, Berlin - Mungkin Anda sudah bisa menebaknya, tetapi sekarang ilmu pengetahuan telah mengonfirmasinya: Pelukan terbukti bermanfaat bagi Anda.
Dengan menggabungkan temuan dari semua penelitian terkait hal ini, tim peneliti dari Ruhr University Bochum di Jerman dan Netherlands Institute for Neuroscience dapat memperoleh gambaran yang lebih luas tentang bagaimana sentuhan mungkin dapat bermanfaat bagi tubuh, seperti dilansir dari science alert, Kamis (23/4/2024).
"Kami menyadari pentingnya sentuhan sebagai intervensi kesehatan, tetapi meskipun sudah banyak penelitian, masih belum jelas bagaimana cara menggunakannya secara optimal, efek apa yang bisa diharapkan secara spesifik, dan apa saja faktor yang memengaruhinya," kata ahli saraf Julian Packheiser dari Ruhr University Bochum.
Advertisement
Penelitian baru-baru ini yang melibatkan 12.966 peserta dari berbagai penelitian, memberikan beberapa pemahaman baru yang sangat penting tentang pelukan.
Hasil studi menunjukkan bahwa sentuhan memiliki peran yang signifikan dalam meredakan rasa sakit, depresi, dan kecemasan, dan efek positifnya tidak hanya terbatas pada satu kelompok usia saja, tetapi juga diamati pada anak-anak maupun orang dewasa.
Meskipun jenis sentuhan (dari pelukan hingga pijatan) tampaknya tidak terlalu penting, penelitian ini menunjukkan bahwa sentuhan di kepala atau wajah memiliki paling efektif. Menariknya, sentuhan yang lebih singkat dan lebih sering ternyata mendapatkan reaksi yang lebih positif di tubuh.
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Sentuhan Benda Mati Kurang Baik bagi Kesehatan Mental
![Ilustrasi orang tua dan anak, minta maaf, berpelukan, dukungan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/I4Zg4f5tT9x2KEOKqrWhc5Lyhrs=/0x27:1600x928/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4796571/original/011106700_1712411739-Ilustrasi_orang_tua_dan_anak__minta_maaf__berpelukan__dukungan.jpg)
Fakta lainnya, sentuhan dari benda mati seperti selimut berbobot, bantal, atau bahkan robot, dapat membantu dalam hal kesehatan fisik, namun kurang baik untuk kesehatan mental. Sebaliknya, sentuhan dari manusia dan hewan cenderung memberikan manfaat baik secara fisik maupun mental.
Manfaat sentuhan bagi bayi yang baru lahir juga terlihat, namun pengaruh positifnya jauh lebih besar jika sentuhan itu datang dari orang tua, menurut penelitian. Seiring bertambahnya usia, apakah sentuhan tersebut berasal dari orang yang kita kenal baik atau tidak, menjadi kurang penting.
"Penelitian ini dengan jelas menunjukkan bahwa sentuhan memang dapat dioptimalkan, tetapi faktor yang paling penting belum tentu seperti yang kita duga," kata ahli saraf Christian Keysers dari Netherlands Institute for Neuroscience.
Advertisement
Dua Pihak Harus Setuju untuk Bersentuhan Secara Fisik
![Ilustrasi pelukan (freepik.com)](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/CgHGqQ7vE4eQUlA1QAZwqpIuWZc=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4013006/original/017781100_1651473695-happy-women-hugging-medium-shot.jpg)
Meskipun meta-analisis besar seperti ini membantu menemukan pola yang lebih besar di seluruh populasi, respons terhadap sentuhan masih sangat bervariasi dari satu orang ke orang lain. Para peneliti juga menekankan bahwa sentuhan harus dilakukan atas dasar suka sama suka agar bermanfaat.
