, Jakarta Kebutuhan cairan tubuh harus dipenuhi dengan baik setiap hari karena hal ini merupakan salah satu syarat utama untuk menjaga kesehatan tubuh. Air putih adalah minuman sehat yang selalu menjadi pilihan utama untuk dikonsumsi sehari-hari.
Namun, bagaimana jika bosan dengan air putih? Kamu bisa mengatasinya dengan mengonsumsi jenis minuman sehat lainnya. Beberapa jenis minuman sehat juga bisa menjadi pilihan bagi kamu yang tidak ingin memiliki masalah perut buncit.
Baca Juga
Berikut ini adalah 5 resep minuman sehat dan alami yang ampuh mencegah perut buncit, dirangkum pada (10/06/2024).
Advertisement
* Follow Official WhatsApp Channel untuk mendapatkan berita-berita terkini dengan mengklik tautan ini.
Teh Pandan Wangi
![teh herbal jamu serai pandan minuman dingin](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/QV7ag2ZLIKqnxZa7B8aObLHpEOM=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4482361/original/035551600_1687832583-shutterstock_686657590.jpg)
Bahan-bahan :
- 6 lembar daun pandan wangi (pilih yang tidak terlalu tua atau terlalu muda)
- 4 gelas air/secukupnya
- Gula pasir atau madu secukupnya
Langkah-langkah :
- Cuci bersih daun pandan wangi, lalu potong-potong.
- Rebus air sampai mendidih dan masukkan daun pandan wangi.
- Rebus sampai air berubah warna menjadi kehijauan, kemudian angkat saat sudah tercium aroma harum.
- Tuang ke dalam gelas, tambahkan gula atau madu secukupnya dan aduk rata.
Advertisement
Teh Bunga Telang
![teh bunga telang](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/a9TMVEJK8tLnVBi9a9E5km_DV9c=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4498586/original/089826100_1689068113-glass-butterfly-pea-flower-tea-put-white-marble-floor.jpg)
Bahan-bahan :
- 400 ml air5-10 keping bunga telang kering
- 1 lembar daun pandan
- 1 batang serai
- Gula secukupnya
- Jeruk nipis
Langkah-langkah :
- Iris tipis serai dan daun pandan, lalu rebus bersama 500 ml air.
- Jika sudah mendidih, masak kembali selama kurang lebih 2 menit sampai aromanya harum.
- Masukkan bunga telang kering, aduk sampai warnanya kebiruan.
- Tuang air rebusan sambil disaring ke dalam cangkir teh, tambahkan gula secukupnya dan sajikan selagi hangat.
- Jika ingin warna teh bunga telang menjadi ungu, cukup tambahkan perasan jeruk nipis secukupnya.
Wedang Jahe Serai Gula Merah
![Wedang jahe](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tIqk5c2fzrMTEflB2m8Ek2Oig0k=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4521383/original/021150400_1690867419-hot-ginger-tea-table.jpg)
Bahan-bahan :
- 3 jempol jahe
- 2 batang serai, digeprek
- 3 keping gula merah, disisir halus
- 3 gelas air
Langkah-langkah :
- Panggang jahe, lalu geprek.
- Rebus jahe dan serai, kemudian tambahkan gula merah.
- Tunggu sampai mendidih.
- Tuang wedang ke dalam gelas dan sajikan selagi hangat.
Advertisement
Wedang Jahe Lemon
![wedang jahe](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/mNJzBcGHtlwrbQegVTrTi25G8bI=/640x853/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4008479/original/065734700_1651046682-jusfilm-43seK8CwOGM-unsplash.jpg)
Bahan-bahan :
- 1 rimpang jahe geprek
- 1 buah lemon (iris tipis)
- 1 liter air
- Madu secukupnya
Langkah-langkah :
- Rebus air sampai mendidih, lalu masukkan jahe geprek ke dalam air
- Rebus sampai air rebusan mengeluarkan aroma wangi jahe
- Matikan kompor jika air sudah matang dan jahe cukup layu
- Tambahkan irisan jeruk lemon ke dalam panciSajikan ke dalam gelas dan tambahkan madu secukupnya
- Aduk rata air jahe dan madu, sajikan selagi masih hangat
Teh Hijau
![teh hijau](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/61lTEu-GfsFxkFp4w8hTR48wKTg=/640x360/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2977067/original/041775700_1574670734-shutterstock_356066261.jpg)
Bahan-bahan :
- 1 kantung teh hijau
- Air panas secukupnya
Langkah-langkah :
- Seduh teh hijau, lalu tiriskan kantongnya setelah warna air berubah.
- Nikmati selagi teh masih hangat.Jika ingin dinikmati dingin, cukup ditambah es batu setelah agak hangat.
Advertisement
Apa Obat Perut Buncit?
Memperbanyak konsumsi makanan tinggi serat, seperti sayur dan buah-buahan. Membatasi makanan atau minuman yang mengandung pemanis. Menghindari makanan ringan (snack) yang tinggi kalori, tetapi rendah nutrisi. Mengonsumsi makanan yang rendah garam.
