, Jakarta - Mencuci muka masuk dalam salah satu upaya merawat kulit yang paling sederhana dan mudah. Namun, karena terlalu sederhana, tak jarang beberapa orang justru melakukannya dengan cara yang kurang tepat.
Padahal, ada banyak manfaat dari mencuci muka dengan baik dan benar, kata direktur penelitian kosmetik dan klinis di departemen dermatologi Mount Sinai Hospital, dr Joshua Zeicher.
"Menghilangkan kotoran dapat membantu mencegah timbulnya jerawat. Membersihkan kulit Anda dari penumpukan polusi bisa meminimalkan kerusakan akibat radikal bebas yang disebabkan oleh partikel di udara, yang mana berhubungan dengan penuaan dini," ujar Joshua mengutip Everyday Health, Kamis (15/12/2022).
Advertisement
Meski begitu, terlalu antusias mencuci muka pun tidak disarankan. Joshua menjelaskan, mencuci muka berlebihan memang dapat membuat Anda merasa bersih, namun sebenarnya itu dapat pula merusak kulit.
Jadi sebenarnya bagaimana cara mencuci muka yang paling baik dan benar? Berikut diantaranya.
1. Harus Cuci Muka Dua Kali Sehari
Joshua menyarankan untuk mencuci muka sebanyak dua kali sehari, pada pagi dan malam sebelum tidur. Namun, tidur dengan kulit yang bersih sendiri jauh lebih dianjurkan.
"Jika Anda mandi hanya sekali, rekomendasi saya adalah mandi di malam hari untuk menghilangkan semua kotoran yang menumpuk di pagi dan siang hari sehingga Anda bisa tidur dengan wajah yang bersih di atas bantal," ujar Joshua.
"Dan jangan lupa untuk membersihkan diri dan wajah setelah olahraga. Lakukan yang terbaik dengan mandi sesudahnya," tambahnya.
Jenis kulit berminyak yang cenderung mudah berjerawat memang banyak dirasakan Sebagian orang. Kondisi kulit ini kerap mudah mengalami iritasi, maka harus hati-hati dalam merawatnya
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Pilih Sabun Cuci Muka yang Paling Tepat untuk Anda
![Sabun Cuci Muka](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/aa6OT0D8fH1KvnaKo_6quiXme0s=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4009693/original/026134800_1651127552-Sabun_Cuci_Muka_pada_Wajah.jpg)
"Sabun cuci muka yang tepat untuk Anda mungkin berbeda dengan yang tepat untuk sahabat Anda. Jika Anda memiliki kulit yang kering dan sensitif, pilihlah sabun cuci muka yang dapat memberikan hidrasi dan tidak berbusa," ujar Joshua.
Joshua mengungkapkan bahwa sabun cuci muka yang berbusa cenderung lebih membuat kulit menjadi lebih kering. Sebaliknya, bagi kulit berminyak atau cenderung berjerawat, sabun cuci muka yang berbusa dengan kandungan salicylic acid lebih dianjurkan.
"Pembersih berbusa lebih cocok untuk orang dengan kulit berminyak yang membutuhkan pembersihan lebih dalam, dan salicylic acid adalah asam beta hidroksi yang membantu menghilangkan minyak dari kulit secara efektif," kata Joshua.
Selain itu, sabun cuci muka memiliki banyak formula. Mulai dari milk cleanser, oil cleanser, dan lain-lainnya. Namun apapun itu, Joshua menyarankan untuk menyesuaikan saja dengan preferensi pribadi masing-masing dan pastikan kecocokannya.
Advertisement
3. Jangan Gunakan Air Panas
![Terlalu Sering Mencuci Muka](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/XOMfALhs9UadnRJULMW_vgGQy4c=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3942749/original/085011900_1645583985-young-beautiful-woman-bathroom-with-towel-her-head-washes-her-face-with-tap-water.jpg)
Ahli dermatologi kosmetik, Dr Dendy Engelman mengungkapkan bahwa mencuci muka dengan air panas dapat menyedot kelembaban dari kulit, yang membuat kulit menjadi lebih kering dan mudah teriritasi. Sehingga ia lebih menyarankan air dingin.
"Untuk kulit berjerawat, air dingin dapat mengatur sebum yang pada gilirannya dapat memperkecil ukuran pori dan mencegah munculnya jerawat. Mereka yang memiliki kulit sensitif juga dianjurkan mencuci muka dengan air dingin karena air panas akan mengeringkan kulit Anda dengan menghilangkan kadar minyak yang dibutuhkan untuk mempertahankan kelembaban.”
4. Pastikan Tangan dan Handuk Bersih
Mencuci muka tak sekadar melibatkan wajah. Melainkan tangan hingga handuk yang digunakan. Mengeringkan wajah sebaiknya dilakukan dengan handuk yang lembut dan bersih, atau menggunakan tisu.
"Tahan keinginan Anda untuk mengeringkan wajah menggunakan handuk badan yang sudah digantung selama beberapa hari. Bakteri dapat berkembang biak di handuk dan berpindah ke wajah yang bersih," kata Joshua.
Hindari pula menggosok atau menarik-narik kulit dengan handuk.
