, Jakarta Tidur cukup dan berkualitas menjadi salah satu hal yang harus dipenuhi oleh pasien COVID-19 saat sedang menjalani isolasi atau perawatan.
Dewiyana Andari Kusmana, dokter spesialis Paru, konsultan intensivist dan gawat nafas menyarankan agar pasien COVID-19 sudah tidur sebelum jam 9 malam.
"Supaya antibodinya itu terbentuk. Dengan antibodinya terbentuk, dia cepat sembuh," kata Dewiyana dalam siaran dialog dari Graha BNPB beberapa waktu lalu, dikutip Kamis (8/10/2020).
Advertisement
Secara umum, tidur yang baik dilakukan selama 7 hingga 8 jam. Namun, Dewiyana mengatakan, bukan berarti pasien boleh seenaknya tidur jam 12 malam. Ini juga terkait dengan irama sirkadian tubuh.
"Jadi lebih baik jam 9 (malam) tidur. Mau bagaimana caranya pokoknya berusaha untuk tidur," kata dokter yang berpraktik di Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat Gatot Soebroto tersebut.
** #IngatPesanIbu
Pakai Masker, Cuci Tangan Pakai Sabun, Jaga Jarak dan Hindari Kerumunan.
Selalu Jaga Kesehatan, Jangan Sampai Tertular dan Jaga Keluarga Kita.
Saksikan Juga Video Menarik Berikut Ini
9 Pasien positif Covid-19 berstatus PDP dan ODP di Tangerang Selatan sembuh total, setelah menjalani karantina dan pengobatan.Salah satunya relawan PMI yang terkena Covid-19 saat bertugas di lapangan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Tidur Cukup Bantu Bentuk Antibodi
![(Foto: Dok Pemkot Surabaya)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/mOASPn2FvDISHdDHwZoZxzhaJEQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3165546/original/059113400_1593432978-29_Juni_2020-3_ok.jpg)
Biar tubuh dapat lebih mudah untuk beristirahat di malam hari, Dewiyana pun merekomendasikan pasien untuk lebih aktif di siang hari.
"Siangnya lebih banyak aktivitas kan capek, nanti jam 9 (malam) tidur, paksakan untuk bisa tidur. Syukur-syukur bisa nyenyak, pulas, itu antibodinya akan lebih cepat terbentuk."
Selain tidur dengan cukup, antibodi juga dapat terbentuk dengan makan, minum dan berpikir positif serta tenang. Dewiyana mengatakan, ketika seseorang gelisah, hormon tubuh akan menjadi berantakan.
"Begitu Anda tahu terkena infeksi COVID-19, tenang, jangan panik, pasrah," katanya.
Ia menambahkan, ketika seseorang gelisah, tubuh akan bereaksi dan membuat hormon berantakan. Kondisi ini malah menimbulkan masalah kesehatan yang lain.
"Kalau kita sampai atau keluarga kena, tenangkan diri, jangan panik, dan yakinkan diri bahwa kita akan sembuh. Berikan ketenangan diri, tidur yang cukup, perbanyak ibadah, itu akan menguatkan dan akan menjadi obat penyembuh."
