, Jakarta Batu ginjal adalah penyakit yang dapat dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat.
Menurut dokter spesialis urologi di RS Siloam ASRI, Prof. Nur Rasyid, setidaknya ada lima tips sehat yang dapat diterapkan untuk mencegah batu ginjal. Kelima hal itu adalah:
Cukupi Kebutuhan Minum Air
Salah satu penyebab utama batu ginjal adalah dehidrasi. Untuk mencegahnya, maka minumlah air yang cukup setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Advertisement
“Ini akan membantu melarutkan mineral dan mencegah pembentukan batu ginjal yang baru,” kata Nur Rasyid dalam keterangan pers dikutip Rabu (31/2/2024).
Batasi Konsumsi Garam
Makanan yang tinggi garam dapat meningkatkan risiko batu ginjal. Maka, batasi konsumsi makanan olahan tinggi garam dan hindari menambahkan garam berlebih ke dalam makanan.
Hindari Konsumsi Makanan Tinggi Oksalat Berlebihan
Makanan seperti bayam, bit, cokelat, dan teh hitam mengandung zat yang disebut oksalat. Zat ini dapat berkontribusi terhadap pembentukan batu ginjal.
“Kurangi konsumsi makanan ini, terutama jika memiliki riwayat batu ginjal.”
Konsumsi Makanan Kaya Serat
Makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal.
Serat membantu mengikat zat-zat yang dapat membentuk batu ginjal dalam sistem pencernaan dan memastikan pengeluaran mereka dari tubuh.
Olahraga Teratur
Berolahraga secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan umum, termasuk kesehatan ginjal.
Olahraga dapat menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi risiko penyebab batu ginjal, seperti obesitas dan tekanan darah tinggi.
Akibat kecanduan minuman boba tea, seorang wanita asal Taiwan menderita nyeri parah dibagian bawah punggungnya. Setelah diperiksa ditemukan 300 batu ginjal didalamnya.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Jika Batu Ginjal Sudah Terjadi
![Penuhi Kebutuhan Cairan Setiap Hari](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/69_ZCDt2IVdoK2wS2IQFKLDtrC0=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4693873/original/040594700_1703133889-21200573.jpg)
Jika batu ginjal sudah terjadi, maka pengobatan perlu dilakukan. Nur Rasyid mengatakan bahwa ada tiga opsi pengobatan batu ginjal dan masalah saluran kencing yang dapat dilakukan.
Ketiga pilihan pengobatan itu adalah:
Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy
Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy (ESWL) adalah proses non-invasif yang menggunakan gelombang kejut untuk memecahkan batu ginjal menjadi fragmen yang lebih kecil.
Fragmen ini kemudian akan keluar secara alami melalui saluran kemih. Metode ini efektif untuk batu ginjal yang ukurannya relatif kecil dan tidak keras.
Percutaneous Nephrolithotomy
Percutaneous Nephrolithotomy (PCNL) adalah prosedur pengangkatan batu ginjal menggunakan alat khusus dengan membuat sayatan kecil pada kulit dengan alat endoskopi memasuki saluran ginjal.
PCNL biasanya direkomendasikan untuk batu ginjal yang cukup besar atau untuk kasus yang tidak dapat diatasi dengan metode non-invasif lainnya.
Retrograde Intrarenal Surgery
Retrograde Intrarenal Surgery (RIRS) adalah prosedur bedah yang diaplikasikan untuk mengobati batu ginjal dan kelainan sistem saluran kemih lainnya.
Teknik ini merupakan metode minimal invasif yang telah terbukti efektif dalam mengatasi masalah batu ginjal.
Pengobatan dengan metode RIRS dilakukan dengan memasukkan alat endoskopi kecil dari saluran kemih bawah (kandung kemih) lalu naik ke saluran kemih bagian atas, kemudian ke saluran di dalam ginjal. Alat ini bisa mencapai semua saluran di ginjal karena fleksibel.
Advertisement
Metode untuk Diagnosis Sekaligus Tindakan
![5 Tips Cegah Batu Ginjal, Salah Satunya Hindari Makan Bayam Berlebihan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/N_KhrOqyH-WkZmm0r0YeaqOvQF4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4197644/original/012845900_1666236926-doctor-with-stethoscope-hands-hospital-background.jpg)
Nur Rasyid menjelaskan, RIRS merupakan metode minimal invasif yang telah terbukti efektif dalam mengatasi masalah batu ginjal.
“RIRS bermanfaat untuk melakukan diagnosis sekaligus tindakan pengobatan kelainan di saluran kencing mulai ureter hingga ke ginjal.”
“Singkatnya, metode RIRS menjadi metode yang efektif dan efisien untuk menyelesaikan permasalahan pada batu ginjal dengan satu prosedur tindakan," jelas Nur Rasyid.
Beberapa Kelebihan RIRS
![5 Tips Cegah Batu Ginjal, Salah Satunya Hindari Makan Bayam Berlebihan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/bXzNfRmWmF-p20Gn-KapsqFlMh4=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4693872/original/068412300_1703133886-portrait-young-girl-casual-outfit-feeling-pain-her-waist-high-quality-photo.jpg)
Guru Besar Universitas Indonesia ini juga memaparkan beberapa keunggulan yang bisa didapat ketika seorang pasien memilih untuk menggunakan metode RIRS pada penanganan penyakit batu ginjal. Keunggulan-keunggulan itu termasuk:
Minimal Invasif
Pertama, RIRS adalah prosedur tanpa sayatan pada tubuh. Oleh karena itu, pasien mengalami waktu pemulihan yang lebih singkat, nyeri yang berkurang, dan risiko infeksi yang lebih rendah dibandingkan dengan metode bedah terbuka.
