, Jakarta Pernah menemukan memar di kulit Anda dan sama sekali tidak tahu apa penyebabnya? Anda tidak sendirian, karena ternyata beberapa orang memang lebih mudah memar dibanding yang lain. Dr. Steven Lamm, profesor medis klinis dan direktur medis dari Tisch Center's for Men's Health di NYU Langone Medical Center dan Dr. Jeremy Fenton dari Scheweiger Dermatology Group, seperti yang dilansir dari Buzzfeed, Jumat, 09/10/2015, memaparkan hal-hal apa saja yang membuat Anda mudah memar.
1. Memar karena olahraga berat
Memar muncul karena ada cedera kecil yang terjadi di pembuluh darah Anda, karenanya, tak heran orang-orang yang berolahraga berat sering mengalami hal ini, seperti misalnya ketika Anda berlatih mengangkat beban atau memaksa diri mereka terlalu keras.
Menurut Dr. Lamm, hal ini terjadi karena serat tisu yang melapisi otot-otot Anda robek saat Anda memaksa otot Anda bekerja terlalu keras.
Anda bisa mencegah hal ini dengan melakukan pendinginan yang cukup atau mengurangi intensitas latihan Anda.
2. Memar karena faktor gen
Menurut Dr. Lamm ada sekitar 18% orang dari seluruh populasi manusia yang memiliki karakter gen tertentu yang menyebabkan mereka sangat mudah memar. Hal ini dikarenakan tubuh mereka memiliki reaksi yang berbeda terhadap benturan yang terjadi. Biasanya hal ini dikarenakan pembuluh darah yang lebih rapuh, ada masalah penyumbatan darah, dan jumlah kepingan darah yang rendah.
Advertisement
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Memar karena kulit pucat
3. Memar karena berkulit pucat
Anda yang memiliki kulit putih dan pucat biasanya juga lebih mudah terkena memar. "Tidak ada penjelasan yang pasti kenapa orang yang berkulit pucat lebih gampang memar, bisa saja karena pembuluh darah mereka lebih rentan. Namun yang jelas, hal ini bukan hanya karena kulit mereka putih sehingga memar terlihat lebih jelas," tutur Dr. Lamm.
4. Memar karena obat bebas
Beberapa obat penghilang sakit atau anti inflamasi seperti aspirin dan ibuprofen juga bisa membuat Anda lebih gampang memar. Hal ini dikarenakan mereka mempengaruhi aliran darah Anda, seperti proses pembekuan darah atau menyumbat aliran darah. Obat-obatan lain yang juga bisa membuat Anda memar antaranya adalah: pil KB, ginko biloba, dan vitamin E. Mengonsumsi streoid juga akan membuat Anda mudah memar.
5. Memar karena kurang nutrisi
Kurangnya kadar vitamin C dalam tubuh akan mempengaruhi kekuatan pembuluh darah Anda. Hal yang sama juga akan terjadi jika tubuh Anda membutuhkan asupan protein lebih. Selain mempengaruhi kekuatan pembuluh darah, protein juga mempengaruhi kadar kolagen dalam tubuh. Semakin tinggi kolagen di tubuh Anda, semakin terlindungipembuluh darah Anda dari cedera.
Advertisement
Memar karena berjemur
6. Memar karena terbakar matahari
Kulit yang terpapar sinar matahari secara terus menerus akan melemah dan menipis, sehingga kulit pun kehilangan kemampuannya untuk melindungi pembuluh darah Anda. Hal inilah yang kemudian menjadikan Anda lebih gampang memar.
7. Memar pada lengan dan kaki
Tangan dan kaki Anda tak hanya lebih rentan terkena memar karena meraka adalah bagian yang paling sering terbentur, tapi juga karena kulit di bagian ini lebih tipis dibandingkan dengan bagian tubuh yang lain, sehingga pembuluh darah Anda tidak begitu terlindungi.
8. Memar karena turun berat badan secara drastis
Ketika berat badan Anda menurun secara drastis, memar Anda akan lebih mudah terlihat. Sama juga halnya saat Anda kurang nutrisi. Namun, hal ini tidak terjadi pada semua orang yang berat badannya menurun secara drastis.
Memar karena alkohol
9. Memar karena alkohol
Mudah memar karena alkohol bukan (hanya) disebabkan karena Anda menjadi lebih ceroboh sehingga sering terbentur, tapi karena alkohol akan mengecilkan pembuluh darah Anda sehingga menjadi lebih rentan. Hal itulah yang menyebabkan Anda dilarang mengonsumsi alkohol setelah operasi atau setelah berolahraga berat.
Mengonsumsi alkohol secara berlebihan juga akan mengganggu kesehatan hati, sumsum tulang, dan limpa yang kemudian akan mempengaruhi produksi kepingan darah di tubuh Anda.
