, Jakarta - Pernahkah Anda mengalami mimpi aneh sejak masuk pandemi COVID-19? Jika demikian, Anda tidak sendirian karena tampaknya semakin banyak orang yang bertanya-tanya mengapa mimpi mereka jadi lebih nyata.
Kita sering mencari kebenaran yang lebih dalam yang tersembunyi dalam mimpi, tetapi apa artinya ketika mimpi yang jelas mulai terjadi secara kolektif di antara sekelompok besar orang? Sementara itu, sifat mimpi yang berubah-ubah membuatnya sulit untuk dipelajari.
Advertisement
Baca Juga
Dilansir Best Life Online, Jumat (10/12/2021), ada beberapa teori yang dimiliki para ahli tentang akar dari lonjakan mimpi aneh selama pandemi ini.
"Virus corona dan langkah-langkah yang diambil orang untuk mengatasinya menyaring ke semua aspek kehidupan orang, bahkan mimpi mereka," kata Carole Lieberman MD, MPH. "Freud menyebut mimpi sebagai jalan kerajaan menuju alam bawah sadar'. Jadi, meskipun kita mungkin tidak mengungkapkan sejauh mana ketakutan kita dalam percakapan sehari-hari, mereka diekspresikan lewat mimpi buruk."
Mimpi buruk adalah salah satu merek dagang dari gangguan stres pasca trauma (PTSD), kata Lieberman yang menemukan bahwa pasiennya yang tenggelam dalam berita-berita pasca tragedi 9/11 mengalami trauma yang mirip dengan PTSD disertai dengan vivid dreams (mimpi jelas).
Sementara itu, beberapa ahli tampaknya tidak setuju apakah menonton liputan traumatis dapat menyebabkan PTSD atau tidak, mereka mengakui bahwa melihat berita yang menyedihkan dapat menyebabkan kecemasan dan mimpi buruk yang mengganggu.
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Gagasan Lain
![Ilustrasi insomnia, susah tidur](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/SAYL2HYwCckgzPVAVQk_G-EdKe8=/0x0:1280x721/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3645221/original/047225700_1637918660-pexels-cottonbro-6941117_1_.jpg)
Pergeseran jadwal tidur kita karena pandemi juga bisa menjadi penyebabnya.
"Semakin lama kita tidur, semakin besar kesempatan kita tidak hanya untuk bermimpi tetapi juga untuk memiliki mimpi yang jelas," kata Stephanie Gailing, konsultan kesehatan dan penulis The Complete Book of Dreams.
Mengapa demikian? "Kita menjalani siklus tidur penuh setiap 90 menit, dengan setiap siklus termasuk periode tidur REM (Rapid Eye Movement), tahap di mana kita memiliki mimpi yang jelas dan mudah diingat," kata Gailing.
"Jadi, semakin lama kita tidur, semakin banyak siklus REM yang bisa kita miliki. Selain itu, setiap siklus REM berikutnya lebih lama, jika kita tidur lebih lama, kita juga memiliki periode yang lebih lama di mana kita mengalami mimpi yang jelas dan tak terlupakan."
Meskipun tampaknya beberapa orang mengalami mimpi yang merasa terhubung dengan pandemi, yang lain melaporkan mimpi yang sama sekali tidak terkait dengan COVID-19, kata pakar mimpi Sharon Pastore.
Dia mengaitkan ini dengan gagasan bahwa, "Karena bahasa mimpi adalah metafora, berada di rumah dengan sedikit gangguan dapat menggerakkan pikiran untuk bermimpi tentang hal lain yang telah Anda alami yang tidak terselesaikan, bisa jadi hubungan, pekerjaan, atau situasi yang buruk."
Advertisement
Terjadi Pada Anak
![Bayi tertidur](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/J1Ht1FEyV-acpMxHr6CKiaWbPrc=/0x85:1920x1167/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2761021/original/024396600_1553569870-adorable-21998_1920.jpg)
Bukan hanya orang dewasa yang mengalami fenomena misterius ini. Psikoterapis Kelley Kitley juga mengatakan bahwa anak-anaknya mengalami mimpi yang jelas, menekankan pentingnya memberikan kesempatan kepada anak-anak dan orang dewasa untuk memproses mimpi, bahkan jika mereka berjuan untuk memahaminya.