Bagaimana Posisi Tidur Agar Perut Tidak Buncit?
Tidak hanya itu, tidur dengan posisi miring ke kiri juga bisa bermanfaat untuk memperlancar buang air di pagi hari. Melalui cara ini, perut yang dulunya buncit jadi makin mengecil. Selain, tidur dengan posisi miring ke kiri, anda bisa memilih cara yang kedua yaitu tidur dengan posisi telentang.
Advertisement
Apa yang Harus Saya Minum Sebelum Tidur untuk Menghilangkan Lemak Perut?
Minum air sebelum tidur seperti limun mengandung polifenol yang membantu menghilangkan penumpukan lemak. Jus anggur mengandung resveratrol, yang mengubah lemak putih menjadi coklat, sehingga lebih mudah dibakar.
Minum Apa Agar Perut Tidak Buncit?
Air putih menjadi minuman yang harus dikonsumsi rutin saat diet agar perut tak buncit. Selain itu, 5 minuman sehat lain, seperti teh hijau, air lemon, hingga teh jahe juga dapat diandalkan.
Advertisement
Minuman Apa yang Bisa Mengecilkan Perut Buncit?
Ternyata, ada beberapa jenis minuman yang bisa mengecilkan perut buncit, seperti air putih, teh hijau, jus sayur, dan kopi hitam. Beberapa minuman tersebut dapat membantu untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan, sehingga juga akan mengatasi perut buncit.
Terkini Lainnya
Ini Rahasia Cantik dan Kulit Glowing Nikita Willy, Hanya Gunakan 1 Bahan Dapur
7 Potret Rafathar dan Gempi Saat Latihan Tenis Bareng, Terlihat Lucu dan Malu-Malu Bikin Gemes
Cara Merebus Jengkol Agar Tidak Bau dan Cepat Lunak, Hanya dengan 1 Bumbu Khusus
Teh Pandan Wangi
Teh Bunga Telang
Wedang Jahe Serai Gula Merah
Wedang Jahe Lemon
Teh Hijau
Apa Obat Perut Buncit?
Bagaimana Posisi Tidur Agar Perut Tidak Buncit?
Apa yang Harus Saya Minum Sebelum Tidur untuk Menghilangkan Lemak Perut?
Minum Apa Agar Perut Tidak Buncit?
Minuman Apa yang Bisa Mengecilkan Perut Buncit?
news update
content
resep minuman sehat
minuman alami untuk cegah perut buncit
cara agar perut tidak buncit
Rekomendasi
7 Potret Rafathar dan Gempi Saat Latihan Tenis Bareng, Terlihat Lucu dan Malu-Malu Bikin Gemes
Cara Merebus Jengkol Agar Tidak Bau dan Cepat Lunak, Hanya dengan 1 Bumbu Khusus
7 Resep Kue Bahan Kentang yang Lezat, Lembut, dan Bikin Nagih
Bukan Dimarinasi Tepung Maizena, Begini Trik Goreng Daging Agar Empuk dengan Tambahan 1 Bahan Dapur
Resep Praktis Bolu Kukus Cokelat Keju Tanpa Mixer yang Praktis, Enak, dan Lembut
Jangan Langsung Diremas Garam, Ini Cara Hilangkan Lendir pada Kikil Sapi
Tak Perlu Masuk Kulkas, Begini Trik Simpan Telur Agar Tetap Awet hingga 5 Minggu
Fakta Tersembunyi Penyebab Kadar Gula Darah Naik yang Kerap Tidak Disadari, Salah Satunya Minum Jus Buah
Tanpa Es Batu, Ini Cara Bikin Singkong yang Lembut dan Rekah
Copa America 2024
Jadwal Lengkap Copa America 2024, Hasil, Klasemen Grup A, B, C, D Cek di Sini
Hasil Copa America 2024: Gol Lautaro Martinez Pastikan Argentina Lolos ke Perempat Final
Hasil Copa America 2024: Gol Martinez Pastikan Kemenangan Argentina atas Chile
Erik ten Hag Membuat Permintaan Khusus pada Manchester United Buat Rekrut Pemain Ini
Hasil Copa America 2024: Kanada Unggul Tipis Atas Peru
Link Live Streaming Copa America 2024 Chile vs Argentina, Sebentar Lagi Tayang di Vidio
Timnas Indonesia U-16
Jadwal Lengkap, Hasil, dan Klasemen Piala AFF U-16 2024: Timnas Indonesia Bidik Gelar Ketiga
Top 3 Berita Bola: Timnas Indonesia U-16 Sikat Filipina, Manchester United Gaet Pemain Denmark Lagi
Kalahkan Filipina, Coach Nova: Timnas Indonesia U-16 Kurang Kreatif, Untung Punya Keunggulan Fisik
Daftar Negara Tersukses Sepanjang Sejarah Piala AFF U-16, Indonesia Peringkat Berapa?
