, Jakarta Anda mungkin salah satu orang yang pernah mendengar bahwa seseorang bisa melakukan hal apapun untuk kebahagiaan pasangan. Meskipun terdengar klise dan tidak realistis, nyatanya, hal tersebut benar bisa terjadi.
Terutama jika pasangan menginginkan Anda untuk berubah menjadi pribadi yang lebih baik dan berkontribusi dengan lebih sehat dalam hubungan. Berubah untuk pasangan dianggap jadi penting untuk dilakukan demi kebaikan bersama.
"Jika Anda benar-benar mencintai seseorang, maka saya pikir wajar dan penting bila Anda ingin menjadi pasangan yang lebih baik," ujar terapis pasangan di Los Angeles, dr Gary Brown mengutip Elite Daily, Sabtu (6/8/2022).
Advertisement
Lalu, bagaimanakah cara menjadi pasangan yang lebih baik?
Menurut terapis pernikahan dan keluarga sekaligus penulis First Comes Us: The Busy Couple's Guide to Lasting Love, Anita Chlipala, salah satu cara untuk menjadi individu yang lebih baik dalam hubungan adalah dengan belajar untuk bertengkar secara sehat.
1. Bertengkar dengan Sehat
Beberapa dari Anda mungkin berpikir bahwa bertengkar dalam hubungan adalah hal yang buruk dan dapat memicu perpecahan. Padahal tak semua pertengkaran dapat berakhir mengenaskan untuk hubungan lho.
Saat bertengkar, Anita menjelaskan bahwa penting untuk tidak seolah-olah berada pada mode bertarung (fight). Melainkan tetap mengutamakan empati dan tidak mengabaikan perasaan pasangan maupun perasaan Anda sendiri.
"Di sinilah biasanya kerusakan dalam hubungan banyak terjadi. Terutama bila salah satu dari Anda atau justru Anda dan pasangan sama-sama mengatakan hal yang kejam dan menyakitkan," ujar Anita.
* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Ingin Hubungan yang Sehat Tanpa Jadi Bucin? Lihat Tips Berikut!
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Memperjuangkan Hubungan
![Ilustrasi Pasangan Bahagia](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/3raohUucAjeofgt9uR0fKKYaU7k=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3381082/original/034929200_1613702902-WhatsApp_Image_2021-02-19_at_8.04.27_AM__1_.jpeg)
Sehingga menurut Anita, jika memang Anda dan pasangan sama-sama sedang memperjuangkan hubungan, mulailah dengan memperhatikan isyarat internal dalam diri sehingga Anda dapat menghindari ucapan yang kejam dan menyakitkan bagi pasangan.
"Fokus pada pikiran Anda, perasaan Anda, dan di mana Anda merasakan tubuh Anda. Setelah Anda mengenali tanda-tandanya, Anda bisa tahu kapan waktunya untuk istirahat sebelum melanjutkan percakapan (saat bertengkar)," kata Anita.
2. Jangan Menyia-nyiakan Pasangan
Cara kedua menjadi pasangan yang lebih baik adalah dengan tidak menganggap pasangan atau cintanya sebagai sesuatu yang tidak terlalu penting.
"Cinta dapat terkikis karena tidak ada perhatian yang cukup pada pasangan dan hubungan," kata Anita.
Gary menambahkan, cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan rutin memberi tahu pasangan betapa pentingnya ia dalam hidup Anda. Dengan begitu, pasangan dapat merasa lebih dihargai.
"Ucapkan juga terima kasih. Ekspresikan rasa terima kasih dapat membuat pasangan merasa dicintai dan dihargai," kata Gary.
Advertisement
3. Validasi Perasaan Pasangan
![Pasangan - Vania](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/AbBxsioVA3G6al0mHaP3kwa7k0M=/0x0:5472x3084/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3722781/original/082160000_1639717567-priscilla-du-preez-ELnxUDFs6ec-unsplash.jpg)
Jika Anda pernah terbuka pada seseorang soal perasaan Anda dan diabaikan jadi respons yang Anda dapatkan, Anda mungkin tahu betapa menyakitkannya itu. Hal tersebutlah yang membuat Anita mengungkapkan bahwa penting untuk memvalidasi perasaan pasangan.
Jika pada awalnya Anda tidak mengerti mengapa mereka merasakan hal itu, maka berusahalah untuk menjadi pribadi yang berempati.
"Belajarlah untuk memahami dan berempati dengan pengalaman pasangan Anda. Anda bahkan tidak harus setuju untuk memvalidasi perasaan pasangan. Mulailah dengan menanyakan apa yang penting untuk Anda ketahui, apa yang dibutuhkan, dan apa yang dikhawatirkan," ujar Anita.
"Semua pertanyaan tersebut akan membantu memberi Anda wawasan tentang bagaimana perasaan pasangan. Jikalau Anda pun tidak lekas mengerti, setidaknya Anda mencoba dan hal itu dapat memberikan dampak positif karena pasangan merasa didengar," tambahnya.