Bersihkan Batu Ginjal dengan Akurasi Tinggi
Keunggulan kedua yang dimiliki RIRS adalah kemampuan dalam membersihkan batu ginjal dengan lebih efektif.
RIRS memungkinkan dokter menghabiskan batu ginjal dengan akurasi yang lebih tinggi. Batu ginjal yang sulit dijangkau dapat dipecahkan menjadi fragmen kecil, pasir, hingga debu dan dikeluarkan selama prosedur serta sebagian kecil melalui saluran kemih secara alami.
Ini bisa dilakukan karena RIRS menggunakan teknologi ureteroskop fleksibel dan sinar laser.
Atasi Batu Ginjal dengan Ukuran Tertentu
Manfaat ketiga, RIRS dapat digunakan untuk mengatasi batu ginjal berukuran kurang lebih hingga 2 cm. Ukuran ini biasanya sulit diangkat jika menggunakan metode bedah lainnya.
Prosedur ini memungkinkan dokter untuk mencapai lokasi sulit dijangkau dalam saluran kemih atas dan ginjal dengan presisi tinggi.
“RIRS memungkinkan penanganan yang disesuaikan dengan setiap pasien. Dokter spesialis yang melakukan tindakan dapat merancang strategi yang tepat berdasarkan ukuran, lokasi, dan karakteristik batu ginjal pasien,” pungkasnya.
![Infografis Siapa Tanggung Jawab, Siapa Dipidanakan Kasus Gagal Ginjal Akut Anak?](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/_YkK6l36onHImeJ7jWgC70_u5VY=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4222156/original/059519100_1668087798-TPF_Ginjal_3.jpg)
Terkini Lainnya
Cukupi Kebutuhan Minum Air
Batasi Konsumsi Garam
Hindari Konsumsi Makanan Tinggi Oksalat Berlebihan
Konsumsi Makanan Kaya Serat
Olahraga Teratur
Jika Batu Ginjal Sudah Terjadi
Extracorporeal Shock Wave Lithotripsy
Percutaneous Nephrolithotomy
Retrograde Intrarenal Surgery
Metode untuk Diagnosis Sekaligus Tindakan
Beberapa Kelebihan RIRS
Minimal Invasif
Bersihkan Batu Ginjal dengan Akurasi Tinggi
Atasi Batu Ginjal dengan Ukuran Tertentu
Batu Ginjal
tips cegah batu ginjal
batu ginjal adalah
Pengobatan Batu Ginjal
Penyebab Batu Ginjal
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 03.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
TOPIK POPULER
Populer
Hepatitis pada Anak, Ini Penyebab dan Pencegahan yang Orangtua Wajib Tahu
Peneliti Jepang Temukan Obat Penyakit Ginjal untuk Kucing, Bisa Perpanjang Umur Anabul hingga 30 Tahun
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Waspada ISPA, Ini 5 Fakta Mengejutkan tentang Polusi Udara di Dalam Rumah
Liburan Sekolah Banyak Anak Jalani Sunat, Adakah Usia Terbaik untuk Khitan?
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
Efek Samping Obat-obatan Terhadap Pertumbuhan Rambut
Asupan Serat Harian RI Masih Minim, Minuman Fiber Bisa Jadi Solusi dan Bantu Kenyang Lebih Lama
Ianis Hagi Jadi Sorotan Gegara Bermain dengan Jaring di Kepala, Ternyata Ada Alasan Medis
Kolaborasi Dokter RS Adam Malik dan Arab Saudi Sukses Mengoperasi 25 Anak dengan Penyakit Jantung
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Berapa Gaji Parkir Pesawat? Segini Nominal dan Tugasnya
Sempat Diretas, Bagaimana Nasib Data Penumpang KAI Commuter?
Gunung Ibu Meletus Dahsyat Lagi, Semburkan Abu Vulkanik Setinggi 3.000 Meter
Jalan Kaki 10 Menit Habis Makan Siang Bikin Kurus, Begini Tips dan Triknya
Driver Ojol Lapor Polisi Usai Dapat Orderan Paket Berisi Narkoba di Cengkareng
4 Resep Sop Kambing Betawi yang Enak dan Tidak Prengus, Mudah Dipraktikkan
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
Gunung Lewotobi Laki-Laki Meletus Lagi, Kolom Abu Letusan Capai 800 Meter
Bukan Minyak dan Air, PKS dan PDIP Sudah Sering Koalisi di Pilkada
Hizbullah Serang Israel Utara dengan Puluhan Roket Katyusha, Balas Kematian Warga Sipil
Penjelasan BWF terkait Meninggalnya Pebulu Tangkis China Zhang Zhi Jie di GOR Amongrogo Yogya
Penurunan Tertinggi Nasional, Jatim Cetak Sejarah Pertama Kali Angka Kemiskinan Tembus 1 Digit
Juventus Segera Dapatkan Pemain Incaran Manchester United
Dua Tahun Rudapaksa Anak Tiri, Pelaku Akhirnya Diringkus Personel Polres Serang