, Amsterdam - Jackie Koorn, seorang perempuan asal Belanda yang memiliki postur fisik mengesankan dan diduga memiliki otot bisep lebih besar dari Arnold Schwarzenegger ini dikenal sebagai "She-Hulk".
Seperti dilansir dari Oddity Central, Jumat (29/3/2024), otot bisep She-Hulk ini diklaim memiliki ukuran 24 inci atau sekitar 60 cm. Sementara Schwarzenegger diketahui memiliki ukuran otot bisep 22 inci atau 58 cm pada masa jayanya.
Baca Juga
Koorn memang selalu tertarik pada kebugaran, tetapi setelah terpaksa berhenti dari kickboxing pada tahun 2020 karena pembatasan COVID-19, ia menyadari jauh lebih nyaman dengan tubuh yang lebih besar.
Advertisement
Sejak itu, berat badannya naik lebih dari dua kali lipat, menerima bentuk tubuhnya yang curvy alias berisi, dan fokus untuk membangun otot yang besar.
Meskipun banyak menerima kritik negatif melalui media sosial, seperti dipanggil "gemuk" atau "terlalu maskulin", hal itu tak menyurutkan niat Koorn untuk tetap berolahraga, fokus pada hal-hal positif dan menginspirasi orang lain untuk melakukan hal serupa.
"Apa yang saya lakukan ketika seseorang memanggil saya dengan sebutan seperti itu adalah saya selalu menghapus komentar tersebut dan kemudian memblokir orang tersebut," kata Koorn.
"Saya menghiraukan semua komentar negatif, dan akan selalu ada orang yang mengira mereka lebih tahu atau dapat melakukannya lebih baik, tetapi perjalanan ini adalah tentang saya dan saya akan melakukannya dengan cara saya sendiri tanpa komentar negatif," tambahnya.
Koorn berkata bahwa menghiraukan orang-orang yang berkomentar buruk merupakan hal terbaik yang bisa dilakukan, "Jujur saja, jika orang mengatakan hal-hal buruk tentang apa yang Anda lakukan, abaikan saja pemikiran dan komentar negatif tersebut."
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Rutinitas Koorn
![Ilustrasi gym](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/dpslgiDoLOEabNdVRx87Qnx85zM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3166635/original/059123200_1593527429-Ilustrasi_gym.jpg)
Koorn yang mendapatkan panggilan "She-Hulk" dari Belanda ini memulai rutinitas latihan fisik dengan 100 push-up dan 250 sit-up tiap sesinya, kemudian dilanjutkan dengan dua jam latihan kekuatan yang disertakan dengan beragam sesi.
Latihan kekuatan tersebut biasanya mencakup deadlift hingga 150 kilogram, bench press hingga 200 kilogram, squat dengan tambahan beban 100 kilogram, dan menekan hingga 450 kilogram pada sesi leg press. Rutinitas ini dibilang cukup mengesankan, bahkan untuk seorang binaragawan pria.
Meskipun terkadang Koorn sering mendapat kritik atas bentuk tubuhnya yang berisi, ia juga menerima banyak pujian dari orang lain. Bahkan ada yang mengungkapkan keinginan untuk menikahinya atau menyebutnya sebagai wanita yang sempurna.
Di tengah banyaknya komentar negatif serta pujian yang diberi kepadanya, Jackie Koorn masih menyukai dirinya apa adanya, tanpa mempedulikan pandangan orang lain.
Advertisement
She-Hulk Lain dari Amerika
![[Bintang] Cara membentuk lengan lebih berotot](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/lZrZdJoCGGZ_7Ta6NQ8YnQAoWlY=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/955337/original/078562700_1439475426-otot3boombastis.jpg)
Binaragawati lain yang pantas untuk diberi panggilan "She-hulk" layaknya Koorn adalah Iris Kyle, seorang wanita Amerika keturunan Afrika-India.
Saat ini, Kyle merupakan binaragawati profesional paling sukses sepanjang masa, yang meraih tujuh belas gelar, seperti dilansir dari The Sun, Senin (25/3/2024).
Ia berhasil dalam berbagai olahraga selama masa pembentukannya dan mencoba kemampuannya dalam lari lintas alam, bola basket, softball, dan bola voli.
Binaragawati ini terinspirasi untuk mulai mengangkat beban setelah melihat individu yang fit dan berotot berlatih di Orange County, California. Ia kemudian terinspirasi untuk memulai perjalanan kebugaran sendiri dan mengambil keanggotaan di Bally Total Fitness.