Selain itu, dia menyarankan orang tua untuk memvalidasi betapa menakutkannya mimpi itu bagi anak dan meyakinkan mereka bahwa mereka aman. Ketika datang ke klien dewasanya, Kitley meminta mereka menulis tentang mimpi tersebut segera setelah bangun.
Terakhir, jika mimpi Anda terasa di luar kendali, cobalah untuk mengurangi asupan berita, menjauh dari layar sebelum tidur, dan berlatih meditasi.
Penulis: Anastasia Merlinda
Infografis 5 Tips Tidur Malam Berkualitas di Masa Pandemi Covid-19
![Infografis 5 Tips Tidur Malam Berkualitas di Masa Pandemi Covid-19. (/Abdillah)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/IP9f4VIvikMsENOs6VMsxbTq6o4=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3647097/original/081829900_1638161875-Infografis_IG_5_Tips_Tidur_Malam_Berkualitas_di_Masa_Pandemi_Covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
15 Arti Mimpi Melihat Ular Besar, Salah Satunya Tanda Harus Introspeksi
3 Simbol Spiritual yang Umum Muncul dalam Mimpi
Arti Mimpi Laba-laba, Perhatikan Situasi dan Latar Budaya Pemimpi
Gagasan Lain
Terjadi Pada Anak
Infografis 5 Tips Tidur Malam Berkualitas di Masa Pandemi Covid-19
pandemi
COVID-19
Mimpi Buruk
PTSD
Mimpi
Rekomendasi
9 Langkah Sembuhkan Trauma Akibat Pelecehan Seksual
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
PBNU Minta Ada Tindakan Tegas Terhadap Bandar Besar Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Judi Online di Minahasa Selatan, 2 Wanita Ditangkap
Pilkada 2024
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
Sandiaga Tunggu Penugasan PPP untuk Maju Pilkada 2024
Heru Budi Respons Peluang Maju Pilkada Jakarta 2024: Saya ASN, Tidak Pengalaman di Bidang Politik
TOPIK POPULER
Populer
Kepala BKKBN Harap Setiap Pasangan Lahirkan Satu Anak Perempuan, Warganet: Ada Cara Memastikan yang Lahir Cewek?
5 Alasan Gen Z Memilih Menunda Pernikahan, Ingin Mandiri Finansial Masuk Daftar
Meutya Hafid: Pilihan Prabowo Jalani Operasi di RSPPN Soedirman Bukti Tenaga Medis Indonesia Berkualitas
Penggunaan Minyak Esensial untuk Merawat Rambut Rontok
Anak Baru Belajar Berjalan? Pastikan Ganti Popok Secara Berkala agar Tak Pengaruhi Perkembangan Motorik
Dokter Sarankan Jangan Tunda Periksa Mata untuk Cegah Kebutaana Mata untuk Cegah Kebutaan
Pola Makan yang Seimbang untuk Kesehatan Rambut
7 dari 10 Ibu Alami Mom Shaming, Mayoritas Pelaku adalah Keluarga Inti
Mengapa Sering Terbangun dari Tidur di Tengah Malam? Ketahui 6 Penyebabnya
Tarot Cinta: Fokus pada Niat Baik
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Dapatkan Link Live Streaming Babak 16 Besar Euro 2024 Prancis vs Belgia, Tayang Sesaat Lagi
Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Portugal vs Slovenia, Selasa 2 Juli Pukul 02.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Prancis vs Belgia di Babak 16 Besar, Senin 1 Juli Pukul 23.00 WIB
Berita Terkini
Polisi Tangkap 3 Tersangka Distribusi Ilegal Tayangan Nex Parabola, Terancam Hukuman 9 Tahun Penjara
Suami di Tangerang Tega Bakar Istri, Ini Alasannya
Fakta Unik Reog Ponorogo, Warisan Budaya Asal Jawa Timur
Mengenal Loki Patera Danau Lava di Bulan Jupiter
Hasil Euro 2024: Susah Payah Tekuk Belgia, Gol Bunuh Diri Jan Vertonghen Antar Prancis ke Perempat Final
Gus Baha Membalik Doa, Demi Sholat Menjaga Ekonomi
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Lagu Ours to Keep Mewarnai TikTok dengan Narasi Menyentuh Hati, Buah Kolaborasi Kakak Beradik Kendis dan Adis
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
APBN Jatim Surplus Rp49,4 Triliun per Mei 2024, Ini Penyebabnya
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
HEADLINE: Seribu Lebih Caleg Terpilih Belum Lapor Harta Kekayaan, KPK Siap Buka Data?