, Jakarta - Pola makan sehat dan bergizi penting untuk dikenalkan sejak dini. Hal itu pun menjadi salah satu cara yang dilakukan oleh PAUD Al Hikam yang berlokasi di Delanggu, Klaten, Jawa Tengah.
Kepala sekolah PAUD AL Hikam, Lestarina Tri Handayani menuturkan bahwa dirinya percaya jikalau kebiasaan makan sehat anak harus dimulai sedini mungkin, termasuk ketika berada di sekolah.
Sehingga, anak-anak PAUD di Al Hikam punya rutinitas makan siang bersama di sekolah. Makanan yang disediakan sendiri mengikuti pedoman Isi Piringku milik Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI.
Advertisement
Makan dengan Menu Bergizi
Lestarina mengungkapkan bahwa setiap harinya, anak-anak PAUD Al Hikam akan makan siang bersama dengan menu gizi yang berbeda-beda. Menu itu berisi komponen makanan bergizi dengan lengkap.
"Kami sudah diedukasi dari Jelajah Gizi. Kami menerapkan menu gizi setiap hari anak-anak itu dengan Isi Piringku. Meliputi ada nasi, sayur hijau, ada protein hewani dan protein nabati. Ada buahnya, ada susu juga," ujar Lestarina saat acara Jelajah Gizi 2023 bersama Danone Indonesia dan Citilink di Solo, Jawa Tengah ditulis Minggu, (27/8/2023).
"Kita mengajarkan anak-anak, 'Oh, seperti ini lho makanan yang harus kami makan agar tubuh kami sehat'," sambungnya.
Sebagai informasi, Jelajah Gizi adalah acara tahunan yang dilakukan Danone Indonesia untuk menjelajahi berbagai kota.
Tujuannya, untuk mengeksplorasi pangan lokal, memperkenalkan, dan menggali pentingnya pangan berkelanjutan di kota tujuan. Termasuk kali ini dilakukan di PAUD Al Hikam, Klaten, Jawa Tengah.
Nasi memang menjadi makanan pokok orang Indonesia. Namun ternyata sumber karbohidrat lain yang enak dan bergizi juga masih ada.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Menu Gizi Dikonsultasikan dengan Orangtua
![Anak-Anak di PAUD Al Hikam, Klaten, Jawa Tengah](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Dalam kesempatan yang sama, Lestarina mengungkapkan bahwa menu gizi yang disajikan juga dikonsultasikan bersama orangtua murid setiap hari.
"Menunya setiap hari kami konsultasikan dengan orangtua, baik lewat buku panduan dan grup WhatsApp (WA) kelas. Misal, 'Hari ini mau masak apa?'. Makan siangnya di sini, anak-anak sebelum pulang," kata Lestarina.
Di sisi lain, menurut Lestarina, selain bisa memperkenalkan makanan bergizi untuk anak, cara tersebut bisa melatih anak-anak menjadi mandiri.
"Tujuan kami di sini melatih anak-anak untuk mandiri, yang biasanya di rumah disuapi, nah ini harus bisa sendiri mulai dari makam," ujar Lestarina.
Advertisement
Jurus Hadapi Anak yang Menolak Makan Bergizi
![Kepala Sekolah PAUD AL Hikam Lestarina Jelaskan Soal Makanan Bergizi](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/BugHTG9hNTUxTcY5p69v4fQoQgc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4553120/original/096836000_1693115137-FullSizeRender_2.jpg)
Lestarina mengungkapkan bahwa dalam upaya menerapkan pola makan yang sehat dan bergizi, dirinya dan para guru di sana tak luput dari tantangan.
"Banyak anak-anak yang kalau dikasih sayur itu disingkirkan. Nah, itu kadang kita bikin kayak nugget sayur," kata Lestarina.
"Terus kita kasih (kenalkan), ada materi dalam kelas kita bawa barang yang sesungguhnya. 'Ini lho yang namanya bayam, mengandung vitamin, dapat menyehatkan tubuh. Ini namanya ayam, berguna untuk perkembangan otak'."
Dari sana, anak-anak diharapkan bisa memiliki keinginan untuk setidaknya mencoba makanan-makanan bergizi yang mungkin awalnya tidak disukai.
