, Jakarta - Duta Yayasan Jantung Indonesia (YJI), Mikha Tambayong mengungkapkan bahwa banyak orang menginginkan hidup dan jantung yang sehat, tapi tak banyak orang yang memiliki niat dan komitmen kuat untuk mencapainya.
"Selain menerapkan gaya hidup yang sehat dalam keseharian, menurut saya yang paling penting adalah untuk mempunyai niat dan komitmen sih sebenarnya, karena itu yang sangat susah dimiliki sama orang-orang," ujar Mikha dalam konferensi pers virtual YJI Menyambut Hari Jantung Sedunia 2021 pada Senin, (27/9/21).
Baca Juga
Mikha, menjelaskan, banyak teman-teman yang seumuran dengannya merasa tetap produktif dan tetap sehat. Padahal siapapun tidak mengetahui penyakit apa atau hal apa yang dapat menyerang kita kedepannya.
Advertisement
"Mungkin teman-teman seumuran aku kita ngerasa masih produktif, masih sehat. Tapi we never know what's gonna happen in the future dan tidak sedikit juga generasi muda yang bisa terkena penyakit jantung," kata Mikha.
Kita semua pun mungkin sudah menyadari bahwa jantung merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh. Sehingga merawatnya harus dilakukan sejak sedini mungkin. Mengingat awareness saja tidak akan cukup tanpa adanya aksi nyata.
Terlebih, untuk menjaga kesehatan jantung saat ini sudah dipermudah dengan adanya teknologi. Siapa pun bisa melakukan olahraga secara mandiri dengan rutin setiap harinya bahkan di dalam rumah.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Memanfaatkan teknologi
Mikha, menjelaskan, meskipun memiliki banyak kesibukan sehari-harinya, dia selalu mengusahakan agar selalu berolahraga setiap harinya. Dia pun mengikuti kelas kebugaran dan sedang senang melakukan olahraga pilates saat memiliki waktu lebih.
"Kalau saya lagi banyak aktivitas di luar rumah biasanya saya sempatkan bangun pagi untuk at least jogging, lari, atau buka situs olahraga nonton home workout. Pokoknya intinya saya pengen setiap hari at least badan saya itu gerak," ujar Mikha.
Pandemi COVID-19 dan PPKM pun tak menjadi hambatan baginya untuk terus berolahraga. Mengingat saat ini hampir semua orang bisa mengandalkan bantuan teknologi.
"Jadi pada intinya adalah kembali lagi ke yang tadi saya bilang, mempunyai niat dan komitmen untuk menerapkan pola hidup sehat dan menggunakan semua resources yang kita punya. Walaupun hanya di rumah saja gitu sekarang," kata Mikha.
Advertisement
Infografis
Terkini Lainnya
Terungkap, Ini Alasan Deva Mahenra Menikahi Mikha Tambayong Beda Agama
Sering Dijodohkan dengan Deva Mahenra, Davina Karamoy: Lama-Lama Aku Risih Juga
Begini Ritual Mikha Tambayong Merawat Kesehatan Kulit Wajah, Ada 5 Tahap
Memanfaatkan teknologi
Infografis
Penyakit Jantung
Jantung Koroner
Mikha Tambayong
Yayasan Jantung Indonesia
Hari Jantung Sedunia
Jantung
Rekomendasi
Sering Dijodohkan dengan Deva Mahenra, Davina Karamoy: Lama-Lama Aku Risih Juga
Begini Ritual Mikha Tambayong Merawat Kesehatan Kulit Wajah, Ada 5 Tahap
Sinopsis Serial Kawin Tangan Dibintangi Reza Rahadian dan Mikha Tambayong, Lagi Jadi Omongan Netizen
Penasaran Mikha Tambayong Berdarah Apa? Simak 6 Fakta Istri Deva Mahenra