10. Memar karena bertambah tua
Saat Anda bertambah tua, tubuh mulai kehilangan kandungan kolagennya. Selain itu, kolagen yang tersisa di tubuh pun sudah tidak sebagus dulu kondisinya, sehingga kulit menjadi lebih rentan dan mudah memar. (Nils)
Terkini Lainnya
Memar karena kulit pucat
Memar karena berjemur
Memar karena alkohol
Jakarta
memar
Kolagen
kesehatan kulit
Raja Organic
Piala AFF U-19
Cegah Bau Saat Piala AFF U-19, Jam Pembuangan Sampah ke TPA Benowo Diatur Ulang
2.180 Personel Gabungan Siap Amankan Laga Pembuka Piala AFF U-19 di Surabaya Hari Ini
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Indra Sjafri Tak Patok Target Juara AFF U-19, Begini Alasannya
2.959 Personel Gabungan Polri-TNI Siap Amankan Piala AFF U-19 di Surabaya
Donald Trump
Pernyataan Donald Trump Ini Bikin Saham TSMC Merosot
Bos The Fed Jerome Powell Bakal Mundur Jika Donald Trump Terpilih
Elon Musk Sumbang Dana ke Korban Insiden Penembakan Donald Trump, Segini Nilainya
Lamine Yamal
Gol Lamine Yamal ke Gawang Prancis Dinobatkan yang Terbaik di Euro 2024
Bawa Spanyol Juarai Euro 2024, Beredar Foto Lamine Yamal Sewaktu Bayi Digendong Lionel Messi
Harga Fantastis Lamine Yamal, Pemain Muda Terbaik Euro 2024 yang Pecahkan Rekor Pele
Lamine Yamal Rengkuh Trofi Pemain Muda Terbaik Euro 2024
Spanyol Juara Euro 2024, Lamine Yamal Pemain Muda Terbaik dan La Roja Pecahkan Rekor Gol
Spanyol Sapu Bersih Seluruh Trofi di Euro 2024, Rodri, Olmo dan Yamal Lengkapi Kesempurnaan
Piala Presiden 2024
Top 3: Daftar Hadiah Piala Presiden 2024 Bikin Penasaran
Maruarar Ungkap Alasan Piala Presiden 2024 Tetap di Emtek Group
Sahroni DPR: Hubungan Baik Polri dan PSSI Kunci Sukses Piala Presiden 2024
Daftar Hadiah Piala Presiden 2024: Juara Rp 5 Miliar, Match Fee Rp 350 Juta
Gelar Piala Presiden 2024, Erick Thohir Tidak Ingin Tragedi Kanjuruhan Terulang
TOPIK POPULER
Populer
Apa Itu Tasua dan Asyura, Ketahui Keutamaan Puasa Sunah pada 9 dan 10 Muharam
DED 2024, Revolusi Data Science dan Teknologi AI di Industri Kesehatan
Awas! Kolesterol Tinggi Bisa Bikin Pria Lemah Syahwat, Ini Fakta Mengejutkannya!
Onad dan Beby Prisillia Ungkap Sang Buah Hati Alami Speech Delay, Pertama Kali Tahu Saat Umur 2 Tahun
Ungkapan Bahagia Sungmin Super Junior yang Bakal Jadi Ayah Setelah 10 Tahun Menikah
Masturbasi Tak Memiliki Manfaat Layaknya Hubungan Seksual, Simak Faktanya
4 Jenis Keterlambatan Perkembangan pada Anak, Kenali Penyebabnya Sedini Mungkin
Buah Mengkudu, Cara Alami untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
Transformasi Digital dalam Dunia Kesehatan, Langkah untuk Tingkatkan Kualitas Layanan
Peran Penting Keluarga dalam Mencegah Anemia dan Meningkatkan Kualitas Hidup
Timnas Indonesia U-19
Link Live Streaming Piala AFF U-19 2024 Indonesia vs Filipina, Rabu 17 Juli Pukul 19.30 WIB di SCTV dan Vidio
Prediksi Piala AFF U-19 2024 Timnas Indonesia vs Filipina: Garuda Muda Bidik Awal Bagus
6 Bintang Timnas Indonesia U-19 yang Berkilau di Liga 1: Punya Jam Terbang Tinggi dan Siap Menggebrak di Lapangan!
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-19 2024: Misi Timnas Indonesia Ulang Sukses 2013
Catat, Jadwal Lengkap Timnas U-19 Piala AFF 2024 dan Daftar Pemain
Berita Terkini
KPK Tangkap Penyuap Eks Gubernur Malut Abdul Gani Kasuba di Banten
Dibongkar KKP, Banyak Pemilik Kabel Laut Belum Penuhi Aturan
Gaijin, Asal-usul Istilah Jepang untuk Orang Asing
Simak Skenario Pembatasan BBM Subsidi Pertalite hingga Solar per 1 September 2024
Grand Final Proliga 2024 Digelar di Indonesia Arena, Tiket Sudah Hampir Ludes Terjual
Resep Pallubasa, Hidangan Khas Makassar yang Kaya Akan Rempah
Ibu Kota Pindah ke IKN, Pengusaha di Mal Khawatir Omzet Jualan Anjlok 40%
DPR soal Dihapusnya Larangan TNI Berbisnis: Harus Ada Aturan Jelas, Jangan Ganggu Profesionalitas
Saksikan FTV Kisah Nyata Sore Spesial, Rabu 17 Juli Via Live Streaming Pukul 16.00 WIB di Indosiar
Sekolah Al-Razi di Nuseirat Gaza Luluh Lantak Dibombardir Israel
Penghapusan Pasal Larangan TNI Berbisnis Ancam Profesionalisme Militer
Disinflasi Global Melambat, Apa Pengaruhnya?
19 Materi Belajar Efektif MPLS, Simak Penjelasan Detailnya
Pengakuan Nam Yoon Soo Berikan Satu Ginjalnya untuk Ayah: Aku Merasa Ini Sudah Seharusnya Kulakukan