, Jakarta - Ada beberapa cara untuk meningkatkan volume pertumbuhan bulu mata Anda.
Anda bisa menggunakan minyak esensial dan memijat kelopak mata. Namun cara termudah untuk meningkatkannya adalah dengan mendiversifikasi makanan sehari-hari Anda.
Advertisement
Baca Juga
Yang perlu Anda lakukan adalah makan beberapa makanan sehat dan lezat yang akan bermanfaat, tidak hanya bulu mata Anda, tetapi seluruh tubuh Anda.
Situs Bright Side yang dikutip Jumat (17/7/2020) telah mengkaji informasi di internet untuk mencari tahu makanan mana yang enak dan mudah diakses, yang dipercaya akan memberi tubuh Anda vitamin yang dibutuhkan untuk bulu mata yang panjang dan sehat. Berikut ini di antaranya:
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
1. Telur
![Ilustrasi Telur](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/kjh78qRUi2-RZqnXcDHHjCfIZ18=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2387156/original/078898100_1539869019-egg-944495_1920.jpg)
Kandungan: Telur mengandung protein tinggi.
Apa yang mereka lakukan: Rambut dan bulu mata terdiri dari keratin. Makanan yang kaya protein membantu tubuh Anda mendapatkan jumlah asam amino yang tepat untuk menghasilkan keratin. Ini akan membuat bulu mata Anda lebih kuat dan lebih panjang.
Advertisement
2. Salmon
![Salmon Panggang Saos Madu](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/wfr9GlrGT5RTCJzhOtA1uFYnsI8=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3178538/original/098449200_1594646324-grilled-salmon-fish-with-various-vegetables-flaming-grill_126277-3.jpg)
Kandungan: Salmon adalah sumber asam lemak Omega-3, vitamin D, dan vitamin B.
Kegunaan: Asam lemak omega-3 melindungi bulu mata Anda dari kerusakan, dan agar tidak rapuh dan rontok. Vitamin D dan vitamin B meningkatkan pertumbuhan bulu mata.
3. Kacang
![Kacang Almond](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/ret566t5pSHp6Fx0PIKVBKJkVZQ=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3166210/original/099909000_1593505556-variety-of-brown-nuts-on-brown-wooden-panel-high-angle-photo-1295572__2_.jpg)
Kandungan: Kacang memberi tubuh Anda asam Omega-3 dan vitamin E.
Apa yang mereka lakukan: Asam lemak bersama dengan vitamin E mengangkut darah dan oksigen ke folikel rambut. Ini meningkatkan aliran darah dan memperkuat folikel rambut. Ini membantu untuk menjaga bulu mata Anda di tempat lebih lama dan mendorong mereka untuk tumbuh lebih cepat.
Advertisement
4. Buah dan Sayuran
![Sayuran](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/vP2doiTemGb6peOReUR0vLiLkCs=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3111129/original/080586000_1587708458-anna-pelzer-IGfIGP5ONV0-unsplash.jpg)
Kandungan: Buah dan sayuran mengandung vitamin A dan C.
Apa yang mereka lakukan: Vitamin ini bermanfaat untuk pertumbuhan bulu mata dan produksi kolagen. Kulit buah dan sayuran mengandung silika, mineral penting yang membantu bulu mata Anda menjadi panjang dan sehat.
5. Jamur
![omelet jamur shitake](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/a1WdA23oecaKDWppTtbBYQz22zU=/0x0:6167x3476/640x360/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2880528/original/063176000_1565685226-resep_omelet_jamur_shitake_HL.jpg)
Kandungan: Jamur adalah sumber vitamin B3 yang berharga.
Apa yang mereka lakukan: Mereka meningkatkan sirkulasi darah Anda dan membantu dalam produksi keratin. Vitamin B3 merangsang pertumbuhan bulu mata dan menghilangkan bulu mata kering dan rapuh. Ini membantu dalam reproduksi sel dan mencegah bulu mata Anda agar tidak rontok.
Advertisement
6. Biji-bijian
![ilustrasi kacang/freepik](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/TGDy7AeDhPt3Pn2uK3XpJb7SR5w=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3089098/original/016339600_1585565264-47070.jpg)
Kandungan: Biji-bijian utuh kaya akan vitamin B6 dan zat besi.
Apa yang mereka lakukan: Vitamin B6 merangsang produksi melanin - pigmen yang memberi warna pada bulu mata Anda. Zat besi disimpan dalam folikel rambut dan mencegah bulu mata Anda menjadi lemah dan rontok.
Apakah makanan ini sudah ada di menu harian Anda? Apa lagi yang Anda lakukan untuk menjaga bulu mata Anda tetap panjang dan sehat?
Terkini Lainnya
Harga Potong Rambut Rp 1,7 Juta, Ini 10 Kota Termahal di Dunia Bagi Ekspatriat
Harga Potong Rambut Rp 1,7 Juta, Ini 10 Kota Termahal di Dunia Bagi Ekspatriat
Pocong hingga PSK, Ini 6 Hal Aneh yang Tertangkap oleh Google Maps
1. Telur
2. Salmon
3. Kacang
4. Buah dan Sayuran
5. Jamur
6. Biji-bijian
bulu mata
makanan
Rekomendasi
Mengenal 'Nutrisi Esok Hari', Program Nirlaba Makanan Rendah Karbon yang Ramah Lingkungan
Peduli Sesama, Relawan Mas Gibran Bagikan Sembako, Makan Bergizi, hingga Cukur Gratis untuk Pengemudi Ojol
Pola Makan yang Melibatkan 3 Jenis Makanan Ini Disebut Bisa Perpanjang Usia Pasien Kanker
Daftar Makanan yang Mengandung Banyak Vitamin D dan Jumlah yang Harus Dipenuhi Tiap Harinya
5 Makanan Penurun Gula Darah, Cocok Dikonsumsi Penderita Diabetes
Mengapa Food Testing Sebelum Pesta Pernikahan Penting Dilakukan Calon Pengantin?
