, Jakarta Sebagian besar dari Anda mungkin tahu, saat diare sebaiknya menjaga tubuh tetap terhidrasi. Minum air putih, air kelapa, ataupun kaldu tulang, kaldu bening dan jahe akan membantu pemulihan Anda. Namun bagaimana dengan makanan?
Sebelumnya, kita perlu ingat bahwa diare dapat disebabkan oleh berbagai alasan termasuk infeksi virus, infeksi bakteri, keracunan makanan, obat-obatan, alergi makanan atau intoleransi makanan. Akan tetapi Anda tak bisa membiarkan tubuh kekurangan energi dan kelaparan.
Baca Juga
Ahli diet Keri Glassman, R.D. memberikan saran makanan yang perlu Anda konsumsi selama diare, seperti berikut ini:
Advertisement
- Pisang
- Nasi
- Apel atau jus apel
- Roti panggang
"Makanan ini akan membuat feses lebih berisi. Anda juga bisa menambahkan sereal gandum," katanya seperti dilansir Today pada Jumat, 22 Februari 2019.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Makanan untuk Diare
![20151019-Ilustrasi-Membersihkan-Buah-Sayuran](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/XeodKHFLOjpr3DsUWX78t3sp3XY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1025209/original/035951400_1445241906-20151019-Ilustrasi-Membersihkan-Buah-Sayuran1.jpg)
Di sisi lain, ada sejumlah makanan yang perlu Anda hindari ketika mengalami diare seperti misalnya, makanan pedas, jeruk, makanan berlemak, daging, sayuran mentah, buah, alkohol, dan pemanis buatan.
Anda mungkin juga perlu mempertimbangkan konsumsi probiotik agar pencernaan lebih sehat. Diare dapat membuat bakteri usus tidak seimbang dan probiotik (bakteri baik) dapat membantu menjaga kesehatan usus.
Bicaralah dengan dokter Anda sebelum membuat perubahan apa pun pada diet Anda atau memulai probiotik.
Terkini Lainnya
Tips Mudah Cegah Diare dengan 5 Cara Ini, Cekidot!
46 Orang Terkena Diare, Desa di Inggris Ini Minta Warga Rebus Air Keran Sebelum Dipakai
Stres Bisa Picu Diare, Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya
Makanan untuk Diare
Diare
Rekomendasi
46 Orang Terkena Diare, Desa di Inggris Ini Minta Warga Rebus Air Keran Sebelum Dipakai
Stres Bisa Picu Diare, Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya
Makanan Berat untuk Diare yang Tepat Dikonsumsi
Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia, Senin 1 Juli Pukul 19.30 di Indosiar dan Vidio
Judi Online
Kapolda Jatim: Kami Komitmen Berantas Judi Online
Dalam 3 Bulan Polda Lampung Blokir 259 Situs Judi Online
MKD Akan Rapat Internal, Bahas Sanksi Tegas Bagi Anggota Dewan Terlibat Judi Online
Nama Jurnalis Dicatut untuk Hoaks Promosi Situs Judi, Simak Daftarnya
PBNU Minta Ada Tindakan Tegas Terhadap Bandar Besar Judi Online
Heru Budi Telusuri Oknum ASN Pemprov Jakarta Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
Pilkada 2024, Perindo Serahkan 37 Rekomendasi ke Bakal Calon Kepala Daerah di Seluruh Indonesia
Kapolri Pastikan Pemetaan Potensi Kerawanan Pilkada 2024 di HUT ke-78 Bhayangkara
Jelang Pilkada 2024, Jokowi Minta Polri Jaga Netralitas dan Stabilitas
KPU Jakarta Tunggu PKPU soal Batas Usia Kepala Daerah
Santun dan Sederhana, Dukungan pada Eman Suherman Maju Cabup Disebut Terus Datang
TOPIK POPULER
Populer
Ransomware Bisa Serang Data Kesehatan, Bagaimana Cara Mencegahnya?
Cara Sederhana Mengatasi Migrain Tanpa Perlu Makan Obat
Anak Baru Belajar Berjalan? Pastikan Ganti Popok Secara Berkala agar Tak Pengaruhi Perkembangan Motorik
Migrain Rentan Terjadi di Usia 20-30an, Dokter Sebut Tidak Dapat Disembuhkan
Pola Makan yang Seimbang untuk Kesehatan Rambut
Jangan Anggap Sepele, Aneurisma Otak Bisa Ditandai dengan Gejala Kelopak Mata Jatuh Sebelah
Makan Telur dan Kuningnya Bisa Bantu Turunkan Risiko Alzheimer, Ini Alasannya
Tarot Cinta: Fokus pada Niat Baik
Waspada Hipertensi Bisa Picu Pecahnya Aneurisma Otak, Begini Penjelasan Dokter
Profil Singkat Atlet Bulu Tangkis China Zhang Zhi Jie yang Meninggal Dunia di Jogja
Euro 2024
Ekspresi Cristiano Ronaldo Saat Gagal Eksekusi Penalti
Dramatis, Gol Bunuh Diri Belgia Antar Prancis ke Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Menang Adu Penalti, Portugal Lolos ke Perempat Final Euro 2024
Lolos Perempat Final Euro 2024, Pelatih Prancis Minta Pasukan Les Bleus Lakukan Ini
Berita Terkini
Rupiah Loyo Lawan Dolar AS Dipicu Kenaikan Imbal Hasil Obligasi AS
Harga Kripto Hari Ini 2 Juli 2024: Bitcoin dan Ethereum Terbakar Bareng
Resep Abon Sapi Kering Tanpa Santan dan Tips Menyimpannya
Waspada Pilah Informasi, Konten Deepfake di Media Sosial Dapat Timbulkan Kerugian
Benarkah Menikah di Bulan Muharram Mendatangkan Sial? Begini Pandangan Islam
Ayu Ting Ting Tetap Membuka Hati Usai Putus dari Muhammad Fardhana
Ikut Arahan Kaesang, Bos Kebab Baba Rafi Hendy Setiono Daftar Calon Wali Kota Surabaya ke PSI
Simak, Berikut Tanggal Merah di Bulan Juli 2024 dan Daftar Hari Pentingnya
Demokrat Tunggu Keputusan SBY dan AHY untuk Usung Heru Budi di Pilkada Jakarta
Roadshow PENA Muda, Mensos Risma Pesan Agar Anak Muda Terus Berjuang Capai Kesuksesan
Butuh Cepat, KAI Commuter Tambah Impor 8 Rangkaian KRL dari China
Daftar Komoditas Ekspor Indonesia, dari Bahan Bakar Mineral hingga Perhiasan
Berkat Pocong Gundul, MD Entertainment Mau Sebar Dividen Rp 25 per Saham
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Harga VinFast VF 5 Diumumkan, Ada Sistem Sewa Baterainya Juga