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Kerja Keras, Garuda Nusantara Amankan 3 Poin
Hasil Piala AFF U-16 2024 Filipina vs Indonesia: Garuda Nusantara Belum Cetak Gol
Judi Online
PPATK Bongkar Modus Jual-Beli Rekening Judi Online
Kapolda Metro Jaya: Hidup Bukan Judi, Harus Bekerja Keras
1.000 Anggota DPR-DPRD Ikut Judi Online, Berapa Lama Ancaman Pidananya?
Bos PPATK Punya Data Lengkap Pejabat yang Main Judi Online, Siap Buka-bukaan
Duh, Ternyata Ada Karyawan Kominfo yang Ikut Judi Online
Cegah Judi Online, Wali Kota Tangsel Sidak Ponsel Milik Pegawai
Haji 2024
Bacaan Doa Menyambut Kepulangan Jemaah Haji 2024 yang Diajarkan Nabi
Data Terkini Jemaah Haji Indonesia 2024 Meninggal di Tanah Suci
Puluhan Ribu Jemaah Haji Pulang ke Indonesia Lewat Bandara Soetta hingga 21 Juli 2024
Jemaah Haji Indonesia Tersasar sampai Tidak Makan 2 Hari, Dibantu Muthawif Malaysia Kembali ke Hotel
Mengapa Ada Larangan Keluar Rumah Sepulang Haji? Ini Penjelasannya
Benarkah Bid’ah jika Berkunjung ke Orang yang Pulang Haji? Buya Yahya Ungkap Fadhilahnya
TOPIK POPULER
TOP 3 CITIZEN6
Top 3: Rekomendasi Moisturizer untuk Kulit Kering
Top 3: Cara Cek Khodam Online yang Sedang Populer
Top 3: Pepe Jadi Pemain Tertua di Piala Eropa, Pecahkan Rekor Cristiano Ronaldo
Populer
Memberdayakan Perempuan Taratak dengan Anyaman Mansiang
Bukan Dimarinasi Tepung Maizena, Begini Trik Goreng Daging Agar Empuk dengan Tambahan 1 Bahan Dapur
Tak Hanya Beruang, Deretan Hewan Ini Ternyata Juga Lakukan Hibernasi
Fakta Tersembunyi Penyebab Kadar Gula Darah Naik yang Kerap Tidak Disadari, Salah Satunya Minum Jus Buah
Cara Merebus Jengkol Agar Tidak Bau dan Cepat Lunak, Hanya dengan 1 Bumbu Khusus
10 Model Rambut Poni Perempuan yang Cantik dan Cocok untuk Semua Bentuk Wajah
9 Manfaat Kesehatan Mengonsumsi Teh Bunga Telang
10 Hewan Paling Mudah Lupa di Dunia, Ada yang Hanya Ingat 2 Detik Saja
5 Model Kebaya Terbaik untuk Acara Kondangan, Inspirasi dari Dian Sastro hingga Raline Shah
Cara Membuat Lontong Enak dengan Rice Cooker, Sangat Praktis dan Hasilnya Padat
Euro 2024
Link Live Streaming Euro 2024 Ukraina vs Belgia, Rabu 26 Juni Pukul 23.00 WIB: Kesempatan Terakhir Rebut Tiket 16 Besar
Gareth Southgate Balas Seruan untuk Mainkan Cole Palmer dan Kobbie Mainoo di Euro 2024
Didier Deschamps: Meski Cetak Gol, Mbappé Menganggap Topeng 'Rumit'
Ronald Koeman Murka Belanda Dikalahkan Austria di Euro 2024
Prediksi Euro 2024 Republik Ceko vs Turki: Mencari Pendamping Portugal
Prediksi Euro 2024 Ukraina vs Belgia: Laga Hidup Mati Kevin De Bruyne dan Kolega
Berita Terkini
Update Proyek LRT Jakarta Fase 1B Velodrome-Manggarai, Kapan Beroperasi?
BEI: 10 Anggota Bursa Ajukan Izin Short Selling
7 Potret Angelina Sondakh Antar Keanu Massaid ke Barcelona untuk Sekolah Sepakbola
Industri Penerbangan Non-Airline Bisa Tumbuh hingga 300 Persen Jika Didukung Pemerintah
7 Potret Syahnaz Sadiqah yang Pulang Berhaji, Kini Tampil Berhijab
Jokowi Kaget Lihat Harga Bahan Pangan di Pusat Perbelanjaan Mentaya Sampit
Link Live Streaming Euro 2024 Ukraina vs Belgia, Rabu 26 Juni Pukul 23.00 WIB: Kesempatan Terakhir Rebut Tiket 16 Besar
Ternyata Boleh 'Ngrasani' Orang yang Sudah Meninggal, tapi yang Begini Kata UAH
Polemik Izin Tambang, Pimpinan Komisi VII DPR Ingatkan Hal Ini
Kim Jae Joong Bahas soal Member TVXQ dan Ungkap Tidak Lagi Berkomunikasi dengan Park Yoochun
5 Cara Memasak Daging Kambing Kecap yang Bikin Selera Makan, Lezat dan Gurih
Sambut Tawaran Koalisi Pilkada Jakarta 2024, PKB: Cagubnya PKB, Wakilnya PDIP
PDNS 2 Terdampak Ransomware, Data yang Dicuri Tak Bisa Kembali?