, Jakarta - Jika hubungan Anda tengah menuju perpisahan, mungkin inilah saatnya untuk mengambil jeda sejenak.
Couples Coach Debbie Rivers mengatakan pada Daily Mail bahwa penghinaan adalah "prediktor terbesar yang menunjukkan Anda dan pasangan akan putus atau bercerai".
Baca Juga
Penghinaan ditandai dengan perasaan bahwa seseorang lebih rendah, dan muncul sebagai olok-olok, perasaan superior, hinaan, tatapan mata merendahkan, atau lelucon terhadap pasangan Anda.
Advertisement
"Itu adalah perasaan bahwa mereka sepertinya berada di bawah Anda--suasana superioritas. Sulit untuk menyelesaikan masalah jika pasangan Anda mendapat ide/pesan bahwa Anda muak dengannya,” jelas pakar yang berbasis di Perth, Australia ini, dilansir New York Post.
“Hal ini cenderung terjadi ketika ada kebencian jangka panjang dan masalah yang belum terselesaikan dalam suatu hubungan. Itu adalah pikiran negatif yang terus-menerus tentang pasangan Anda,” tambahnya.
Waspada Penghinaan
The Gottman Institute, lembaga penelitian hubungan yang terkenal ini mengatakan bahwa penghinaan adalah “perilaku negatif yang paling merusak dalam hubungan".
Menurut institut itu, penghinaan dipicu oleh pikiran negatif yang sudah menumpuk terhadap pasangan. Adanya peghinaan hanya akan memicu lebih banyak konflik dalam hubungan dan bisa berujung pada perpisahan.
“Penghinaan dipicu oleh pikiran negatif yang sudah lama membara terhadap pasangannya, dan hal ini muncul dalam bentuk serangan terhadap perasaan terhadap diri sendiri. Tak pelak lagi, penghinaan akan menyebabkan lebih banyak konflik—khususnya bentuk konflik yang berbahaya dan destruktif—dan bukannya rekonsiliasi,” jelas The Gottman Institute dalam sebuah postingan blog tentang topik tersebut.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Sulit Menyelesaikan Masalah Jika Ada Rasa Muak
“Hampir tidak mungkin menyelesaikan masalah ketika pasangan Anda mendapat kesan bahwa Anda muak padanya dan bahwa Anda merendahkan dan bertindak sebagai atasannya,” menurut Drs. John dan Julie Gottman.
The Gottman Institute memberikan contoh salah satu sudut pandang tidak sehat mengenai pasangan yang lebih tepat waktu yang merasa dan menunjukkan rasa jijik terhadap pasangannya yang berjuang dengan keterlambatan:
“Begini, saya belajar cara mengetahui waktu ketika saya berumur lima tahun. Kapan kamu akan belajar?”
Advertisement
Cara Mengatasi Muak
Cara yang lebih baik untuk menyampaikan pesan ini pada mereka adalah seperti ini:
“Sangat penting bagi saya untuk datang tepat waktu. Bisakah kamu membantuku untuk itu?”
Obat untuk rasa muak adalah dengan “membangun budaya rasa suka dan kagum satu sama lain,” jelas Gottman Institute.
Ini adalah praktik yang mencakup upaya sengaja untuk melakukan hal-hal kecil yang positif untuk pasangan Anda setiap hari.
Terkini Lainnya
Beberapa Trik Ini Bisa Membuat Anda Menyenangi Pekerjaan Digeluti
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
Jangan Buru-Buru Marah, Ini 3 Langkah Menghadapi Pasangan yang Ketahuan Berbohong