4. Luangkan Waktu untuk Terkoneksi Satu Sama Lain
![Ilustrasi Olahraga dengan Pasangan](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/7t5p6TQQXRqf3a2poA_D1oI08LI=/0x145:1999x1272/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3896273/original/041497800_1641451677-couple-jogging-park.jpg)
Sangat mudah untuk disibukkan, terbawa suasana, dan nyaman dalam rutinitas Anda. Tetapi menyediakan momen-momen kecil hanya untuk Anda dan pasangan agar merasa terhubung satu sama lain sangatlah penting.
"Hal-hal kecil sederhana dapat benar-benar membantu mengeratkan koneksi antara Anda dan pasangan. Bahkan sangat baik apabila Anda dan pasangan memasukkannya dalam rutinitas bersama," ujar terapis pernikahan dan keluarga, Aimee Hartstein.
5. Tetap Bertumbuh untuk Diri Sendiri
Cara kelima atau yang terakhir untuk menjadi pasangan yang lebih baik adalah dengan tetap bertumbuh untuk diri Anda sendiri. Seperti tetap melakukan hobi, menjaga persahabatan, dan lain-lain.
"Jika Anda bergantung pada pasangan Anda untuk membantu mengukir identitas diri Anda sendiri, maka Anda bisa sangat kecewa, karena seorang pasangan hanya dapat membantu membuat hidup Anda lebih penuh tetapi tidak pernah dapat melengkapi Anda sebagai individu,” ujar Aimee.
![Infografis Rahasia Sukses Memulai Hubungan Baru](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/-8z3qbNFbqqJZYcNy5IcdA14HRY=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2931757/original/035256900_1570363028-Infografis_Rahasia_Sukses_Memulai_Hubungan_Baru.jpg)
Terkini Lainnya
1. Bertengkar dengan Sehat
Memperjuangkan Hubungan
2. Jangan Menyia-nyiakan Pasangan
3. Validasi Perasaan Pasangan
4. Luangkan Waktu untuk Terkoneksi Satu Sama Lain
5. Tetap Bertumbuh untuk Diri Sendiri
tips hubungan
Pasangan
bertengkar
Hubungan
bertengkar sehat
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pilkada Sulteng 2024, PKS Beri Surat Rekomendasi untuk Pasangan Anwar-Reny
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
Populer
Malu untuk Menangis? Ini 3 Bahaya Menahan untuk Meluapkan Emosi
7 Tips Mencegah dan Meringankan Nyeri Otot
Proses Pengobatan Panjang, Anak dengan Kanker Rentan Alami Masalah Psikososial
Ibunda Disebut-Sebut Penyebab Putusnya dengan Baifern, Tangis Nine Naphat Pecah: Ini Semua Kesalahanku
2 Ciri Kamu Tak Bisa Jadikan Mantan Sebagai Teman, Salah Satunya Masih Cinta
Pertama di Asia Tenggara, Lactacyd Baby Wash Jalin Kolaborasi dengan CoComelon
Transformasi Kesehatan Wanita, Kadin dan Brawijaya Hospital Bersatu Lawan Kanker Payudara dan Serviks
Jerawat Membandel di Pipi, Ini Penyebab dan Solusi Efektif untuk Mengatasinya
Dokter Ini Ungkap Rahasia untuk Jaga Stamina Pria Dewasa
Pantau Tinggi Badan Anak di Sekolah, Dokter: Penting untuk Deteksi dan Intervensi Masalah Psikososial
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Portugal vs Prancis, Sabtu 6 Juli Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Jerman Jumat 5 Juli Pukul 23.00 WIB, Duel Raksasa di 8 Besar
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Berita Terkini
Polisi Ringkus Pejambret Mahasiswi Uinsa Surabaya, Korban Meninggal Kecelakaan Saat Mengejar
Pertamina Foundation Raih Tiga Penghargaan untuk Pemberdayaan Masyarakat dan Pelestarian Lingkungan
Oknum Polantas Ketahuan Pungli, Pihak Polda Metro Jaya Minta Maaf ke Masyarakat
Top 3 Berita Hari Ini: Didesain Didit Hediprasetyo Anak Prabowo, Jersey Kontingen Indonesia di Olimpiade Paris 2024 Bikin Warganet Malaysia
Eni Joe Hadirkan Keindahan Kain Betawi dalam Fashion Show di Ultah Jakarta
Buka Klinik Baru, Youth and Beauty Group Perkenalkan Teknik Sedot Lemak Plus Pengencangan
Jurus Taktis Bapas Pangkalpinang Awasi 1.638 WBP, Bimbingan hingga Pendampingan
Jadwal, Hasil, dan Klasemen Final Four PLN Mobile Proliga 2024: Siapa Rebut Gelar Juara?
Sinopsis Anime Mashle Magic and Muscles The Divine Visionary Candidate Exam Arc, Tayang di Vidio
Hasil Final Four PLN Mobile Proliga 2024: BIN dan Popsivo Panaskan Persaingan Putri
Membanggakan, Yenny Santoso Runner-Up 1 Mrs Globe di California Amerika Serikat
Jelang HUT ke-17, Punguan Simbolon Dohot Boruna se-Indonesia Ziarah ke TMP Kalibata
Kegiatan Investasi Ahmad Rafif Raya Dihentikan, Gagal Kelola Dana Rp 71 Miliar
Erick Thohir: PMN Diberikan untuk Penugasan BUMN