, Jakarta - Pilates, sebuah latihan yang menekankan pada gerakan terkendali, pernapasan, dan kesadaran tubuh, telah lama dikenal bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental. Manfaat Pilates ternyata tidak hanya terbatas pada orang dewasa atau individu tanpa kondisi khusus.
Bagi anak-anak dengan autisme, Pilates dapat menjadi alat yang sangat efektif untuk melatih tubuh dan pikiran, membantu mereka menghadapi berbagai tantangan yang terkait dengan kondisi mereka.
Anak-anak dengan autisme kerap kali menghadapi berbagai rintangan dalam hal pemrosesan sensorik, interaksi sosial, dan koordinasi motorik. Keterampilan motorik, yang terbagi menjadi dua jenis, yaitu motorik halus dan kasar, merupakan aspek penting dalam perkembangan anak.
Advertisement
Sayangnya, anak-anak dengan autisme umumnya mengalami kesulitan dalam mengoordinasikan kedua jenis keterampilan motorik ini serta keseimbangan, fleksibilitas, dan kecepatan. Hal ini sering kali berakibat pada kurangnya partisipasi mereka dalam aktivitas fisik.
Namun, menurut Thecore.com, penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik justru merupakan pendekatan yang efektif untuk meningkatkan kemampuan motorik, sosial, dan komunikasi anak-anak dengan autisme. Aktivitas fisik juga terbukti dapat meningkatkan pola perilaku terbatas dan repetitif serta keterampilan sosial mereka.
Oleh karena itu, aktivitas fisik dapat menjadi solusi penting untuk mengatasi berbagai tantangan yang dihadapi anak-anak dengan autisme dengan mempromosikan integrasi sensorik, mendorong keterlibatan sosial, dan meningkatkan keterampilan motorik. Salah satunya adalah melalui olahraga pilates.
Pilates, dengan fokusnya pada gerakan terkendali, pernapasan, dan kesadaran tubuh, menawarkan pendekatan menyeluruh yang sangat bermanfaat bagi anak-anak dengan autisme.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Meningkatkan Integrasi Sensorik dan Kesadaran Tubuh Anak Autisme
Pilates tak hanya melatih tubuh, tetapi juga mempromosikan integrasi sensorik dengan menggabungkan gerakan yang melibatkan berbagai kelompok otot dan menstimulasi reseptor sensorik yang berbeda.
Bagi anak-anak dengan autisme, hal ini dapat berkontribusi pada peningkatan kesadaran tubuh, koordinasi, dan propriosepsi.
Sehingga penting untuk menciptakan lingkungan yang ramah sensorik untuk anak-anak dengan autisme. Dengan mengintegrasikan sensorik ke dalam sesi Pilates, anak-anak akan merasa nyaman sepanjang latihan mereka.
Pendekatan ini membantu anak-anak dengan autisme untuk lebih memahami tubuh mereka dan bagaimana mereka bergerak di ruang bebas. Hal ini dapat berdampak positif pada kehidupan sehari-hari mereka, meningkatkan kemampuan mereka untuk beraktivitas dan berinteraksi dengan dunia di sekitar mereka.
Advertisement
Membangun Interaksi Sosial Anak dengan Autisme
Meskipun aktivitas kelompok mungkin terasa menakutkan bagi beberapa anak dengan autisme, sesi Pilates dalam kelompok kecil menawarkan lingkungan yang lebih terkendali dan dapat dipersonalisasi.
Sesi ini menyediakan ruang alami untuk membangun hubungan, meningkatkan peluang interaksi, dan terlibat dalam permainan kooperatif untuk kerja sama tim. Hal ini memberikan lebih banyak kesempatan bagi anak-anak untuk berkomunikasi dengan orang lain, yang tentunya akan bermanfaat bagi interaksi sosial mereka.
Selain itu, sesi Pilates dalam kelompok kecil juga memungkinkan terciptanya aliansi terapeutik yang kuat antara anak dan ahli fisiologi olahraga anak. Hal ini membangun kepercayaan dan keterlibatan, yang sangat penting untuk kemajuan anak.
Melalui interaksi positif yang terjalin dalam sesi Pilates, anak-anak dengan autisme dapat mengembangkan keterampilan sosial, membangun kepercayaan diri, dan meningkatkan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.
Membantu Anak dengan Autisme Mengatur Emosi
Bagi anak-anak dengan autisme, mengelola emosi bisa menjadi hal yang sulit. Tingginya tingkat perilaku yang mengganggu hiperaktivitas yang terkait dengan masalah emosional dapat menjadi tantangan besar dalam kehidupan sehari-hari.
