, Jakarta - Sudah berapa lama sejak terakhir kali Anda menjalin hubungan? Atau mungkinkah Anda belum pernah menjalin hubungan sama sekali?
Menjalin hubungan bukanlah hal yang mudah dilakukan. Perlu kecocokan dan komitmen satu sama lain supaya hubungan langgeng.
Baca Juga
Terlebih, apabila Anda memiliki suatu trauma atau perasaan takut untuk berkencan. Anda takut membuka hati untuk orang lain atau merasa tak ada seorang pun yang cocok dengan Anda.
Advertisement
Bisa juga Anda sebenarnya ingin memiliki kekasih, tetapi entah kenapa sulit menemukannya.
Jadi, apa sebenarnya masalah Anda?
Berikut beberapa alasan Anda masih jomlo bahkan jika Anda tidak mau, menurut para ahli, dilansir dari situs InStyle.
1. Anda kesulitan memberi ruang untuk perasaan dan pandangan orang lain
Semua manusia kodratnya egosentris. Lagipula, selama evolusi, berfokus pada keselamatan dan diri kita sendiri membuat kita tetap hidup, jelas pelatih kencan dan penulis buku The Offline Dating Method: 3 Steps to Attract The Perfect Partner In The Real World Camille Virginia.
Akan tetapi, kita harus mengesampingkan naluri dasar itu untuk menyadari bahwa orang lain memiliki pengalaman hidup yang berbeda dari kita, dan dengan demikian memiliki sudut pandang dan pendapat yang berbeda meskipun sama-sama benar, katanya.
Kesulitan memberi ruang untuk perasaan orang lain dapat membuat Anda tidak terhubung dengan calon pasangan.
Di sisi lain, bersikap terbuka terhadap perspektif orang lain dan bersedia berkompromi dapat membantu Anda tidak hanya cocok, tetapi juga tumbuh bersama.
"Sebenarnya ada kegembiraan dari mengakui bahwa kita tidak selalu benar dan tumbuh dengan pasangan dengan menggabungkan perspektif mereka yang mungkin berbeda dari Anda," catat Virginia.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
2. Rendahnya rasa percaya diri
![Ilustrasi percaya diri, tertawa, bahagia](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/pR-H91Dr6x_S-oa0RBxSsEZDtnI=/0x86:1600x987/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3992460/original/005954300_1649727927-brooke-cagle-MN3I0v9k_f4-unsplash_1_.jpg)
Jika Anda merasa keterampilan sosial harus diasah, Anda tidak sendirian. Akan tetapi, kurangnya kepercayaan diri dapat sangat menghambat kemampuan Anda untuk terhubung dengan seseorang, kata seorang pelatih kencan dan pendiri My Ex Back, Lee Wilson.
Anda mungkin khawatir tentang penampilan, keterampilan berbicara, atau bahkan etiket makan di depan seseorang. Jika Anda mengalami kesulitan di atas, Wilson merekomendasikan untuk meningkatkan interaksi sosial Anda.
3. Anda terlalu cepat
Wilson mengatakan ketika klien kebingungan dan bertanya kepadanya mengapa hubungan belum berhasil atau berumur pendek, dia belajar bahwa orang tersebut memberi tahu pasangan bahwa mereka mencintainya hanya dalam satu atau dua minggu.
Alasan lain yaitu ia membuat langkah lain yang terasa terlalu serius terlalu cepat, seperti menelepon teman kencan mereka sepanjang waktu dan meminta bertemu setiap hari.
Perilaku ini bisa tampak seperti dibuat-buat dan menakuti seseorang yang perasaannya masih berkembang. Cara memperbaikinya, luangkan waktu Anda dan fokus untuk mengenal seseorang, saran Wilson.
"Hindari melompat ke dalam hubungan dan biarkan hal-hal berjalan dengan alami," katanya. Wilson menambahkan, lebih baik untuk berjalan "agak lambat" daripada terlalu cepat.
Pada akhirnya, Anda ingin memastikan bahwa interaksi berjalan seimbang dan Anda tidak mendesak pasangan Anda.