Deva Mahenra Akui Ego Tingginya Diimbangi Kesabaran Mikha Tambayong, Warganet Ingatkan Silent Treatment Tidak Baik
Mikha Tambayong Beradegan Intim dengan Reza Rahadian di Series Kawin Tangan, Sudah Kantongi Izin Deva Mahenra
Reza Rahadian Jadi Pilihan Pertama Manoj Punjabi untuk Bintangi Series Kawin Tangan, Kolaborasi Anyar Bareng Mikha Tambayong
7 Momen Badminton Date Mikha Tambayong dan Deva Mahenra yang Tampil Kompak
Deva Mahenra Pernah Dijutekin Lawan Main karena Manggil Mbak, Begini Kisahnya
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
KPU Diminta Perkuat Iman Usai Tercoreng kasus Asusila Hasyim Asy'ari
Lumayan! Ini Besaran Gaji PPS Pilkada 2024 dan Masa Kerjanya, Simak Cara Daftarnya
Bawaslu Sulut Pastikan Pengungsi Gunung Ruang Punya Hak Pilih dalam Pilkada 2024
Nadiem Makarim Masuk Daftar Usulan Cagub DKI dari PSI Jakut
TOPIK POPULER
Populer
Revitalisasi Digital: Siloam Hospitals Group dan dibimbing.id Berkolaborasi untuk Transformasi Karyawan dan Dokter
Diduga Dilakukan Mahalini Karena Tampak Mancung, Operasi Hidung Tidak Melulu Soal Kecantikan Loh!
Jadi Tipe Idaman Cowok Indonesia, Ini 5 Jurus Rahasia Xaviera Clash of Champions Fasih Bahasa Korea
Manfaat Tidur untuk Kesehatan Mental, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Suasana Hati
4 Pasangan Zodiak yang Paling Berpotensi dari Sahabat Jadi Cinta, Kamu Salah Satunya?
SMK Mitra Industri MM2100, Sekolah Pertama di Asia Tenggara dengan Spesialisasi Cat
Pilih Kopi atau Teh di Pagi Hari? Ungkap Kepribadian Seseorang Lewat Minuman Favorit
BMKG Prediksi Hujan Guyur Kota-Kota Besar Hari Ini, Pakar Bagikan Kiat Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Video Harashta Haifa Zahra Miss Supranational 2024 Bawakan Bubuy Bulan Viral, Bule-Bule Melongok
Justin Bieber Tampak Bahagia Tampil di Pesta Pranikah Anant Ambani dan Radhika Merchant, Bawakan Lagu-Lagu Ikonik
Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Tampil Kompak, Ini 7 Potret Andrea Dian dan Ganindra Bimo Nonton Euro 2024 di Jerman
Berita Terkini
BMKG Prediksi Hujan Guyur Kota-Kota Besar Hari Ini, Pakar Bagikan Kiat Jaga Kesehatan di Musim Pancaroba
Resep Asam Manis Daging Kambing, Olahan Daging Kurban Simple
Dalai Lama Bantah Rumor Kesehatannya yang Memburuk pada Ulang Tahun ke-89
Lagu BTS yang Membahas Tentang Kesehatan Mental, Penuh Pesan Positif
Bursa Saham Asia Bervariasi, Investor Cermati Data Inflasi China hingga AS
Pemandangan Langka bagi Turis, Penjaga Gerbang Istana Buckingham Inggris Menangis Saat Bertugas
Beasiswa Unggulan 2024 Dibuka untuk Mahasiswa Disabilitas, Catat Tanggal dan Syarat Pendaftarannya
Harga Emas Antam Hari Ini Bertahan di Rp 1.396.000 per Gram
Olimpiade Paris 2024 Segera Hadir di Vidio! Mulai 26 Juli 2024
Via Vallen Melahirkan di Tanggal Cantik 7 Juli Ditemani Chevra Yolandi, Bocorkan Nama Anak Pertama
Bangunan Liar di Bukit Talumolo Diduga jadi Penyebab Kota Gorontalo Diterjang Banjir
Cek Fakta: Hoaks Bantuan Uang Membangun Rumah dari Ashanty dengan Cara Kirim Nomor Rekening di Facebook
6 Potret Pernikahan Salshabilla Adriani dan Ibrahim Risyad, Terpaut Usia 7 Tahun
Memupuk Sukma dengan Senam Tera