, Jakarta - Di Hari Obesitas Sedunia 2024 ini, mari kita jadikan momen ini sebagai pengingat untuk mencintai diri sendiri dengan menjaga berat badan ideal.
Obesitas bukan hanya membuat sulit bergerak tetapi juga dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit kronis seperti diabetes, jantung koroner, dan stroke.
Menjaga berat badan ideal merupakan salah satu bentuk cinta diri. Dengan tubuh yang sehat, kita dapat menjalani hidup dengan lebih bahagia dan produktif.
Advertisement
Dilansir dari Hindustan Times, obesitas telah menjadi krisis kesehatan masyarakat global dengan proporsi yang mengkhawatirkan. Sekitar sepertiga populasi dunia, atau lebih dari 2 miliar orang, menderita obesitas. Mirisnya, 1 dari 5 anak dan lebih dari 1 dari 3 orang dewasa juga terjebak dalam kondisi ini.
Obesitas tak hanya soal penampilan, tetapi juga merupakan faktor risiko utama berbagai penyakit kronis seperti hipertensi, diabetes, penyakit jantung, dan stroke. Komorbiditas lainnya termasuk hati berlemak, sirosis hati, batu empedu, asam lambung, kanker, osteoporosis, infertilitas, dan trauma psikologis.
Dampak obesitas tak hanya pada kesehatan fisik, namun juga mental. Obesitas dapat menurunkan kualitas hidup dan memperburuk hasil kesehatan mental. Bahkan, pada masa pandemi COVID-19, pasien obesitas terbukti lebih rentan mengalami penyakit parah dan komplikasi fatal dibandingkan individu dengan berat badan normal.
Krisis obesitas ini menuntut perhatian serius dan upaya kolektif untuk meningkatkan kesadaran, edukasi, dan akses terhadap gaya hidup sehat agar kesehatan masyarakat global dapat terjaga.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Sejarah Hari Obesitas Sedunia
Hari Obesitas Sedunia diperingati setiap tanggal 4 Maret atas prakarsa Federasi Obesitas Dunia dan anggotanya di seluruh dunia.
Pertama kali diperingati pada tahun 2015, Hari Obesitas Sedunia merupakan kampanye tahunan yang bertujuan mendorong dan mendukung upaya praktis untuk membantu orang mencapai dan menjaga berat badan ideal, serta membalikkan krisis obesitas global.
Hari Obesitas Sedunia diperingati untuk mendorong solusi dalam mencapai dan menjaga berat badan ideal, mendapatkan perawatan yang tepat, dan memerangi epidemi obesitas.
Penurunan berat badan, bahkan sedikit, dapat meningkatkan kesehatan dan mencegah masalah yang terkait dengan obesitas. Gaya hidup sehat, pola makan, dan aktivitas fisik memainkan peran penting dalam mencapai dan menjaga berat badan ideal.
Bagi anak-anak, pendekatan penurunan berat badan perlu dilakukan dengan hati-hati karena tubuh mereka sedang tumbuh dan berkembang. Mengganti waktu menonton televisi dengan bermain di luar ruangan akan membantu mereka lebih aktif. Orang tua juga dapat membantu dengan menyediakan makanan dan camilan sehat secara teratur untuk mendorong pola makan yang sehat.
Dengan menerapkan solusi praktis ini, kita dapat membantu diri sendiri dan orang lain untuk mencapai dan menjaga berat badan ideal, serta meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup.
Advertisement
Cara Menjaga Berat Badan Ideal
Menjaga berat badan ideal adalah perjalanan yang panjang dan membutuhkan komitmen. Namun, dengan tekad dan usaha, kita pasti bisa mencapainya. Mari kita mulai langkah kecil ini demi masa depan yang lebih sehat dan bahagia.
Bagaimana dengan Anda? Apa langkah yang akan Anda lakukan untuk menjaga berat badan ideal di Hari Obesitas Sedunia 2024 ini?
![Infografis Mengetahui 6 Jenis Diet yang Populer](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/8XZrS1bijHXHR4W2P_m4vqt8uNY=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3897754/original/059631300_1641575865-220106_Mengetahui_6_Jenis_Diet_yang_Populer_S.jpg)
Terkini Lainnya
Sejarah Hari Obesitas Sedunia
Cara Menjaga Berat Badan Ideal
Obesitas
Hari Obesitas Sedunia
Berat Badan Ideal
Kualitas hidup
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
Survei WRC Pilkada Sulut 2024: Elektabilitas Jan Maringka 27,3%, Disusul Elly Lasut 27,1%
Survei GRC Jelang Pilkada Jember 2024: Mantan Bupati Faida Unggul, Disusul Petahana Hendy Siswanto
TOPIK POPULER
Populer
Bagaimana Cara Membayar Utang Jika yang Diutangi Sudah Meninggal atau Sulit Ditemui? Simak di Sini!
Ibunda Disebut-Sebut Penyebab Putusnya dengan Baifern, Tangis Nine Naphat Pecah: Ini Semua Kesalahanku
Bukan Cuma Perawatan Medis, Anak dengan Kanker Perlu Dapat Dukungan Psikososial
Proses Pengobatan Panjang, Anak dengan Kanker Rentan Alami Masalah Psikososial
Transformasi Kesehatan Wanita, Kadin dan Brawijaya Hospital Bersatu Lawan Kanker Payudara dan Serviks
Dokter Ini Ungkap Rahasia untuk Jaga Stamina Pria Dewasa
Pantau Tinggi Badan Anak di Sekolah, Dokter: Penting untuk Deteksi dan Intervensi Masalah Psikososial
Kemenkes: Fitnah dan Hoaks soal Menkes Budi Minta Rektor Pecat Dekan FK Unair
7 Tips Mencegah dan Meringankan Nyeri Otot
Keajaiban Tak Terduga Pecel Lele di Balik IPK Sempurna 4.0 Naufal Clash of Champions
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
Pemprov DKI Luncurkan Platform Digital Pemantau Kualitas Udara di Jakarta
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
3 Resep Sop Kepala Sapi yang Lezat dan Segar, Cocok Jadi Menu Makan Siang
Singgung soal UKT, Megawati: Kurangi Bansos, Pendidikan Harus Gratis
Sinopsis Film Komedi Baby Assassins: 2 Babies di Vidio, Akrobasi Maut dan Humor Garing
Hasil MotoGP Jerman 2024: Asapi Marc Marquez, Jorge Martin Kuasai FP1
Selain Bali, Family Office Juga Bakal Diterapkan di IKN
7 Bumbu Sate Kambing dan Sapi Enak, dari Marinasi Hingga Cocolan
Kartu Prakerja Gelombang 70 Dibuka! Ini Cara dan Link Daftarnya
Bantu Nasabah Kelola Keuangan, BBNI Luncurkan wondr by BNI
Istri Kerja Suami Nganggur, Bagaimana Hukum Wanita Menafkahi Suaminya?
Tips Menghindari Hoaks di WhatsApp, Simak Biar Tetap Aman di Era Digital
Novia Bachmid Kini Nyaman di Dunia Seni Peran, Padahal Cuma Berawal dari Rasa Penasaran
Gunung Etna Meletus, Semburan Abu Vulkanik dan Lava Picu Bandara Catania Ditutup
Baca Nota Pembelaan, SYL: Seolah-olah Saya Manusia Rakus dan Maruk