"Saya jelas ingat merasa sedikit kewalahan dengan fasilitas dan berbagai peralatan latihan yang tampaknya tak berujung, tetapi saya tahu pada saat itu tanpa merasakan sedikit pun keraguan bahwa saya bisa mengembangkan jenis fisik yang saya inginkan," tutur Kyle.
Iris berhasil meraih tujuh belas gelar profesional IFBB secara keseluruhan dan tiga gelar juara kelas berat IFBB profesional selama karir binaraga yang gemilang.
Binaragawati Didiagnosis Perimenopause
![Meningkatkan Risiko Kanker](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/_pQeEt4G6WmVOTabWvGPBPZ98Eo=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3307963/original/091687500_1606386340-photo-1581595219618-375a1a48d324.jpg)
Sementara itu, binaragawati asal Skotlandia yang bernama Adele Johnson mengidap perimenopause, usai menjalani diet dan rezim kebugaran yang melelahkan ketika menjadi seorang binaragawati, seperti dikutip dari BBC, Senin (25/3/2024).
Juara binaraga ganda Skotlandia ini mulai kehilangan rambut, gusi yang berdarah, mengalami detak jantung yang tidak teratur, kulit gatal, hingga kelamin bengkak yang menyakitkan.
Setelah bertahun-tahun menjalani pemindaian dan tes yang cukup menyakitkan, ternyata gejala-gejala tersebut adalah tanda-tanda awal perimenopause, tahap sebelum menstruasi seorang wanita benar-benar berhenti.
"Selama bertahun-tahun, saya selalu mendorong tubuh saya melebihi batasnya secara fisik dan mental. Binaraga adalah olahraga ekstrem dan saya tidak sehat," ujar Johnson.
Dengan tinggi 5 kaki 8 inci atau sekitar 1,7 meter, Johnson hanya memiliki berat 8 stones 3lbs atau setara dengan 53 kilogram sebagai seorang binaragawati.
"Saya mulai mempertanyakan mengapa saya mengalami perimenopause dini dan telah bertanya kepada dokter apakah itu disebabkan oleh kegiatan binaraga saya dan mereka mengatakan, 'Mungkin, tetapi kami tidak memiliki penelitian tentang itu,' " katanya.
![Infografis jenis-jenis olahraga kekinian](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/SevO5-OHi-onzbhh7WNiKvGJxuc=/0x0:3000x3000/640x640/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4560909/original/062441200_1693642110-230902_INFOGRAFIS_LIFESTYLE_Jenis-Jenis_Olahraga_Kekinian_S.jpg)
Terkini Lainnya
Seniman Wanita Berdarah Indonesia Bikin Sushi Berbentuk Kepala Selebritis Terkenal, Ed Sheeran hingga Elton John
Sembilan Hal Aneh yang Pernah Dilakukan Orang dan Hewan Saat Tidur, Ada yang Terjun dari Tebing
Topi Amma, Wanita dengan Gangguan Mental yang Disembah oleh Warga di India
Rutinitas Koorn
She-Hulk Lain dari Amerika
Binaragawati Didiagnosis Perimenopause
Belanda
She-Hulk
Berita unik
Kebugaran
Arnold Schwarzenegger
Otot
Otot besar
Jackie Koorn
Binaragawan
Binaragawati
Olahraga
Berat Badan
tubuhnya yang berisi
berolahraga
Berita Terkini
Rekomendasi
Sembilan Hal Aneh yang Pernah Dilakukan Orang dan Hewan Saat Tidur, Ada yang Terjun dari Tebing
Topi Amma, Wanita dengan Gangguan Mental yang Disembah oleh Warga di India
Wanita Ini Mengklaim Tidak Makan dan Minum Selama 16 Tahun dan Tetap Sehat
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024 Argentina vs Peru dan Kanada vs Cile: La Albiceleste Juara Grup, Les Rouges Dampingi ke Perempat Final
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Link Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Peru, Minggu 30 Juni di Indosiar dan Vidio
Prediksi Copa America 2024 Argentina vs Peru: Kesempatan Pelapis Tim Tango
Hasil Copa America 2024: Brace Vinicius Junior Bawa Brasil Gulung Paraguay
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Lupakan Euforia, Nova Arianto Minta Skuad Timnas U-16 Fokus di Semifinal Piala AFF U-16
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Pesta Gol, Garuda Nusantara Lolos ke Semifinal
Hasil Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos: Sempat Tertinggal, Garuda Nusantara Unggul 4-1 di Babak Pertama
Dapatkan Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Sesaat Lagi Tayang di Indosiar dan Vidio
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Indonesia vs Laos, Kamis 27 Juni Pukul 19.30 WIB: Tayang di Indosiar dan Vidio
Judi Online
80 Ribu Pelajar Kecanduan Judi Online, Komnas PA Bandar Lampung Minta Cek Aktivitas Daring Anak
Promosikan Situs Judi Online, Belasan Selebgram Lampung Kena Batunya
Kepala Desa di Sampang Diminta Jadi Pelopor Pencegahan Judi Online
Hoaks Terkini Seputar Judi Online, Simak Biar Tak Terpengaruh
Punya Ayah Kecanduan Judi dan Menafkahi Keluarga dari Uang Haram, Bagaimana Buya?