Bagi banyak dari kita, menghabiskan lebih banyak waktu dalam kontak fisik dengan orang lain dapat meningkatkan banyak aspek kesehatan kita, data menunjukkan - mungkin tidak mengherankan mengingat sentuhan adalah indera pertama yang kita kembangkan, dan sesuatu yang biasanya kita lewatkan ketika tidak ada.
"Jika Anda ingin memeluk keluarga atau teman - jangan menahan diri, selama orang tersebut mengizinkannya," kata Packheiser.
3 Jenis Pelukan dan Maknanya
![Ilustrasi bertemu berpelukan](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/QnYyjq0Rcc606wtSc0Gft_0OUtQ=/0x677:6564x4377/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4168220/original/082863900_1663900420-pexels-mental-health-america-_mha_-5542879.jpg)
Selain manfaat pelukan yang disebutkan di atas, pelukan juga memiliki maksud dan makna tersendiri. Hal ini tentu saja tergantung dari kepekaan seseorang, bagaimana seseorang menilai pelukan itu. Dalam sebuah hubungan, sentuhan berupa pelukan sangat dibutuhkan.
Nah, penasaran apa saja jenis-jenis pelukan beserta maknanya? Berikut ulasannya seperti melansir dari Bright Side, Kamis (27/12/2018):
1. Pelukan dari belakang
Sebuah pelukan dari belakang menunjukkan perasaan mendalam pada seseorang. Bahkan jika seseorang belum mengungkapkan perasaannya pada orang yang disuka, pelukan seperti ini memastikan bahwa dia jatuh cinta padamu.
Selain itu, orang yang memeluk dari belakang siap untuk mengambil tanggung jawab dan memberikan perlindungan untuk orang yang mereka peluk.
2. Pelukan dari hati ke hati
Pelukan jenis ini paling romantis. Pelukan seperti ini akan memberikan rasa nyaman di mana seseorang bersandar di dada yang individu lain, tanpa sadar itu untuk meminta persetujuan.
Pelukan dengan membelai punggung juga sebagai bentuk dukungan kepada seseorang. Biasanya pelukan tersebut lembut dan kencang.
3. Pelukan menyamping
Ini adalah jenis pelukan menenangkan yang biasanya dilakukan antara pasangan yang tengah jatuh cinta. Pelukan ini akan berlangsung lama, menyenangkan dan dapat dibarengi dengan beberapa kata yang manis.
![Infografis 3 Area Wajah Sering Disentuh Tangan Rentan Covid-19. (/Abdillah)](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/6uTzuvpCjG2Wp7KrufFC8khoJBE=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3314159/original/071472400_1606973004-Infografis_area_wajah_sering_disentuh_tangan_rentan_covid-19.jpg)
Terkini Lainnya
Pelukan Bisa Jadi Penenang, Ini 5 Zodiak yang Suka Dipeluk Saat Ngambek
Sentuhan Benda Mati Kurang Baik bagi Kesehatan Mental
Dua Pihak Harus Setuju untuk Bersentuhan Secara Fisik
3 Jenis Pelukan dan Maknanya
Depresi
Pelukan
Kecemasan
sakit
Sentuhan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Prediksi Copa America 2024 Brasil vs Kolombia: Misi Hindari Uruguay
Hasil Copa America 2024: Uruguay Singkirkan Amerika Serikat, Panama Melenggang ke Perempat Final
Bermain Imbang Lawan Meksiko, Ekuador Lolos ke Perempat Final Copa America 2024
Hasil Copa America 2024: Drama VAR, Ekuador Lolos ke Perempat Final Singkirkan Meksiko, Venezuela Hajar Jamaika
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Link Siaran Langsung Vietnam vs Indonesia di Vidio: Perebutan Peringkat 3 AFF U-16 2024
