, Jakarta - Gangguan hormon pada wanita merujuk pada ketidakseimbangan atau gangguan dalam produksi, regulasi, atau fungsi hormon dalam tubuh. Gangguan ini dapat memicu berbagai masalah seperti infertilitas hingga menopause dini.
Menurut dokter spesialis kandungan subspesialis fertilitas endokrinologi reproduksi RS Pondok Indah IVF Centre, R. Muharam Natadisastra, setidaknya ada tujuh gejala utama seorang wanita mengalami gangguan hormon. Ketujuh gejala itu adalah:
- Gangguan menstruasi yang ditandai dengan siklus lebih pendek atau lebih panjang.
- Perubahan berat badan yang terjadi secara dinamis dan tidak dipengaruhi oleh faktor lain.
- Perubahan pada kulit, menjadi berminyak atau berjerawat.
- Perubahan pada rambut, seperti rontok atau tumbuh bulu halus di area wajah.
- Gangguan tidur seperti sulit tidur atau tidur tidak nyenyak.
- Perubahan mood atau suasana hati, menjadi lebih sensitif, cemas berlebihan, depresi, dan lain-lain.
- Mengalami masalah seksual yang berkaitan dengan berkurangnya hasrat seksual, fungsi seksual, kenikmatan, dan lain-lain.
Sementara, faktor risiko gangguan hormon pada wanita meliputi:
Advertisement
- Bertambahnya usia
- Riwayat keluarga
- Stres
- Gaya hidup tak sehat
- Penggunaan obat-obatan tertentu
- Gangguan autoimun
- Pengaruh lingkungan.
Muharam menjelaskan, gangguan hormon pada wanita bisa berkaitan dengan hormon estrogen, progesteron, testosteron, prolaktin, tiroid, kortisol, dan hormon-hormon lain yang berperan dalam mengatur berbagai fungsi tubuh.
“Gangguan hormon ini bisa dipicu berbagai hal seperti obesitas, resistensi insulin, pola makan, hingga gaya hidup yang tidak sehat,” kata Muharam dalam temu media di kawasan Menteng, Jakarta Pusat, Senin (12/6/2023).
Kebiasaan buka ponsel saat bangun tidur berdampak pada kesehatan. Studi IDC Research menyebut, sekitar 80% orang memeriksa ponsel saat bangun tidur.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Dapat Memicu Infertilitas
![Infertilitas masih menjadi masalah yang dihadapi banyak pasangan di berbagai negara termasuk Indonesia.](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/FEI9TWszZhhEKkjdumZUuHGqWus=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4445925/original/032167800_1685372668-medium-shot-sad-woman-holding-pregnancy-test.jpg)
Lebih lanjut, Muharam mengatakan bahwa gangguan pada hormon dapat memicu infertilitas atau ketidaksuburan. Ia pun menjelaskan kaitan antara gangguan hormon dengan infertilitas.
“Hormon-hormon reproduksi memainkan peran penting dalam menjaga fungsi normal sistem reproduksi pada pria dan wanita. Gangguan hormon reproduksi dapat memengaruhi berbagai aspek reproduksi, termasuk sel telur (ovulasi pada wanita) dan produksi sperma pada pria sehingga mengganggu kemampuan rahim untuk menopang kehamilan,” jelasnya.
Selain infertilitas, dampak lain dari gangguan hormon pada wanita adalah:
- Gangguan menstruasi
- Gangguan pertumbuhan dan perkembangan seksual
- Gangguan mood dan emosi
- Gangguan kesehatan tulang
- Masalah seksual
- Gangguan pada organ reproduksi (kista, Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS), endometriosis, dan lain-lain).
Advertisement
4 Cara Cegah Gangguan Hormon pada Wanita
![4 Cara Cegah Gangguan Hormon pada Wanita](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/FpArXZOwy_Fmd1KDQZGefyiegB8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3191468/original/028124400_1595838074-front-view-woman-eating-cherry-tomato-with-green-vegetables_23-2148075989.jpg)
Mengingat dampak besar yang dapat ditimbulkan, maka pencegahan gangguan hormon perlu dilakukan sejak dini.
Setidaknya ada empat cara yang dapat dilakukan guna mencegah gangguan hormon pada wanita, yakni:
Gaya Hidup Sehat
Konsumsi makanan sehat dan seimbang, hindari makanan olahan dan yang mengandung banyak lemak. Batasi konsumsi alkohol, hindari merokok, dan jaga berat badan yang sehat dengan aktivitas fisik teratur.
