, Jakarta - Phuwaryne Keenan rupanya cukup aktif berbagi tips diet seperti cara bakar lemak yang sehat di Instagram. Konten edukatif yang seharusnya disukai orang-orang yang sedang berjuang menurunkan berat badan dibagikan pemilik nama panggung Zee Keenan di akun Instagram yang lain.
Transgender Thailand berparas tampan nan macho yang tak lain sahabat Nong Poy miliki dua akun Instagram. Pertama akun pribadi @zeezeez dengan jumlah followers yang mencapai 448 ribu dan sudah centang biru. Kedua adalah akun @zeezxfit.
Di akun @zeezxfit inilah transgender yang juga berprofesi sebagai personal trainer berbagi tips diet, olahraga, dan cara membakar lemak.
Advertisement
Phuwaryne Keenan Seorang Personal Trainer Berbagi Tips Diet
Berikut cara bakar lemak ala Phuwaryne Keenan alias Zee Keenan yang tak lain sahabat Nong Poy:
- Kurangi jumlah karbohidrat (nasi, tepung, gula, roti, snack, jus, dan smoothies)
- Menahan diri dari gorengan.
- Tambahkan sayuran di tiap kali makan. Sayur, kata Zee Keenan, tinggi serat yang dapat memerangkap lemak, membantu ekskresi, membuat perut rata karena mengandung banyak vitamin guna membantu menahan rasa lapar dalam jangka waktu yang lama.
- Jangan lupa sarapan untuk membantu memulai metabolisme, energi untuk otak, dan tidak akan kelaparan di jam makan berikutnya.
- Jangan melewatkan makan malam. Makan tiga hingga enam jam sebelum tidur.
- Kalau lapar di siang hari, Phuwaryne Keenan menyarankan makan buah-buahan rendah kalori seperti buah naga, semangka, blewah, jambu biji, dan air putih. Tidak lupa kacang-kacangan.
- Minum lebih banyak air tidak akan membuat tubuh gemuk. Justru membantu melembabkan kulit.
- Olahraga terus menerus selama 40 menit atau lebih dari itu. Banyak keringat tidak berarti banyak lemak yang terbakar.
Ada cara sederhana untuk menurunkan berat badan tanpa olahraga. Seperti misalnya mengombinasikan diet dan menyesuaikan beberapa aktivitas ke dalam rutinitas sehari-hari.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Kenapa Tidak Boleh Minum Jus? Berikut Penjelasan Sahabat Nong Poy, Phuwaryne Keenan
![Phuwaryne Keenan yang Disebut Transgender Thailand Berdarah Indonesia dan Sahabat Karib Nong Poy Ternyata Adalah Seorang Influencer Kebugaran dan Personal Trainer. Pemilik Nama Panggung Zee Keenan Aktif Berbagi Mengenai Cara Diet dan Bakar Lemak (Sumber: Instagram/zeezeez)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/VKQFtjjBuXZciApd-rkEqOatHhA=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1256732/original/067093800_1465280043-20160607-Perempuan-Ganteng-Keturunan-Indonesia-Ini-Juga-Hebohkan-Netizen-Instagram-9.jpg)
Menurut Zee kenapa smoothies atau jus sebaiknya dihindari, karena biasanya akan ditambahkan banyak gula. Sebaiknya, makan dalam bentuk buah segar.
Pun ketika mau menyantap seporsi daging, Phuwaryne Keenan menyarankan jangan digoreng.
Sedangkan untuk sayur-sayuran, sahabat Nong Poy ini mengingatkan untuk makan sebanyak yang kamu mau tapi jangan lupa dicuci bersih terlebih dahulu.
"Siapapun yang tidak mau makan sayur, bisa menggantinya dengan yogurt," katanya.
Sementara untuk makan malam, Zee menyarankan agar mengurangi mengonsumsi karbohidrat dan menggantinya dengan makanan tinggi protein seperti daging dan dada ayam.
Advertisement
Siapa Phuwaryne Keenan? Sejak Kapan Sahabat Nong Poy Ini Jadi Buah Bibir?
![Phuwaryne Keenan yang Disebut Transgender Thailand Berdarah Indonesia dan Sahabat Karib Nong Poy Ternyata Adalah Seorang Influencer Kebugaran dan Personal Trainer. Pemilik Nama Panggung Zee Keenan Aktif Berbagi Mengenai Cara Diet dan Bakar Lemak (Sumber: Instagram/zeezeez)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/HfvqlDjWx1wS77OsAEivSKCwLSs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1256719/original/087439500_1465277515-20160607-Perempuan-Ganteng-Keturunan-Indonesia-Ini-Juga-Hebohkan-Netizen-Instagram-5.jpg)
Pernikahan Nong Poy pada Rabu (1/3) mencuri perhatian publik. Pemilik nama lengkap Treechada Petcharat itu dipersunting crazy rich Thailand, Oak Pakhwa Hongyok.
Transgender cantik Thailand itu pun tampil menawan di sepanjang prosesi pernikahan yang digelar mewah.
Nah, dari foto-foto yang beredar itu, muncul sebuah foto yang memperlihatkan Nong Poy dan suami berfoto bersama Phuwaryne Keenan Alias Zee Keenan. Dari situlah kehebohan muncul.