Advertisement
4. Anda sebenarnya belum menginginkan hubungan
![menggenggam tangan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/NgBjVB63-Z5mQWXQkUm3DF2iwvs=/0x197:4711x2852/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3023992/original/040840000_1579165718-close-up-photo-of-people-holding-hands-2571193.jpg)
Setelah kesepian dan menjomlo untuk waktu yang lama, sangat normal jika Anda ingin keluar dan mulai berkencan lagi. Akan tetapi, Virginia mengatakan ada baiknya melakukan pemeriksaan diri untuk memahami apakah Anda sebenarnya bahagia menjomlo.
Ini bisa saja karena Anda merasa tertekan oleh teman, keluarga, masyarakat, atau jam biologis Anda.
"Jujurlah pada diri sendiri," kata Virginia.
Anda dapat melakukan ini dengan bertanya pada diri sendiri apa 10 kerugian teratas menjalin hubungan dengan orang lain. Dari sana, Anda bisa mendapatkan sedikit kejelasan tentang mengapa Anda jomlo—dan apakah Anda ingin tetap seperti itu atau tidak.
5. Anda tidak mempraktikkan hal-hal yang Anda inginkan dari pasangan
Virginia mengatakan sangat penting untuk mencontoh dan mempraktikkan perilaku yang ingin Anda lihat dalam diri pasangan.
Jika Anda menginginkan seseorang yang jujur, tetapi Anda adalah pembohong, atau Anda berharap untuk bertemu seseorang yang cepat dan dapat diandalkan, tetapi Anda sendiri selalu terlambat, Anda harus siap kecewa.
Virginia merekomendasikan untuk membuat daftar lima nilai atau sifat yang paling Anda inginkan dari pasangan, dan kemudian, tanyakan dengan jujur pada diri sendiri apakah Anda memiliki nilai-nilai dan sifat-sifat ini. Jika ya, bagaimana?
6. Anda mencoba melindungi diri dari patah hati
![patah hati](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/_nxXcSQcE33kQoglTC1Oqwd1Oek=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4088130/original/056812000_1657729621-pexels-ivan-samkov-6799975.jpg)
Mungkin Anda tidak tumbuh dengan perasaan aman dan terjamin dari orang tua atau pengasuh Anda. Atau Anda berusaha untuk mendapatkannya dalam hubungan sebelumnya namun tak berhasil. Dalam hal ini, wajar jika Anda takut menjalin hubungan.
"Sebagai manusia, kita dilahirkan untuk terhubung dan terikat, tetapi menjalani hubungan yang tidak dapat diprediksi dapat menciptakan rasa takut untuk membuka diri anda kepada orang lain lagi," kata seorang terapis pernikahan dan keluarga berlisensi di Area Teluk San Francisco, California Stephanie Macadaan.
Untuk melindungi diri Anda dari pengalaman yang menyakitkan, merasa terjebak dalam hubungan yang tidak sehat, atau ikatan yang mengarah pada perubahan besar dalam hidup Anda, Anda akan memiliki "inner saboteur yang bersembunyi di bawah permukaan, membangun dinding," jelas Macadaan.
Inner saboteur adalah adalah bagian dari kepribadian individu yang dengan sengaja mengganggu, menunda, menghancurkan, atau menghalangi kesuksesannya sendiri.
"Inner saboteur itu kreatif dan dapat muncul dengan berbagai cara seperti rasa tidak aman, masalah citra tubuh, menjadi sangat pilih-pilih, menghindari kencan sama sekali, terus-menerus menunda bersosialisasi dan berkencan, atau membuat diri Anda sangat sibuk dengan hal-hal lain."
Untuk mengatasi hal ini, Macadaan menyarankan untuk menulis semua ketakutan, hambatan, dan keraguan yang muncul seputar kencan dan melihat apa yang muncul.
Meskipun Anda dapat memperoleh banyak kesadaran diri melalui latihan ini, konsultasi empat mata dengan terapis adalah cara terbaik untuk memahami dinding bawah sadar dan mendapatkan lebih banyak kendali atas mereka, kata Macadaan.
