, Jakarta - Tindakan mengucek mata merupakan kebiasaan yang umum dilakukan orang. Namun, asisten profesor oftalmologi serta direktur Klinik Mata Komprehensif di Eye and Ear Infirmary Mount Sinai, New York, Masako Cen, MD mengatakan mengucek mata memberi tekanan yang tidak perlu pada mata dan dalam beberapa kasus bahkan menyebabkan kondisi serius yang disebut keratoconus.
“Sejujurnya saya berpikir semua orang tidak boleh menggosok mata mereka, dan hanya meneteskan air mata buatan jika terasa gatal,” kata Chen, dilansir Health.
Advertisement
“Ini sebenarnya akan mengurangi banyak kunjungan ke dokter.”
Secara keseluruhan, mengucek mata cenderung lebih banyak merugikan daripada menguntungkan.
Mengapa Beberapa Orang Sering Mengucek Mata?
Siapa pun bisa merasakan dorongan untuk mengucek mata, namun masalah kesehatan mata tertentu mungkin membuat sebagian orang lebih rentan untuk terlalu sering mengucek mata.
Misalnya, alergi bisa menjadi penyebab utama menggosok mata.
Baik karena alergi musiman atau kondisi lainnya, penderita konjungtivitis alergi, atau alergi mata, sering kali mengalami rasa gatal, perih, dan keluarnya cairan bening yang membuat mereka lebih rentan untuk memiliki kebiasaan mengucek mata.
Penyakit mata juga dapat menyebabkan lebih banyak gesekan—blepharitis, peradangan pada kelopak mata, dan konjungtivitis virus, atau mata merah, dapat menyebabkan seseorang lebih sering menggosok mata, kata asisten profesor klinis oftalmologi di Stanford University School of Medicine Jill Beyer, OD dan Chen.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Mata Kering
Dan, mata kering juga bisa menjadi penyebab umum terjadinya gesekan.
“Saat ini kita semua duduk di depan ponsel, komputer, dan kurang berkedip—lapisan air mata kita menguap,” kata Clark Chang, OD, direktur urusan medis global di Glaukos dan direktur lensa khusus di Wills Eye Hospital.
“Selain meningkatnya laporan alergi, [mata kering] juga semakin [umumnya] terdiagnosis, dan kami tahu pasien tersebut cenderung mengucek mata mereka,” jelasnya.
Beyer menambahkan, kelelahan mata atau ketegangan mata—yang juga sering disebabkan oleh menatap layar—juga dapat menyebabkan seseorang mengucek mata.
Dan, bahkan jika seseorang tidak mengalami salah satu dari kondisi ini, seringnya menggosok mata bisa menjadi kebiasaan bagi sebagian orang, kata Chang kepada Health.
Advertisement
Mengucek Mata Biasanya Membuat Keadaan Lebih Buruk
Secara keseluruhan, mengucek mata cenderung lebih banyak merugikan daripada menguntungkan.
Bagi penderita alergi, mengucek mata justru bisa melepaskan lebih banyak histamin sehingga membuat mata semakin gatal, kata Beyer.
Abrasi juga memprihatinkan.
Menurut Beyer, menggosok mata terlalu keras bisa menyebabkan cedera pada kornea. Dan jika Anda menggosok mata saat ada sesuatu di dalamnya yang tidak seharusnya—bahkan debu—cedera juga bisa terjadi, kata Chen.
“Saat Anda berjalan di jalan, ada sesuatu yang mengenai mata, dan jika ada sesuatu di sana, Anda dapat mencapai titik yang dapat menyebabkan lecet, yang bisa sangat, sangat menyakitkan,” dia menjelaskan.
Meskipun jarang terjadi, menggosok mata dapat menyebabkan kondisi yang lebih serius.
Setiap kali seseorang menggosok mata, tekanan pada mata meningkat, yang seiring waktu dapat membengkokkan kornea dan membuatnya lebih tipis, jelas Chen. Hal ini juga dapat menyebabkan kerusakan pada serat kolagen dan protein lain yang menyusun mata, tambah Chang.
Dalam beberapa kasus, perubahan pada kornea ini dapat menyebabkan keratoconus—penonjolan kornea—pada orang yang rentan.
Chang menjelaskan bahwa keratoconus lebih sering terlihat dan didiagnosis pada orang muda dan bisa menjadi penyakit yang cukup serius. Chen menambahkan bahwa dalam beberapa kasus, mereka yang mengidap keratoconus akan memerlukan “prosedur atau bahkan transplantasi kornea jika sudah parah.”
Beyer mengklarifikasi bahwa menggosok mata bukanlah satu-satunya penyebab keratoconus, meskipun itu adalah salah satu penyebab terjadinya kondisi tersebut.
Jika Anda memang mengidap keratoconus, katanya, mengucek mata terus menerus akan memperburuk kondisinya.
Dan lagi—tidak semua orang yang sering mengucek mata akan terkena keratoconus, tegas Chang.