Top 3 News: Tangani 23 Kasus Judi Online, Polda Metro Jaya Sebut Semua Bandar Ada di Luar Negeri
Pilkada 2024
Jokowi Effect Disebut Masih Ada di Pilkada 2024, PDIP Andalkan Ini
Pilkada 2024, PDIP Buka Peluang Kerja Sama dengan Gerindra sampai PKB
Bukan di Jakarta, Golkar Pastikan Ridwan Kamil Menang di Pilkada Jawa Barat
Ribuan Petani Kumpul di Semarang Minta Sudaryono Maju Gubernur Jawa Tengah
LSI Sebut Jokowi Effect Pengaruhi Pemilih di Pilgub Jateng 2024
Visi Eman Suherman Majukan Majalengka dengan Kolaborasi Disebut Menuai Dukungan Besar
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
1 Juli 2023: Bus Pariwisata Hangus Terbakar Usai Tabrak Pembatas Jalan di Maharashtra India, 25 Orang Tewas
Populer
Minum Teh Setiap Hari Ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan Anda, Ini Penjelasannya
4 Museum di Ibu Kota Rusia Ini Wajib Dikunjungi
Dikira Alkohol, 4 Nelayan di Sri Lanka Tewas Usai Minum Air dari Botol yang Ditemukan di Laut
Disdikbud Kabupaten Kupang: Ada Peningkatan Angka Literasi pada Siswa Sekolah
5 Orang Tewas dalam Ledakan di Gudang Kembang Api Filipina
Apa yang Terjadi pada Tubuh Jika Konsumsi Gula Terlalu Banyak? Ini Penjelasannya
7 Tumbuhan Tertua yang Masih Hidup hingga Saat Ini, Ada yang Berusia 14.000 Tahun
Dinilai Tampil Mengecewakan pada Debat Perdana Pilpres AS 2024, Akankah Joe Biden Tergantikan?
Siswa SMAN 3 Kupang Timur Jadi Agen Pengendali Perubahan Iklim Lewat Game GENERAKSI
Euro 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Bungkam Georgia, Spanyol Tantang Jerman di Perempat Final Euro 2024
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Euro 2024: Tekuk Georgia, 2 Wonderkid Spanyol Lamine Yamal dan Nico Williams Malah Girang Jumpa Jerman di Perempat Final
Euro 2024: Komentar Jude Bellingham Usai Cetak Gol Salto Lawan Slovakia, Inggris Makin Pede di Perempat Final?
Berita Terkini
7 Gaya Pemotretan Aura Kasih Bareng Arabella, Tampil Curi Perhatian
NIK Resmi Jadi NPWP Mulai 1 Juli 2024
PKS dan PDIP Kota Bogor Sepakat Bangun Koalisi di Pilkada 2024
Laga Dramatis, Inggris Berhasil Redam Slovakia 2-1
Transaksi Saham GOTO Sentuh Rp 6 Triliun di Pasar Negosiasi, Begini Penjelasan Manajemen
Wanita Terpaksa Servis Motor sampai Jutaan Rupiah karena Utamakan Beli Skincare Dibanding Ganti Oli
Gerindra Umumkan Para Jagoannya untuk Maju di Pilkada Banten 2024, Ini Sosoknya
Eksklusif, Debu Meteroit Langka Dipakai untuk Membuat Balok Lego
Sejarah Menakjubkan Sholawat Jibril, Amalan Pembuka Pintu Rezeki dan Pelunas Utang
Harga BBM BP AKR Turun Mulai 1 Juli 2024, Simak Rincian Terbarunya
Hasil Survei LSI Kaesang Unggul di Pilkada Jawa Tengah, PDIP Tetap Usung Kadernya
Cek Daftar Harga BBM Shell Mulai 1 Juli 2024, Naik atau Turun?
Urutan Zodiak yang Tidak Takut Sendirian, Justru Bisa Membuatnya Bahagia
Peringati Hari Lingkungan Hidup Sedunia, Sejumlah Aktivis Bersihkan Sampah di Puncak Bogor