Kabar baiknya, aktivitas fisik dan olahraga terbukti memiliki pengaruh positif pada regulasi emosi dan fungsi perilaku pada anak-anak dengan autisme.
Pilates, dengan penekanannya pada pernapasan dan gerakan terkendali, menyediakan wadah untuk mengekspresikan dan mengatur emosi.
Melalui sesi Pilates rutin, anak-anak dapat mengembangkan coping mechanism yang lebih efektif, mengurangi tingkat stres dan kecemasan, serta meningkatkan kesejahteraan mental mereka secara keseluruhan.
Penekanan pada pernapasan dan gerakan terkendali dalam Pilates membantu anak-anak untuk lebih fokus pada tubuh mereka, menenangkan pikiran mereka, dan mengembangkan ketenangan.
Hal ini dapat membantu mereka untuk lebih memahami dan mengelola emosi mereka dengan lebih baik, baik di dalam maupun di luar sesi Pilates.
![Infografis jenis-jenis olahraga kekinian](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/SevO5-OHi-onzbhh7WNiKvGJxuc=/0x0:3000x3000/640x640/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4560909/original/062441200_1693642110-230902_INFOGRAFIS_LIFESTYLE_Jenis-Jenis_Olahraga_Kekinian_S.jpg)
Terkini Lainnya
5 Potret Yuni Shara Pilates, Awet Muda di Usia Pra-Lansia 52 Tahun Hingga Disanjung Istri Ridwan Kamil
Meningkatkan Integrasi Sensorik dan Kesadaran Tubuh Anak Autisme
Membangun Interaksi Sosial Anak dengan Autisme
Membantu Anak dengan Autisme Mengatur Emosi
Pilates
kesehatan fisik dan mental
Anak Dengan Autisme
Interaksi sosial
keterampilan motorik
aktivitas fisik
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
TOPIK POPULER
Populer
Waspada Flu Singapura atau HFMD di Musim Liburan, Kasus Rentan Naik
Penggunaan Minyak Esensial untuk Merawat Rambut Rontok
Jangan Buru-Buru Marah, Ini 3 Langkah Menghadapi Pasangan yang Ketahuan Berbohong
Dokter Sarankan Jangan Tunda Periksa Mata untuk Cegah Kebutaana Mata untuk Cegah Kebutaan
Meutya Hafid: Pilihan Prabowo Jalani Operasi di RSPPN Soedirman Bukti Tenaga Medis Indonesia Berkualitas
5 Alasan Gen Z Memilih Menunda Pernikahan, Ingin Mandiri Finansial Masuk Daftar
Jangan Anggap Sepele, Aneurisma Otak Bisa Ditandai dengan Gejala Kelopak Mata Jatuh Sebelah
Makanan Pencetus Migrain, Camilan Kesukaan Banyak Orang Masuk Daftar
Kepala BKKBN Harap Setiap Pasangan Lahirkan Satu Anak Perempuan, Warganet: Ada Cara Memastikan yang Lahir Cewek?
Profil Singkat Atlet Bulu Tangkis China Zhang Zhi Jie yang Meninggal Dunia di Jogja
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Kenali Conflict Resolution Style Demi Hubungan yang Lebih Sehat
KPK Lelang Ruko Milik Mantan Wakil Rektor UI Tafsir Nurchamid di Depok
5 Tips untuk Memulai Suka Makan Sayur, Bisa dari Sayuran yang Manis
Indonesia Deflasi di Mei dan Juni, Hati-hati PHK Besar-besaran
Kisah Haru Bocah Tahfiz Disabilitas Netra Lantunkan Ayat Suci Al-Qur'an Saat HUT Bhayangkara di Sukabumi
Samsung Rilis Bespoke AI Washer & Dryer, Tawarkan Pengalaman Mencuci Lebih Cerdas
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
Chand Kelvin Bersyukur Segera Lepas dari Predikat Presiden Jomlo
Gunung Ibu Erupsi Lagi, Semburkan Abu Vulkanik 1.500 Meter ke Arah Barat Daya
MenpanRB Azwar Anas Beberkan Skenario Pemindahan ASN ke IKN
Pasukan Israel Lancarkan Serangan Bom ke 2 Kota di Lebanon Selatan
Ketua KPK Bantah Alex Marwata soal Tenggat Waktu Penangkapan Harun Masiku