, Jakarta Bagi para penyintas COVID-19, Juru Bicara Satgas Penanganan COVID-19 Reisa Broto Asmoro memberikan tips sehat agar tetap fit. Terlebih lagi data sampai akhir September 2021, lebih dari 4 juta orang yang sembuh dari COVID-19 di Indonesia.
"Kepada para penyintas, tetap memantau dan membangun kembali kesehatan tubuh dengan cara makan sehat, rajin berolahraga, dan tetap taat protokol kesehatan (prokes)," pesan Reisa saat memberikan keterangan pers pada Jumat, 1 Oktober 2021.
Advertisement
Baca Juga
Reisa Broto Asmoro juga memahami, penyintas COVID-19 dapat mengalami Syndrom Pasca COVID-19 (post COVID-19). Gejala secara spesifik pada sistem pernapasan berupa batuk, rasa tidak nyaman di dada hingga penurunan kapasitas paru.
“Apabila masih ada gejala, langsung konsul ke dokter. Post COVID-19 memang tidak menyenangkan tapi bisa diobati," terangnya.
"Kalau sesak napas, mudah letih, batuk, diare masih terjadi setelah empat minggu sembuh dari COVID-19, maka perlu diantisipasi timbulnya Syndrom Pasca COVID-19 (post COVID-19)."
** #IngatPesanIbu
Pakai Masker, Cuci Tangan Pakai Sabun, Jaga Jarak dan Hindari Kerumunan.
Selalu Jaga Kesehatan, Jangan Sampai Tertular dan Jaga Keluarga Kita.
#sudahdivaksintetap3m #vaksinmelindungikitasemua
Para penyintas COVID-19 ternyata masih hadapi masalah bahkan ketika sudah lalui masa isolasi panjang di RS. Diantaranya adalah stigma masyarakat yang berbuntut diskriminasi. Simak cerita pasien nomor 10 @permanarikie yang baru sembuh dari RSD Cirebon...
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tetap Aktif Bergerak Selama Pandemi COVID-19
![FOTO: Berlatih Taekwondo Saat Pandemi COVID-19](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/vZ7uXjgB6LxvgS9TNKAKCXdbCVU=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3542102/original/020061700_1629119683-20210816-Taekwondo-6.jpg)
Terkait olahraga dalam masa pandemi COVID-19, dokter spesialis kedokteran olahraga Angelica Angguna mengatakan, kita harus tetap bergerak aktif. Bergerak aktif menjadi salah satu bentuk self-care atau kepedulian diri.
Dalam sesi Press Launch Anlene Actifit 3x dan Anlene Gold 5x pada Selasa, 3 Agustus 2021, Angelica memberikan tips menjaga tubuh agar bergerak aktif.
Pertama, mulai dari olahraga ringan. Melakukan kegiatan fisik yang berlebihan tidak memberikan dampak yang baik.
“Kuncinya mulai dari yang ringan-ringan dulu saja. Jangan langsung ngoyo mau langsung yang cepat. Bisa dimulai dari jalan, lompat, ataupun senam sambil duduk,” ujar Angelica.
Kedua, cari olahraga yang disukai. Ini dapat membantu kita menikmati proses ketika melakukan olahraga. Sehingga, tubuh akan terbiasa dan tidak menjadikan olahraga sebagai beban ketika melakukannya.
“Pilih jenis olahraga yang disukai sesuai preferensi masing-masing. Pilih yang bisa kita nikmati, jadi bisa membuat kita bahagia. Mulai sedikit demi sedikit, biar tubuh kita juga terbiasa,” imbuh Angelica.
Advertisement
Infografis 5 Cara Cegah Covid-19 Saat Berolahraga di Gym
![Infografis 5 Cara Cegah Covid-19 Saat Berolahraga di Gym. (/Abdillah)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/LzgC4cE4XGicw_t3gogXQuuoQo4=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3305038/original/077579300_1606192106-Infografis_5_cara_cegah_covid-19_saat_nge-gym.jpg)
Terkini Lainnya
Sukses Bebas COVID-19, Kunci Penyelenggaraan PON XX Papua
705.300 Vaksin AstraZeneca Kembali Tiba di Indonesia
Manfaat dan Tips Mengonsumsi Alpukat Saat Diet Menurunkan Berat Badan
Tetap Aktif Bergerak Selama Pandemi COVID-19
Infografis 5 Cara Cegah Covid-19 Saat Berolahraga di Gym
KPCPEN
COVID-19
Corona
penyintas covid-19
Olahraga
Reisa Broto Asmoro
Ingat Pesan Ibu
virus corona
Corona COVID-19
Rekomendasi
Gejala DBD Berubah pada Tubuh Penyintas COVID-19 karena Reaksi Imunologi
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Copa America 2024: Laga Brasil Melawan Kolombia Berakhir Tanpa Pemenang
Hasil Copa America 2024: Kolombia Jadi Juara Grup Usai Tahan Imbang Brasil, Kosta Rika Tekuk Paraguay
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Sesaat Lagi Tanding di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Brasil vs Kolombia, Rabu 3 Juli Pukul 08.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Timnas Indonesia U-16
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas U-16 Indonesia Vs Vietnam: Nova Arianto Yakin Garuda Muda Bisa Bangkit
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Rabu 3 Juli Pukul 15.00 WIB di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Muhammadiyah: Judi Online Harus Diberantas
Sidak Ponsel Personel Polisi di Ponorogo Antisipasi Judi Online, Apa Hasilnya?