Menghentikan Kebiasaan Mengucek Mata
Meskipun Anda belum mengidap keratoconus, para ahli sepakat bahwa menggosok mata adalah kebiasaan yang harus dihentikan oleh setiap orang.
“Secara umum, yang terbaik adalah menghindari menggosok mata jika memungkinkan, yang menurut saya sulit,” kata Beyer.
Jika orang menggosok mata saat merasa kering, mereka bisa menggunakan air mata buatan, saran Beyer.
Selain itu, jika seseorang menyadari bahwa mereka mengucek mata saat bekerja di depan komputer atau di tempat lain saat mata mereka lelah, Beyer merekomendasikan aturan 20-20-20—setiap 20 menit, lihat sejauh 20 kaki selama 20 detik.
“Kita semua menggunakan komputer dan perangkat kita sepanjang waktu, sehingga hampir setiap orang kini mengalami kelelahan mata atau mata kering, hanya ketegangan mata secara umum,” katanya. “Mungkin terasa menyenangkan untuk sesaat, tapi bisa memperburuk keadaan dan menimbulkan lebih banyak masalah.”
Jika seseorang merasa tidak dapat berhenti mengucek matanya, atau jika ia mengalami penglihatan kabur, sensitivitas atau iritasi mata, mata merah, nyeri, atau masalah lainnya, itu semua merupakan indikator bahwa ia harus menemui dokter mata, kata Chen.
Baik itu mata kering, alergi, keratoconus, atau hal lainnya, ahli kesehatan dapat membantu seseorang menemukan akar masalahnya.
“Jika Anda khawatir mata Anda tergores dan Anda tidak tahu apa alasannya,” kata Chang, “Saya sangat menyarankan Anda pergi ke dokter mata untuk memeriksakannya.”
Terkini Lainnya
Mengapa Beberapa Orang Sering Mengucek Mata?
Mata Kering
Mengucek Mata Biasanya Membuat Keadaan Lebih Buruk
Menghentikan Kebiasaan Mengucek Mata
Mengucek Mata
Kesehatan Mata
Mata
Kebiasaan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
Pilkada 2024
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
TOPIK POPULER
Live Streaming
Presiden Jokowi Pimpin Upacara HUT KE-78 Bhayangkara
Populer
Jangan Anggap Sepele, Aneurisma Otak Bisa Ditandai dengan Gejala Kelopak Mata Jatuh Sebelah
Belanja Terus Menerus tapi Tetap Nggak Puas? Kenali 7 Gejala Kecanduan Belanja
Kepala BKKBN Harap Setiap Pasangan Lahirkan Satu Anak Perempuan, Warganet: Ada Cara Memastikan yang Lahir Cewek?
Dokter Sarankan Jangan Tunda Periksa Mata untuk Cegah Kebutaana Mata untuk Cegah Kebutaan
Ikatan Batin Antara Ibu dan Anak Pengaruhi Tumbuh Kembang, Khususnya pada 1.000 Hari Pertama Bayi
Meutya Hafid: Pilihan Prabowo Jalani Operasi di RSPPN Soedirman Bukti Tenaga Medis Indonesia Berkualitas
5 Alasan Gen Z Memilih Menunda Pernikahan, Ingin Mandiri Finansial Masuk Daftar
Waspada Flu Singapura atau HFMD di Musim Liburan, Kasus Rentan Naik
Tarot Cinta: Fokus pada Niat Baik
Makanan Pencetus Migrain, Camilan Kesukaan Banyak Orang Masuk Daftar
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Saksikan Sinetron Saleha di SCTV Episode Senin 1 Juli 2024 Pukul 18.15 WIB, Simak Sinopsisnya
Sri Mulyani Usul Inbreng Aset Negara ke 12 BUMN, Apa Saja?
Ibunda Ayu Ting Ting Tak Follow Lagi Medsos Calon Besannya Setelah Muhammad Fardhana Hapus Foto-Foto Putrinya
7 Penyebab Stroke di Usia Muda, Ada Kaitannya dengan IQ
7 Hacker Cantik yang Bikin Gempar Dunia: Jago Jebol Firewall Negara hingga Mantan Model Playboy
Citra Polri Semakin Baik, Jokowi: Pertahankan dan Tingkatkan Komunikasi Publik
Kaki Prabowo Sukses Dioperasi, Dokter Jenderal Kopassus Spesialis Bedah Ortopedi Jadi Kunci
10 Cara Menyimpan Daging Sapi di Freezer, Bisa Awet berbulan-bulan
Sinopsis Sipder-Man: Far from Home, Ketika Spider-Man Harus Menghadapi Ancaman Baru di Dunia
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
Pengguna BRImo Tembus 34,6 Juta, Transaksinya Rp 2.120 Triliun
Saat AS dan UE Menjegal, Australia Justru Buka Pintu untuk Kendaraan Listrik China
Wuling Air EV Long Range, Kendaraan Ramah Lingkungan untuk Mobilitas Masa Depan