Advertisement
Infografis Menanti Hasil Uji Klinis Calon Vaksin Covid-19
![Infografis Menanti Hasil Uji Klinis Calon Vaksin Covid-19. (/Trieyasni)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/5OXs5oCFSdZDP6NQxgtTmmwl2Iw=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3205862/original/002455900_1597151880-Infografis_menanti_hasil_uji_calon_vaksin_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
Saksikan Juga Video Menarik Berikut Ini
Tidur Cukup Bantu Bentuk Antibodi
Infografis Menanti Hasil Uji Klinis Calon Vaksin Covid-19
COVID-19
covid-19 di indonesia
virus corona
Virus Corona di Indonesia
Pasien Covid-19
tidur
Satgas Covid-19
Ingat Pesan Ibu
Euro 2024
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Jerman: Duel Kelas Berat di Stuttgart
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador di Vidio
Jadwal Siaran Langsung Argentina vs Ekuador di Perempat Final Copa America 2024 di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
PKB Tegaskan Tidak Dukung Ridwan Kamil di Pilkada Jabar 2024
Demokrat Rekomendasikan Dukungan ke 3 Paslon Ini untuk Pilkada Papua Barat, Babel, dan Jambi
Coklit Pilkada 2024 Sudah Sasar 16,6 Juta Pemilih di Jatim, Target Tuntas di Hari ke-20
Kata Sekjen PKS soal Kaesang Disodorkan Jokowi untuk Maju di Pilkada Jakarta 2024
Survei Warna Research Center: Tingkat Elektabilitas Hendy Siswanto dan Faida Tinggi Jelang Pilkada Jember 2024
Respons Jokowi soal Kabar Kaesang Maju Pilkada Jakarta 2024, Benarkah Sodorkan ke Parpol?
TOPIK POPULER
Populer
Potret Pabrik Susu Frisian Flag Terbesar di Cikarang, Mampu Proses 400 Ribu Kg Susu per Hari
Proses Pengobatan Panjang, Anak dengan Kanker Rentan Alami Masalah Psikososial
Kemenkes: Fitnah dan Hoaks soal Menkes Budi Minta Rektor Pecat Dekan FK Unair
Pj Bupati Bekasi Gencar Kenalkan Wisata Industri, Tur dari Pabrik ke Pabrik
Terbangun Tengah Malam dengan Kondisi Lapar, Ini 8 Makanan yang Bisa Dikonsumsi Tanpa Khawatir Berat Badan Naik
Ramai Soal Tren Joki Strava, Warganet: Padahal Ngelakuin dan Lihat Progres Diri Sendiri Lebih Seru
4 Tanda Skizofrenia, Penyakit yang Mengaburkan Batas Antara Realitas dan Imajinasi
Ibunda Disebut-Sebut Penyebab Putusnya dengan Baifern, Tangis Nine Naphat Pecah: Ini Semua Kesalahanku
7 Tips Mencegah dan Meringankan Nyeri Otot
UNAIR Ungkap Alasan Berhentikan Dekan Fakultas Kedokteran
Ketua KPU
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
7 Respons Berbagai Pihak Mulai Parpol, KPU, hingga Jokowi Usai DKPP RI Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari
Berita Terkini
Upaya Wisata Taiwan Ramah Muslim, Ada Musala dan Pojok Produk Makanan Halal
Pemerintah Hibah Rp 2,7 Triliun Aset Eks BLBI ke 9 Kementerian dan Lembaga
Lukisan Gua Prasejarah Berusia 51.200 Tahun dari Sulawesi Indonesia Jadi Temuan Seni Naratif Tertua di Dunia
AHM Kembali Gelar Kompetisi Safety Riding, Ini Tujuan dan Daftar Pemenangnya
Gempa Letusan Dominasi Aktivitas Gunung Semeru, Warga Diimbau Waspada Potensi Awan Panas
Dirjen Aptika Mundur Pasca Serangan Siber, DPR: Harus Menterinya yang Mundur
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Kandungan Sumsum Tulang Sapi dan Manfaatnya untuk Kesehatan
Lumix S9 Meluncur, Kamera Mirrorless Full-Frame Terkecil dan Teringan di Seri Lumix S
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Terjerat Judi Online, Nasib Buruh Makin Sengsara
Pakar Keamanan Siber Beberkan Tips Antisipasi Serangan Ransomware
Adopsi Kripto di Kanada Melambat, Ada Apa?
Kondisi Mata Bisa Jadi Indikator Kesehatan Secara Menyeluruh, Dokter: Periksa Rutin
Saat Warga Pengungsi Gunung Ruang Menjadi Pantarlih Pilkada Sulut 2024