, Jakarta Reisa Broto Asmoro, dokter cantik ternama ini rupanya tengah hamil anak kedua. Kehamilan pun baru memasuki bulan ke-5.
Baca Juga
Advertisement
Memasuki trimester dua kehamilan, Reisa terlihat cantik dan bugar. Hal tersebut jelas terlihat saat ia menghadiri acara Kampanye "Gerakan Hidup Sehat" Le Minerale dan Ikatan Dokter Indonesia (IDI) di Blue Jasmine Resto The Maja, Jakarta. Senyum terus terkembang dari bibirnya.
Ternyata, rahasia dokter cantik tetap bugar kala hamil berkat gaya hidup sehat yang diterapkannya.
"Saya tetap makan 3 kali sehari. Makanannya seimbang, ada lauk pauk, sayur, dan buah. Pengolahan makanan lebih sehat. Makanan tidak selalu digoreng (tapi direbus dan diolah dengan cara lainnya)," ucap dokter Reisa, ditulis Minggu (19/11/2017).
Soal nasi, dokter Reisa lebih memilih makan nasi merah dibanding nasi putih. Ini karena kandungan zat pada nasi merah yang lebih sehat. Porsi makan dokter Reisa juga tidak boleh berlebihan.
Di awal kehamilan, ia menghindari makanan laut (seafood). Tapi memasuki trimester kedua, makanan laut boleh saja dimakan.
"Enggak ada makanan secara khusus yang dihindari selama hamil. Kalau ingin makan ya makan saja," lanjut dokter cantik Reisa.
Simak video menarik berikut ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Senam hamil
Ibu hamil memang perlu tubuh fit agar janin yang dikandung juga sehat. Dokter Reisa pun berolahraga tiap hari.
"Demi mempersiapkan persalinan, saya olahraga tiap hari. Saat hamil begini ya senam hamil, ikut yoga hamil juga. Tapi karena usia kehamilan yang masih awal, gerakan (yoga hamil) yang diikuti enggak berat dan sulit," lanjut dokter Reisa, yang juga sebagai Brand Ambassador Le Minerale.
Gerakan untuk belajar napas dan dorong untuk persalinan belum dilakukan. Selain itu, dokter cantik ini menyukai jalan cepat.
"Kalau enggak sempat olahraga di luar, paling jalan cepat pakai treadmill. Paling 15-20 menit cukup. Dulu sebelum hamil bisa sampai 1 jam," ucap dokter Reisa.
Advertisement
Perawatan tubuh
Menyoal perawatan tubuh, dokter Reisa mengaku tidak ada perawatan khusus. Tapi untuk penampilan keseharian, ia memastikan agar tidak memakai losion sembarangan, yang mengandung bahan kimia berbahaya.
"Saya pakai yang alami saja. Sekarang ini saya juga lagi mengalami gatal-gatal. Paling cuma pakai bedak gatal saja. Saya juga pakai oil alami untuk cegah stretch mark (guratan pada kulit). Sampo juga pilih yang natural," ujar dokter Reisa.
Banyak minum air putih
Dokter Reisa ternyata sangat mementingkan ketercukupan air putih. Ia tidak ingin mengalami dehidrasi selama kehamilan. Untuk itu, ia minum air putih sebanyak 2 liter sehari.
"Saya biasa menyiapkan dua botol air minum masing-masing kapasitasnya satu liter. Jadi, bakal tahu habisnya berapa liter, nambah atau kurang bisa ketahuan. Kalau kurang minum biasanya tahu dari isi botol yang belum habis. Harus dihabiskan juga pada akhirnya," papar dokter Reisa.
Dokter cantik ini kemana-mana pun selalu membawa botol air minum sendiri.
Terkini Lainnya
Begini Cara Dokter Cantik Reisa Jaga Kebugaran Saat Puasa
Dokter Cantik Karin Pernah Tangani 30 Persalinan dalam Semalam
Cerita Dokter Cantik Callista tentang 1 Sikat Gigi Sekeluarga
Senam hamil
Perawatan tubuh
Banyak minum air putih
Reisa Broto Asmoro
dokter cantik
Hamil
Rekomendasi
Margot Robbie Hamil, Pakai Crop Top Pamer Perut Buncit Saat Liburan di Italia
Mpok Alpa Rutin Makan Es Krim Saat Hamil 6 Bulan, Siap Cuti dari Dunia Hiburan Pada Trimester Akhir
6 Fakta Gritte Agatha Hamil Anak Pertama, Pamer Hasil Test Pack Dua Garis yang Bikin Suami Setengah Tak Percaya
Gritte Agatha Hamil Anak Pertama, Suami Sempat Tak Percaya hingga Lihat Test Pack Dua Kali: Masa Sih?
