, Jakarta Senam wajah untuk mengecilkan pipi bisa membuatmu lebih percaya diri dengan penampilan. Melakukan gerakan-gerakan senam wajah dapat membuat wajah kamu lebih bugar, melancarkan alirah darah, mengencangkan otot wajah, serta meniruskan pipi yang tembam.
Pipi yang tembam atau gemuk sering kali membuat seseorang tidak percaya diri. Oleh karena itu, menerapkan senam wajah untuk mengecilkan pipi secara rutin. Malam hari sebelum tidur menjadi saat yang tepat untuk menerapkan cara mengecilkan pipi ini.
Advertisement
Baca Juga
Senam wajah untuk mengecilkan pipi bisa kamu lakukan di mana saja dan kapan saja. Kamu bisa menerapkannya dengan mudah, karena tidak membutuhkan peralatan khusus. Cukup dengan mengikuti langkah-langkahnya, kamu bisa mendapatkan pipi yang tirus.
Berikut rangkum dari berbagai sumber, Rabu (11/11/2020) tentang senam wajah untuk mengecilkan pipi.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Senam Wajah untuk Mengecilkan Pipi
![Kulit Wajah](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/wZ0wG-DUZ69nrc6Eohbr7pEkR2s=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3197498/original/051621600_1596446863-pretty-face-beautiful-smiling-woman-posing-studio-isolated-white-wall_231208-1388.jpg)
Jaw Dropper
Senam wajah untuk mengecilkan pipi yang pertama adalah jaw dropper. Cara melakukan senam wajah satu ini cukup mudah, kamu tinggal menurunkan rahang secara berulang selama 15 menit.
Senam wajah ini bisa secara efektif membakar lemak di pipimu. Ketika melakukan ini, tekan juga lidah ke bagian belakang dari gigi bawah dan turunkan rahang selebar mungkin.
Smiling Fish
Smiling fish merupakan gerakan senam wajah untuk mengecilkan pipi tembem dan lebar dengan cepat. Seperti namanya, senam wajah ini dilakukan dengan meniru ikan. Sedot pipi dan kerutkan bibir.
Setelahnya, sandarkan kepala ke belakang. Agar semakin efektif, kamu bisa menarik dagu semakin ke atas. Sembari mencoba untuk tersenyum, tahan posisi ini selama 15 detik dan ulangi hingga 5 kali. Lakukan secara rutin agar kulit wajah mengencang.
Advertisement
Senam Wajah untuk Mengecilkan Pipi
Side Kisses
Senam wajah untuk mengecilkan pipi berikutnya adalah side kisses. Senam wajah berikut dilakukan dengan cara seperti kamu sedang memberi cipika-cipiki pada seseorang.
Caranya, monyongkan bibir seperti ketika kamu hendak mencium seseorang dan gerakkan bibir dari kanan ke kiri. Lakukan ini dari sisi ke sisi sejauh mungkin. Cara ini bisa secara efektif menguruskan pipi yang terlalu tembam.
Chin Ups
Chin ups merupakan senam wajah untuk mengecilkan pipi yang cukup efektif. Jika kamu melakukannya secara rutin, kamu bisa mengurangi pipi tembam dalam waktu yang sangat cepat.
Hal ini bisa dilakukan dengan cara memfokuskan olahraga pada bagian dagu. Lakukan ini dengan cara mendorong maju bibir bagian bawah dibanding bibir atas. Selanjutnya angkat dagu setinggi mungkin.
Senam Wajah untuk Mengecilkan Pipi
![Senam Wajah untuk Mengecilkan Pipi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ESeOl9e3IcUDgePvyisT1KrhKk0=/0x132:683x517/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2060368/original/007917400_1523011095-lm.jpg)
Closed Eyes
Jenis senam wajah untuk mengecilkan pipi ini dapat membuat pipimu menjadi kurus hanya dalam waktu satu minggu. Cara melakukannya juga sangat mudah. Pejamkan mata dalam-dalam dan tarik muka untuk membakar lemak di pipi. Tahan selama tiga detik dan ulangi sebanyak 15 kali.
Chin Lift
Ini adalah cara ampuh menghilangkan double chin. Berdiri atau duduklah dengan posisi tegak. Sambil menghirup udara segar, arahkan kepala ke langit-langit dan kecangkan bibir seolah-olah mencoba mencium dan teruslah melihat ke langit-langit. Rasakan peregangan di bagian rahang, tenggorokan, dan leher kamu. Ulangi sebanyak 10 kali sebanyak tiga kali dalam sehari.
Menarik Bibir
Duduklah dengan tegak, lalu buka mulut dan dorong rahang ke bawah sampai batas akhir. Rasakan peregangan pada dagu kamu, tahan postur tubuh sekitar tiga kali napas lalu lepaskan. Ulangi 10 kali. Latihan ini akan membantu kamu mendapatkan tulang pipi yang tinggi dan garis rahang yang tegas.
