, Jakarta - Mengurangi bobot tubuh itu susah-susah gampang. Cara diet yang cocok bagi orang lain belum tentu tepat untuk diterapkan diri sendiri.
Oleh sebab itu, beberapa pakar mengungkap jenis minuman yang dikatakan bisa membantu Anda mempercepat proses mengurangi berat badan.
Baca Juga
Berikut ini daftar sejumlah minuman yang dipercaya mampu mengurangi bobot tubuh, dilansir dari DW, Rabu (25/4/2018):
Advertisement
1. Air Putih
Sel-sel tubuh membutuhkan air untuk melakukan pekerjaannya. Kondisi tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat membantu tubuh bekerja lebih efisien.
Air membantu membuat serat yang Anda santap mengembang di dalam lambung dan membuat Anda merasa kenyang tanpa menambahkan kalori ekstra.
2. Kopi
Dalam kopi ada kandungan yang meningkatkan penggunaan energi tubuh Anda, bahkan ketika Anda tidak melakukan apa-apa. Anda membakar lebih banyak kalori setelah minum kopi.
Kafein juga dapat membantu Anda merasa tidak lapar terus-menerus. Pakar menyarankan untuk mengonsumsi kurang dari 400 miligram kafein per hari (sekitar empat cangkir kopi) untuk bisa melihat hasilnya.
3. Teh Daun Mint
Beth Warren, pakar nutrisi mengatakan, daun mint adalah penekan rasa lapar yang alami. Kemampuannya sangat efektif, bahkan hanya dari mencium baunya saja, tambah Warren.
4. Air Lemon
Ini minuman favorit kaum selebritas. Lemon membantu proses pencernaan. Kandungan asam sitrat yang sangat tinggi pada buah jeruk lemon dapat menurunkan berat badan secara cepat.
Anda dapat mengkonsumsi segelas air hangat yang telah dicampur dengan perasan jeruk lemon setiap pagi.
5. Teh Hijau
Beberapa studi menunjukkan bahwa kafein dan flavonoid yang ditemukan dalam kandungan teh hijau dapat membantu meningkatkan laju metabolisme, aktivitas insulin, dan oksidasi lemak.
Cara meminumnya untuk memperoleh efek terbaik, jangan menyeduh teh hijau dengan air yang terlalu lama dimasak karena dapat merusak senyawa katekin.
6. Campuran Air, Madu dan Kayu Manis
Untuk memperoleh hasil maksimal, segera konsumsi minuman begitu bangun tidur dan tunggu 30 menit sebelum sarapan. Jika diminum di pagi hari, minuman ini bisa membantu sistem pencernaan, meningkatkan metabolisme dan level energi.
7. Cuka Apel
Menurut satu studi di Jepang, minum satu sendok makan cuka apel yang dicampur dengan air bisa membantu menurunkan berat badan. Tapi menurut pakar lain, tren ini hanya mitos belaka.
Saksikan juga video berikut ini:
6 Jenis Diet Masa Kini yang Digandrungi Masyarakat
Terkini Lainnya
Minum Teh Setiap Hari Ternyata Bermanfaat bagi Kesehatan Anda, Ini Penjelasannya
Antara Teh dan Kopi, Mana Lebih Sehat?
Jangan Khawatir, Ini 10 Minuman Segar Penetral usai Makan Daging Kurban
DW
Diet
minuman
Rekomendasi
Antara Teh dan Kopi, Mana Lebih Sehat?
Jangan Khawatir, Ini 10 Minuman Segar Penetral usai Makan Daging Kurban
Pabrik Alkohol di Prancis Produksi Minuman yang Dicampur dengan Batu Meteorit Asli
Cuaca Besok Selasa 28 Mei 2024: Langit Cerah Berawan Payungi Jakarta Sepanjang Hari
Cuaca Indonesia Hari Ini Senin 27 Mei 2024: Mayoritas Langit Pagi Cerah Berawan di Awal Pekan
Cuaca Hari Ini Senin 27 Mei 2024: Jakarta Seharian Langitnya Cerah Berawan
Rilis Susu Steril dalam Kaleng, Entrasol dan PERWATUSI Ajak Masyarakat Lebih Aktif Bergerak
Jangan Konsumsi Minuman Ini Saat Cuaca Panas, Ini Alasannya
Gus Baha Ungkap Ada Minuman yang Paling Disenangi Allah, Bisa Langsung Jadi Wali
Copa America 2024
Reaksi Lionel Messi Gagal Penalti di Duel Argentina Vs Ekuador
Hasil Copa America 2024: Argentina Susah Payah Tundukkan Ekuador Lewat Adu Penalti
Hasil Copa America 2024: Lionel Messi Gagal Cetak Gol, Argentina Lolos ke Semifinal Lewat Adu Penalti Singkirkan Ekuador
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Saksikan Live Streaming Copa America 2024 Argentina vs Ekuador, Baru Dimulai
Ketua KPU
Megawati Kecewa Kasus Ketua KPU Hasyim Asy'ari: Kok Begitu Ya, Pusing Saya
Infografis DKPP Pecat Ketua KPU Hasyim Asy'ari Terkait Tindak Asusila
Top 3 News: Ketua KPU Hasyim Asy'ari Beri Fasilitas Korban Asusila Apartemen di Jaksel dan Uang Perbulan
Skandal Asusila eks-Ketua KPU, Apakah Dosa Zina Bisa Diampuni Allah? Buya Yahya Bilang Begini
HEADLINE: Skandal Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari yang Dipecat DKPP, Berujung Proses Pidana?