Sosok Phuwaryne Keenan yang dikenal sebagai penyanyi dari Thailand mendadak jadi buah bibir warganet Indonesia. Bukan ketampanan dan kemachoan sosok ini yang bikin gagal fokus, tak lain karena ternyata Phuwaryne Keenan adalah seorang transgender.
Phuwaryne Keenan Alias Zee Keenan Dulu Gadis Muslimah Berparas Cantik dari Medan
![Phuwaryne Keenan yang Disebut Transgender Thailand Berdarah Indonesia dan Sahabat Karib Nong Poy Ternyata Adalah Seorang Influencer Kebugaran dan Personal Trainer. Pemilik Nama Panggung Zee Keenan Aktif Berbagi Mengenai Cara Diet dan Bakar Lemak (Sumber: Instagram/zeezeez)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/6Am1UHxum6zSjDIQmMm2yvOuE_0=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4359134/original/063967700_1678864859-3.jpg)
Bukan warganet kalau tidak dapat mencari tahu siapa sebenarnya sosok yang ternyata sahabat karib transgender cantik Thailand, Nong Poy.
Bahkan, dari sebuah utas yang ramai di Twitter baru-baru ini, akhirnya terungkap bahwa transgender tampan pemilik 'nama panggung' Zee Keenan dulunya seorang muslimah berparas cantik asal Medan, Sumatera Utara.
Di TikTok, tak terhitung berapa banyak video-video yang muncul di FYP berisikan konten mengenai Phuwaryne Keenan.
Termasuk sebuah video yang memperlihatkan Zee Keenan berfoto bersama sosok yang diduga adalah ibu dan kakaknya setelah melaksanakan sholat Idul Fitri di Medan pada 2013.
Di video itu, terlihat Zee Keenan mengenakan mukenah berwarna hijau tosca.
Terkini Lainnya
Phuwaryne Keenan Seorang Personal Trainer Berbagi Tips Diet
Kenapa Tidak Boleh Minum Jus? Berikut Penjelasan Sahabat Nong Poy, Phuwaryne Keenan
Siapa Phuwaryne Keenan? Sejak Kapan Sahabat Nong Poy Ini Jadi Buah Bibir?
Phuwaryne Keenan Alias Zee Keenan Dulu Gadis Muslimah Berparas Cantik dari Medan
Phuwaryne Keenan
Zee Keenan
Transgender
Transgender Thailand
Nong Poy
Cara Bakar Lemak
Tips
Diet
Olahraga
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 03.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
TOPIK POPULER
Populer
Efek Samping Obat-obatan Terhadap Pertumbuhan Rambut
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Orang di Atas 50 Tahun yang Kesepian Kronis Berisiko Lebih Tinggi Terkena Stroke
Kolaborasi Dokter RS Adam Malik dan Arab Saudi Sukses Mengoperasi 25 Anak dengan Penyakit Jantung
Dokter Ungkap Bahaya Henti Jantung Setelah Tragedi Zhang Zhi Jie, Begini Cara Menyelamatkannya
Cara Menyimpan Nomor Ponsel Orang yang Ditaksir Bisa Tunjukkan Potensi Hubungan
Peduli Dampak Sampah Plastik pada Lingkungan, Amorepacific dan Waste4Change Bersih-Bersih Citarum
Menkes Budi Ungkap Alasan Datangkan Dokter Asing: Demi Selamatkan Lebih Banyak Bayi
Liburan Sekolah Banyak Anak Jalani Sunat, Adakah Usia Terbaik untuk Khitan?
5 Cara Mudah Bersosialisasi Buat Pemilik Kepribadian Introvert, Anti Baper dan Minder
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Berita Terkini
Gibran: Tanya Kaesang Maju Pilkada Jakarta atau Jawa Tengah
Tiga Menteri dan Tiga Bupati Masuk Bursa Cagub Jatim 2024 dari PDIP, Siapa Mereka?
7 Makanan dan Minuman yang Tak Boleh Dikonsumsi Selama Penerbangan
Komisi XI DPR Setuju PMN BUMN dan Bank Tanah Tahun Anggaran 2024 Senilai Rp 28 Triliun, Simak Rinciannya
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 03.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Peneliti Jepang Temukan Obat Penyakit Ginjal untuk Kucing, Bisa Perpanjang Umur Anabul hingga 30 Tahun
Kitabisa Dukung Gerakan Tanam 3.000 Lamun untuk Maksimalkan Penyerapan Karbon
Yuk Jalan-Jalan Menikmati Sajian Festival Baso Aci Terbesar Se-Indonesia di Garut
Pemprov Jakarta Kenalkan Laman Khusus Disabilitas, Ada Informasi soal 8 Layanan Inklusif
Profil Xaviera Putri, Mahasiswi Indonesia di KAIST Curi Perhatian Usai Jadi Peserta Clash of Champions
Jokowi soal Tuduhan Cawe-Cawe di Pilkada 2024: Saya Bukan Ketua dan Pemilik Partai
5 Resep Dendeng Sapi Balado khas Padang, Empuk, Enak, dan Tahan Lama
Ayah Ojak Klarifikasi Isu Ayu Ting Ting Batal Nikah karena Muhammad Fardhana Punya Orang Ketiga
Disebut ke Jakarta untuk Bertemu Tokoh, Gibran: Tiap Hari Pun Bertemu
Polda Sumut Periksa 16 Saksi Selidiki Kasus Kematian Wartawan Akibat Kebakaran Rumah di Karo