingga menjadi kram.
Menurut pakar nutrisi dan ahli diet Amerika Serikat, Joy Bauer. Teh Chamomile ini juga dapat menenangkan atau membuatmu jauh lebih rileks menghadapi hari-hari kamu selama haid.
Cara Mempercepat Haid Selesai
Konsumsi Wortel
Wortel sangat terkenal akan manfaat dan khasiatnya yang baik bagi kesehatan tubuh. Hal ini dikarenakan wortel memiliki kandungan vitamin A yang tinggi di dalamnya. Termasuk bisa digunakan sebagai cara mempercepat haid selesai.
Ada vitamin C, kalsium, dan iron yang membantu hormon-hormon dalam tubuh tidak mengalami gangguan. Rutin meminum jus wortel dengan gula yang sedikit atau tanpa gula bisa dijadikan andalannya. Terutama sebagai cara mempercepat haid selesai.
Relaksasi
Kompres air hangat ke perut dapat meningkatkan aliran darah sehingga secara perlahan mempercepat siklus menstruasi. Berendam atau mandi air hangat juga bisa mengendurkan otot-otot tegang dan menghilangkan stres emosional.
Yoga merupakan bentuk latihan ringan yang menenangkan. Berlatih yoga dapat menjadi cara yang efektif untuk melancarkan haid. Yoga bisa membantu menghilangkan stres dan menjaga tubuh tetap sehat.
Tidur yang cukup bisa mengatasi kelelahan yang merupakan salah satu penyebab haid tidak lancar. Tidur cukup dan berkualitas akan mengurangi tingkat stres dan mencegah kenaikan berat badan.
Advertisement
Cara Mempercepat Haid Selesai
Pakai Menstrual Cup
Menstrual cup bisa digunakan bila Anda sedang bepergian atau akan berenang. Alat ini berguna untuk menghentikan haid Anda. Fungsi sebenarnya bukanlah untuk menghentikan, tetapi mencegah darah mengalir keluar dari vagina. Alat ini dapat digunakan selama 12 jam dan bisa digunakan lagi selama haid.
Mencapai Orgasme
Ide berhubungan intim saat sedang haid mungkin terasa aneh. Namun ternyata, orgasme dapat menjadi cara mempercepat haid selesai. Saat mengalami orgasme, rahim biasanya akan turut kontraksi. Hal tersebutlah yang dipercaya membantu ‘mendorong’ darah keluar dari rahim sehingga haid cepat tuntas.
Pil Antinyeri
Cara mempercepat haid selesai terakhir, mengonsumsi pil antinyeri. Anda bisa mengonsumsi pil antinyeri, seperti ibuprofen. Pada dosis tinggi, pil ini disinyalir dapat membantu mengurangi haid yang berlebihan dan mempercepat prosesnya.
Namun, cara mempercepat haid selesai ini tidak direkomendasikan untuk dilakukan seara rutin. Anda pun sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi pil antinyeri dosis tinggi.
Terkini Lainnya
15 Tanda Kehamilan 1 Minggu, Mirip dengan PMS
13 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan, Kontrol Kadar Kolesterol
12 Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi dan Cara Mencegahnya
Cara Mempercepat Haid Selesai
Menghindari Tampon
Olahraga
Kontrasepsi
Cara Mempercepat Haid Selesai
Menjaga Berat Badan
Konsumsi Obat
Cara Mempercepat Haid Selesai
Mencukupi Gizi
Memenuhi Vitamin C
Cara Mempercepat Haid Selesai
Mengonsumsi Rempah
Teh Chamomile
Cara Mempercepat Haid Selesai
Konsumsi Wortel
Relaksasi
Cara Mempercepat Haid Selesai
Pakai Menstrual Cup
Mencapai Orgasme
Pil Antinyeri
Cara Mempercepat Haid Selesai
cara mempercepat haid
Haid
Menstruasi
Datang Bulan
Copa America 2024
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Populer
Kenapa Daging Kurban Bau? Perhatikan Cara Menyimpan dan Memotongnya
Alasan Ekshumasi Dilakukan Beserta Prosedurnya, Simak Dasar Hukum di Indonesia
Membatalkan Pernikahan Setelah Lamaran Menurut Pandangan Islam, Begini Tuntunannya
Tampil Berhijab, Ini 7 Potret Syifa Hadju di Acara Kajian yang Sempat Bikin Pangling
Benarkah Kode Telepon 1 Penipuan? Jangan Lakukan ini Agar WA Tidak Diretas
Daftar Komoditas Ekspor Indonesia, dari Bahan Bakar Mineral hingga Perhiasan
3 Cara Ambil Uang di ATM BCA tanpa Kartu, Gampang Banget Cuma Modal HP
Ular 'Jantan' Melahirkan 14 Bayi Tanpa Pembuahan, Kejadian Langka
Pamer Foto saat Ikut Casting, Ini 7 Potret Enzy Storia di Awal Karier
Sinopsis Film The Unholy, Simak Fakta-fakta Menariknya
Euro 2024
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Euro 2024: Sukses Hancurkan Rumania 3-0, Ronald Koeman Masih Punya Satu Penyesalan soal Permainan Belanda
Berita Terkini
Serunya Nutrilon Royal Science Camp di Singapura, Dukung Stimulasi Anak Melalui Pengenalan Science
Taksi Terbang Bakal Beroperasi di IKN, Kemenhub harap Tak Ganggu Lalu Lintas Pesawat
Jarang Tersorot, 6 Potret Suami Sus Rini Hadiri Kelulusan Anak Ini Curi Perhatian
PVMBG: Gunung Semeru Alami Peningkatan Erupsi dan Guguran Lava Sepekan Terakhir
Indonesia dan Australia Garap Transisi Energi Bareng, mulai Hidrogen hingga Mineral Kritis
Ini yang Harus Dilakukan di Tahun Baru Islam Menurut Ustadz Adi Hidayat
6 Fakta Menarik Gunung Halau-Halau di Kalimantan Selatan yang Dianggap Keramat Bagi Suku Dayak Meratus
Samsung Bakal Rilis Galaxy S24 FE dengan 5 Pilihan Warna, Apa Saja?
Produsen Sprei dan Bed Cover Soraya Berjaya Indonesia Listing Hari Ini, Rabu 3 Juli 2024
4 Resep Soto Boyolali yang Segar dan Lezat, Cocok untuk Menu Sarapan
Kemenhub Pastikan Gangguan PDN Tidak Berdampak pada Penerbangan
Harga Kripto Hari Ini 3 Juli 2024: Solana Pimpin Kenaikan
Kolaborasi Dokter RS Adam Malik dan Arab Saudi Sukses Mengoperasi 25 Anak dengan Penyakit Jantung
KPK Sebut Gugatan Kubu Sekjen PDIP Bikin Penyidikan Harun Masiku Terhambat
Lawan Merek China, Ford Siapkan Mobil Listrik Rp 400 Jutaan