Timnas Indonesia U-16
Timnas Indonesia Rebut Perunggu Piala AFF U-16 2024, Erick Thohir: Lebih Baik di Kualifikasi Piala Asia U-17 2025
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Timnas U-16 Kalahkan Vietnam 5-0, Nova Arianto Minta Skuad Garuda Muda Tak Euforia
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak 5 Gol Tanpa Balas, Garuda Nusantara Amankan Peringkat 3
Hasil Piala AFF U-16 Vietnam vs Indonesia: Cetak Gol Telat, Garuda Nusantara Unggul 2-0 di Babak Pertama
Link Live Streaming Piala AFF U-16 2024 Vietnam vs Indonesia, Sebentar Lagi Mulai di Vidio
Pilkada 2024
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Pengamat Nilai Sinyal Dukungan Gerindra Perkuat Posisi Eman Suherman Maju Pilkada Majalengka 2024
Organisasi Sayap Gerindra PP Satria Dukung Marshel Widianto Jadi Calon Wakil Wali Kota Tangsel 2024
Puan Respons Wacana Duet Anies-Andika di Pilkada Jakarta 2024: Menarik
TOPIK POPULER
TODAY IN HISTORY
5 Juli 2019: Gempa Bumi M6,9 di California, Bangunan Bergoyang dan Terjadi Kebakaran
Populer
Studi: Jalan Kaki Terbukti Bisa Bantu Atasi Masalah Nyeri Punggung
Hujan Picu Banjir India-Bangladesh, 9 Orang Tewas dan 3 Juta Warga Terdampak
Balas Kematian Komandan Top, 200 Roket dan 1 Skuadron Drone Peledak Hizbullah Serang Israel
5 Juli 2019: Gempa Bumi M6,9 di California, Bangunan Bergoyang dan Terjadi Kebakaran
Fadli Zon: Delegasi Komite PBB Tunjukkan Parlemen Indonesia Mitra Strategis Bagi Perjuangan Bangsa Palestina
Polisi Malaysia Gagalkan Penyelundupan Ratusan Kura-kura ke Sejumlah Negara di Asia Tenggara
Profil Keir Starmer, PM Inggris Baru Pengganti Rishi Sunak yang Punya Gelar 'Sir'
Klarifikasi Kemlu RI: Anggota PPLN Den Haag dalam Kasus Asusila Ketua KPU Hasyim Asy'ari Bukan Seorang Diplomat
Euro 2024
Prancis Vs Portugal 8 Besar Euro 2024: Les Bleus Siap Tampil Garang
Prediksi Euro 2024 Portugal vs Prancis: Adu Ketajaman Cristiano Ronaldo dan Kylian Mbappe
Putusan Jude Bellingham Terungkap, Inggris Pertimbangkan Perubahan Radikal di Perempat Final Euro 2024
Spanyol Vs Jerman: Der Panzer Manfaatkan Status Tuan Rumah
Timnas Spanyol Percaya Diri Jelang Duel Perempat Final Euro
Berita Terkini
8 Potret Hewan Tersembunyi Ini Bikin Geleng Kepala, Uji Kejelian Mata
Influencer Saham Gagal Kelola Dana Investor Rp 71 Miliar Bukan Peserta Influencer Incubator BEI
Mendag Izinkan China Tarik Bea Masuk Tambahan dari Produk Ekspor RI
Peluang PDIP Usung Bobby Nasution di Pilgub Sumut, Puan: Belum Ada Keputusan, Tapi Bisa Jadi
Jangan Lewatkan Sinetron Saleha di SCTV Episode Jumat 5 Juli 2024 Pukul 18.15 WIB, Simak Sinopsisnya
Luhut: Kebijakan Tarif Impor 200 Persen Demi Kepentingan Nasional
Jokowi: IKN Akan Jadi Titik Pertumbuhan Ekonomi Baru
6 Potret Catherine Wilson di Ultah Teman Artis, Digoda Jadi Anggota 'Tiga Bule'
Buntut Video Viral, Polisi Sita Bendera Bintang Kejora dari Asrama Mahasiswa Papua di Makassar
Tren Belanja di Omnichannel, Kawinkan Pengalaman Online dan Offline
Suami Barbie Kumalasari Menghilang dan Diduga Bawa Kabur Perhiasan
Baifern Pimchanok dan Nine Naphat Resmi Putus Usai pacaran 2 Tahun
Megawati Sebut Nama Jokowi di Hadapan Kader PDIP
Jangan Lewatkan Mega Series Magic 5, di Indosiar Jumat 5 Juli 2024, via Live Streaming Pukul 18.00 WIB
Ini Daftar Penyakit Kardiovaskular yang Dijamin BPJS Kesehatan