, Jakarta - Setiap tahun, jutaan orang membuat resolusi Tahun Baru, dengan harapan dapat memicu perubahan positif.
Tema yang berulang setiap tahun mencakup pendekatan yang lebih aktif terhadap kesehatan dan kebugaran, meningkatkan keuangan, dan mempelajari hal-hal baru untuk pengembangan pribadi dan profesional.
Kemungkinannya, 10 resolusi Tahun Baru paling umum ini terlihat familiar bagi Anda. Atau mungkin, Anda juga termasuk yang membuat resolusi ini.
Advertisement
Inilah resolusi Tahun Baru paling lazim, dikutip dari laman goskills, Kamis (31/12/2020):
Baca Juga
- - Lebih banyak berolahraga
- - Menurunkan berat badan
- - Hidup yang terorganisir
- - Pelajari keterampilan atau hobi baru
- - Menjalani hidup dengan penuh suka cita
- - Hemat lebih banyak uang atau habiskan lebih sedikit uang
- - Berhenti merokok
- - Habiskan lebih banyak waktu dengan keluarga dan teman
- - Liburan lebih sering
- - Membaca lebih banyak
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Psychology, hanya 46% orang yang membuat resolusi Tahun Baru berhasil.
Itu berarti lebih dari separuh orang yang menetapkan tujuan untuk Tahun Baru akan gagal.
Studi ini juga melibatkan non-resolver, orang-orang yang tidak membuat resolusi Tahun Baru, tetapi memiliki tujuan yang ingin mereka capai tahun itu.
Hanya 4% non-resolver yang berhasil mencapai tujuan mereka, hasil yang jauh lebih suram daripada mereka yang membuat resolusi Tahun Baru.
Tentu saja, kita tidak ingin berada dalam kelompok orang-orang yang gagal mencapai aspirasi dan impian untuk tahun 2021, jadi kita perlu menyusun rencana lengkap untuk menindaklanjuti resolusi Anda.
Jika Anda ingin mewujudkan resolusi Tahun Baru Anda tahun ini, ikuti langkah berikut:
Simak video pilihan di bawah ini:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Persiapkan Mental untuk Perubahan
Mengubah kebiasaan yang sudah mendarah daging bukanlah tugas yang mudah, jadi sebelum menyelami tujuan Tahun Baru Anda, penting untuk mengambil langkah mundur dan bersiap untuk perubahan yang akan datang itu.
Terobosan pertama dalam perubahan adalah melakukan inventarisasi pribadi. Karena itu adalah akhir satu tahun dan permulaan tahun berikutnya; ini adalah waktu yang tepat untuk melihat pencapaian tahun lalu.
Advertisement
Tetap Positif
Cobalah untuk tidak membuat perubahan besar dan terlalu cepat. Perubahan harus bertahap. Kembangkan perubahan yang lebih kecil serta berikan sedikit ruang untuk kesalahan.
Tetapkan tujuan yang memotivasi. Anda akan terkejut betapa sering orang menetapkan tujuan yang bukan untuk dirinya sendiri. Sasaran ini dapat ditentukan atau dipaksakan oleh manajer, pasangan, atau tekanan orang tua atau teman.
Meskipun menyenangkan memiliki beberapa dukungan eksternal, jika Anda tidak memiliki minat yang sama, resolusi memiliki peluang kecil untuk berhasil.
Batasi Resolusi ke Jumlah yang Dapat Dikelola
Kesalahan umum dalam pengaturan resolusi adalah memiliki terlalu banyak keinginan dan menyebabkan diri Anda terlalu sulit melakukannua.
Kita semua ingin mempelajari 25 bahasa yang berbeda, 15 keterampilan kerja baru, dan menghilangkan 5 kebiasaan buruk, tetapi kita bukan pahlawan super.
Jadi Anda juga diminta tetap realistis.
Terkini Lainnya
Gelombang Kedua COVID-19 Mereda, Inggris dan Prancis Longgarkan Pembatasan
Infeksi Pertama Varian Baru Virus Corona COVID-19 dari Inggris Terdeteksi Swedia
Jurnalis Liputan6.com Dapat Beasiswa dari Pemerintah Taiwan
Simak video pilihan di bawah ini:
Persiapkan Mental untuk Perubahan
Tetap Positif
Batasi Resolusi ke Jumlah yang Dapat Dikelola
Resolusi Tahun Baru
Tahun Baru
Resolusi
Tahun Baru 2021
2021
Resolusi Paling Umum
Euro 2024
Kylian Mbappe Melempem di Euro 2024, Spanyol Tetap Waspada Penuh
Semifinal Euro 2024: Adu Mahal Timnas Spanyol vs Prancis
Timnas Prancis Siap Rebut Tiket Final Euro 2024
Demi Tembus Final Euro 2024, Spanyol Siap Tampil Habis-habisan
Prediksi Euro 2024 Spanyol vs Prancis: Serangan Tajam Bertemu Pertahanan Kokoh
Copa America 2024
Kanada Bertekad Redam Argentina di Semifinal Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
HEADLINE: Pudarnya Sinar Bintang di Euro 2024 dan Copa America 2024, Siapa Jadi Pembeda di Semifinal?