5. Jangan Lupakan Double Cleansing dan Pelembab
![Ilustrasi pelembab wajah](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/lCn4yuTNgonnu8FCdWJa-gSsJVw=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3535204/original/010822200_1628485194-pexels-sora-shimazaki-5938242.jpg)
Dendy menyarankan double cleansing, terutama untuk kulit kering dan berjerawat. Cara ini dianggap dapat membantu memastikan semua riasan dan kotoran benar-benar telah hilang dari kulit Anda.
Tetapi cuci muka tidak boleh dari dua menit menurut Dendy. Hal itu lantaran dapat mengganggu produksi sebum sehat dan mengeringkan kulit, yang mana dapat menyebabkan iritasi.
"Lakukanlah (double cleansing dan cuci muka dengan sabun) 30 detik hingga dua menit. Itu adalah waktu yang optimal," kata Dendy.
Setelahnya, jangan lupa untuk menggunakan pelembab yang ringan terutama di malam hari. Melewatkan pelembab justru dapat membuat kulit terlalu banyak mengeluarkan minyak atau menyebabkan kekeringan.
![Infografis 3 Area Wajah Sering Disentuh Tangan Rentan Covid-19. (/Abdillah)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/6uTzuvpCjG2Wp7KrufFC8khoJBE=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3314159/original/071472400_1606973004-Infografis_area_wajah_sering_disentuh_tangan_rentan_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
1. Harus Cuci Muka Dua Kali Sehari
2. Pilih Sabun Cuci Muka yang Paling Tepat untuk Anda
3. Jangan Gunakan Air Panas
4. Pastikan Tangan dan Handuk Bersih
5. Jangan Lupakan Double Cleansing dan Pelembab
Jerawat
Cuci muka
Merawat Kulit
Cara Mencuci Wajah
kesehatan kulit
Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Pertandingan 8 Besar Euro 2024
Copa America 2024
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Ekuador: Semuanya Memihak Tim Tango
Timnas Ekuador Siap Berjuang Mati-matian di Perempat Final Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
Ridwan Kamil Dianggap Masih Kuat di Pilkada Jawa Barat, Bawa Untung Buat Golkar
TOPIK POPULER
Live Streaming
Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Berujung Dipecat
Populer
Ramai Soal Tren Joki Strava, Warganet: Padahal Ngelakuin dan Lihat Progres Diri Sendiri Lebih Seru
UNAIR Ungkap Alasan Berhentikan Dekan Fakultas Kedokteran
Keberhasilan Klungkung Turunkan Angka Stunting dari 19,4 Persen Jadi 4,9 Persen Patut Ditiru
Potret Pabrik Susu Frisian Flag Terbesar di Cikarang, Mampu Proses 400 Ribu Kg Susu per Hari
Lee Yoo Young K-Drama List, Aktris yang Umumkan Pernikahan dan Segera Jadi Ibu
Pj Bupati Bekasi Gencar Kenalkan Wisata Industri, Tur dari Pabrik ke Pabrik
Kemenkes: Fitnah dan Hoaks soal Menkes Budi Minta Rektor Pecat Dekan FK Unair
Keajaiban Tak Terduga Pecel Lele di Balik IPK Sempurna 4.0 Naufal Clash of Champions
Konsultasi dengan Ahli Dermatologi tentang Rambut Rontok, Apa Saja yang Harus Diperhatikan?
7 Tips Mencegah dan Meringankan Nyeri Otot
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Uni Eropa Rilis Pedoman Baru untuk Atur Kripto
Nasib Warga Tagulandang Terdampak Erupsi Gunung yang Bakal Direlokasi ke Bolmong Selatan
Perjalanan Cinta Baifern Pimchanok dan Nine Naphat sampai Putus Diduga karena Terhalang Restu Ibu, Warganet Ikut Patah Hati
Cara Menghitung Persen di Excel Tanpa Ribet, Mudah dan Praktis
Ibunda Disebut-Sebut Penyebab Putusnya dengan Baifern, Tangis Nine Naphat Pecah: Ini Semua Kesalahanku
Tengku Dewi Minta Nafkah Anak Rp20 Juta per Bulan ke Andrew Andika, Termasuk untuk Janin
Bukan Indonesia, Pabrik Pertama Mobil Listrik BYD di ASEAN Dibangun di Sini
Cerita Inspiratif Rahmawati Menyulap ‘Gudang Buku’ Jadi Perpustakaan Keren di Aceh
Kode Proxy Whatsapp Indonesia, Begini Cara Settingnya
Banyak Pendatang Masuk DKI, Heru Budi Sebut Jakarta Bakal Terus Kekurangan Sekolah
Ada Peran Bahlil soal Berdirinya Pabrik Baterai Mobil Listrik Pertama di Asia Tenggara
Didesain Didit Hediprasetyo Anak Prabowo, Jersey Kontingen Indonesia di Olimpiade Paris 2024 Bikin Warganet Malaysia Iri
Google Pixel 9 Tinggalkan Sensor Lama, Beralih ke Sensor Sidik Jari Canggih ala Galaxy S24 Ultra!
Harga Emas Antam Hari Ini 1 Gram Berapa? Cek Rinciannya
Joki Strava yang Viral di Medsos, Jadi Bukti Teknologi Bisa Dimanipulasi