Waspada Penghinaan
Sulit Menyelesaikan Masalah Jika Ada Rasa Muak
Cara Mengatasi Muak
Hubungan
Perpisahan
Tanda Perpisahan
Penghinaan
Pasangan
Rekomendasi
6 Zodiak yang Sulit Dipuaskan dalam Hubungan, Kamu Termasuk?
Jangan Buru-Buru Marah, Ini 3 Langkah Menghadapi Pasangan yang Ketahuan Berbohong
4 Manfaat Hadirnya Keluarga dan Teman untuk Jaga Kesehatan Mental dan Fisik Seseorang
6 Zodiak yang Memberi Terlalu Banyak Kekuasaan pada Gebetannya
4 Zodiak yang Memilih Split Bill Saat Kencan Pertama, Kamu Termasuk?
4 Pasangan Zodiak yang Dikenal Lebih dari Sekadar Teman
6 Tips Mudah Mencari Pacar, Jomblo Wajib Tahu
Jangan Berkencan dengan 6 Zodiak Ini Kecuali Anda Berkomitmen pada Pertumbuhan Pribadi
5 Zodiak Ini Kurang Peka, Suka Enggak Sadar Kalau Lagi Digoda
Copa America 2024
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Garuda Nusantara Dilarang Takut
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Catatan IPW untuk Polri di HUT ke-78 Bhayangkara
Kominfo: Telegram Sudah Respons Penghapusan Judi Online Usai Diberi Surat Peringatan
Judi Online Berdampak Buruk bagi Keluarga, Bisa Menghancurkan Moral Lintas Generasi
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
Tiga Menteri Jokowi Disiapkan PDIP Maju Pilkada 2024, Ini Daftarnya
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
TOPIK POPULER
Populer
Jangan Buru-Buru Marah, Ini 3 Langkah Menghadapi Pasangan yang Ketahuan Berbohong
Waspada Flu Singapura atau HFMD di Musim Liburan, Kasus Rentan Naik
Makanan Pencetus Migrain, Camilan Kesukaan Banyak Orang Masuk Daftar
Mengoptimalkan Perkembangan Anak Usia Dini Perlu Kolaborasi Multisektor
Ikatan Batin Antara Ibu dan Anak Pengaruhi Tumbuh Kembang, Khususnya pada 1.000 Hari Pertama Bayi
Dokter Sarankan Jangan Tunda Periksa Mata untuk Cegah Kebutaana Mata untuk Cegah Kebutaan
Rambut Rontok Bikin Panik? Simak 6 Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Tarot Cinta: Fokus pada Niat Baik
5 Alasan Gen Z Memilih Menunda Pernikahan, Ingin Mandiri Finansial Masuk Daftar
[Kolom Pakar] Prof Tjandra Yoga Aditama: 5 Hal tentang Bakteri Pemakan Daging dan 7 Langkah Antisipasi Berbagai Negara
Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Prancis vs Belgia: Les Bleus Jadi Ancaman Serius De Rode Duivels
Persiapan Portugal Jelang Hadapi Slovenia di Babak 16 Besar Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Slovenia: Andalkan Pilar Utama
Prancis Bersiap Hadapi Belgia di 16 Besar Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Berita Terkini
Kuasa Hukum Ungkap Kejanggalan Penetapan Pegi Setiawan sebagai Tersangka
Dua Korban Longsor di Blitar Ditemukan Meninggal Dunia, Satu Orang Lagi Masih Pencarian
Kenali Penyebab Kulit Leher Hitam dan Cara Mengatasinya
15 Atlet Terkaya di Dunia 2024, Messi dan Ronaldo Nomor Berapa?
Tingkat Kemiskinan di Kota Lebih Tinggi Dibanding Sebelum Pandemi
Sinyal Restrukturisasi Kredit Covid-19 Diperpanjang, Simak Deretan Saham Menarik Pekan Ini 1-5 Juli 2024
Mantan Miss Universe Olivia Culpo Menikah, Gaun Pengantin Rancangan D&G Dikritik Membosankan
Catat, 6 Rekomendasi Kafe Menarik di Solo
Kaspersky: Aktivitas Kejahatan Siber di Telegram Melonjak 53 Persen pada 2024
Giliran Thariq Halilintar Debat dengan Atta Halilintar: Gue Haji Senior, Nih!
Anggota Komisi III DPR Cecar KPK soal Ketua Menghilang hingga KPK Rapuh
5 Alasan Gen Z Memilih Menunda Pernikahan, Ingin Mandiri Finansial Masuk Daftar