Infografis Jadwal Semifinal dan Final Euro 2024 dan Copa America 2024
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Komisi II DPR Akan Panggil KPU Bahas PKPU soal Syarat Calon di Pilkada
PKB Usul Nagita Slavina Jadi Cawagub di Pilgub Sumut, Gerindra: Harus Persetujuan Bobby Nasution
Sekjen PKS: Kita Doakan Kaesang Jadi di Jateng, Kalau Mau di Jakarta, Tinggal Diatur Aja
Gaji Panwascam Pilkada 2024, Simak Pula Tugas dan Tanggung Jawabnya
Pilgub Banten, Andra-Dimyati dapat Dukungan dari 104 Posko Kemenangan
Masa Kerja Pantarlih Pilkada 2024, Cek Juga Tugas dan Gajinya
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
8 Juli 1972: Penulis dan Revolusioner Palestina Ghassan Kanafani Tewas di Tangan Israel
Populer
Rusia Serang 5 Kota Termasuk RS Anak di Ukraina, 37 Orang Tewas
Sejumlah Kereta Subway di Boston Dipasangi Wajah Lucu, Tujuannya Supaya Bikin Orang Senyum
Hujan Deras Picu Longsor dan Banjir di Nepal, 11 Orang Tewas
Presiden Terpilih Iran Janjikan Dukungan Berkelanjutan bagi Hizbullah
Indonesia Kecam Serangan Udara Tentara Israel ke Sekolah Palestina
Boeing Mengaku Salah Soal Kecelakaan Pesawat 737 MAX di Indonesia dan Ethiopia, Bakal Bayar Denda Lagi Rp3,9 Triliun
PBB Dorong Literasi Inklusif dan Pembelajaran Kreatif Lewat Festival Sastra Anak
9 Juli 1996: Satu Keluarga di Inggris Diserang dengan Palu Secara Brutal
5 Meteoroid yang Pernah Menghantam Bumi
Suami Wapres AS Kamala Harris Positif COVID-19
3 Anak Tewas dalam Insiden Kebakaran Rumah, Seorang Pria Diamankan Polisi Australia
Adik Kim Jong Un Murka dengan Latihan Militer Korea Selatan di Dekat Wilayah Perbatasan
Presiden Macron Tolak Pengunduran Diri PM Attal, Prancis Hadapi Kebuntuan Politik
Pistol Napoleon Bonaparte Dilelang Seharga Rp29,7 Miliar
Cegah Kepunahan, Ilmuwan Suntik Cula Badak dengan Radioaktif
Orang Tua di Jepang Tuai Kecaman Usai Biarkan Anaknya di dalam Mobil demi Konten
Pegi Setiawan
Pegi Setiawan Ingin Kembali Kerja Jadi Kuli Bangunan Usai Bebas dari Rutan Polda Jabar
7 Fakta Hakim Putuskan Pegi Setiawan Bebas, Penetapan Tersangka Kasus Vina Cirebon Tidak Sah
Pegi Setiawan Bebas, Keluarga Vina Minta Rudiana Muncul
Bebas dari Rutan Polda Jabar, Pegi Setiawan Ucapkan Terima Kasih ke Jokowi dan Prabowo
Hotman Paris Ingatkan Pegi Usai Status Tersangka Kasus Vina Cirebon Batal: Belum Bebas secara Substansi
Kuasa Hukum: Pegi Setiawan Sudah Keluar dari Tahanan
Berita Terkini
Masuk Fortune Southeast Asia 500, Waskita Karya Dapat Predikat Perusahaan Terbaik di Asia Tenggara
VIDEO: Rebutan Pelanggan, Pemandu Lagu di Lubuklinggau Tikam Rekan Kerja
Partai Republik AS Tunjukkan Dukungan ke Industri Kripto
Cek Fakta: Tidak Benar Pendaftaran Undian Berhadiah HUT BRI ke-128 Tahun
Irak Pamerkan Artefak-artefak Kuno yang Dikembalikan AS
Berlangsung di Jakarta, Seri Kedua BlackAuto Battle 2024 Diikuti 45 Mobil Modifikasi
Mensos Risma: Cegah Disabilitas Fisik, Pengidap Kusta Harus Diobati Sampai Tuntas
HyunA Bakal Menikah dengan Yong Jun Hyung, Netizen Ungkit Ucapannya soal Pernikahan
9,9 Miliar Password Bocor, Ganti Kata Sandi Kamu Sekarang Juga!
Anggota DPRD Lampung Tengah Tembak Warga hingga Tewas, Ini Kata DPD Gerindra
Air Lumpur MPLS Itu Apa? Ini Jawaban Teka-Teki Minuman dan Makanan Tugas MOS
Menyantap Mie Nyemek Sambil Memandang Gunung Semeru di Buper Glagah Arum Memang Maknyus
Presiden Terpilih Iran Janjikan Dukungan Berkelanjutan bagi Hizbullah
Jin BTS Didapuk Jadi Duta Merek Pertama FRED, ARMY Ancam Boikot untuk Tunjukan Dukungan pada Palestina