Anjurkan Orangtua Teruskan Pola Makan Bergizi
![Anak-Anak di PAUD Al Hikam, Klaten, Jawa Tengah](https://cdn-production-assets-kly.akamaized.net/assets/images/blank.png)
Lebih lanjut Lestarina menjelaskan soal upaya PAUD Al Hikam agar anak-anak di sana tetap bisa mengonsumsi makanan bergizi dalam kesehariannya. Sebab, durasi anak di sekolah hanya tiga jam per hari.
Sehingga menurutnya, penting kebiasaan yang sudah dibangun soal makan bergizi di sekolah itu bisa diterapkan pula di rumah.
"Kita lewat WA grup itu ada (info), 'Ma, hari ini anak kegiatannya seperti ini, makannya ini. Monggo nanti bisa diteruskan di rumah'. Seperti itu. Kita harus sinkronisasi pola asuh di rumah dan di sekolah," kata Lestarina.
"Anak mau jadi apa tergantung orangtua mengarahkan. Kami yang di sekolah hanya membantu, karena kami di sekolah hanya tiga jam saja. Selebihnya orangtua yang melanjutkan karena waktunya lebih banyak," pungkasnya.
![Infografis Peranan Penting Orang Tua dalam Pengasuhan Anak (Parenting)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/BJuT8ILl9wyXpMgKlF2o2_JLK-o=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4167557/original/057020000_1663838061-Infografis_Peranan_Penting_Orang_Tua_dalam_Pengasuhan_Anak__Parenting__Source_Kementerian_Sosial_RI.jpg)
Terkini Lainnya
Makan dengan Menu Bergizi
Menu Gizi Dikonsultasikan dengan Orangtua
Jurus Hadapi Anak yang Menolak Makan Bergizi
Anjurkan Orangtua Teruskan Pola Makan Bergizi
Kemenkes
Jawa Tengah
Solo
isi piringku
klaten
PAUD
makanan bergizi
PAUD Al Hikam
Jelajah Gizi 2023
Makan Sehat
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
Populer
DBD di Indonesia Mengganas, Vaksinasi Jadi Senjata Bagi Dunia Melawan Demam Berdarah Dengue
Cara Sederhana Mengatasi Migrain Tanpa Perlu Makan Obat
Frisian Flag Indonesia Resmikan Pabrik Baru di Cikarang, Terapkan Teknologi Ramah Lingkunan
Liburan Sekolah Banyak Anak Jalani Sunat, Adakah Usia Terbaik untuk Khitan?
Dokter Ungkap Bahaya Henti Jantung Setelah Tragedi Zhang Zhi Jie, Begini Cara Menyelamatkannya
8 Masalah Organ Reproduksi yang Wajib Diwaspadai, Segera Cek dan Jangan Tunggu Sakit!
Orang di Atas 50 Tahun yang Kesepian Kronis Berisiko Lebih Tinggi Terkena Stroke
5 Cara Mudah Bersosialisasi Buat Pemilik Kepribadian Introvert, Anti Baper dan Minder
Jemaah Haji yang Baru Tiba di Tanah Air Dianjurkan Jaga Kebugaran dengan Olahraga Ringan
Solusi atau Fiksi, Apakah Katarak Bisa Sembuh dengan Obat Tetes?
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Berita Terkini
2 Kawah Danau Kelimutu Mendadak Berubah Warna, Ada Apa?
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Rabu 3 Juli 2024
PKB Lirik Sandiaga Uno Maju Pilkada Jawa Barat 2024
Warung Dekat Markas Polisi di Bone Bolango Bebas Jualan Miras, Ada Beking Oknum?
Korban Tewas Insiden Terinjak-injak di Acara Keagamaan India Bertambah Jadi 116 Orang
Sarana Air Besi PNM untuk Warga Ngeco Bantul
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Benarkah Syaikh Abdul Qadir al-Jilani Menentang Aqidah Asy'ariyah? Ini Kata Buya Yahya
Usai Masjidil Haram, Jemaah Haji Sakit Kini Difasilitasi Ziarah ke Nabawi
Mirip 'University War', Simak 5 Fakta Menarik Clash Of Champions
7 Fenomena Astronomi Juli 2024, Ada 2 Hujan Meteor
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga