, Jakarta - Hewan peliharaan memiliki dampak yang sangat positif pada kehidupan pemiliknya. Bahkan, berpelukan dengan hewan peliharaan yang lucu dan berbulu dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Simak lima cara hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan Anda, dikutip dari Piedmont, Minggu (12/5/2024)
Baca Juga
1. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Advertisement
Hewan peliharaan dapat memberikan cinta dan dukungan tanpa syarat, membuat pemiliknya merasa diinginkan dan dibutuhkan.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Psychology mengungkapkan bahwa hewan peliharaan membantu meningkatkan kepercayaan diri dan membuat pemiliknya menjadi orang yang lebih ramah secara sosial dan lebih teliti.
2. Mengurangi Tingkat Stres
Sebuah studi yang dilakukan oleh University of Buffalo menemukan bahwa dukungan hewan peliharaan dapat membantu mengendalikan detak jantung dan tekanan darah Anda pada situasi yang penuh tekanan.
Hewan peliharaan menawarkan cinta tanpa syarat dan menghabiskan waktu bersama mereka dapat mengurangi tingkat kecemasan.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
3. Meningkatkan Produksi Hormon yang Membuat Perasaan Senang
![Ilustrasi menyayangi hewan peliharaan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/oWVEfYyP_Q4Y5jrjXIBN1Nw7jVo=/0x221:5973x3588/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4734984/original/009307300_1707109920-chewy-sdF1Zc6-OQw-unsplash.jpg)
Penelitian telah menemukan bahwa hanya dengan membelai kucing atau anjing dapat meningkatkan tingkat oksitosin seseorang. Oksitosin adalah hormon yang membuat orang merasa bahagia dan percaya.
Hormon ini juga membantu penyembuhan dan meredakan rasa sakit. Jadi, menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan mungkin baik untuk mereka yang menderita sakit fisik atau rasa tidak nyaman.
4. Melawan Gejala Depresi
Hewan peliharaan dapat membantu pemiliknya melawan perasaan terisolasi dan sedih. Sebuah studi menemukan bahwa penghuni panti jompo merasa tidak terlalu kesepian setelah menerima kunjungan mingguan selama setengah jam dari anjing.
Hewan peliharaan juga dapat digunakan dalam terapi, membantu meningkatkan perasaan empati, ketenangan, dan penerimaan pada orang yang berjuang melawan depresi.
5. Promosikan Olahraga dan Aktivitas Fisik
Hewan peliharaan membutuhkan banyak olahraga, dan mengajak mereka berjalan-jalan dapat memberikan Anda latihan yang Anda butuhkan.
Penelitian dari Michigan State University atau Universitas Negeri Michigan menunjukkan bahwa orang yang memelihara anjing 34% lebih mungkin untuk mendapatkan jumlah olahraga mingguan yang direkomendasikan daripada orang yang memiliki hewan peliharaan jenis lain, atau tidak memiliki hewan peliharaan sama sekali.
Advertisement
Manfaat Memelihara Hewan untuk Kesehatan Mental dan Perkembangan Anak
![Ilustrasi anjing](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/MNHUUtpsomdubwi-p_8hGAp4WKY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2387644/original/051955800_1539933328-3.jpg)
Tahukah kamu kalau ada banyak sekali manfaat memelihara hewan. Termasuk manfaat untuk kesehatan fisik, kesehatan mental, bahkan manfaat untuk perkembangan anak.
Dikutip dari Centers for Disease Control and Prevention, ikatan antara manusia dan hewan peliharaan mereka terkait dengan beberapa manfaat kesehatan, seperti mengatasi masalah tekanan darah, kadar kolesterol, kadar trigliserida, perasaan kesepian, kecemasan, dan gejala PTSD (Post-traumatic stress disorder) atau gangguan stres pascatrauma
Berikut adalah penjelasan secara rinci mengenai manfaat memelihara hewan, seperti yang telah dirangkum dari berbagai sumber:
Melatih Rasa Tanggung Jawab
Manfaat memelihara hewan salah satunya adalah melatih tanggung jawab. Psikologi positif menegaskan bahwa orang membangun harga dirinya dengan mengambil tanggung jawab.
Sebagian besar hewan peliharaan membutuhkan rutinitas makan, pembersihan, dan olahraga. Dengan demikian, ini dapat memberi Anda tujuan dan motivasi yang dapat membantu harga diri, kesejahteraan, dan kesehatan mental Anda.
Meningkatkan Interaksi Sosial
Manfaat memelihara hewan juga dapat meningkatkan interaksi sosial. Anda bisa mendapatkan teman baru hanya dengan mengajak anjing jalan-jalan atau menunggu di dokter hewan.
Memelihara hewan juga memberi Anda kesempatan untuk bertemu dengan pemilik hewan dengan jenis yang sama di dokter hewan, toko hewan peliharaan, atau kelas pelatihan. Jika Anda takut dengan situasi sosial, atau fobia sosial, hewan peliharaan dapat membantu memperkenalkan Anda secara perlahan kepada orang lain yang juga memiliki hewan peliharaan dan meningkatkan kesehatan mental Anda.