Syahrini Takjub saat Salat Tahajud Calon Bayinya Bergerak di Dalam Kandungan
Kaesang Pangarep Ngidam Parah Saat Erina Gudono Hamil, Tak Bisa Tidur Sampai Enggak Enak Badan
Hamil Anak Kedua, Nikita Willy Ngidam Makanan Sehat Buat Sarapan dan Bisa Dibuat Sendiri
Nikita Willy Umumkan Kehamilan Anak Kedua, Ungkap Jenis Kelamin Adik Issa Xander
Ikhtiar Anisa Rahma untuk Hamil Setelah Divonis Dokter Harus Angkat Tuba Falopi
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Alur Pilkada Serentak 2024, Catat Kapan Penyelenggaraannya
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Maju Pilkada, Sekda Kabupaten Tangerang Pamit Pensiun Dini
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
TOPIK POPULER
Populer
Ling Tien Kung Terapi Olah Tubuh dengan Gerakan Sederhana Dukung Masyarakat Indonesia Bugar
Justin Bieber Tampak Bahagia Tampil di Pesta Pranikah Anant Ambani dan Radhika Merchant, Bawakan Lagu-Lagu Ikonik
Diduga Dilakukan Mahalini Karena Tampak Mancung, Operasi Hidung Tidak Melulu Soal Kecantikan Loh!
Dalai Lama Ungkap Kondisi Kesehatan di Usia 89: Dalam Masa Pemulihan dari Operasi Lutut
Wajah Mulus Bebas Jerawat Hanya dengan 1 Cara, Simak Tipsnya di Sini
Cara Siapkan Anak Kembali ke Sekolah Usai Libur Panjang, Orangtua Bisa Terapkan Ini
Pilih Kopi atau Teh di Pagi Hari? Ungkap Kepribadian Seseorang Lewat Minuman Favorit
Viral! Brian Clash of Champions Bikin Netizen Terenyuh dengan Pesan Menyentuh, Begini Isinya
Kontribusi Nutrisi dalam Mencegah Rambut Rontok Punya Peran Penting, Ini Alasannya
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Berita Terkini
Jokowi Bersyukur Ekonomi Indonesia Tetap Tumbuh 5% saat Global Melambat
PKS Resmi Usung Murad Ismail-Michael Wattimena di Pilkada Maluku
Investor Tunggu Kepastian Pemerintahan Prabowo-Gibran, Saham BBNI Diyakini Tetap Cuan
Mitsubishi Bangkitkan Lagi Pajero dengan Desain Mewah, Siap Bertarung dengan Range Rover
Melihat Hari Pertama Masuk Sekolah di SDN 01 Grogol Selatan Jakarta
Kakinya Sudah Sehat, Prabowo Pamer Jurus Silat dan Temui Jokowi di Istana
Alur Pilkada Serentak 2024, Catat Kapan Penyelenggaraannya
Mengenal Jean-Luc Melenchon Pemimpin Sayap Kiri yang Partainya Unggul dalam Pemilu Prancis 2024
Kontroversi Kontestan Ajang Kecantikan Singapura, Dirujak Warganet karena Dianggap Tak Ada yang Cantik
Bisa Kurangi Beban Rutan dan Lapas, Pidana Kerja Sosial Perlu Perhatian Khusus Pemerintah
10 Kota Ini jadi Destinasi Ekspatriat dengan Biaya Hidup Terjangkau, Indonesia Nomor Berapa?
Manchester United Makin Percaya Diri Bisa Segera Wujudkan Rekrutan Pertama di Musim Panas Ini
Ribuan Buruh Turun ke Jalan di Jakarta, Tuntut Pembatalan UU Cipta Kerja
Polisi Selidiki Asal Senjata Api Milik Anggota DPRD Lampung Tengah
Denny Sumargo Deg-Degan Menanti Kelahiran Anak Pertama, Ungkap Kondisi Kehamilan Sang Istri