Pengelolaan Stres
Stres atau tekanan mental dapat diredam dengan teknik relaksasi, meditasi, tidur yang cukup, dan melakukan kegiatan lain yang bisa mengurangi stres.
Selanjutnya
![4 Cara Cegah Gangguan Hormon pada Wanita](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/deLg81jOa8xUjBtNlycmmmYINxg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3248055/original/063636600_1600939844-sport-4127336_1280.jpg)
Cara berikutnya yang dapat dilakukan untuk mencegah gangguan hormon pada wanita adalah:
Olahraga Teratur
Olahraga dapat dilakukan dengan berjalan, berlari, berenang, yoga, dan jenis olahraga lain yang diminati. Olahraga perlu dilakukan secara teratur agar tubuh tetap aktif dan sehat.
Perawatan Kesehatan Rutin
Cara keempat adalah melakukan perawatan kesehatan secara rutin. Pemeriksaan kesehatan termasuk pemeriksaan ginekologi secara berkala dapat membantu mendeteksi gangguan hormon.
Tak hanya itu, pemeriksaan rutin juga dapat membantu menemukan masalah kesehatan lain sejak dini sehingga penanganannya pun bisa dilakukan lebih cepat.
![Infografis 3 Hormon Bahagia Jaga Imunitas Tubuh dari Covid-19. (/Abdillah)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/xwzmFdPhR8vEJ2mXcJnICM2DTj0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3278077/original/033874700_1603687528-Infografis_3_hormon_bahagia.jpg)
Terkini Lainnya
Dapat Memicu Infertilitas
4 Cara Cegah Gangguan Hormon pada Wanita
Gaya Hidup Sehat
Pengelolaan Stres
Selanjutnya
Olahraga Teratur
Perawatan Kesehatan Rutin
gangguan hormon pada wanita
Gangguan hormon
hormon
Gaya Hidup Sehat
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Live Streaming
Pencadangan Data Pasca Serangan Ransomeware, Kesiapan atau Keterlambatan?
Populer
Frisian Flag Indonesia Resmikan Pabrik Baru di Cikarang, Terapkan Teknologi Ramah Lingkunan
3 Kondisi Medis yang Bikin Anak Tak Boleh Dikhitan
Solusi atau Fiksi, Apakah Katarak Bisa Sembuh dengan Obat Tetes?
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
Liburan Sekolah Banyak Anak Jalani Sunat, Adakah Usia Terbaik untuk Khitan?
Daun Salam: Pahlawan Tak Terduga dalam Perang Melawan Kolesterol, Begini Cara Merebusnya
Orang di Atas 50 Tahun yang Kesepian Kronis Berisiko Lebih Tinggi Terkena Stroke
Peduli Dampak Sampah Plastik pada Lingkungan, Amorepacific dan Waste4Change Bersih-Bersih Citarum
Sandy Kristian Viral! Peserta Clash of Champions yang Juga Fanboy Kpop Jenius Peraih IPK 5.0
Asupan Serat Harian RI Masih Minim, Minuman Fiber Bisa Jadi Solusi dan Bantu Kenyang Lebih Lama
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Waspada Belanda, Turki Bikin Pelatih Austria Ralf Rangnick Menyesal Tak Bisa Lanjut di Euro 2024
Berita Terkini
3 Kondisi Medis yang Bikin Anak Tak Boleh Dikhitan
2.564 ATM Kripto Baru Telah Dipasang di Seluruh Dunia pada 2024
Indonesia Ajak Australia Jalankan Transisi Energi di Derah Terpencil
Bolehkan Sapi Betina untuk Kurban? Simak Syarat Sah dan Ketentuannya
PKB Akui Condong ke Bobby Nasution untuk Pilkada Sumut
Samsung Gelar Galaxy Unpacked 10 Juli, Pre-Order Galaxy Z Terbaru Sudah Buka
Allah Tidak Suka Orang yang Berdoa Begini, Kata Gus Baha
Thariq Halilintar Balas Warganet yang Mengolok-oloknya soal Gelar Haji: Aku Berangkatin Umrah!
KPK Bakal Dalami Green House Milik Ketua Partai yang Bersumber dari Dana Kementan
Israel Disebut Buang Limbah Cemari Aliran Air Al-Auja Spring, Kesehatan Warga Palestina di Desa Al-Auja Kian Terancam
Anak Buah Menperin Luruskan Pernyataan Soal Bea Masuk 200% Produk Impor
7 Resep Bumbu Ketupat Sayur yang Enak dan Gurih, Sedapnya Bikin Nambah Terus
Blusukan di Pasar Nangka Senen Jakpus, Gibran: Belanja Masalah
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay