, Jakarta Teh merupakan salah satu minuman tren yang dikonsumsi oleh kalangan luas. Teh bersifat menenangkan dan rasanya menyegarkan dapat mengubah hari yang buruk menjadi lebih santai.
Bagi beberapa orang, hidup tak lengkap jika sehari tanpa segelas teh hangat, atau bagi orang lain es teh untuk melawan cuaca panas. Apapun teh yang Anda sukai, panas atau dingin, hijau atau hitam, Anda tidak dapat menghentikan popularitasnya.
Belum lagi, teh dianggap sebagai kunci untuk kesehatan, kebahagiaan, dan kebijaksanaan selama ribuan tahun di Timur sehingga minuman ini menarik perhatian para peneliti di Barat. Dan ternyata ada banyak manfaat kesehatan dari berbagai jenis teh.
Advertisement
Studi telah menemukan, beberapa teh dapat membantu menurunkan risiko kanker, penyakit jantung, dan diabetes, mendorong penurunan berat badan, menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan mental. Teh juga tampaknya memiliki kualitas antimikroba.
"Tampaknya tidak ada kerugian untuk teh," kata juru bicara American Dietetic Association Katherine Tallmadge, MA, RD, LD, seperti dilansir WebMD.
"Saya pikir teh merupakan alternatif yang bagus selain kopi. Pertama, teh mengandung lebih sedikit kafein. Sudah cukup diketahui bahwa senyawa dalam teh - flavonoidnya - baik untuk jantung dan dapat mengurangi kanker," ungkapnya.
Meskipun masih banyak pertanyaan tentang berapa lama teh perlu diseduh untuk mendapatkan manfaat terbesar, dan seberapa banyak yang perlu Anda minum, ahli gizi sepakat bahwa teh adalah teh yang baik. Namun, mereka lebih suka teh diseduh daripada teh botol (kemasan) untuk menghindari kalori dan pemanis tambahan.
Simak Video Menarik Berikut Ini:
Dibalik aroma dan nikmatnya teh daun mint dan rosemary, ini segudang manfaat baik untuk kesehatan kamu.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Pro dan Kontra Seputar Teh
![teh hangat](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/yIMQ9Fb2Got_hi3mTXMU9Cv9S5Q=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2981452/original/044031000_1575011227-erfan-amiri-pVe0OltV0r4-unsplash.jpg)
Disamping rasa dan aromanya yang menenangkan, ternyata tersimpan pro dan kontra kesehatan dari minum teh panas atau dingin setiap hari. Berikut ulasannya, seperti dikutip Times of India:
1. Antioksidan
Teh diketahui mengandung antioksidan. Namun sejumlah antioksidan dapat memberi manfaat atau malah memberi dampak buruk bagi kesehatan. Menyeduh teh baiknya diperkirakan kepekatan dan suhunya. Karena suhu panas akan membuat antioksidan yang keluar dari teh semakin sedikit.
Jadi, jika Anda ingin memaksimalkan asupan antioksidan maka ada baiknya meminumnya dari teh yang sudah dingin.
2. Teh panas meningkatkan risiko kanker?
Tahukah Anda, minum teh panas meningkatkan risiko kanker. Hal ini ditulis dalam penelitian tahun 2018. Kesempatan pengembangan penyakit ini lebih tinggi pada seorang perokok dan peminum alkohol.
Studi lain yang dirilis di International Journal of Cancer tahun 2019 menunjukkan bahwa minum teh yang baru saja mendidih menigkatkan kanker esofagus.
Advertisement
3. Es teh baik untuk penderita obesitas
![Ilustrasi teh](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/bIDEtRk6jB1UjgqEncbDr8Ptc5s=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2792289/original/058467600_1556601619-iStock-178454038.jpg)
Es teh tawar sangat bermanfaat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Bahkan es teh tawar baik bagi penderita obesitas karena mencegah hipertensi dan isu kardiovaskuler.
4. Manfaat lain dari es teh
Teh tidak hanya mengandung antioksidan, tapi juga mengandung banyak nutrisi. Menurut penelitian, jika Anda ingin memaksimalisasi manfaat tersebut, mulailah minum air teh tawar dingin atau es teh. Air teh yang dingin mengandung bioaktif ekstra seperti asam galat dan epigallocatechin gallat (EGCg).
Terkini Lainnya
Simak Video Menarik Berikut Ini:
Pro dan Kontra Seputar Teh
3. Es teh baik untuk penderita obesitas
Teh
Manfaat Teh
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
Buka Mukerwil PPP Jambi, Mardiono Kobarkan Semangat Kader Jelang Pilkada 2024
TOPIK POPULER
Populer
Waspada Flu Singapura atau HFMD di Musim Liburan, Kasus Rentan Naik
6 Zodiak Paling Kompetitif, Aries Selalu Mau Jadi yang Pertama
Makanan Pencetus Migrain, Camilan Kesukaan Banyak Orang Masuk Daftar
Kronologi Bayi Asal Sukabumi yang Meninggal Usai Mendapatkan Imunisasi
Jangan Anggap Remeh Demam Berdarah Dengue, Cegah dengan Jaga Lingkungan dan Vaksinasi DBD
Antusiasme Fans Meluap! Yoshi TREASURE Ajak Teume Jakarta Nyanyi Bareng Lagu STUPID
Jangan Buru-Buru Marah, Ini 3 Langkah Menghadapi Pasangan yang Ketahuan Berbohong
Bayi Asal Sukabumi Meninggal Beberapa Jam Usai Imunisasi, Komnas KIPI Angkat Bicara
Mengoptimalkan Perkembangan Anak Usia Dini Perlu Kolaborasi Multisektor
Rambut Rontok Bikin Panik? Simak 6 Kemungkinan Penyebab dan Cara Mengatasinya
Euro 2024
Hasil Euro 2024: Diwarnai Gol Salto Jude Bellingham, Inggris Sukses Tekuk Slovakia dengan Dramatis
Saksikan Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Georgia, Segera Dimulai
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Dapatkan Link Live Streaming 16 Besar Euro 2024 Inggris vs Slovakia, Tayang Sesaat Lagi
Link Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Georgia: Matador Ditantang Kuda Hitam
Berita Terkini
Jadwal Sholat DKI Jakarta, Jawa dan Seluruh Indonesia Hari Ini Senin 1 Juli 2024
Polisi Temukan Surat Permintaan Maaf Guru Honorer yang Bunuh Diri di Fly Over Cimindi
Ribuan Warga Bolmong Terdampak Banjir, BNPB Salurkan Bantuan Kebutuhan Pokok
Hasil Euro 2024: Diwarnai Gol Salto Jude Bellingham, Inggris Sukses Tekuk Slovakia dengan Dramatis
Hasto Pastikan Siap Hadiri Panggilan KPK Terkait Kasus Harun Masiku
Saksikan Live Streaming Euro 2024 Spanyol vs Georgia, Segera Dimulai
Kalau Ada yang Tidak Bisa Sholat, Siapa yang Salah? Ini Penjelasan Buya Yahya
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
30 Tanda Kiamat yang Disebut Pendiri NU Mbah Hasyim Asy’ari Lengkap Penjelasannya
Geger Temuan Potongan Tubuh Manusia Korban Mutilasi dalam Karung di Garut Selatan
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Cuaca Ekstrem Menerjang Sulut, 1.893 Warga Bolmong Terdampak Banjir