5 Ciri Jika Kamu Sudah Kecanduan Judi Online, Segera Tangani
Pimpinan MPR Sayangkan PPATK Belum Serahkan Nama Anggota DPR Terlibat Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Pilkada 2024
Kinerja Pj Walikota Pekanbaru Muflihun Dinilai Jadi Tolak Ukur di Pilkada 2024
Komisi II DPR Pastikan Pemberhentian Ketua KPU Hasyim Asy'ari Tak Ganggu Proses Pilkada
Sosok Sudaryono di Mata Menantu Habib Luthfi Bin Yahya Pekalongan
Jelang Pilkada 2024, Pemkot Mojokerto Minta Masyarakat Manfaatkan Klinik Hoaks
Bawaslu Ungkap Potensi Kerawanan Pilkada Jakarta, Heru Budi: Akan Dianalisis
PDIP: Mantan Panglima TNI Andika Perkasa Lebih Cocok Jadi Bakal Cagub daripada Wagub di Pilkada Jakarta 2024
TOPIK POPULER
Populer
Viral! Naufal Hafidz Clash of Champions Raih IPK Sempurna 4.0 Berkat Pecel Lele GKPN
Faktor Lingkungan yang Mempengaruhi Kesehatan Rambut
Cara Menyimpan Nomor Ponsel Orang yang Ditaksir Bisa Tunjukkan Potensi Hubungan
Pandji Pragiwaksono Buka Suara, Marshel Widianto Ngga Pantes Jadi Wakil Wali Kota
Penggunaan Teknologi Terbaru dalam Perawatan Rambut Rontok
Virus West Nile Serang Israel, 100 Orang Terinfeksi dan 5 Meninggal Dunia
Gejala Awal Hepatitis pada Anak Sering Disepelekan, Apa Saja?
Efek Kekurangan Zat Besi Terhadap Rambut dan Kulit
Jalan Kaki 10 Menit Habis Makan Siang Bikin Kurus, Begini Tips dan Triknya
Kolaborasi Dokter RS Adam Malik dan Arab Saudi Sukses Mengoperasi 25 Anak dengan Penyakit Jantung
Euro 2024
Cristiano Ronaldo Mau Pensiun? Euro 2024 Jadi Laga Terakhir Membela Portugal
Manchester United Naksir Bintang Turki di Euro 2024, Harganya Masih Murah Meriah
Daftar Tim 8 Besar Euro 2024 Beserta Ranking Masing-masing, Cek di Sini
Di Istanbul, Suporter Sambut Meriah Kemenangan Turki atas Austria
Berita Terkini
Investor Asing Beli Saham, IHSG Melesat 1% Hari Ini 3 Juli 2024
Dirjen Hubdar Buka Suara soal Terminal Tipe A yang Sepi Penumpang
Impor Keramik Asal China Meresahkan, Industri Lokal Minta Minta Pemerintah Gerak Cepat
Benarkah Permen Karet Butuh Waktu 7 Tahun untuk Dicerna Jika Tertelan? Ini Penjelasannya
YLKI Dorong BPOM Sosialisasikan Label Peringatan Bahaya BPA pada Galon Air Minum
Dahlan Iskan Diperiksa KPK terkait Kasus LNG Pertamina, Dicecar soal RUPS
Mirae Asset Turunkan Target IHSG ke 7.585 hingga Akhir 2024, Saham-Saham Ini Jadi Pilihan
Masa Depan Perpustakaan Usai Pandemi dan Merebaknya AI
6 Potret Ikan Nyeleneh Setelah Digoreng, Bikin Senyum Tipis ketika Makan
Jangan Malas Sholat Tahajud, Ketahui 6 Hal yang Jadi Penyebabnya
Penyakit Kulit Berbahaya Intai Anak-anak Gaza Palestina, Obat dan Air Bersih Tak Tersedia
Chicco Kurniawan Emosional Baca Naskah Film 1 Kakak 7 Ponakan, Rasakan Jadi Sandwich Generation
Baru Dilantik jadi Dirjen Perhubungan Darat, Ini Misi Risyapudin Nursin