Pengantin Habiskan Bujet Katering Pernikahan Rp216 Juta, Menunya Sushi Tei sampai Kopi Kenangan
Miris, Indonesia Buang-Buang 48 Juta Ton Makanan per Tahun Setara Kebutuhan Pangan 125 Juta Orang
Berat Badan Turun 10 Kg dalam 2 Bulan, Mo Sidik Ungkap Pantangan Makanannya dari Gorengan sampai Santan
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Kesedihan Selimuti Fan Zone Copacabana Brasil
Mengejutkan, Uruguay Depak Brasil dari Copa America 2024
Hasil Copa America 2024 Uruguay vs Brasil: Selecao Kalah Dramatis Lewat Adu Penalti, La Celeste Tantang Kolombia di Semifinal
Hasil Copa America 2024 Kolombia vs Panama: Gulung Los Canaleros 5-0, Luis Diaz Cs Kunci Tiket Semifinal
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Uruguay vs Brasil, Segera Dimulai
Ketua KPU
Pasca Hasyim Asy’ari Dipecat, Mahfud Sarankan Seluruh Komisioner KPU RI Diganti
KPU Minta Kasus Pencabulan Hasyim Asy'ari Tidak Menyeret-nyeret Keluarga
Tak Cuma Gaji Puluhan Juta, Hasyim Asy'ari Dapat Sederet Fasilitas Ini Saat jadi Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Maju Pilkada, Sekda Kabupaten Tangerang Pamit Pensiun Dini
Ketum PSI Kaesang Bakal Kunjungi Kantor DPP PKS Sore Ini, Bahas Pilkada?
Coklit Pantarlih Pilkada 2024, Ketahui Pengertian dan Jadwal Pelaksanaannya
DPD PSI Jakbar Usul Kaesang hingga Deddy Corbuzier Maju Pilgub Jakarta 2024
Maju Pilkada 2024, Eman Suherman Berkomitmen Tulus Bantu Warga Majalengka
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
8 Juli 1972: Penulis dan Revolusioner Palestina Ghassan Kanafani Tewas di Tangan Israel
Populer
PM Prancis Mundur Usai Sayap Kiri Unggul dalam Pemilu Legislatif
Jumlah Anak Putus Sekolah di Pakistan Mengalami Peningkatan
Astronot NASA Keluar dari Simulasi Misi Mars Setelah Bertahan 378 Hari
Serangan Udara Rusia Bikin 100.000 Warga Ukraina Kehilangan Aliran Listrik
Dalai Lama Bantah Rumor Kesehatannya yang Memburuk pada Ulang Tahun ke-89
Jepang dan Sejumlah Negara Anggota NATO Akan Latihan Militer di Hokkaido, Sinyal Waspada untuk China?
8 Juli 1972: Penulis dan Revolusioner Palestina Ghassan Kanafani Tewas di Tangan Israel
Bangladesh Protes Kualitas Peralatan Militer yang Dibeli dari China di Bawah Standar
Turki Siap Pulihkan Hubungan dengan Suriah, Ini Kata Erdogan
Netanyahu Ogah Hentikan Perang di Jalur Gaza
Euro 2024
Tekel Keras Gelandang Jerman Akhiri Kiprahnya di Euro 2024, Pedri Kirim Pesan pada Toni Kroos
Jadwal Lengkap Euro 2024 dan Hasil Babak 16 Besar, 8 Besar, Semifinal, Final
Jadwal Lengkap Euro 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D, E, F Cek di Sini
Hadiah Piala Eropa atau Euro 2024 Bikin Ngiler, Cek di Sini Besarannya
Akanji Gagal Penalti di Laga Inggris Vs Swiss, Punya Nilai Pasar Rp 782 Miliar
Cristiano Ronaldo Buka Suara usai Gagal Antar Portugal ke Semifinal Euro 2024, Apa Katanya?
Berita Terkini
Mantan Hakim Agung Gazalba Saleh Kembali Ditahan, Persidangan Kasus Korupsi Berlanjut
Ladies, Coba 5 Langkah Ini Menjadi Perempuan yang Mandiri Finansial
Pilkada Jakarta 2024, Suku Betawi Usulkan 5 Nama
Tanggal Terbaik Puasa di Bulan Muharram Menurut Buya Yahya, Paling Utama
Aniaya Warga Hingga Babak Belur di Kantor Polisi, Kanit Reskrim di Bone Dimutasi
Ibrahim Risyad Menikahi Salshabilla Adriani Pakai Beskap Motif Sulur, Simbol Cinta Tumbuh Bersemi
Korban Terakhir Longsor Blitar Ditemukan, Tim SAR Dibubarkan ke Satuan Masing-Masing
Hakim Putuskan Pegi Setiawan Bebas, Polda Jabar Bakal Cari Pembunuh Vina Sebenarnya?
13 Ide Ice Breaking MPLS Seru, Penghilang Kebosanan Siswa di Masa Orientasi
Kantongi Izin CEOR Minas, Pertamina Tancap Gas Dongkrak Produksi Blok Rokan
Viral Video Firli Bahuri Main Bulutangkis Bareng The Minions, Ini Kata Pengacara
Pendiri Twitter Lirik Bitcoin Buat Gantikan Dolar AS