Meningkatkan Kebugaran
![Tubuh Bugar dan Pikiran Tenang dengan Yoga](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/htLhCNG9TZ7pRJrxP09rFvcYy-w=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4787731/original/072909600_1711618285-active-woman-practicing-yoga-home.jpg)
Jika Anda memiliki seekor anjing, maka Anda harus mengajaknya jalan-jalan secara rutin. dengan kata lain, Anda juga akan ikut berjalan kaki, yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Anda juga dapat menggunakan waktu berjalan-jalan dengan anjing Anda untuk meningkatkan kebugaran Anda dan memanfaatkan alam bebas untuk membantu Anda untuk relaksasi.
Manfaat Memelihara Hewan untuk Perkembangan Anak
Penelitian menunjukkan bahwa hewan peliharaan membantu anak-anak mengembangkan empati yang lebih besar, harga diri yang lebih tinggi, dan peningkatan partisipasi dalam aktivitas sosial dan fisik.
Anak yang tumbuh dengan hewan peliharaan juga memiliki risiko lebih kecil mengalami alergi dan asma. Selain itu, hewan peliharaan juga membuat anak belajar tentang tanggung jawab, kasih sayang, dan empati.
Anak-anak yang terikat secara emosional dengan anjing mereka lebih mampu membangun hubungan dengan orang lain. Penelitian juga menunjukkan bahwa anjing dapat membantu menenangkan anak-anak yang hiperaktif atau terlalu agresif. Tentu saja, baik anjing maupun anak perlu dilatih untuk berperilaku baik satu sama lain.
![Infografis 6 Hewan Peliharaan Populer](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/bccbr3LFgukxXNBPGYktZpZ2BpY=/640x640/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4601779/original/024623800_1696603536-231007_INFOGRAFIS_LAFESTYLE___6_Hewan_Peliharaan_Populer_S.jpg)
Terkini Lainnya
6 Potret Akur Hewan Peliharaan Beda Jenis, Damai Penuh Kasih Sayang
Biar Nggak Trauma, Ini 5 Cara Mengatasi Kesedihan Saat Hewan Peliharaan Mati
Singapura Larang Pelihara Kucing di Rumah Susun Dendanya Rp48 Juta, Tapi Aturan Bakal Dicabut
1. Meningkatkan Kepercayaan Diri
2. Mengurangi Tingkat Stres
3. Meningkatkan Produksi Hormon yang Membuat Perasaan Senang
4. Melawan Gejala Depresi
5. Promosikan Olahraga dan Aktivitas Fisik
Manfaat Memelihara Hewan untuk Kesehatan Mental dan Perkembangan Anak
Melatih Rasa Tanggung Jawab
Meningkatkan Interaksi Sosial
Meningkatkan Kebugaran
Manfaat Memelihara Hewan untuk Perkembangan Anak
Hewan Peliharaan
anjing
Kepercayaan diri
Kecemasan
Berita Terkini
Rekomendasi
Biar Nggak Trauma, Ini 5 Cara Mengatasi Kesedihan Saat Hewan Peliharaan Mati
Singapura Larang Pelihara Kucing di Rumah Susun Dendanya Rp48 Juta, Tapi Aturan Bakal Dicabut
Punya Hewan Peliharaan Bantu Atasi Psoriasis, Anabul Bikin Pemilik Aktif dan Jauh dari Stres
Kondisi Pasar Hewan Peliharaan di Chatuchak Pasca Terbakar Pagi Tadi
Hati-hati, Curi Kucing dan Anjing di 2 Negara Ini Bakal Dipenjara 5 Tahun
1.300 Rakun yang Menginvasi Jepang Ditangkap, Picu Lingkungan Rusak dan Pertanian Rugi Hingga Rp48 M
Sensasi Berinteraksi Langsung dengan Hewan di Kebun Binatang Mini di Summarecon Mall Bekasi
Nena Ghoib Gelontorkan Dana Fantastis Untuk Pesta Ulang Tahun Hewan Peliharaannya
5 Tanda Anjing Mempercayai Anda Menurut Dokter Hewan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Gol Lautaro Martinez Pastikan Argentina Lolos ke Perempat Final
Hasil Copa America 2024: Gol Martinez Pastikan Kemenangan Argentina atas Chile
Erik ten Hag Membuat Permintaan Khusus pada Manchester United Buat Rekrut Pemain Ini
Hasil Copa America 2024: Kanada Unggul Tipis Atas Peru
Link Live Streaming Copa America 2024 Chile vs Argentina, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Top 3 Berita Bola: Timnas Indonesia U-16 Sikat Filipina, Manchester United Gaet Pemain Denmark Lagi
Kalahkan Filipina, Coach Nova: Timnas Indonesia U-16 Kurang Kreatif, Untung Punya Keunggulan Fisik
Daftar Negara Tersukses Sepanjang Sejarah Piala AFF U-16, Indonesia Peringkat Berapa?
