, Jakarta Disfungsi ereksi menjadi permasalahan yang serius bagi pria. Ketika pria kesulitan ereksi, bisa timbul perasaan, tidak bisa memuaskan pasangan, yang bisa berujung pada rasa rendah diri.
Baca Juga
Advertisement
Ada beberapa makanan tertentu, yang dapat membuat Anda terhindar dari disfungsi ereksi, dilansir dari Care2, Minggu (17/11/2017). Berikut daftar makanan yang kandungan di dalamnya bisa bantu pria atasi masalahnya di ranjang:
Semangka
Sebuah studi di Italia menemukan, kandungan asam amino L-citrulline pada semangka bermanfaat untuk memerangi disfungsi ereksi. L-citrulline diketahui bisa memperkuat ereksi.
Semangka adalah sumber alami L-citrulline yang sangat baik. Untuk merasakan khasiatnya, Anda bisa makan 3 porsi semangka (satu irisan) per hari atau 1 porsi semangka kuning.
Kacang pistachio
Dalam sebuah penelitian, fungsi ereksi pria meningkat hanya 3 minggu setelah makan 100 gram kacang pistachio per hari. Selain itu, kadar kolesterol juga menjadi lebih baik.
Simak video menarik berikut ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Buah dan beri
![Ereksi](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/wya14IliPDDMmyk3rZIxlVvyRIo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1434083/original/058987600_1481620730-080563600_1437629776-kanker-4.jpg)
Menurut penelitian yang diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition, makanan tinggi senyawa tanaman, yang disebut flavonoid punya manfaat untuk fungsi ereksi.
Salah satu jenis makanan flavonoid, ada yang dikenal anthocyanin, yang mengandung flavon dan flavonon. Makanan ini hadir buah beri yang berwarna merah, biru dan ungu, seperti plum, raspberry, blueberry, dan black currants.
Flavon dan flavonon juga terkandung pada buah apel dan pir. Anda tidak perlu makan dalam jumlah besar. Studi tersebut menemukan, hanya makan beberapa porsi seminggu, ereksi Anda berfungsi baik.
Advertisement
Karbohidrat sehat
![Solusi Hidup Sehat dengan Diversifikasi Karbohidrat](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/TRhV8CS9kSV9H8ksr3AG_T8dXjY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/1732773/original/000372800_1507442088-Solusi-Hidup-Sehat-dengan-Diversifikasi-Karbohidrat.jpg)
Anda mungkin ingin menghindari diet rendah karbohidrat bila mengalami masalah ereksi. Diet rendah karbohidrat terbukti meningkatkan risiko disfungsi ereksi.
Pastikan memasukkan karbohidrat sehat dalam makanan, seperti roti gandum dan pasta.
Terkini Lainnya
Peringatan Konten!!
6 Cara Alami Terbebas dari Disfungsi Ereksi
Harus Tahu, 5 Penyebab Pria Gagal Ereksi
Tak Hanya Atasi Disfungsi Ereksi, Ini Manfaat Lain Pijat Prostat
Buah dan beri
Karbohidrat sehat
Disfungsi Ereksi
ereksi
Piala AFF U-19
Cegah Bau Saat Piala AFF U-19, Jam Pembuangan Sampah ke TPA Benowo Diatur Ulang
2.180 Personel Gabungan Siap Amankan Laga Pembuka Piala AFF U-19 di Surabaya Hari Ini
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Indra Sjafri Tak Patok Target Juara AFF U-19, Begini Alasannya
2.959 Personel Gabungan Polri-TNI Siap Amankan Piala AFF U-19 di Surabaya
Donald Trump
Pernyataan Donald Trump Ini Bikin Saham TSMC Merosot
Bos The Fed Jerome Powell Bakal Mundur Jika Donald Trump Terpilih
Elon Musk Sumbang Dana ke Korban Insiden Penembakan Donald Trump, Segini Nilainya
Gandeng JD Vance, Donald Trump Pilih Calon Wakil Presiden Pro Kripto
Lamine Yamal
Gol Lamine Yamal ke Gawang Prancis Dinobatkan yang Terbaik di Euro 2024
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Spanyol Sapu Bersih Seluruh Trofi di Euro 2024, Rodri, Olmo dan Yamal Lengkapi Kesempurnaan
Piala Presiden 2024
Top 3: Daftar Hadiah Piala Presiden 2024 Bikin Penasaran
Maruarar Ungkap Alasan Piala Presiden 2024 Tetap di Emtek Group
Sahroni DPR: Hubungan Baik Polri dan PSSI Kunci Sukses Piala Presiden 2024
Daftar Hadiah Piala Presiden 2024: Juara Rp 5 Miliar, Match Fee Rp 350 Juta
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
TOPIK POPULER
Populer
Apa Itu Tasua dan Asyura, Ketahui Keutamaan Puasa Sunah pada 9 dan 10 Muharam
DED 2024, Revolusi Data Science dan Teknologi AI di Industri Kesehatan
Awas! Kolesterol Tinggi Bisa Bikin Pria Lemah Syahwat, Ini Fakta Mengejutkannya!
Ungkapan Bahagia Sungmin Super Junior yang Bakal Jadi Ayah Setelah 10 Tahun Menikah
Masturbasi Tak Memiliki Manfaat Layaknya Hubungan Seksual, Simak Faktanya
4 Jenis Keterlambatan Perkembangan pada Anak, Kenali Penyebabnya Sedini Mungkin
Transformasi Digital dalam Dunia Kesehatan, Langkah untuk Tingkatkan Kualitas Layanan
Peran Penting Keluarga dalam Mencegah Anemia dan Meningkatkan Kualitas Hidup
Cara Orang Indonesia Memanfaatkan Mengkudu untuk Kesehatan: Mulai dari Buah, Daun hingga Kulit Batang Pohon
Misteri Kulit Pisang Terkuak, Skincare Alami yang Mengagumkan Ala Dr Zaidul Akbar, Begini Faktanya
Timnas Indonesia U-19
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Filipina, Rabu 17 Juli Pukul 19.30 WIB di SCTV dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Garuda Muda Bidik Awal Bagus
6 Bintang Timnas Indonesia U-19 yang Berkilau di Liga 1: Punya Jam Terbang Tinggi dan Siap Menggebrak di Lapangan!
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Berita Terkini
Pertamina Temukan Harta Karun Baru di Blok Rokan, Jumlahnya Sentuh 3.000 BOPD
Perkembangan Kasus Penembakan Donald Trump
Oknum Tenaga Pendidik Mark Up Nilai Siswa SMPN 19 Depok Terancam Sanksi
Kapal Berbendera Singapura Bawa Sabu-Sabu 106 Kg Ditangkap di Perairan Kepri
6 Gambar Nyeleneh di Selebaran Pengumuman Kucing Hilang Ini Kocak
Wamen BUMN Bidik Masalah Waskita-Indofarma Kelar Oktober 2024, Siapkan Program Baru Buat Prabowo
7 Respons PBNU hingga Presiden Jokowi Usai Nahdliyin NU Temui Presiden Israel
Bagaimana Nasib Jakarta Setelah Tak Lagi Jadi Ibu Kota Negara? Ini Respons Pemprov
Tiongkok dan Rusia Mulai Latihan Militer di Laut China Selatan, Senjata Artileri Dikerahkan
Ungkap Sifat dan Kepribadian Kucing Kesayangan dari Warna Bulunya: Si Oyen Tipe Penguasa
Anant Ambani dan Radhika Merchant Gelar Pernikahan Mewah, Isi Kado untuk Karyawan Dikritik Tidak Sebanding