(Adelina Wahyu Martanti)
![Infografis 6 Cara Bantu Orang Lain Dapatkan Vaksin Covid-19. (/Niman)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/-PSAkpyUqil39gqT5ZivuoKD_vs=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3619648/original/088134600_1635765613-Infografis_6_Cara_Bantu_Orang_Lain_Dapatkan_Vaksin_Covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
6 Tanda Kamu Belum Siap Menjalin Hubungan, Salah Satunya karena Gagal Move On
List Lengkap, Hal yang Harus Dilakukan dan Dihindari Saat Kencan Pertama Agar Tidak Gagal
2. Rendahnya rasa percaya diri
4. Anda sebenarnya belum menginginkan hubungan
6. Anda mencoba melindungi diri dari patah hati
menjalin hubungan
Jomlo
Rekomendasi
List Lengkap, Hal yang Harus Dilakukan dan Dihindari Saat Kencan Pertama Agar Tidak Gagal
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 03.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Rekor Pertemuan Indonesia vs Vietnam di Piala AFF U-16, Kembali Adu Penalti?
Prediksi Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia: Penghiburan Medali Perunggu
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Judi Online
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Pilkada 2024, Burhanuddin Didukung Maju Jadi Cabup Bombana
PKPU soal Syarat Eks Napi Koruptor Maju Pilkada Harus dengan Catatan
PKB Serahkan 4 Rekomendasi ke Bakal Calon di Pilkada 2024, Simak Daftarnya
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
TOPIK POPULER
Populer
Hepatitis pada Anak, Ini Penyebab dan Pencegahan yang Orangtua Wajib Tahu
Peneliti Jepang Temukan Obat Penyakit Ginjal untuk Kucing, Bisa Perpanjang Umur Anabul hingga 30 Tahun
Adakah Hubungan Antara Kualitas Tidur dan Kesehatan Rambut? Ini Jawabannya
Waspada ISPA, Ini 5 Fakta Mengejutkan tentang Polusi Udara di Dalam Rumah
Liburan Sekolah Banyak Anak Jalani Sunat, Adakah Usia Terbaik untuk Khitan?
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
Efek Samping Obat-obatan Terhadap Pertumbuhan Rambut
Asupan Serat Harian RI Masih Minim, Minuman Fiber Bisa Jadi Solusi dan Bantu Kenyang Lebih Lama
Ianis Hagi Jadi Sorotan Gegara Bermain dengan Jaring di Kepala, Ternyata Ada Alasan Medis
Kolaborasi Dokter RS Adam Malik dan Arab Saudi Sukses Mengoperasi 25 Anak dengan Penyakit Jantung
Euro 2024
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Dua Gol Merih Demiral Antar Turki Melaju ke Perempat Final Euro 2024
Bungkam Rumania 0-3, Belanda Raih Tiket Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Berita Terkini
Sempat Diretas, Bagaimana Nasib Data Penumpang KAI Commuter?
Gunung Ibu Meletus Dahsyat Lagi, Semburkan Abu Vulkanik Setinggi 3.000 Meter
Jalan Kaki 10 Menit Habis Makan Siang Bikin Kurus, Begini Tips dan Triknya
Driver Ojol Lapor Polisi Usai Dapat Orderan Paket Berisi Narkoba di Cengkareng
4 Resep Sop Kambing Betawi yang Enak dan Tidak Prengus, Mudah Dipraktikkan
Matthijs de Ligt Beri Lampu Hijau untuk Kepindahan ke Manchester United, Berapa Harga Pasarnya?
Gunung Lewotobi Laki-Laki Meletus Lagi, Kolom Abu Letusan Capai 800 Meter
Bukan Minyak dan Air, PKS dan PDIP Sudah Sering Koalisi di Pilkada
Hizbullah Serang Israel Utara dengan Puluhan Roket Katyusha, Balas Kematian Warga Sipil
Penjelasan BWF terkait Meninggalnya Pebulu Tangkis China Zhang Zhi Jie di GOR Amongrogo Yogya
Penurunan Tertinggi Nasional, Jatim Cetak Sejarah Pertama Kali Angka Kemiskinan Tembus 1 Digit
Juventus Segera Dapatkan Pemain Incaran Manchester United
Dua Tahun Rudapaksa Anak Tiri, Pelaku Akhirnya Diringkus Personel Polres Serang
6 Potret Jennifer Bachdim dan Lesti Kejora Baca Pemenang di Acara Award, Kompak