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Kerja Keras, Garuda Nusantara Amankan 3 Poin
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Garuda Nusantara Belum Cetak Gol
Judi Online
Kapolda Metro Minta Kapolres-Kapolsek Awasi Anak Buah dari Judi Online
PPATK Bongkar Modus Jual-Beli Rekening Judi Online
Kapolda Metro Jaya: Hidup Bukan Judi, Harus Bekerja Keras
1.000 Anggota DPR-DPRD Ikut Judi Online, Berapa Lama Ancaman Pidananya?
Bos PPATK Punya Data Lengkap Pejabat yang Main Judi Online, Siap Buka-bukaan
Duh, Ternyata Ada Karyawan Kominfo yang Ikut Judi Online
Haji 2024
Bacaan Doa Menyambut Kepulangan Jemaah Haji 2024 yang Diajarkan Nabi
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Puluhan Ribu Jemaah Haji Pulang ke Indonesia Lewat Bandara Soetta hingga 21 Juli 2024
Jemaah Haji Indonesia Tersasar sampai Tidak Makan 2 Hari, Dibantu Muthawif Malaysia Kembali ke Hotel
Mengapa Ada Larangan Keluar Rumah Sepulang Haji? Ini Penjelasannya
Benarkah Bid’ah jika Berkunjung ke Orang yang Pulang Haji? Buya Yahya Ungkap Fadhilahnya
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
26 Juni 1906: Balapan Mobil Grand Prix Perdana di Le Mans Prancis
Populer
7 Bandara dengan Landasan Pacu Berbahaya, dari Pantai Berpasir hingga Mirip Lereng Salju
Pakar: Deepfake dari AI pada Masa Kampanye Pemilu AS Sangat Berbahaya
Fakta-Fakta STSS, Bakteri Pemakan Daging
Ribuan Orang Antusias Hadiri Festival Indonesia 2024 di Korea Selatan, Nikmati Seni Budaya hingga Kuliner Khas Nusantara
Serangan Udara Israel Bunuh 24 Warga Palestina di Gaza, Termasuk Kerabat Pemimpin Hamas
Balon Sampah Korea Utara Picu Bandara Incheon di Korsel Ditutup
Dua Astronaut NASA Terancam Tak Bisa Pulang, Ini Penyebabnya
Barcelona Bakal Larang Turis Asing Sewa Apartemen Mulai 2028, Ini Alasannya
Penembakan di Las Vegas Tewaskan 5 Orang, Pelaku Bunuh Diri Saat Dihadang Petugas
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Slovakia vs Rumania, Rabu 26 Juni Pukul 23.00 WIB
Link Live Streaming Euro 2024 Ukraina vs Belgia, Rabu 26 Juni Pukul 23.00 WIB: Kesempatan Terakhir Rebut Tiket 16 Besar
Gareth Southgate Balas Seruan untuk Mainkan Cole Palmer dan Kobbie Mainoo di Euro 2024
Didier Deschamps: Meski Cetak Gol, Mbappé Menganggap Topeng 'Rumit'
Ronald Koeman Murka Belanda Dikalahkan Austria di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Republik Ceko vs Turki: Mencari Pendamping Portugal
Berita Terkini
Kisah Pria di Prancis Rela Cat Mobil Porsche Demi Menghindar Tilang Polisi
Sampai Kapan Kasus Firli Bahuri di Polda Metro Jaya Dituntaskan? Ini Analisis Pengamat
Bikin Heboh, Jay Park Bikin Akun OnlyFans
OJK Ramal Ekonomi 2025 Masih Tak Pasti, China Pegang Peran
6 Potret Bryan dan Megan Domani di Gala Premiere Si Juki The Movie, Kompak Banget
Potret Badan Kekar Nada Tarina Putri, Jadi Sorotan
Link Live Streaming Euro 2024 Slovakia vs Rumania, Rabu 26 Juni Pukul 23.00 WIB
Ransomware Brain Chiper Serang Pusat Data Nasional, Kaspersky Berikan Tips Perlindungan
Pengacara Ruben Onsu Klarifikasi Isu Cabut Gugatan Cerai Terhadap Sarwendah: Patut Diduga Itu Hoaks
Laskar Rempah dan KRI Dewaruci Tinggalkan Sabang, Lanjutkan Pelayaran Menuju Malaka, Malaysia
HIPMI Jawa Barat Gelar Musda, Radityo Egi Terpilih Sebagai Ketua Umum
Kapolda Metro Minta Kapolres-Kapolsek Awasi Anak Buah dari Judi Online
Irjen Abdul Karim Jadi Kadiv Propam Polri, Brigjen Suyudi Ario Seto Naik Kapolda Banten
Daftar Set Top Box Terbaik Rekomendasi Kominfo, Hati-Hati Barang Palsu
IHSG Kembali ke Posisi 6.900, Harga Saham GOTO Rp 50 Hari Ini 26 Juni 2024