Terkini Lainnya
Mudah Dilakukan, 7 Langkah Senam Wajah Ini Bantu Hilangkan Double Chin
5 Manfaat Yoga untuk Kulit Wajah, Cantik dan Cerah
8 Gerakan Wajah untuk Mencegah Penuaan Dini, Lakukan Secara Rutin
Senam Wajah untuk Mengecilkan Pipi
Jaw Dropper
Smiling Fish
Senam Wajah untuk Mengecilkan Pipi
Side Kisses
Chin Ups
Senam Wajah untuk Mengecilkan Pipi
Closed Eyes
Chin Lift
Menarik Bibir
Senam Wajah untuk Mengecilkan Pipi
Senam Wajah
mengecilkan pipi
pipi
wajah
Kecantikan
Rekomendasi
Mengenal Perawatan Kulit Wajah Trilogy 2.0 yang Kini Hadir di Jambi
Inklusivitas Produk Kosmetik Apakah Bikin Makin Laris?
Kontestan Tertua, Wanita 71 Tahun Ikuti Ajang Kecantikan Amerika Serikat
Terapi CO2 Carboxy, Prosedur Dermatologis Non Invasif Pertama di Indonesia yang Bisa Pudarkan Strechmark
5 Amalan Sunnah yang Bisa Bikin Wanita Makin Cantik, Tertarik Mencoba?
Amanda Rawles Mengaku Jerawatan Sejak Usia 17 Tahun, Ungkap Rahasia Perawatan Skincare Rutin Pagi dan Malam
Sosok Chelsea Manalo, Wanita Kulit Hitam Pertama yang Dinobatkan Sebagai Miss Universe Filipina 2024
Muslimah Luruskan Niat! Begini Aturan Soal Wanita Berdandan Kata Buya Yahya
Ciri Khas Tren C-Beauty yang Coba Saingi Kepopuleran K-Beauty, Sama-Sama Tonjolkan Konsep Minimalis
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Maju Pilkada, Sekda Kabupaten Tangerang Pamit Pensiun Dini
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
TOPIK POPULER
Populer
6 Potret Barang Nyeleneh Dijual di Toko Ini Bikin Heran, Pembeli Enggak Tertarik
6 Potret Ussy Sulistiawaty dan Anak di Momen Libur Sekolah, Elea Curi Perhatian
8 Potret Tedak Siten Azura Anak Atta dan Aurel Hermansyah, Dihadiri Keluarga Besar
Namanya Sudah Diungkap, Ini 6 Potret Bridesmaid Aaliyah Massaid di Momen Lamaran
6 Nama Nyeleneh Pakai Bahasa Inggris Ini Maknanya Bikin Dahi Berkerut
13 Ide Ice Breaking MPLS Seru, Penghilang Kebosanan Siswa di Masa Orientasi
Tarif Tol Jakarta Bandung Golongan 1, Wajib Diketahui Warga Ibukota Sebelum Liburan
Mengenal Logo OSIS SMA, Ini Makna dan Sejarahnya
6 Potret Akad Nikah Chand Kelvin dan Dea Sahirah, Mahar 77 Gram Logam Mulia
7 Potret Syifa Adik Ayu Ting Ting Melahirkan Anak Kedua, Didampingi Keluarga Besar
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Berita Terkini
Mantan Hakim Agung Gazalba Saleh Kembali Ditahan, Persidangan Kasus Korupsi Berlanjut
Ladies, Coba 5 Langkah Ini Menjadi Perempuan yang Mandiri Finansial
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Tanggal Terbaik Puasa di Bulan Muharram Menurut Buya Yahya, Paling Utama
Aniaya Warga Hingga Babak Belur di Kantor Polisi, Kanit Reskrim di Bone Dimutasi
Ibrahim Risyad Menikahi Salshabilla Adriani Pakai Beskap Motif Sulur, Simbol Cinta Tumbuh Bersemi
Korban Terakhir Longsor Blitar Ditemukan, Tim SAR Dibubarkan ke Satuan Masing-Masing
Hakim Putuskan Pegi Setiawan Bebas, Polda Jabar Bakal Cari Pembunuh Vina Sebenarnya?
13 Ide Ice Breaking MPLS Seru, Penghilang Kebosanan Siswa di Masa Orientasi
Kantongi Izin CEOR Minas, Pertamina Tancap Gas Dongkrak Produksi Blok Rokan
Viral Video Firli Bahuri Main Bulutangkis Bareng The Minions, Ini Kata Pengacara
Pendiri Twitter Lirik Bitcoin Buat Gantikan Dolar AS