Ini Penyebab Kekalahan Lawan Australia Menurut Pelatih
Timnas Indonesia Gagal Pertahankan Gelar Piala AFF U-16, Nova Arianto Tetap Beri Apresiasi
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah dan Kebobolan 5 Gol, Garuda Nusantara Gagal ke Final
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Australia: Dapat Kartu Merah, Garuda Nusantara Paksa Skor Imbang di Babak Pertama
Judi Online
Gawat! 82 Persen Pengguna Internet Terpapar Iklan Judi Online
Menko PMK Pastikan Pelaku Judi Online Dihukum Berat dan Tak Dapat Bansos
Puan Minta MKD Buka Daftar Anggota DPR yang Diduga Terlibat Judi Online
Dewan Pers Minta Kapolri-Kapolda Usut Kebakaran Rumah Wartawan di Karo
MKD: 2 Anggota DPR dan 58 Staf Terlibat Judi Online, Perputaran Uang Capai Rp 1,9 Miliar
MKD DPR Sebut Hanya 2 Anggota Dewan yang Terlibat Judi Online
Pilkada 2024
Menanti Langkah PDIP Menentukan Pilihan Sosok untuk Maju di Pilkada Jakarta
Survei: Elektabilitas Helldy Agustian Tertinggi di Pilwalkot Cilegon
KPU RI Resmi Terbitkan Peraturan Anyar soal Batasan Usia Kepala Daerah, Ini Isinya
Puan Sebut PDIP Pertimbangkan Kaesang Maju Pilkada Jateng
Hasto PDIP: Coklit Ini Penting Dalam Menjamin Hak Konstitusional Warga
PPP Sebut Pernyataan KPU soal Usia Cagub-Cawagub Bukan Hanya untuk Kaesang
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
2 Juli 1881: Penembakan Tragis Presiden ke-20 Amerika Serikat James A. Garfield di Hadapan Anaknya
Populer
PM Lebanon Sebut Negaranya Sedang Berperang, Buntut Konflik Israel Vs Hamas Meluas ke Hizbullah
Petaka Pertemuan Keagamaan di India, 87 Orang Tewas Terinjak Akibat Berdesakan
Polisi Australia Tangkap Remaja 14 Tahun Pelaku Penusukan di Universitas Sydney
Ratusan Pendemo Turun ke Jalanan Kota Mexico City, Advokasikan Hak-hak Hewan
Jutaan Nyamuk Wolbachia Dilepas di Hawaii, Demi Selamatkan Spesies Burung dari Kepunahan
Hong Kong Bersiap Sambut 2 Panda dari China
Kekurangan Pasukan, Ukraina Berikan Narapidana Pembebasan Bersyarat untuk Ikut Berperang
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Tonton Live Streaming Euro 2024 Rumania vs Belanda, Segera Dimulai
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Rabu 3 Juli Pukul 02.00 WIB: Siapa Lolos ke 8 Besar?
Berita Terkini
Link Live Streaming Euro 2024 Austria vs Turki, Sebentar Lagi Tanding
Benarkah Syaikh Abdul Qadir al-Jilani Menentang Aqidah Asy'ariyah? Ini Kata Buya Yahya
Usai Masjidil Haram, Jemaah Haji Sakit Kini Difasilitasi Ziarah ke Nabawi
Mirip 'University War', Simak 5 Fakta Menarik Clash Of Champions
7 Fenomena Astronomi Juli 2024, Ada 2 Hujan Meteor
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Hasil Euro 2024: Cody Gakpo dan Donyell Malen Menyala, Belanda Sikat Rumania 3-0 untuk Tiket Perempat Final
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Bolehkah Puasa di Tanggal 1 Muharram alias 1 Suro, Bagaimana Hukumnya?
PSI Berikan Surat Tugas Menantu Pakde Karwo Bayu Airlangga Maju Pilkada Surabaya 2024
5 Olahraga yang Tepat untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
HEADLINE: Pemerintah Wajibkan Pencadangan Data Nasional Usai Diserang Hacker, Langkah Terlambat?
Cara Masyarakat Jambi Melestarikan Adat Istiadat dan Lingkungan Lewat Lubuk Larangan